调节内分泌的方法有哪些?哪个方法更有效?

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你好,我内分泌一直失调,所以皮肤也比较差,一直不知道怎么调理,请问调节内分泌的方法有哪些?哪个方法更有效?

精选回答(3)

  • 吕老师

    | 热心网友

    2018-02-02 15:13:40

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    你好,调节内分泌首先要有良好心态,心理和生理是相互作用,如果心理状况不是很好的话,身体健康就会收到影响,所以保持良好的心态是解决很多健康问题的基础。对于内分泌失调的女性来说尤其是如此,内分泌失调的女性平时要多想一些愉快的事情,保持愉悦的心情,有事情的话要和家人和朋友多交流,不要什么事情都自己憋在心里边。

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  • 吕老师

    | 热心网友

    2018-02-02 15:14:09

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    你好,调节内分泌可以多喝豆浆,豆浆对于女性的好处非常多,因为豆浆中的微量元素可以对雌性激素进行双向的调节,所谓的双向调节,就是不管你是激素过高还是激素偏低,它都能够帮助你恢复正常的激素水平,所以即使是没有内分泌失调的女性,都应该养成每天早上和豆浆的习惯,这样可以很好的延缓皮肤的衰老,自己磨豆浆的话效果是最好的,还可以根据自己的喜好来对口味进行调节。

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  • 陆老师

    | 热心网友

    2018-02-02 15:16:33

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    你好,大家都知道内分泌调节是一个漫长的旅途,只有保持一颗恒心才可以让内分泌失调得到好转,调节内分泌要学会控制情绪,情绪好坏会直接影响到人体雌激素等的分泌。保持愉快、乐观的情绪,保持平和的心态也是一种调节内分泌的方法。女性特别要重视放松身心,减轻心理压力,克服焦虑、紧张等不良情绪,努力提高自我控制能力,避免惊恐、暴怒、过度悲伤等一切不良精神刺激。平时也可以喝一些花茶,花茶对于女性也是很好的,有美容养颜的功效

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 健康百科•内分泌

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内分泌 内分泌

内分泌是指分泌细胞将所产生的激素直接分泌到体液中,以体液为媒介对靶细胞产生效应的一种分泌形式。内分泌是人体生理机能的调控者,它通过分泌激素在人体内发挥作用。比如,细菌进入人体,胸腺素便会自动增加分泌,以抵抗病菌;女性经期,孕激素也会增多,而雌激素则相应减少。但是如果因为某些原因,引起内分泌腺分泌的激素过多或过少,新陈代谢功能紊乱,就会造成内分泌失调,导致内分泌疾病发生。人体内分泌系统由多种内分泌腺组成,不同内分泌腺有不同的功能,但它们之间又有许多联系,互相协调,共同完成它们的使命。总的说,内分泌对人体的生长发育及生殖有重要作用。对体内的各种新陈代谢起调节作用。如生长激素和甲状腺激素对生长发育有很大作用。促性腺激素和性激素对生殖及维持男女第二性征起主要作用。胰岛素能调节血糖。醛固酮能调节水、盐平衡。甲状旁腺激素能调节钙、磷平衡。

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