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内分泌紊乱吃什么好？什么食物可以调理内分泌紊乱？

内分泌紊乱调理内分泌紊乱调理内分泌紊乱的食物 2018-02-02 16:45:18

详细描述：

你好，请问有谁知道内分泌紊乱吃什么好？什么食物可以调理内分泌紊乱？我不想吃药，只想通过食物来调理一下

问

精选回答(3)

翟老师
| 热心网友

2018-02-02 16:46:04

你好，调节内分泌絮乱绿叶蔬菜肯定是首选：像我们经常吃的萝卜叶、青菜、油菜叶、菠菜、芥蓝、大白菜、胡萝卜、甘蓝等蔬菜都具有调节内分泌失调的作用。因为这些绿叶蔬菜多为碱性，可以中和饮食中糖、肉、蛋及代谢中产生的过多的酸性物质，使体液保持弱碱性。

李教授
| 热心网友

2018-02-02 16:47:23

你好，内分泌絮乱应该多吃粗粮更健康：像红薯、土豆、玉米、荞麦等粗粮也都是很好的调节内分泌失调的食物。我们都知道粗粮有助于保持大便的通畅，这样可以使我们体内的毒素随之排出，而且粗粮中的营养素还有助于调节胃肠道地环境。因此多吃这一类食物就可以调节内分泌絮乱了

翟老师
| 热心网友

2018-02-02 16:48:47

你好，你的想法是很正确的，药物治疗的确有效果，但是有的会有副作用，内分泌絮乱可以多吃黑色食物：黑色食物有助提高与肾、膀胱和骨骼关系密切的新陈代谢和生殖系统功能。可调节人体生理功能，刺激内分泌系统，促进唾液分泌，有促进胃肠消化与增强造血功能，对延缓衰老也有一定功效。还有黄色食物也不错的：黄色的食物的重要作用不仅体现在身体状况不好的时候，在平时的一日三餐中，经常吃一些黄色的食物，可以增强胃肠功能，改变寒性体质，利于代谢功能的增强，保持女性荷尔蒙的分泌能力。

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健康百科•内分泌

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内分泌

内分泌是指分泌细胞将所产生的激素直接分泌到体液中，以体液为媒介对靶细胞产生效应的一种分泌形式。内分泌是人体生理机能的调控者，它通过分泌激素在人体内发挥作用。比如，细菌进入人体，胸腺素便会自动增加分泌，以抵抗病菌；女性经期，孕激素也会增多，而雌激素则相应减少。但是如果因为某些原因，引起内分泌腺分泌的激素过多或过少，新陈代谢功能紊乱，就会造成内分泌失调，导致内分泌疾病发生。人体内分泌系统由多种内分泌腺组成，不同内分泌腺有不同的功能，但它们之间又有许多联系，互相协调，共同完成它们的使命。总的说，内分泌对人体的生长发育及生殖有重要作用。对体内的各种新陈代谢起调节作用。如生长激素和甲状腺激素对生长发育有很大作用。促性腺激素和性激素对生殖及维持男女第二性征起主要作用。胰岛素能调节血糖。醛固酮能调节水、盐平衡。甲状旁腺激素能调节钙、磷平衡。