内分泌失调是缺维生素吗?哪种维生素可以调节内分泌?

详细描述:

你好,我在好几年前就内分泌失调,不但月经不正常而且脸上还起了好多的小痘痘,很让人讨厌,听朋友们说过内分泌失调是因为缺少一种维生素,请问内分泌失调是缺维生素吗?哪种维生素可以调节内分泌?

精选回答(4)

  • 王老师

    | 热心网友

    2018-02-02 17:00:29

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    你好,根据您的描述,从饮食角度看,建议您注意补充富含铁、维生素C等的食物,维生素C有助于促进生血,另外建议您注意饮食清淡易消化,不要吃寒、凉、生、冷、辛辣、刺激等的食物,保证每天充足的饮水量和良好的排便习惯。

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  • 张老师

    | 热心网友

    2018-02-02 17:01:02

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    你好,维生素E对调理内分泌失调有重要作用。可常吃些芝麻、核桃仁、花生以及其他含维生素E丰富的干果,或请医生指导。建议要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬,多吃高蛋白类食物,多喝水,补充身体所需的水分,同时多参加各种运动,增强体质.生活要有规律,不要经常熬夜,以免造成荷尔蒙分泌失衡甚至不足,进而引发其他疾病.

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  • 李教授

    | 热心网友

    2018-02-02 17:02:35

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    你好,内分泌失调跟身体的营养也有一定的关系的,你这种情况是内分泌失调引起长痘痘反应引起的刺激性情况,建议您平时注意少吃辛辣刺激性的东西,多吃水果蔬菜调节控制,可以使用维生素c治疗控制

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  • 刘老师

    | 热心网友

    2018-02-02 17:03:40

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    你好,吃维生素C和维生素E可以补充体内维生素、防止衰老,对女人调节内分泌效果不大。建议你调节饮食,进食含优质蛋白质、维生素、钙元素、铁元素丰富的营养饮食,比如:红枣、牛奶、瘦肉、鱼类、豆类、桂圆、含铁比较多的蔬菜及水果等食物,另外,多锻炼身体,增强体质,调节内分泌。

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 健康百科•内分泌

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内分泌 内分泌

内分泌是指分泌细胞将所产生的激素直接分泌到体液中,以体液为媒介对靶细胞产生效应的一种分泌形式。内分泌是人体生理机能的调控者,它通过分泌激素在人体内发挥作用。比如,细菌进入人体,胸腺素便会自动增加分泌,以抵抗病菌;女性经期,孕激素也会增多,而雌激素则相应减少。但是如果因为某些原因,引起内分泌腺分泌的激素过多或过少,新陈代谢功能紊乱,就会造成内分泌失调,导致内分泌疾病发生。人体内分泌系统由多种内分泌腺组成,不同内分泌腺有不同的功能,但它们之间又有许多联系,互相协调,共同完成它们的使命。总的说,内分泌对人体的生长发育及生殖有重要作用。对体内的各种新陈代谢起调节作用。如生长激素和甲状腺激素对生长发育有很大作用。促性腺激素和性激素对生殖及维持男女第二性征起主要作用。胰岛素能调节血糖。醛固酮能调节水、盐平衡。甲状旁腺激素能调节钙、磷平衡。

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