什么中药可以戒烟?怎样才能把烟彻底戒掉?

详细描述:

我十几年烟龄了,家里人都劝我把烟戒了,因为对身体不好,我的女朋友也非常反感烟味,一味就头疼想吐,可没有什么有效的办法,请大家指点。

精选回答(3)

  • 陆老师

    | 热心网友

    2018-02-03 15:59:17

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    第一步,逐渐减少香烟摄入量,比如一天40支的可以改成30几支;第二步,给自己找事情做并专注,这样能分散吸烟的注意力;第三步:多和不抽香烟的人接触;第四步:用口香糖代替香烟;第五步:当然也是最重要的毅力,要有恒心,不吸烟又要不了你命,想想健康的肺和不健康的肺!要持之以恒,相信您会戒掉的!努力吧!

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  • 吕老师

    | 热心网友

    2018-02-03 15:59:27

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    首先戒烟是一个很需要毅力的过程,对于烟龄时间很长的人和吸烟量比较大的人来说,这个过程要付出很大的努力,下面给你介绍一个科学戒烟的方法:不管你吸烟有多久,当你停止吸烟时,几乎所有与吸烟有关的健康危险都减低了。例如,你得心脏病的机率会急速下降。经过5年不吸烟之后,因易患与吸烟有关疾病而早死的危险,几乎减少了一半。经过15年不吸烟,这种危险已完全消失   对吸烟所作的研究指出,每5个吸烟者就有四人想停止吸烟,但是想停止吸烟的4 个人当中,却只有1个能设法停止吸烟。不过,那些戒烟失败的人,就是那些不肯忍受戒烟时一定会发生的不便情况及脱瘾症状的人。利用催眠、团体治疗或针灸也许能够使这些症状得到缓解。如果你想戒烟,却无法自己戒成功,可去找医生磋商一下。他可能会给你提出一些戒烟的方法。

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  • 翟老师

    | 热心网友

    2018-02-03 15:59:36

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    中药能够清肺排烟毒,增强机体免疫能力,抵抗烟毒,抵抗由于戒烟引起的戒断反应,自然厌烟,彻底戒烟。而其他的戒烟产品显然不能达到这个效果,不能真正的戒除尼古丁。1.戒烟从现在开始,完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法,通常3~4个月就可以成功。2.丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸。3.避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。4.餐后喝水、吃水果或散步,摆脱饭后一支烟的想法。5.烟瘾来时,要立即做深呼吸活动,或咀嚼无糖分的口香糖,避免用零食代替香烟,否则会引起血糖升高,身体过胖。6.坚决拒绝香烟的引诱,经常提醒自己,再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃。

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 健康百科•戒烟

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戒烟 戒烟

戒烟叫戒除尼古丁依赖症或戒除尼古丁上瘾症。通过主动或被动戒烟的方法,可能是化学的、物理的、精神的戒烟的方法,去除烟瘾的行为。在医学上,烟瘾(尼古丁上瘾症)当成是一种慢性病来对待的,吸烟的人都被当成病人来对待,因此戒烟也是一种医疗行为。吸烟者戒烟要经历几个阶段:考虑前,考虑戒烟,准备戒烟,采取戒烟行动,维持戒烟状态或复吸。许多人在彻底戒烟之前可能会反复重复以上过程,但也有一些人反映他们发现戒烟比想象的要容易。不同的阶段需要不同的建议和处理。在戒烟门诊,戒烟者得到的不只是戒烟药物,更多的是专业医师的科学戒烟指导和临床戒烟经验,帮助戒烟者提高戒烟成功率;为每位患者辨证施治,提供针对性的戒烟方案,采用更科学的戒烟方法,以及根据不同戒烟人群提供有效的戒烟药物,对于孕妇、孕前戒烟,来自意大利OSMOS戒烟中心的NIKOdent能够提供安全有效的戒烟帮助。

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