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抑郁心慌怎么办？心悸心烦失眠吃什么药？

抑郁心慌心慌失眠 2018-02-05 15:10:29

详细描述：

最近一直抑郁心慌。

问

精选回答(3)

钟老师
| 热心网友

2018-02-05 15:10:57

你好，睡眠对任何人来说都是必不可少的，它是维持生命的极其重要的生理功能，长时间的失眠对人体内脏及精神活动损害极大。失眠初期会感到整日思睡，注意力不集中，记忆力减退，情绪不稳，长期失眠会感头晕脑胀，心慌胸闷，甚至血压升高，心脏疾患。睡眠质量差最好采取自然疗法，不要随便服用安眠药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，你可以使用放松训练，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。

李教授
| 热心网友

2018-02-05 15:11:08

抑郁症的症状表现主要是3低，也就是情绪低落，食欲下降及体重减轻，意志减退等，也不知道你是怎样定性抑郁症的，这里仅提供主要的表现作为参考，或许你的主要问题并不是很清楚，失眠可以通过放松训练缓解，害怕只要找到你害怕的原因我想也有一定的帮助，建议你到当地心理咨询机构咨询，而不是臆测。希望对你有所帮助。

陆老师
| 热心网友

2018-02-05 15:11:15

您好，常见导致抑郁的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。治疗应寻求并消除抑郁的原因，建议要及时到专业医院进行治疗，以免耽误病情。建议抑郁症患者进行放松训练，泡热水脚，听一些轻音乐，另外食用苹果、香蕉、橘、橙、梨等一类水果，也可促进休息。同时也可以联系一下心理医生。

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失眠

失眠不是病，睡不好真要命!研究表明，有98%的人会有短暂的失眠问题，而长期失眠人群导致各种疾病发病的危险性是普通人群的4倍。长期睡眠障碍是导致慢性疲劳综合征、高血压病、冠心病、糖尿病、脑血管病的重要原因之一！每年约有30万人因失眠抑郁而走向自杀！现在临床医学科学对失眠的认识存在局限性，但是，临床医学家们已经开始根据临床研究，给失眠进行定义，2012年中华医学会神经病学分会睡眠障碍学组根据现有的循证医学证据，制定了《中国成人失眠诊断与治疗指南》，其中失眠是指患者对睡眠时间和（或）质量不满足并影响日间社会功能的一种主观体验。一般来说,失眠会引起疲劳、焦虑不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中等症状，严重者甚至会导致精神分裂。因此，失眠会严重影响人类身心健康。