当前位置：首页>健康保健问答 >疑难解答

治疗三高，高血糖如何饮食？

治疗三高高血糖高血压 2015-09-21 11:44:42

详细描述：

高血糖也是三高里的一种，那么治疗三高，高血糖如何饮食？要注意什么？

问

精选回答(4)

李教授
| 热心网友

2015-09-21 11:53:01

大豆及其豆制品是血糖高患者的高蛋白质来源，一方面，其所含蛋白质含量多，质量好；另一方面，其不含胆固醇，具有降脂作用，可代替一些动物性食品，如肉类等。
高血糖禁用食物有：白糖、红塘、葡萄糖。糖制甜食，如糖果、糕点、果酱、蜜饯、冰激凌、甜饮料等。另外，土豆、山药、芋艿、藕、蒜苗、胡萝卜含碳水化合物较多，应少用或食用后减少相应的主食量。
水果中含葡萄糖、果糖，能使血糖升高，故也要减少相应主食。

王老师
| 热心网友

2015-09-21 11:53:13

高血糖的饮食：主食一般以米、面为主，但是，我们推荐粗杂粮，如燕麦、麦片、玉米面等，因为这些食物中含有较多的维生素，无机盐、膳食纤维，膳食纤维对控制血糖非常有利，具有减低血糖的好作用。
2、富含饱和脂肪酸的油应少用，最好不用，例如猪油、牛油、洋油、奶油、黄油等。建议大家用植物油代替一些动物油，花生、核桃、瓜子、芝麻、含脂肪也相当多，尽量不吃或少吃或减少摄入。
3、在控制热量期间，仍感饥饿时，可食用含糖量较少的蔬菜，水煮后加一些佐料即可。由于蔬菜膳食纤维多、水分多，供热能低、具有饱腹作用，是糖尿病患者必不可少的食物。

张老师
| 热心网友

2015-09-21 11:58:54

对肥壮并有高血压、冠心病，的糖尿病患者，除了较严厉的饮食操控外，还要忌食动物内脏、蛋黄、鱼子等，严厉操控动物油如黄油、猪油、牛油等，其间的饱和脂肪酸对防止动脉粥样硬化晦气。
高血糖忌甜食，炸食物及瓜子、花生，动物内脏。动物内脏是含胆固醇高的食物。免高糖食物，如各种糖块、甜食。
脂肪的摄入，除约束动物脂肪外，每日烹调油应控制在20克以下。油炸食物及瓜子、花生等油腻和含脂肪高的食物也应控制。

张老师
| 热心网友

2015-09-21 12:49:34

血糖高病人的饮食除操控总热卡外，还应做到食物的多样化，但由于限制糖、盐，可能使菜肴味道较单一，对于这一点，市场上出产了多种好用的甜味剂，如甜味菊、甜味糖，其不产热、不含任何营养素，近两年還有一种甜味剂，名为蛋白糖，其有氨基酸构成，也不产热，无任何副作用，是目前较好的甜味剂，如纽特糖、元真糖。
酒类，主要含酒精，产热高，而含有的其他营养素很少，故不饮为宜。
蛋黄和动物内脏，如肝、脑、腰等含有的胆固醇相当高，应尽量少用或者不用。

本页面内容来源互联网，内容真实性无法考量，请仔细甄别，如有违规内容请联系站务删除

没有满意答案？看看更多相关问答

健康百科•三高

更多>>

三高

三高是指高血压、高血糖(糖尿病)和高脂血症。它们是现代社会所派生出来的“富贵病”，可能单独存在，也可能相互关联。如：糖尿病人很容易同时患上高血压或高血脂症，而高血脂又是动脉硬化形成和发展的主要因素，动脉硬化患者血管弹性差加剧血压升高。所以，出现这三种疾患中的任何一种，后期都易形成了“三高症”。高血压病是当代最常见的流行病之一，早期高血压病人可表现头痛、头晕、耳鸣、心悸、眼花、注意力不集中、记忆力减退、手脚麻木、疲乏无力、易烦躁等症状，这些症状多为高级神经功能失调所致，其轻重与血压增高程度可不一致。最常见的高血糖症是糖尿病。高血脂是指血中胆固醇或甘油三酯过高或高密度脂蛋白胆固醇过低，现代医学称之为血脂异常。