当前位置：首页>健康保健问答 >疑难解答

哪些水果可以养胃？

养胃便秘助消化 2015-09-22 12:39:03

详细描述：

我的肠胃不好，吃点东西很容易拉肚子，请问一下有哪些水果可以养胃？

问

精选回答(4)

李教授
| 热心网友

2015-09-22 12:48:11

火龙果能够增强胃肠消化功用，又叫恋人果、红龙果，火龙果归于凉性生果，在天然状态下，果实于夏秋老练，味甜，多汁。火龙果，养分丰厚、功用共同，它含，植物性白蛋白，花青素，维生素，水溶性膳纤维，对便秘、眼部保健、降血糖等都有用果。
火龙果的成效和效果
1.助消化：火龙果的种子能够增强胃肠消化功用。2.归纳效果：火龙果能够维护双眼、添加骨密度、有助细胞膜构成，还能够避免贫血和抗神经炎、口角炎。3.扫除毒素：火龙果能够润肠通便，有利于避免大肠癌。4.美白：火龙果能够消除自由基，达到美白的成效。5.维护胃黏膜：火龙果富含植物性蛋白，能够维护胃壁。6.抗衰老：火龙果有抗氧化、抗自由基、抗衰老的效果。

张老师
| 热心网友

2015-09-22 12:53:05

橘子也是养胃水果，可治便秘。橘子为芸香科植物福橘或朱橘等多种橘类的老练果实。我国古人食用橘子，而且将野生橘树进行人工培养，历史悠久。橘子更是被称为懒人生果，具有不必洗、不需削皮的特性，吃来的确便利，加上外皮色泽金黄，一直是中国人眼中讨喜的水果。桔子是柑桔类的代表之一，维他命C含量当然不在话下，只要吃三个橘子，就能够满意一天人体所需的维他命C。桔子的果实内皮纤维许多，能够避免便秘；它的养分成分很高，其富含苹果酸、柠檬酸等多种有机酸，关于身体的推陈出新、增强心肺功用都有协助。

翟老师
| 热心网友

2015-09-22 12:56:01

柠檬也具有健脾养胃等成效。柠檬是芸香科柑桔属的常绿小乔木，原产于东南亚，现主要产地却为美国、意大利、西班牙和希腊，主要为榨汁用，有时也可用做于烹饪调料，但根本不用作鲜食，由于太酸。柠檬是一种很有药用价值的水果，它含有很高含量的维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1等，具有生津祛暑、化痰止咳、健脾养胃等成效。由于它含有很高含量的维生素C，曾处理了西方人长途帆海丧命的疑问——坏血病，由于英国水兵曾用以补充维生素C。

李教授
| 热心网友

2015-09-22 12:57:26

养胃可吃火龙果，柠檬，橘子，菠萝等。养胃即清养胃阴。治疗胃燥津伤、胃阴不足的办法。胃肠道对寒冷的刺激十分灵敏，如果防护不妥，就会引发胃肠道疾病，或使原有的胃病加剧。要让你的胃适度歇息：美食当时适可而止，如多吃蔬果、削减油腻；迟早多喝粥；尽量削减吃糯米类成品、甜食类，以及饮料、烈酒，都是为胃“减负”的好办法。恢复有规律的进餐时间：即便过节，也尽可能准时进餐。尽量削减暴饮暴食的几率。胃肠疾病病人更应当心切勿暴饮暴食，或吸取大量高脂肪食物；糖尿病病人则要当心淀粉类的吸取；肾脏病病患，应留意不食用卤味、腊肉等腌制食物。

本页面内容来源互联网，内容真实性无法考量，请仔细甄别，如有违规内容请联系站务删除

没有满意答案？看看更多相关问答

健康百科•养胃

更多>>

养胃

养胃，治疗学名词，即清养胃阴。治疗胃燥津伤、胃阴不足的方法。症见胃部灼痛或胃中不舒、易饥、大便燥结、口干咽燥、舌红少苔、脉细数等。用益胃汤、五汁饮等方。或选用沙参、玉竹、麦冬、石斛、生地等药治疗。俗话说胃病“三分治七分养”，七分养应该在三分治的基础上进行，经全面检查确诊后进行系统治疗，并配合精神方面进行调养，才能达到理想的治疗效果。养胃秘诀：一、养成良好的生活习惯：少吃多餐，饭只吃七分饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食。二、改变饮食习惯：按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。