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有哪些美白祛斑的小常识？

美容养颜护肤美白 2015-08-13 15:36:17

详细描述：

一白遮百丑，白皙的肌肤每个女人都想拥有的。而脸上的斑点又是美丽最大的困扰，为了避免长斑，想知道有哪些美白祛斑的小常识？

问

精选回答(4)

李教授
| 热心网友

2015-08-13 15:38:44

你好！美白祛斑应该注意以下几个方面的问题：夏季应适当补充糖分，因为肝、肾、脾等脏器都需要糖分，而这些器官健康的女人，头发黝黑、肤色红润。防晒，因为皱纹和斑点大部分都因为光老化引起。所以从青少年开始就应该防晒，帽子、遮阳伞、防晒护肤品都是防晒的好帮手。值得提醒的是，不是长时间暴露在阳光下不需要使用防晒系很高的防晒品，一般SPF15就足够了，使用SPF30以上的防晒品应2－3小时后清洗掉，因为太高指数的产品对皮肤也有刺激作用。长斑与疾病有关系，有病就应该去医治，尤其是妇科病，发现乳腺增生、痛经、月经不调等就应该去看病。睡眠与饮食对皮肤很重要，特别是睡眠，哪怕闭目养神10分钟也好，只有在不缺氧、不缺水的情况下，皮肤才会光彩照人。同时要多喝水、多喝汤，多吃水果，当然鸡蛋和瘦肉中的优质蛋白质对皮肤的光滑细腻也有帮助。

翟老师
| 热心网友

2015-08-13 15:40:55

你好！据现代科学研究证明，维生素E在人体内是一种抗氧化剂，特别是脂肪的抗氧化剂，能抑制不饱和脂肪酸及其他一些不稳定化合物的过氧化。而人体内的脂褐素是不饱和脂肪酸的过氧化物，维生素E则具有抑制它们过氧化的作用，从而有效地抵制了脂褐素在肌肤上的沉积，使肌肤保持白哲。同时维生素E还具有抗衰老作用。富含维生素E的食物有卷心菜、菜花、芝麻油、芝麻、葵花子、菜子油、葵花子油等。多摄入富含维生素c的食物，学实验证明，黑色素形成的一系列反应多为氧化反应，但当加入维生素c时，则可阻断黑色素的形成。因此，多吃富含维牛素C的食物，如酸枣、鲜枣、番茄、猕猴桃、柑橘、新鲜绿叶蔬菜等。

张老师
| 热心网友

2015-08-13 15:41:55

建议少摄入富含酪氨酸的食物，因为酪氨酸是黑色素的基础物质。也就是说，黑色素是由酪氮酸经酪氨酸酶的作用转化而来的。如果酪氨酸摄入少了，那么合成黑色素的基础物质也就少了，肌肤就可以变白了，所以应少吃富含酪氨酸的食物，如马铃薯、红薯等。防止便秘，便秘会导致长黄褐斑便秘也容易使毒素堆积，使脸上生斑长痘，因此要及时调节好便秘的毛病。了解一些祛斑常识，对于美白祛斑有很大的帮助。

王老师
| 热心网友

2015-08-13 15:44:05

建议你平时要注意清洁皮肤，敷面，及时清除皮肤黑色素，每个星期去两次角质死皮，防止赌赛毛孔。平时注意补充富含维生素C和维生素E的食物，多使用保护肝脏的食物，少吃油腻。保持良好的心情是治疗白冰的良药，使用平时要多放松心情，解除疲劳，听一些轻松的音乐。按时休息，给自己有规律的作息习惯，促进夜间肝脏排毒。生完宝宝的妈妈不要专顾于照顾宝宝，这个时期是自己排毒养生的最佳时机，及时调理自己的身体。拒绝长时间日照。拒绝食用含大量色素的小食品和饮料。

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祛斑

祛斑，即去除斑点。斑是一种浅褐色小斑点，针尖至米粒大小，常出现于前额、鼻梁、脸颊等处，偶尔也出现在颈部、颈部手背等。斑一般分为：雀斑、黄褐斑、晒斑、老人斑、孕斑（妊娠斑）、汞斑、汗斑等。除有碍美容以外，并无任何主观感觉或者其他影响。99%来自遗传，大约在5～6岁间形成，在蓝发的白种人相当常见，然而亚洲人也所在多有。发生的年龄在青春期前，阳光晒得到的部位产生大小约1至2nm的浅棕色斑点，其大小、数目及色素深度在夏季加重，所以每到夏天一定要多多注意一定要做好防晒，这样就能避免黑色素加深啦！希望大家多多注意。