有些年轻的新妈妈发觉孩子生下后乳房开始“缩水”松松垮垮耷拉下来。也不讲究对乳房的护理，很少使用乳罩来支持保护乳房，几乎所有的妈妈们都出现了乳房下垂。那么，哺乳期怎么保养胸部？来看看小可介绍吧。 哺乳期怎么保养胸部？详细如下： 1、佩戴合适的乳罩 哺乳期乳房丰厚饱满，乳房自身的重量骤增，合适的乳罩可托起乳房，减少乳房韧带的过度拉伸，防止乳房下垂;哺乳期乳头常有乳汁溢出，应选用宽松、质地柔软、吸水性能好的乳罩，避免乳头与硬物摩擦造成损伤。（小可提示：乳罩不宜与其他衣服一起清洗，以免沾上纤维、尘粒；使用前要掸去乳罩内的毛羽物及灰尘。） 2、经常按摩 哺乳期怎么保养胸部，将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈。两侧乳房各做10次，可以促进局部的血液循环，增加乳房的营养供给，并有利于雌激素分泌。 3、要做好乳头护理 哺乳期间由于婴儿的吸吮，乳头被乳汁浸渍，加之内衣的摩擦，容易引起乳头皲裂、破损或发生湿疹等病变。因此做好乳头护理非常重要，在每次授乳前和授乳后都要用温开水轻轻洗净乳头和乳晕，保持局部清洁和干燥。 如果乳
人流后怎样保养胸部，人流术后身体抵抗力下降，应注意局部的卫生，防止感染的发生。自然，女性人流后胸部保养也是很重要的。那么，人流后怎样保养胸部？来看看小可的介绍就知道答案了。 人流后怎样保养胸部？ 1.为使身体很快复原，首先要破除旧的风俗习惯，保证良好的清洁和休息环境，居室要通风，衣着要适宜，适当活动，流产后可洗淋浴，每日洗嗽，保持口腔卫生。 2.妊娠期乳房腺管发育，乳房胀大，流产后有些妇女感觉乳胀、触痛、热感，少数人可有乳汁分泌。这时要保持乳房清洁卫生，以免患乳腺炎。每日应擦洗乳头和乳房，如乳汁分泌较多，可用吸奶器将乳汁吸出或服用回奶药物。 3.人流后，多数女性食欲增大，小部分女性依然食欲不良，不论是哪一种情况，都不可食入大批量高蛋白、高脂肪类食物。结合个人的饮食习惯、胃口及消化吸收能力，妥善安排，既要供给充足，又不可强求摄入，否则可能引起胃肠功能失调，反而不益于身体恢复。 人流后怎样保养胸部，饮食结构要合理，荤素搭配。鸡汤味道鲜美，但从营养价值来讲，则不如鸡肉高，因此要鸡汤鸡肉一起食用。吃鸡蛋不可太多，吃新鲜蔬菜水果能促进食欲与帮助消化，多食含纤维素多的食物可
乳房是女性重要的性器官，为了防止女性产后乳房下垂和产生一些乳腺疾病，从产后就要注意保健。尤其是生了宝宝后，胸部下垂、无弹性等。那么，生完孩子怎么保养胸部？ 生完孩子怎么保养胸部？具体如下： 1.科学断奶 生完孩子怎么保养胸部，要避免乳房缩水，断奶十分有讲究。一般不提倡采用吃药或打针的方法进行断奶，因为这样容易造成乳房急速收缩，从而导致乳房萎缩、塌陷、皮肤松弛，失去弹性。 妈妈们可以选择用一些抑制乳汁分泌的食物如韭菜、麦芽水、人参等来达到回奶的效果，或者通过逐渐减少喂奶的次数和量来达到戒断的效果。 2.乳房按摩 一般来说，产后的丰胸按摩有两种方式：一种是在每晚临睡前或早晨起床前，乳房上涂适量波斯丽尔，将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧的乳房上，以乳头为中心，由乳房外缘向内侧画圈，两侧乳房各做10次。 丰胸按摩的目的主要是为了促进乳房局部的血液循环，增加乳房的营养供给，同时促进雌激素的分泌，以达到防止乳房萎缩，丰满胸部的效果。另一种方式就是冲凉时，用莲蓬头以环形冲刷胸部，水温不可太烫，这样可以使乳房变得更有弹性。 3.做俯卧撑 生完孩子怎么保养胸
怎么保养胸部不下垂，很多人年纪开始增大之后乳房也是会慢慢的下垂，如果乳房不小心下垂了，每次穿衣服的时候都是很多女人呢头痛的问题，因为乳房下垂了穿衣服是一点都不塑身的，看着也非常的不美观。那么，到底怎么保养胸部不下垂？ 怎么保养胸部不下垂？ 1.要每天坚持按摩自己的胸部，用自己的手掌拖住胸部从下往上推，然后在从外侧往内侧推，当然，涂抹一些润肤液效果更好，不仅可以丰胸，还能够保养胸部的肌肤，对胸部的不下垂有很明显的功效。 2.胸衣要选择合适的罩杯，胸衣的作用是提胸，防止胸部的下垂，而不合适的胸衣不能起到这个作用，太小穿起来不舒服，血液循环变慢，太大又不能起到提胸的效果。 3.不要节食减肥，如果节食减肥的话，身体因得不到足够的能量就会燃烧胸部的脂肪来补充消耗的能量，胸部的脂肪被消耗就会使肌肤松弛，然后就下垂。 4.睡觉的时候要躺着睡，如果趴着睡觉会对胸部造成挤压，影响胸部的正常发育，如果侧着身子睡将会使胸部向一边下垂，影响美观。 5.多吃一些鱼类肉类豆类蛋类等含有大量蛋白质的食物可以给胸部补充脂肪蛋白质，使得胸部更加的坚挺。 6.洗热水澡的时候不要再水池里浸泡太长时间
保健品丰胸，效果和安全并行，一个好的丰胸产品，没有效果不行，但损害身体也不行。那么，到底保健品丰胸有用吗？我们该如何面对这些保健品丰胸的诱惑？ 保健品丰胸有用吗？ 1.Hold得住丰胸广告的诱惑 随处可见这样的丰胸广告词，“7天进级D罩杯”、“10天G奶不是梦”……这些惹火强调的广告词，加上商家杜撰各种花腔繁多的丰胸原理和丰胸概念，让平胸或追求完美的女性们陷入商家勾画的虚假美梦之中，导致冲动购买。 所以，保健品丰胸有用吗，想要选购到健康安全的保健品丰胸，你首先就得要Hold住这些丰胸广告的诱惑。 2.避得开保健品丰胸的副作用 1）丰胸手术：良多平胸、小胸MM和产后妈妈想要快速丰胸，为了病院的盈利，医生通常主张做丰胸手术。实在做丰胸手术是不可取的，手术中的安全隐患不可忽视，君不见各种丰胸手术事故不断，超女王贝整形死亡不外是其中个案；另外术后并发症，也不可小瞧。 2）丰胸药物：俗话说：病从口入。丰胸药物的效果和安全性均难以保证，一般来说，丰胸药物假如没有激素基本无效，而有的激素则会造成人体生理的紊乱，导致一系列的乳腺疾病。 3）丰胸精油:丰胸精油素有“植物激素
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