经期吃什么好排除瘀血
有时候月经不调，老感觉体内的淤血排不出来，是女性朋友最担心的事情之一了。其实在经期时期，可以在饮食上进行调理，那经期吃什么好排除瘀血？看看下面的就知道了。 经期吃什么好排除瘀血？主要可以吃以下几种食物： 1、红糖 红糖为生活中的常用食品。中医认为，红糖性温、味甘，入脾经。砂糖具有和脾缓肝、补血、活血、通淤以及排泄恶露的作用。经期喝红糖水，有助于排除毒素、排除淤血，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。 2、山楂粥 经期吃什么好排除瘀血，山楂味酸，性温，除了有开胃消积食的功效外，还可活血、行气、化瘀，对于瘀血经闭者疗效甚佳，山楂加些红糖一起熬粥适用于体虚，痛经，经血不畅者。 山楂粥的具体做法：山楂30克，洗净去核切片后，与大米一起熬成粥即可，加少许红糖调味，每日2次。 3、玫瑰花茶 中医学认为，玫瑰花性温，有行气、解郁、活血、化淤、调经止痛的作用，且玫瑰花含有多种维生素及单宁酸，有助于改善血液循环，调节内分泌，抗衰老。所以，经期有血块及血瘀者，可以饮用玫瑰花茶，有助于排除淤血。 玫瑰花茶的具体做法：挑取6-8朵干玫瑰，用80
月经来时可以减肥吗
爱美之心人皆有之，节食减肥，众多女性皆趋之若鹜，甚至月经期间仍是如此。但是，很多人就开始困惑了月经来时可以减肥吗？怎么减肥？来看下面小可的介绍就知道了。 月经来时可以减肥吗？ 月经来时可以减肥吗，妇科专家指出，月经期可以适度减肥的，需要注意的是，女性朋友在月经期一定不要以节食或剧烈运动的方式减肥，否则不仅不能减肥，反而产生其他严重的不良影响。 对于月经来时可以减肥吗，月经期减肥又称为生理期减肥法。就是运用生理周期将瘦身分成四期，分别是月经来的1-7天称为瘦身福利期、月经后的第7-14天称为瘦身超速期、月经后的第14-21天称为瘦身平台期、以及月经后的第21-28天称为瘦身缓慢期。 在月经期间，吃以下食物有减肥作用： 1、大蒜 大蒜可以减少血中胆固醇的生成，有助于增加高密度脂蛋白，为经期女性补充足够的能量。若女性在月经期间大量进食或感觉油腻反胃，可以吃一些大蒜缓解。 2、山药 山药含有大量黏液蛋白，可以防止脂肪沉积在血管上，为女性留住足够的血蛋白，不会因为失血过多而导致营养不足。 3、海带 海带可以减少脂肪在血管壁上的沉积，帮助血液中的毒素由体内
经期吃什么可以丰胸
经期的第一至三天是丰胸的最佳时期，这几天卵巢动情激素24小时等量分泌。而这种激素直接影响胸部丰满度，它可以刺激乳房脂肪的囤积。那到底经期吃什么可以丰胸？来看下面小可的介绍就知道了。 经期吃什么可以丰胸？主要有以下几种食物： 1、木瓜牛奶 木瓜相信很多人都知道，木瓜对于胸部的发育有一定的促进作用，其实美女们不知道的是当木瓜遇到牛奶丰胸的效果会加倍哦，跟酸奶搭配在一起使用效果也还不错，除了木瓜，还有一些青木瓜或者莴苣等都是天然的丰胸蔬果。 2、种子、坚果类食物 经期吃什么可以丰胸，黄豆，花生中含有大量的卵磷脂，杏仁、核桃、芝麻含有丰富的蛋白质，它们都是具有良好丰胸效果的食物。 3、维他命A食物 含维他命A的食物有利于激素的分泌，能帮助乳房的发育。很多食物都含有大量的维他命A，像是花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等，这些食物在市场上都能买到。 4、酒酿蛋 月经前，早晚吃上一碗酒酿蛋，不仅能够丰胸而且美容养颜。制作方法，将酒酿加入煮好的蛋中，再加一点糖。甜酒酿中含有醣化酵素食天然的荷尔蒙，而营养完全的蛋也是热量来源。所以酒酿能够补充经期不足的能量，又能够增加荷尔蒙，它也
来月经腰痛是什么原因
有很对女性在月经来之前或是月经期间都有腰疼的毛病，严重的话会直接影响女性的生活和工作。那来月经腰痛是什么原因？这里小可小编就给大家介绍了，一起来看看吧。 首先，我们来认识月经，又称作月经周期，是生理上的循环周期，发生在一些具有生育能力的女性人类与其他人科动物之间。其他的哺乳类动物则是经历动情周期。 同时，育龄妇女和灵长类雌性动物，每隔一个月左右，子宫内膜发生一自主增厚，血管增生、腺体生长分泌以及子宫内膜崩溃脱落并伴随出血的周期性变化。这种周期性阴道排血或子宫出血现象，称月经。 来月经腰痛是什么原因？主要有以下几点： 1、子宫后位 来月经腰痛是什么原因，经期的腰痛可能是因为子宫后位或其它疾患所致。所以女性如果有这个症状建议及时去医院检查。 2、子宫内膜炎 正常经血呈暗红色，如果经血颜色为淡茶褐色，或气味发生变化同时体温升高和下腹痛，则可能患上了子宫内膜炎。 3、子宫内膜异位 如果痛经越来越厉害、持续时间越来越长，则可能患上子宫内膜异位症。所以女性一定要高度重视。 4、盆腔炎 来月经腰痛是什么原因，来例假腰疼还有可能是经期发烧、下腹坠痛可能是患了盆腔
月经不调有哪些原因
月经失调也称月经不调，月经延长，月经紊乱，是妇科常见疾病，表现为月经周期或出血量的异常，可伴月经前、经期时的腹痛及全身症状。那月经不调有哪些原因？今天小可就把这些原因分享给大家。 月经不调有哪些原因？可能有以下几个原因： 1.情绪异常引起月经失调 月经不调有哪些原因，情绪异常，如长期的精神压抑、精神紧张或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。 因为月经是卵巢分泌的激素作用于子宫内膜后形成的，卵巢分泌激素又受垂体和下丘脑释放激素的控制，所以无论是卵巢、垂体、还是下丘脑的功能发生异常，都会影响到月经。 2.寒冷刺激引起月经过少甚至闭经 月经不调有哪些原因，妇女经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少甚至闭经。因此，妇女日常生活应注意经期防寒避湿。 3.节食引起月经不调 少女的脂肪至少占体重的17%%uFF0C方可发生月经初潮，体内脂肪至少达到体重22%%uFF0C才能维持正常的月经周期。过度节食，由于机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被消耗，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经。 因此，追
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