很多人想戒烟，但是哪有那么容易！吸烟有害健康，能把烟戒掉是最好不过的了，那怎么戒烟比较好呢？下面，小编给出了几个好的戒烟方法，大家一起来看看吧！ 常吸烟的人突然戒烟就会出现烦躁不安、头昏头痛、失眠忧虑、咳嗽多汗、心率下降、食欲或体重增加等一系列的不适感。所以为了减少吸烟对自己和家人的危害，请尽量少抽烟或者去戒烟。好的戒烟方法有哪些呢？ 好的戒烟方法： 好的戒烟方法很多,一起来看看下面的戒烟法： 1、特意在一二天内超量吸烟（每天吸两包左右）,使人体对香烟的味道产生反感,从而戒烟；或在患伤风感冒没有吸烟欲望时戒烟。 2、想象自己在吸烟,同时想象令人作呕的事情（比如你手中烟盒或香烟上有痰渍等等）。 3、将戒烟的原因写在纸上,经常阅读；如能可能,尽量补充新内容。 4、好的戒烟方法有哪些？将想购买的物品写下来,按其价格计算可购买香烟的包数.逐日将用来购买香烟的钱储存在“聚宝盆”内。每过一个月,清点一次钱数。 5、同朋友打“赌”,保证戒烟.当然这要用自己的烟钱作为“赌注”。 6、不整条买烟。 7、不随身带烟,火柴或打火机。 8、每周换一种牌号的香烟,但新牌
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