首页 > 保健品百科词条 > 美容美颜 > 排毒养颜 > 阿胶糕 > 什么人能吃阿胶糕 > 经期可以吃阿胶糕吗

经期可以吃阿胶糕吗

时间:2016-03-01 17:06:04

大家都知道阿胶具有补血,止血的功效,因此,一些人认为月经时期可以吃些阿胶来补气血,但也有不少人以为,月经时期不能吃阿胶。那么,经期可以吃阿胶糕?这两种观念,哪种观念才是准确的呢?接下来,看看小可商城的详细介绍!
经期可以吃阿胶糕吗

经期可以吃阿胶糕吗


经期可以吃阿胶糕吗?阿胶是活血止血的东西,月经量假如许多的话可以服用阿胶,由于阿胶有补血止血的效果,但也最好不要在经期服用。这是由于经期时,阴血下泄,阳气偏旺,这时不能吃阳气偏热的东西,例如红枣、阿胶等。

因而,月经前应及时调和气血,不能吃太热性的食物,可以服用一点铁皮枫斗、子排、山药(健脾胃)、当归、藕(补铁)、海带(化痰利尿、通便排毒)。

月经后要滋阴养血,补充之前流失的气血,可以适当吃一些阿胶,煲一些补养的汤,例如乌骨鸡枸杞子、红枣汤等,也可以吃子排、山药、藕,当然最好是可以服用滋阴养气血的中药。同时在此时期也可以多吃一些“黑色”的食物,例如黑木耳、黑豆、黑鱼、泥鳅。


经期可以吃阿胶糕吗

经期可以吃阿胶糕吗?经期最好不要食用阿胶,不过女性平常可以多食用阿胶来补血,那么阿胶有哪些食用方法呢?

1、阿胶糖液

食材:阿胶碎块6--10克、白砂糖或蜂蜜适当

做法:将准备好的阿胶砸碎后放入碗中,然后再放入适当的开水,开水不宜过多,最八成碗。阿胶是一种十分难以消融的东西,因而在参加开水以后还应当用筷子或者是勺子进行不断的拌和,这么才能让阿胶尽快的消融。等阿胶充分的消融后再参加白砂糖或蜂蜜,拌和均匀后饮用即可。

阿胶糖液具有极好的补血功效,尤其是对缺铁性、营养性贫血、失血过多、久病耗血、经多不调等女人常见的表现更具有极好的调理以及医治的功效。


经期可以吃阿胶糕吗

2、阿胶羹

食材:阿胶250克,黄酒250毫升、冰糖250克、黑芝麻核桃适当

做法:将适当的阿胶砸碎后再放入黄酒中浸泡1-2天的时间,然后参加冰糖250克,水200克,蒸1--2小时。最终再按照自己的口味放入适当的黑芝麻或者是核桃,拌和均匀后再蒸0.5--1小时,比及成冻后置于冰箱内保留。

女人每天可以取适当的阿胶冻食用,早晚各服用1匙,在服用的时分应当将阿胶羹1匙放入碗中参加开水后,然后连吃带喝,不只口味又香又甜,同时还具有极好的补养效果。

专家指出阿胶羹具有极好的补血益肾,益智乌发,养颜益寿,润肠通便的功效,因而有贫血、肾虚、掉发等情况的女人在平时应当适当的多吃。

经期可以吃阿胶糕吗?以上就是小可商城提供的关于经期可以吃阿胶糕吗的详细介绍,在此,小可商城要提醒大家,阿胶是一种滋补食品,在月经期间服用阿胶时要根据月经情况来减量或者停用。


添加健康顾问微信号免费咨询:cqftxksc
0

微信扫码