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A你好建议调整生活方式：富含钙、低盐和适量蛋白质的均衡膳食。适当户外活动，有助于骨健康的康复治疗。避免嗜烟、酗酒和慎用影响骨代谢的药物等。采取
A建议吃钙片，或者可以吃一些补钙的食物，如：乳类与乳制品:牛、羊、马奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳、冰激凌。500毫升鲜牛奶可补充600毫克钙。
A建议每1~2年进行一次骨密度检查。进行长期预防性地补充钙和维生素D，坚持良好的生活习惯，如规律的体力活动、合理的膳食营养、不吸烟、少饮酒，可
A建议运动可促进人体的新陈代谢。进行户外运动以及接受适量的日光照射,都有利于钙的吸收。运动中肌肉收缩、直接作用于骨骼的牵拉,会有助于增加骨密度
A你好！注意合理膳食营养，多食用含Ca、P高的食品，如鱼、虾、虾皮、海带、牛奶（250ml含Ca300mg）、乳制品、骨头汤、鸡蛋、豆类、精杂
A你好！建议要心理平衡、合理膳食、忌烟限酒、适当运动，对于心脑血管疾病患者很重要。要避免过度情绪激动、过度疲劳，在饮食结构上少吃油腻、高脂高糖
A建议不要暴饮暴食，不要吃红薯，糯米制品等难消化且容易胀气的东西，因为一旦胀气或吃的太饱，膈肌上升，压迫心脏，会导致胸闷气短心慌等心脏病症状起
A 你好！心血管疾病防治的关键在于“管住嘴、迈开腿”:主食要粗细搭配，副食要荤素合理，在饮食方面要低盐、低脂、低糖，同时要适量增加体力活动。
A你好！心脑养护保健措施，每周两块黑巧克力。黑巧克力含有天然抗氧化剂黄酮素，能防止血管变硬，同时增加心肌活力、放松肌肉，防止胆固醇在血管内积累
A建议多吃蔬菜、水果、豆类，少吃肥肉、蛋黄是有好处的；积极参加力所能及的体育锻炼，不仅可以避免肥胖、防止心脏病的发生，也可以增进全身的健康水平
A你好！建议不宜晨练。因为睡眠时,人体人体各神经系统处于抑制状态,活力不足,晨起时突然大幅度锻炼,神经兴奋性突然增高,极易诱发心脑血管疾病,冬
A 建议科学地选用关节养护品老年人应穿戴护膝或弹性绷带，穿富有弹性的鞋子，同时应选用与之相匹配的鞋垫，这些措施对保护膝关节、髋关节等都十分有益
A建议吃香菇，每天不超过50克，具有降低胆固醇的作用，最好是同鸡肉、猪肉等肉类炖在一起吃。含有大量的维生素，对降低血黏度、血胆固醇有良好效果。
A建议野生全松茶，能全面调节人体机能，软化血管，增加血管弹性，使人身体组织年轻化，对心恼血管疾病，对高血压，高血脂，高血糖，失眠，便密，脱发，
A建议心脑血管疾病患者用温水洗脸、温水刷牙、热水烫脚于身体健康。温水洗脸可使面部和鼻腔内的血管收缩，水的刺激消失后，这些血管会迅速产生反射性的
A你好！风湿骨病是世界医学界公认的疑难杂症，具有极高的发病率。研究表明有80%的风湿骨病患者有发生心血管疾病、肺部疾病、消化道疾病和肾脏疾病的
A你好！西药通过消炎、止疼、免疫抑制来控制类风湿，而类风湿不是单纯的炎症问题!西药的优势面对此类疾病变的捉襟见肘!中医作为祖国的国粹，面对痹症
A你好。风湿性关节炎和类风湿性关节炎它主要变现为全身性疾病，不仅局部于关节部位，而只是以关节的病变表现最为显著。一旦遇到天气变化，就会引起疼痛
A你好！风湿骨病主要是由于风寒引起的血液循环不通畅，致使包括肌、韧带、滑囊、筋膜的营养供给不良导致的疾病。关节病变除有疼痛外尚伴有肿胀和活动障
A你好！祛风活血行气酒--主治上肢关节疼痛。原料:羌活、防风、桂枝、荆芥、青皮、茴香各9克，陈皮18克，威灵仙14克，当归18克，甘草14克。
韭菜食疗方补肾壮阳 韭菜炒羊肝 主料： 韭菜150克，羊肝120克，植物油、姜丝、精盐、黄酒各适量。 制法： 取韭菜洗净，切成3厘米长的段备用。 羊肝洗净切成薄片备用。 将锅用旺火加热，下植物油，烧至八成热后，先下姜丝爆香，再下羊肝片和黄酒炒匀，再放韭菜和精盐，急炒至熟。 功效：
利尿食物6款排毒减肥食物 1、魔芋 魔芋自古就有“去肠砂”之称，在日本它被誉为“胃肠清道夫”。 它富含的“魔芋多糖”这种膳食纤维，不会被人体消化吸收，通过肠道时会吸水膨胀，把黏附在肠壁上的宿便吸附掉，一起排出体外，从而起到清肠通便的作用。 2、卷心菜 卷心菜在蔬菜里也以高纤维著称，能刺激肠
减肥食物养出水嫩好皮肤 柠檬水 在我们早上起床之后第一次上厕所的时候，你有注意过自己排出的尿液颜色吗?当然一定是黄色，颜色越深表示前一天体内积累的毒素越多。 把早上第一杯水换成柠檬水吧。柠檬的自然酸具有抗菌性，富含的维他命C能够对抗肠道中幽门螺旋杆菌的滋生，起到消除身体水肿、刺激肠胃蠕动、清除
5大招让阴唇嫩如18岁 1、多管齐下稳定荷尔蒙 研究已经证实，女性阴唇变黑与其体内的荷尔蒙分泌失调有密切关系。专家提醒，由于导致荷尔蒙分泌紊乱的原因很多，所以为了防止因荷尔蒙变化引起私处变黑，女性朋友们就需要从多个方面入手，多管齐下进行预防。多休息多喝水多吃蔬菜。 2、少穿紧身衣裤 为了全方
4个方法可让私处变嫩白 1、化妆品 现在市场上有不少针对私处的化妆品，大多数是采用纯天然植物精华，从天然植物中提取的，对人体的刺激性和副作用较小。使用方法是每次洗浴之后在私处涂抹各种养护乳液，再进行按摩。 2、植物面膜 在脸部做面膜可以使脸部美白，同样要想对私处嫩白，也需要对私处敷面膜。可以
丰胸的秘诀 1、抚摸法 用左手轻轻抚摸右侧乳房，反之，用右手轻轻抚摸左侧乳房，共3分钟。抚摸可以是旋转的、纵向的、横向的，三者可以交替进行，也可以是无特定线路的任意抚摸。 这3分钟的轻轻抚摸，在整个乳房按摩中都是极显重要的。如果在抚摸时配上丰乳按摩乳效果更好。 2、点按揉胸法 这种方式是比
女人丰胸吃什么好？ 1、喝参花炖瘦肉汤 丰胸方法：将瘦肉切成块，放入锅中，加入10克党参，20克北芪以及5克的紫河车粉煨汤。 美胸效果：参花炖瘦肉含有雌激素合成分泌所不可缺少的蛋白质和B族维生素。其中的维生素B1、B2，还能有效促进体内黄体细胞的增大，刺激乳房的发育。 2、吃芝麻卷心菜 丰
吃哪些食物可以有效的缓解宫寒呢？ 1、桂圆肉 桂圆肉中每100克含铁量大约是3.9毫克，在水果中也属含铁量相当丰富的，可用于贫血的食疗中，一般煲汤、煮粥为宜。但桂圆肉属于温热食物，对于孕妇、儿童不适合。 2、红豆 中医认为红豆豆性平味甘酸，无毒。有滋补强壮，健脾养胃，利水除湿，和气排脓，通乳
月经过后吃什么进补？ 1、当归白芍炖鸡蛋 准备材料：当归、白芍、红枣、鸡蛋、红糖 做法：将所需材料洗净备用。接着取一口砂锅。将这些材料和适量的水一起放入砂锅中，开大火煮沸后改小火慢煮。小编在这里要特别强调，鸡蛋煮熟后要把鸡蛋壳剥掉再继续煮10分钟。 2、鲤鱼补血羹 准备材料：鲤鱼、桂圆、山
月经期间吃什么排毒快？ 1、绿豆：在我们过的中医中，普遍认为绿豆是可以解百毒的，而且经常的食用绿豆是可以很好地帮助身体排毒。如果是在月经期吃绿豆的话是可以加强身体毒素排出体外的。 2、水：水是身命之源，如果一个人的身体缺水那么自身的排毒系统会跟着下降的。当身体的水分充足的时候是可以中和体内的毒素
月经提前的原因 1、血热气虚导致： 在中医里，认为例假提前的原因是由于女性血热、气虚。当女性身体阳气较盛，或是在过量食用辛辣食物或补品以后，都容易血热，而血热会是人体血液循环加速，也就导致例假提前。 2、身体器质性病变： 妇科炎症、甲状腺疾病、脑瘤，这些疾病，都会大乱女性月经周期，引起月经提
经期提前怎么办 1、经期提前怎么办之心理调节 保持愉快心情对于月经准时有很大帮助，如果一个人常常处于精神忧虑，精神紧张状态，专家指出这样会影响到女性内分泌，导致内分泌失衡，所以就会引起女性朋友月经提前。 2、经期提前怎么办之饮食调理 （1）干芹菜500克，加水1000毫升煮成500毫升。每日
夫妻在春、夏、秋、冬四个季节中，该如何注意房事养生呢。 一、春季：增加做爱次数 春季是万物复苏的季节，这个时候不要让自己的身心收到任何压抑，保持着身心畅快和谐。相比冬季，做爱的次数可以适当地增加，但也要根据个人的体质量力而行，只有这样，才能有助于机体各组织器官的代谢活动，增强生命的活力。 二、
8种正确的手淫方法 1、摩擦物 俯卧，阅读色情文学，转动臀部，使阴茎在其抵触的物体如被褥、枕头上摩擦。或在腹部和阴茎之间放置一只枕头，将阴茎在枕头和床单之间来回抽插，此法对于早上坚硬的阴茎可以一试。 2、双管齐下 在肛门里放一个振动器，同时用手或另一个强劲的振动器刺激阴茎。 3、莲蓬头
房事有这十个意想不到的好处！ 1、舒缓压力、紧张 在进行房事的过程中，人体所释放的荷尔蒙使我们感受不到压力。这个反应最多可持续数个小时，直到人体的荷尔蒙水平恢复正常。 2、助眠 进行房事时，身体上的努力和情绪上的高涨是非常完美的引擎，可以帮助睡眠。肌肉在兴奋时会呈现紧张状态，在事后恢复松弛，
性病是现在社会上很常见的一种疾病，性病给男女的危害是很大的，尤其是要在生活中预防性病感染，目前来说性病感染的预防是很多的，比如要重视男女之间的***，而且要洁身自好，同时具体的预防方法下面就详细了解一下。 1、洁身自好 这是十分安全、简便的预防方法。许多性病的初期或轻型往往无症状，如淋病、生殖器
慢性精囊炎是一种常见于青壮年人群的疾病，该病主要是由于邻近精囊的器官， 比如后尿道，前列腺等感染了细菌，导致了前列腺,，精囊发生了充血的现象， 由于细菌侵入了精囊，诱发了精囊炎,，病理上分为慢性精囊炎和急性精囊炎， 慢性精囊炎主要是由急性精囊炎未得到及时的治疗引起的， 如果患上了慢性精囊炎应
1、少吃香喝辣 如今，人们生活水平提高，吃香喝辣那是经常的事，可是你是否有想过，吃香喝辣对你的前列腺考验是非常大的，刺激前列腺，很容易引发前列腺感染。所以，就算现在生活是好了，我们也应要注重饮食健康，少吃香喝辣，提倡清淡饮食。 2、别坐得太久 很多人都听说过久坐会得前列腺炎，但他们往往还是觉得
谨记这三点，助你完胜前列腺炎 1、要避免长时间坐姿： 现代男性久坐的机会是很大的，一些是因为工作性质如此，一些是因为沉迷游戏或者是懒于行动而如此，如果他们知道这样久坐对前列腺健康不利，不知道是不是能警醒呢？医生指出，长期保持坐立姿势会压迫前列腺，让前列腺微循环受阻，前列腺充血严重，可加重前列腺病
青春期性意识是如何发展的？ 1、异性疏远期 在青春前期，明显意识到性别之间的差距，使得他们感到陌生和不安。由于缺乏两性知识，所以在异性面前可出现畏惧或害羞心理，导致异性彼此疏远。不知道怎么处理和异性之间的关系，相互之间保持一定距离。 2、异性接近期 随着心理发育成熟，男女双方的思维不断开阔。
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成人性感情趣内衣属于成人用品。在视觉上产生刺激的效果，促进荷尔蒙分泌，品位与性爱结合，成为精神文明的产物。国内情趣内衣更确切的叫法是情趣服饰，是介于内衣和服装之间的成人用品。 情趣内衣是内衣的衍生物，和众多的成人用品都一样，情趣内衣在欧美等国已经是非常普遍的产品，但在国内，近两年才逐渐被大众所接受，
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这个是一个比较羞涩的话题！！！坐地吸土，好害羞~~哎，社会在进步，女生就不能自己玩啊，小妖今天就给女同胞们介绍一款很好玩具---震动棒的使用方法。 a.首先到网上购买一只震动棒，选择自己喜欢并且合适的款。 b.充好电，充满之后拔下电源。 c.新玩具先清洗用盐水或消毒水泡一泡，用清水冲洗干净后用精油或
安太医、2H&2D、勃金、意大利的intimateline、久皇、初辰、法国的Concorde、威而猛、诱芷、古圣堂
延时外用喷剂，指的是男性外用延时喷剂，一般简称延时喷剂。属于成人用品类产品。延时喷剂与壮阳产品有本质的区别，壮阳产品是专门针对阳痿患者的，一般正常人比较少使用，因为壮阳产品是药，不是保健品。 而延时喷剂与壮阳产品的最大区别就在于，延时喷剂正常人也可以使用！资料显示：一般成人用品分为器械调情类和内服外
这是要因人而异的，少部分人吃此药会起到延时效果的。建议最好是不要盲目用药，尽早去正规医院详细检查一下，明确病因后，采取相应的治疗措施。平时要避免有手淫等不良习惯，多锻炼身体，有利于症状的缓解。
1.改善饮食 平时的饮食对狐臭的影响也是比较大的，那在平时就要注意改变自己的议案时习惯，避免吃一些刺激性的食物，吃太多的刺激性食物，是会使得体内的异味加重，所以要少吃，常见的刺激辛辣的食物有大蒜、洋葱、韭菜、煎炸、油腻、海鲜等，这些食物一定要控制食用。 平时多吃点当季的瓜果蔬菜，帮助补充身体所需的维
狐臭是由于腋下汗腺发达造成的。产生的汗液在细菌的作用下变成非常有气味的物质。你y用任何的药物，只是暂时的缓解一下这个气味，或是掩盖一下这个气味，暂时的去掉一下这个气味。并不能从根本上解决问题。 指导意见： 平时应该多吃一些新鲜的青菜和水果，不要吃辣的食物，更不要饮酒。穿一些比较宽松的衣服，可能更好一
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