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A 你好！核桃对肺、肝、肾有非常好的滋润作用，黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分，花生
A益智健脑的食物有坚果类：建议多吃坚果类食品，包括核桃仁、榛子、松子、腰果、栗子、开心果等。坚果中富含蛋白质、脂肪和多种维生素。尤其值得一提的
A建议要养成良好的作息习惯，尽量不要熬夜，保证充足的睡眠质量；第二，正确进行自我调节，注意保持乐观的情绪和积极向上的心态，要学会自我减压，保持
A建议木耳枸杞红枣粥：原材料选取黑木耳适量（可以根据个人喜好多放或者少放）、枸杞十五粒左右、红枣要采用粒大饱满的五到十颗，然后还有准备三小勺的
A建议燕窝蜜枣汤：燕窝25克、蜜枣15克、红糖适量，将燕窝用清水泡开除去杂质，然后与蜜枣(去核)同放入锅内加水适量煮至蜜枣烂熟再入红糖调味食用
A你好,要想皮肤好需要从内部调理,补益气血才行.建议你平时多吃点当归黄芪炖排骨,补益气血,同时平时多喝点银耳莲子粥和百合粥,或者是冰糖银耳炖雪
A你好！补血养颜---归圆炖鸡肉用料:鸡肉150克、当归30克、桂圆肉100克。制法:将归、圆、鸡肉洗净，鸡肉切片，放入锅中，文火炖3小时，调
A你好：做法：将莲子去皮心，大枣去核，与桂圆、糯米同入锅内，加水适量，煮成粥，加白糖搅匀即可。美容功效：桂圆肉性温味甘、补血安神，莲子性平味甘
A你好!春秋饮豆浆，滋阴润燥，调和阴阳;夏饮豆浆，消热防暑，生津解渴;冬饮豆浆，祛寒暖胃，滋养进补。其实，除了传统的黄豆浆外，豆浆还有很多花样
A饮用花茶是女性最天然的养生养颜办法，也是净化体内环保的最佳途径。建议玫瑰花：它清火润喉，具有消斑，除皱，养颜之功效，是花中之王：康乃馨：美白
A你好！玫瑰花含丰富的维生素A、C、B、E、K，以及单宁酸，能改善内分泌失绸，对消除疲劳和伤口瘀合也有帮助。调气血，调理女性生理问题，促进血液
A建议你吃薏仁牛奶粥，阻隔紫外线相信大家对薏仁的美白效果一定不会陌生，被很多专家都誉为美白的圣品。其主要成分为蛋白质、维生素B1、B2，有使皮
A美容养生要从二个方面考虑:一是内调、二是外敷。以下给你这两方面的知识，希望对你有帮助:一、内调:美容养生之内调，顾名思义，就是通过体内调理，
A建议养颜茶：生姜500克、红枣250克、盐100克、甘草150克、丁香25克、沉香25克。共捣成粗末和匀备用。每次15--25克，清晨煎服或
A你好，多吃新鲜水果：新鲜的水果，特别是含有丰富维生素C、E及A的，有抗氧化、加速皮肤更生的作用。选吃浅色食物：牛奶、鸡蛋、豆腐、鱼肉等色素较
A建议合理搭配饮食，每天要摄入一些纤维素含量高的食物，保证每日便便一次，这是至关重要的（别吃排毒胶囊，总觉得会有依赖！）3、少吃油腻的、辛辣的
A建议多喝水。正常的人每天需补充水约3000cc(6～8杯水)。但大部分人远远达不到这个量，水是人体细胞、体液的最主要成分，要想更新细胞、体液
A你好！注意防晒，不要认为阴雨天紫外线照射会低，阴雨天的紫外线照射也很高，所以要采取防晒措施。在家不出门也有紫外线照射，室内紫外线照射强度比室
A你好！较小、松懈、下垂、萎缩、不对称是很多女性都会遇到的胸部问题，其实只要有其中一项胸部也是不完美的。拥有完美的胸部曲线无论是生活还是事业都
A你好！健康的安全丰胸绝不是一朝一夕的事情，真正安全的丰胸产品是纯中药的，不含任何激素,要达到安全的丰胸您就要做好长期丰胸的准备，快速的丰胸是
私处干涩在女性，特别是中年女性中非常常见，除了因为生理年龄大，阴道爱液分泌自然减少的原因，还有前戏不足，服用某些药物，身体缺乏维生素，精神紧张等造成阴道干涩，影响房事的正常进行，对女性造成不适，甚至对房事有恐惧和抗拒心理，因此，阴道干涩的问题不容忽视，那么如何才能解决阴道干涩呢？选择润滑液，特别是水
一直以来，有不少朋友来问我，前戏前喝啥酒比较更好的进入状况。也有许多人喜爱那种微醺状况下sexy的感觉。那么问题来了，前戏前，咱们该喝什么酒来调情，更好的进入sexy状况呢？ 简单地讲，便是大多数幻想的酒精度远低于实际酒精度的甜美的酒，这些酒一不小心就会喝过头，喝过头就没有了sexy的兴致了。有些极
在性生活中大展“雄风”，坚持不“泄”，是大部分男人的愿望。不过，有些男人却总是力不从心，“战争”开始没多久就“缴械投降”，让妻子在性高潮降临之前就完毕了“战争”。曾有人用一句话概括古代房中术，那就是男人推迟高潮降临，与女性一同到达 ⊙牵拉阴囊和睾丸。因为性兴奋时阴囊和睾丸缩短上举，所以性交过程中
一到冬季，许多人就会呈现四肢冰凉、遇寒咳嗽、四肢皴裂等症状。晚上睡觉前泡泡脚是对健康很有利的，盐水泡脚促进血液循环，就能够让盐水的有效成分进入肾和心脏，然后到达补肾的作用。 冬季的冰冷容易让疾病有更多趁虚而入的时机，对于男性来说，肾脏会在冰冷的气候中易受伤害，并且补肾也是一切男人都会很注重的工
勃起功能障碍(简称ED或阳痿)，是指勃起不坚挺，不够持久，甚至丧失勃起能力。 吸烟会增加ED的风险。根据最新的统计，勃起障碍中，吸烟比例是40.1%，而大众人群中，吸烟仅为27.7%，相差12.4%，阳痿人群中，其吸烟人数的比例和严重程度均明显高于相同年龄段的正常人群。 如今社会，吸烟确实是
之前在跟一位同仁聊天时，聊起了“补肾”的话题，在平时的接诊过程中彼此都有类似的同感：很多朋友出现阳痿早泄后首先想到的就是“肾虚”，往往单独购买各类补肾药物，以为只要把肾“补”了就万事大吉了，或者是受传统中医的影响深入人心，也或者是拜近年铺天盖地的药品、保健品广告宣传所赐，绝大多数中国人都认为性功能障
可能很多人都会有疑问说安全套里的油是什么，那个油有没有毒能不能吃。因为除了正常使用安全套之外现在有很多情侣也是喜欢戴着安全套进行口交的，这个过程会吃进一些油是难免的，那到底能不能吃就让下面的分析来告诉我们。 很多避孕套拿出来后有滑滑的且有些粘状像油的物体，跟日常食用油相差无几。如果打算在房事中
妇科病是女性的常见疾病，提高自身抵抗力和身体素质对治疗妇科病有非常重要的作用。最近有关专家研究证明，仰卧起坐是发展躯干肌肉力量和伸展性的一种练习方法，属于周期性动作，锻炼腹肌的方法是治疗妇科病一个可行的辅助方法。 屈膝做仰卧起坐效果佳 首先仰卧起坐能锻 炼腹部肌肉，使腹部肌肉
虽然女生们都不会明言，但事实上不少女生都相对注重自己在性行为中的表现，尤其是私处的紧致弹力度。适当的阴道保养绝对可让性生活更亲密愉悦，以下3个超简易的＂私处紧致＂运动，只要坚持每天做便可以让阴道更紧实！ 1.凯格尔运动 初次尝试时可试着在小便的中途，收缩绷紧骨盆底肌肉，并中断尿流，记住这种绷
性生活的次数对夫妻双方的身体都有很大的影响，那么男性性生活的危害有哪些呢?过度的性生活会导致男性和女性大量的体力消耗。在很长一段时间内，它将不可避免地导致身体状况不佳。它还会影响人的精神状态，甚至思维能力、记忆力、分析能力等都会每况愈下，那么性生活的具体危害是什么呢? 1、背部拉伤加重 男
私下接到不少询问，运动或重训可以提升性能力的吗？网上搜寻的各种五花八门的方法(吊阴功、断尿法、动停法、泡可乐、用水龙头冲)到底有没有效果？不可否认运动对身体的好处很多，但未必能提升性能力，因为忽略了心理因素和实际上场的表现。 美国陆军特种部队，具有多年反恐经验的退伍教官提出：“在练习的当下，最好跟
很多男女在性爱中都嫌弃自己做爱时间太短，如果时间长点哪就更好了？为了达到时间更长，很多男性会忍住不射精，以为这样就好了，就能让伴侣多点高潮了，其实忍住不射精会对身体造成伤害，重者可能会诱发痔疮，下面为大家总结了忍住不射精的8个症状，希望能引起男性朋友的重视。 1、勃起功能障碍 在接近性
社会大众对于女性更年期较熟悉，但是对于男性更年期却感到很陌生。 专家看法 中医师表示，男性更年期好发于五十五至六十五岁，指的是男性从中年迈向老年的过渡时期，类似传统中医虚劳、心悸、不寐、郁症等范畴，主要是肾气逐渐衰少，精血日趋不足，以致造成肾的阴阳失调，亦即肾阴、肾阳发生失调，进而导致脏
下半身，像是身体这栋房子的地基，要强韧有力、向下扎根，房子才会站得稳固，因此，下肢的锻炼可说是健身之本，只要锻炼好，许多毛病自然也能获得改善。 人过了40岁以后，臀部与腿部肌肉会开始萎缩，大腿变得较细，下半身也愈来愈单薄，很容易因肌肉不足而感到腿软无力、膝盖疼痛，甚至增加跌倒意外的风险。
不知道自己是为了什么而做爱，好像只是担心男人憋着不好，像这样的女人其实算多数。所以，当自己心情不好的时候，甚至会想以拒绝做爱来抗议。 然而，我们的阴道要教育我们的事还有很多；呼吁大家以爱自己为出发点，从现在开始，保养及享受阴道为我们带来的美好！今天就与大家分享，做爱对阴道的三大益处。 1.畅通
有没有发现，自己的性生活变得越来越差，这些我知道你不敢对我说的，明明自己的性能力没甚问题，跟伴侣的感情也很好，就是越来越少做爱，也越来越难有优质的床事？ 睡前经常拿着手机 可能大家都有个习惯，每晚走到床上都仍然手执电话，仍然沉醉于微信和淘宝之间，大家都知道，手机随时一玩就半小时，甚至玩到深夜，
为了美丽，女性每天都在呵护保养自己的脸部，那为了“性”福，怎样保养才能让自己的私处依旧粉嫩，不会因为性生活次数过多而由粉转黑呢？ 1、避孕套 避孕套，首先是帮助女性避孕，还能让你性生活时生殖器官不直接接触而不受性病的入侵。女性阴道PH值是弱酸性，如果性交时用避孕套可以保持它的平衡，而且有助于
精子的质量和数量跟生育有着很大的关系，正常健康男性，若每毫升总精虫数低于1000万的男性，就视为不健康，也容易有不孕的情形发生，以下教你9招改善精子质量和数量，望你好孕。 1.健康饮食 根据英国牛津期刊的实验，发现实验组遵循较高油高糖的饮食，而对照组则吃较多的鱼肉、鸡肉、水果、蔬菜和谷物，最
要留住男人的心，先要留住他的胃，女生当然要贤良淑德，厨艺了得。一顿成功的大餐能令感情升温，除了色香味俱全，关键是要识拣食材！所以，以下是女人必知的5种催情食材。 1.蜂蜜 蜂蜜是出名的催情食材，内含生殖腺内分泌素，而且蜂糖极易被血液吸收，对精液的形成十分有益。首推蜂王浆，含有天冬氨酸这种「助
不少人爱套用A片学来的技巧，来取悦床上的女性。然而他们不了解的是，大部分人无法套用A片的方式来进行床笫之事，因为每个人都是不同的个体。 中国性健康网专家总结出了十大原则，帮助你在性交时更能进入状态。 一、别怕性幻想 1、一位女性承认：她每次和老公做爱时，都想象是和李奥纳多做爱 这种想象使她异常兴奋
如何有效延缓衰老，眼睛过度疲劳易使眼周产生皱纹，并出现黑眼圈、眼袋、浮肿等问题。所以应该加强眼部的按摩，涂抹眼霜，为眼部解除疲劳、提供营养。要防皱纹，你就躺着睡。趴着睡时，脸会受到压迫，肌肤也会因而产生皱褶，时间一久，皱纹也就无可避免的滋生了。为了预防皱纹，最好还是经常变换睡觉的姿势。去角质也是防皱
绝经后吃什么可以延缓衰老，绝经可能是女性最不愿意面对的一个问题了，绝经就真的是标志着青春不再了，还会带来一系列老化的症状。绝经后吃大豆异黄酮类食物延缓衰老，大豆异黄酮是从天然大豆中提取的植物有效成分，能够与女性体内的雌激素受体相结合，对雌激素起到双向调节的作用。可以补充胶原蛋白来达到改善皮肤的目的。
延缓衰老有方法，《神农本草经》记述了有关抗衰老药物，是抗衰老药物最早最宝贵的文献。汉魏六朝至唐代，抗衰老的医药研究，进一步受到重视。延缓衰老有方法：1药物延缓衰老，2食用食材延缓衰老，3子宫修复延缓衰老，4适量运动延缓衰老。未来的可能的抗衰老方法：全身基因的置换和修复。重回“子宫”。从生物分子的水平
抗衰老（anti-aging）指增加生命的最高或平均寿命，特别指人类的寿命。衰老是一种自然的过程，生物分子自然交联学说对此作过比较系统的阐述，该学说在论证生物体衰老的分子机制时指出：生物体是一个不稳定的化学体系，属于耗散结构；体系中各种生物分子具有大量的活泼基团，它们必然相互作用发生化学反应使生物分
怎么能延缓衰老，女人由于家庭、工作压力大过大，所以很容易衰老。而那些化妆品只能掩盖脸部皱纹，一旦卸妆，反而加快了衰老的进程。延缓衰老的秘诀：抗衰老秘诀一：保湿。保湿工作做足可以防止干纹出现，保湿是帮助提升肌肤品质的好方法，充盈了水分的肌肤弹性饱满，相比于干燥肌肤，自然比较不容易产生皱纹。抗衰老秘诀二
足部护理是一个新兴的服务行业，随着人们生活水平的提高，越来越多的人开始重视足部健康，2012年行业数据统计中国足疗店和修脚店就有5万家以上，从业人员150多万，市场需求越来越大，足部护理行业在未来3-5年是快速的发展期。脚是离心脏最远的部位，天冷时脚部血管收缩，容易诱发多种疾病。热水泡脚可以改善局部
增高补钙最有效的办法就是吃的营养了，食谱一、鸡蛋黄粉粥、新鲜鸡蛋一个，煮熟后除去蛋白，留下蛋黄。将蛋黄研细，加入已煮好的米粥中拌匀食用，每天1~2次。蛋黄中含有丰富的卵磷脂、钙、磷和维生素A、多种脂类，色香味俱全，适合婴幼儿食用。食谱二、猪骨菠菜汤。取新鲜猪脊骨350克，菠菜200克。用清水洗净猪脊
很多老人为了让白发变黑，非常热衷于染发。多国研究都显示，经常染发的人，乳腺癌、皮肤癌、白血病、膀胱癌的发病率都会增加。特别是中老年人，由于抵抗力低、免疫力下降，比年轻人更容易发生染发后的毒性反应、接触性皮炎，甚至肿瘤等疾病。
据世界卫生组织统计，中国“亚健康”人群比例达70％，并呈逐年上涨态势。对此，笔者针对“什么是亚健康”这一问题，通过网络对网友进行了一个小调查，结果显示，绝大部分的人对亚健康知之甚少。那么，什么是亚健康？亚健康有什么危害？又该如何来改善亚健康？下面小可就为大家讲解改善亚健康。
妇女生命的三分之一时间将在绝经后度过。绝经期的身体调理得好，将为迎接幸福老年生活打下坚实基础。为什么女性到了更年期就会“闹腾”，就会出现种种不适？这要从更年期的发生机理说起。女性随着年龄的增长，卵巢逐渐衰老。卵巢是女性雌激素的主要来源，它开始衰老后，雌激素的水平发生了明显变化。但这种变化不是平稳下降
近年来的研究发现，酒精虽然不直接致癌，但它在体内的第一个代谢产物——乙醛，却可以稳定地附着在DNA分子上，导致癌变或者突变。乙醛已经被划分为一级致癌物，即有明确的证据证实它对人类有致癌性。香烟就更不用说了，下面小可为大家讲解下怎么戒烟解酒。
口腔(oralcavity)是消化管的起始部分。前借口裂与外界相通，后经咽峡与咽相续。口腔内有牙、舌等器官。口腔护理是保持口腔清洁、预防疾病的手段之一。由于口腔与食物、空气接触频繁，若不注意做好口腔护理，日久天长就可能导致龋齿、牙龈炎、粘膜充血、溃疡、糜烂等病症，不仅影响食欲，还可能引起其他器官的疾
其实，要生出一个健康的宝宝不是一件容易的事情，为什么不能怀孕呢，原因很多。对于急于想要宝宝的夫妇来说，她们为了能够成功的怀上小宝宝，常常想尽一切办法，但总是却不能如愿以偿。其实，想要成功怀上小宝宝，并没有那么难。
对于内分泌的失调问题，西医的指导原则当然是调节内分泌，使之重新达至平衡。针对不同的病因、症状及体质、严重程度，会有不同的应对方法。通常对激素分泌过多造成的功能亢进，以抑制、消减为原则，可以采取手术切除内分泌肿瘤，或用药物抑制激素的分泌和合成；对激素分泌过少造成的失调，原则上是补充其不足，包括补充生理
谈到卵巢养护”，首先一定要对卵巢有所了解。卵巢是女性重要的生殖器官，位于下腹部盆腔，内子宫的两侧，左右各一以韧带与子宫相连，受内分泌生殖轴系控制。卵巢保养是非常重要的.卵巢作为女性主要的性腺器官,其主要功能在于排卵和分泌女性激素功能,其中所分泌的激素包括雌激素和孕激素.成年女性雌激素减少会导致早衰.
眼睛是一个用来检测光，并把检测到的光转换成大脑中的神经元的一种器官。它是人类接触世界的一个重要的工具。包括人在内的高等生物的眼睛是一个复杂的光学系统，该系统从周围的环境中收集光，通过一个隔膜调节其强度，并且通过一个可调的透镜组件，以形成图像，然后把当前图像转换成一组的大脑可识别的脑电波信号(就像是计
丰胸仪是一种用来增大女性乳房，健美、护理乳房的仪器。直接作用于胸部，可以有效刺激雌激素和孕激素分泌，唤醒乳房增长，增大瘦小乳房，促进青春期乳房发育，恢复因哺乳引起的乳房下垂、变形。
减肥仪顾名思义就是帮助减少脂肪，减少腰围的产品，一般运用利用物理、电子手段给人减肥的一种设备。减肥仪器的原理是通过电的热效应引起人体内脂肪频繁活动，使减肥部位受热排汗分解脂肪而达到减肥目的，是一种有效的减肥方法，其他有效方法如合理膳食，餐后搭配塑纤果食用等。
很多人通常会有这样的感觉：一觉醒来，突然发现自己的脖子僵硬得动弹不了，全身腰酸背痛，这种情况其实是与选择的枕头有关。那睡眠枕有用吗？能够改善睡眠质量吗？为改善睡眠质量，人们用了多种方法，其中“健康、无副作用”的物理手段受到越来越多人的青睐。不少床品也打出改善睡眠的旗号，其中“睡眠枕”尤为火热。
打鼾也称打呼噜，给人们的印象是打鼾的人头一放到枕头上就打呼噜，睡得真快真香，打鼾往往就是睡眠好的代名词，不少人很羡慕打呼噜的人，因为自己很少打呼噜，认为自己的睡眠不够深沉。电子生物止鼾是物理疗法，它利用生物脉冲穴位疗法，通过腕部的神经脉搏，传送鼻咽部组织，有效激活中隔的三叉神经末梢，并转移传导，使鼻
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