A骨质增生需要补钙吗？骨质增生需要补钙，因为骨质增生是由骨或关节软骨变性和关节遭受慢性损伤所致，是中老年人的常见病。随着年龄增长，骨及其周围软
A你好！福施福叶酸孕妇营养素补充剂软胶囊效果怎么样？效果很好的，该产品含包括400微克叶酸在内的22种人体必需的维生素、矿物质及微量元素,是一
A你好！配戴眼镜，不同的眼睛，实际上屈光状态和屈光缺陷不同，甚至差别很大，不同人的近用眼习惯不同，眼球调节能力不同，身体健康状况也不会相同，因
A你好！睡无忧睡眠仪止鼾器价格多少？一般在市场上要一千到两千不等，正规的网上商城如：非彤小可商城的睡无忧睡眠仪止鼾器价格只要869，止鼾器是一
A你好。复方保肝宁Proheparumcomp(普罗海派尔)效果不错的，功能：临床适用于脂肪肝，急慢性肝炎、胆囊炎以及作为酒精与食物中毒，使用
A你好！巢牌汪氏蜂四宝膏有效吗？有效的内服可调节人体机能，对一些想调理身体的女性就很好，增强人体免疫功能，由内及外强身健体，预防多种疾病。
A你好！近视手术度数越高效果越好，这种说法不够科学准确。实际上，患者只要通过术前检查确定适合手术，那么术后一般都能达到预期手术效果。并且患者近
A德国有机姬松茸蘑菇胶囊怎么样？姬松茸主要是通过增强机体的免疫系统，它使吞噬细胞、T细胞、B细胞及自然杀伤细胞等免疫细胞的活性增强，促使免疫细
A你好。甘草甜素制剂，该药在化学结构上与醛固酮的类固醇环相似，可阻碍可的松与醛固酮的灭活，有激素样作用，但无皮质激素的不良反应，可以减轻肝脏的
A您好，西门子助听器好用吗？价格多少？西门子助听器价格从几百到几万的都有，不同的助听器有不同的优惠。是要根据患者听力情况和家庭承受能力来决定的
A 你好！助孕美食的制作方法有哪些？吃当归桃仁粥方法简单，具有可活血化淤、温经通络功效。 材料：当归15克、桃仁15克、陈皮5克、粳米50
A你好。水溶性维生素，如维生素C、复合维生素B（含维生素B1、维生素B2、维生素B6、烟酰胺、泛酸钙）、维生素E。维生素C具有可逆的还原性，在
A德国有机姬松茸蘑菇胶囊有哪些保健功能？德国有机姬松茸蘑菇胶囊具有多种生物功能，增强免疫系统功能，降血糖、降血脂、调节血压、改善肝功能、抗过敏
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A你好！可以吃党参莲肉汤助孕，做法如下: 材料：党参10克、莲子10个、冰糖50克。 做法：将上述材料一并置于碗内，隔水加热蒸1小时，温
A德国有机姬松茸蘑菇胶囊具有多种生物功能，可以增强免疫系统功能，降血糖、降血脂、调节血压、改善肝功能、抗过敏反应等。它对肿瘤患者的护理作用尤令
A您好！！进口的助听器价格一般在多少钱？进口助听器价格大约5000一下是经济型的，5000到10000是中档的，10000到20000是高档的
A德国有机姬松茸蘑菇胶囊能对抗癌症吗？姬松茸含有丰富的硒物质和抑癌物质，对增强人体免疫力，补充特需营养有很好的作用。世界卫生组织（WHO）认为
A您好：一般的助听器从几百元到几万元的都有，根据患者的听力损失和具体情况选择适合的助听器。并不是一定要最高档的才会听的好。如果是传导性的听力损
A你好！吃什么食物容易怀孕？均衡营养可以助孕。很多人因为自身原因比较偏爱肉食或者你素食，这样都可能会导致营养的摄入片面而不均衡，所以为了解决这
先来了解一下运动减肥的原理。运动减肥的原理是动用身体脂肪给人体供能，从而达到减肥的效果。要达到动用人体脂肪给身体供能，需要调动人体的有氧供能系统。 要更好的调动人体有氧供能系统给身体供能需要做到以下四点： 1、每次有氧运动时间至少30-40分钟以上
话说情人节又特么到了，感觉这种节日对我们单身汪来说不是什么好消息，一天没有看朋友圈了，安心在家吃我的狗粮。当然，如果你喜欢我的话，可以给我电话和微信，然而这并没有卵用，我只喜欢撸铁。。。（话说周哥今天去民政局结婚，工作人员木有给我办手续，理由是杠铃戴不上戒指，尼玛。。。）
【减肥党们看这里！包裹保鲜膜能事半功倍?医生：可致皮肤病！】 减肥你都用啥方法？包裹保鲜膜这招你肯定听说过。《是真的吗》记者实验发现，包裹保鲜运动后取下，一些部位出现了红斑。医生称：保鲜膜本身是化学物质，运动产生的热会让它的成分溶解，易致敏，也不利于排汗代谢，转发提醒减肥的小伙伴
减肥之路 说到保鲜膜和减肥，大家自然会想到是上图这样。然而，这样并不减肥。 1.增加排汗不减肥 这种一味追求大量出汗，哪怕裹着保鲜膜去运动，弄得大汗淋漓的方式，只不过是机体调节体温而出汗而已，充其量只能让人脱水，体重秤上的数字会小一点点。 你脱水或
跳绳减肥大家应该都有耳闻，但如何跳才是最有效，这个对于想采用跳绳减肥的人来说是一个必须要关心的问题，要不然有可能跳绳不仅没有达到预期效果，还会增肥。 一、跳绳减肥优点 1：简便，有趣，不受气候的影响 2：使呼吸系统，心脏，心血管系统得到充分的锻炼。 3：可消除臀步，和大
本人男，体重一个月前饭前159，饭后162，一个月后的现在饭前149，饭后151。 我是个不算胖子的胖子，为什么这么说？我跟180几斤的相比，算不上胖子，跟120几斤的相比，我就是胖子。我不喜欢别人叫我胖哥或者胖娃，一咬牙减肥，我比较反对药物减肥，俗话说，是药就有三分毒，还是健康减
跳绳当然是可以减肥的，因为它消耗的热量比较高。 一个130磅（约117斤）的人中速跳绳一个小时，大约可以消耗热量590大卡。快速跳绳一个小时可以消耗超过700大卡（速度越快，消耗的热量越多）。 也就是说，假如这个130磅的朋友每天中速跳绳30分钟，饮食上没有采取措施
现代社会以瘦为美，很多胖子于是需要制定自己的减肥计划，积极的进行减肥，减肥的方法有很多，无外乎是管住嘴迈开腿，跳绳操作方法简单，没有场地等限制，自己在家就可以轻松施行减肥，所以得到了很多人的喜爱，天天跳绳能减肥吗?坚持五项注意正确跳绳减肥快。 1.跳绳的长度要合适 跳绳的
跳绳是一种有氧运动，以中等速度跳绳1小时能消耗600大卡的热量，能有效燃烧全身的脂肪，腿上的赘肉也是能减掉的哦。 电子跳绳在保证最基本的运动功能之外，还可以计算跳绳次数，计算跳绳时间，更可以换算出总共消耗的卡路里。这样在给自己指定运动目标或者想安排强度规划的时候就更有参考性。
跳绳可以说是最有效、最经济的燃脂方法，同时也是最好的。 跳绳每个小时消耗体内热量约1000卡路里，并且使人心律维持在与慢跑大致相同的水平，可以消耗更多的脂肪给身体供能。 同时，跳绳对身体的灵敏性、身体姿态、平衡能力、协调性和柔韧性都有奇妙的促进作用。跳绳能让小腿肌肉
说到减肥大家首选的运动就是跑步，跑步可以说是最简单最有效的方法之一。可是生活在城市里的人们想要跑步也不是每个人都有这个条件。就算有条件在户外跑步，但现在室外空气污染也蛮厉害的，如果在空气污染严重的地方跑步，就等于慢性自杀。 所以有很多想减肥的朋友们就会问，能不能用跳绳来代替跑步减肥呢？因
一个好的减肥计划能够帮助人们更高效，更有目的性地减肥，一个好的减肥计划等于减肥成功的一般。一个月刚好是减肥的一个周期，在一个月内减肥，每天减少500卡路里的热量，每周减少1-2斤的脂肪，这是比较健康的减肥节奏。吃低热量但营养丰富的食物，如瘦肉，鸡蛋，豆类和绿叶蔬菜。抛弃不健康的含糖饮料，如可乐，果
Q:跳绳可以减肥吗？怎么跳比较好？ A:跳绳属于有氧运动的一种，可以减肥。 建议采用分组跳的模式：一般每次锻炼可分为10-20组，每组100次左右，每组中间间歇45-60s，匀速跳绳，不要过快或过慢，总时间在45~60分钟。 跳绳时尽量用前脚掌落地，避
黄瓜鸡蛋减肥食谱在夏天可是大受欢迎的，鸡蛋的营养价值高，黄瓜味道清新，简直就是夏天的标配。虽然只是简单的两种食材，配合起来食用的减肥效果却是棒棒的，下面小编就教大家如何正确运用黄瓜鸡蛋减肥法。 一、黄瓜鸡蛋减肥法的减肥原理 鸡蛋减肥是有根据的。鸡蛋黄中含有卵磷脂是一种乳化剂
纤修堂酵素补充了脂肪代谢的分量，令脂肪代谢的增加，直接地提高了体内的新陈代谢机能，令易胖体质慢慢改善成易瘦体质。 血液循环也得到了刺激，活肤养颜。同时，酵素有转化脂肪的能力，将老旧废物与活性氧赶出体外，减少了毒素的形成。纤修堂酵素还专门清理肠皱褶中的毒素，提高新陈代谢，而促进减肥。 其实，
随着现代化社会的发展肥胖已经成为了大多数人所面临的问题，而减肥相应的就比较盛行了，网上很多减肥的训练计划或者训练视频之类的东西，比如时下最流行的郑多燕减肥操，受很多人的青睐，有部分人群跳郑多燕确实瘦了下来，可是也有很多人没有瘦下来，同样的跳为什么别人瘦你没瘦呢？一起来看看吧！ 1）跳了郑
黄瓜鸡蛋减肥法真有效?看看原理就知道 鸡蛋中含有人体需要的大部分元素，尤其是蛋白质丰富，高蛋白质饮食能增强胰高血糖素的分泌，而缺少糖类物质，血糖降低，也促进了胰高血糖素的分泌，导致促进脂肪分解，这是鸡蛋减肥的真正原理所在。 黄瓜热量很低，进食鸡蛋所摄入的热量不足以支持人体的日常支出，
“经期不管怎么吃都不会胖！”平时为了减肥只能管住嘴的你是否受过这种说法的“毒害”？ 虽然关于“经期吃不胖”的辟谣已经有很多了，但很多人对这一谣言仍深信不疑，减肥中的女性们更是借着经期大吃大喝。 接下来，就让我们看一下这种说法到底哪里不科学。 经期多吃依然会胖 据大河网报道
经期运动减肥的方法是什么?相信很多人都听说过在经期的时候是有助于减肥的，那经期如何通过运动减肥呢?下面小编来给大家带来经期运动减肥的方法，瘦身其实很轻松哦! 经期运动减肥的方法 现实生活中很多女孩子都是肥的，而且也在努力的减肥，而运动减肥也是比较健康的一种减肥方式。 经期减肥缓冲
每个月总有那么几天会让我们感到心烦气闷，而且还要承受着腹部的胀痛，在这几天的经期里，很多妹纸都感觉到非常的困扰与急躁。但事实上，女性的经期是减肥瘦身的一个绝佳时机，一旦把握好这个时机，就可以让自己的身体轻松地变成易瘦体质，不用再常常担心会容易变胖，而且还可以将困扰我们的经期变成是一个难得的时机。那
萝卜，别名莱菔、菜头，十字花科草本植物，根肉质，长圆形、球形或圆锥形，根皮红色、绿色、白色、粉红色或紫色。萝卜分为白萝卜、青萝卜和樱桃萝卜三种。萝卜的根部是最常见的蔬菜之一，但实际上整株植物都是可吃的，其种子称为莱菔子，是常用的中药。萝卜营养丰富，含有丰富的葡萄糖、果糖、蔗糖、维生素C。萝卜味辛、甘
姜母茶是一种茶饮，一般由老姜及黑糖或红糖所作成，口味辛辣，而随身包的产品，更使姜母茶便于冲泡饮用，具有春秋预防感冒、夏季润喉、冬天则可暖身祛寒功效。 一般来说，姜母茶的功效与作用如下：一、缓解恶心反胃：旅行出发前，喝1杯姜茶可预防与运动病(晕车、晕船、晕机等)相关的恶心呕吐。出现恶心反胃时，喝1杯姜
桑葚，桑树的成熟果实。桑葚又作桑椹，又叫桑果、桑泡儿，农人喜欢其成熟的鲜果食用，味甜汁多。成熟的桑葚质油润，酸甜适口，以个大、肉厚、色紫红、糖分足者为佳。每年4～6月果实成熟时采收，去杂质，晒干或略蒸后晒干食用，也可来泡酒。桑葚果实中含有丰富的活性蛋白、维生素、氨基酸、胡萝卜素、矿物质、白藜芦醇、花
艾灰，顾名思义就是把艾草燃烧留下来的灰。艾草本身而言就是草药，艾灰的作用很多，可以用艾灰自制面膜，往蜂蜜、牛奶或者蛋清里加进艾灰，敷在脸上，有美白的作用。对于湿疹、脚气、青春痘等也有一定的疗效，脸上长痘一般都是内分泌旺盛，油脂太多造成的，艾灰对皮肤有一定的清洁作用，但是不是所有痘痘都包治，如果脸上的
鸡眼，由长期摩擦、受压引起的圆锥形角质层增厚。用小刀去除表面角质，中央可见坚硬针状角质栓——角质中心核，其尖端深入皮内，外周有一圈透明的淡黄色环，表面光滑透明。多见于青年人，好发于手部、足底或足趾，鸡眼压迫局部感觉神经，引起剧烈疼痛。鸡眼通常单个出现，不会传染，鸡眼治疗首选用中药成分的药物，使用无副
沙棘汁，由沙棘榨汁所得。沙棘果汁富含维生素C、E，能止渴生津，保胃护肝醒酒；沙棘果汁内含20多种微量元素和18种人体必需氨基酸，使你在品尝沙棘汁美味的同时，更能均衡补充营养，对儿童的智力发育及身体生长均有很好的促进作用；天然沙棘系列饮料具有高原特点，它浓缩了沙棘精华，属饮料珍品，人们不去高原就可以品
跖疣是发生在足底部的寻常疣，多由人类乳头瘤病毒感染引起，可以通过皮肤的微小破损自身接种传染，从而越来越多。跖疣发生在足跟、跖骨头或跖间的赘生物，是寻常疣的一种，祖国医学文献中称之为“足瘊”、“牛程蹇”。另外由于足底每天都在受力，加上鞋的摩擦，使得跖疣非常容易自身接种并传染传染。 中医认为本病多因气血
韭菜，为百合科葱属植物球序韭的全草。韭菜柔嫩辛香，可调味，可炒食，是人们饭桌上的常客。韭菜又名壮阳草，是众所周知的壮阳蔬菜。韭菜的功效与作用主要有：韭菜中含有丰富的食用纤维素，可以促进肠胃蠕动，从而清洁肠道，常吃韭菜可以防治便秘；韭菜子和韭黄是恶性肿瘤的“职业杀手”，韭菜中所含丰富的纤维素，人体摄入
春砂仁，为姜科植物阳春砂的果实。阳春砂简称春砂，为半遮荫植物。以花及果实入药，是一种常用、贵重的中药。春砂仁还可以作为菜的佐料，可以提高其营养价值。春砂仁味辛、温，归脾、胃、肾三经。有行气和中，和胃醒脾，收敛止泻，理气安胎，芳香燥湿，宽胸健胃的功效。主用于脾胃气滞或中气不足所致的多种消化道症候。如胸
分心木，中药名，为胡桃科植物胡桃果核内的木质隔膜。我国南北各地均有栽培。其性平，入肾经，具有涩精缩尿，止血止带，止泻痢之功效。用于遗精滑泄，尿频遗尿，崩漏，带下，泄泻，痢疾等病症。分心木的配伍功效：用于颅内压增高，分心木选加石楠叶、葶苈子、通草、葛根、桑白皮、车前草、川牛膝；用于便秘，分心木加大黄蟅
樱桃，是某些李属类植物的统称，包括樱桃亚属、酸樱桃亚属、桂樱亚属等。果实可以作为水果食用，外表色泽鲜艳、晶莹美丽、红如玛瑙，黄如凝脂，果实富含糖、枸椽酸、酒石酸、维生素及钙、铁、磷、钾等多种元素。樱桃味甘、酸，性微温，全身皆可入药，鲜果具有发汗、益气、祛风、透疹的功效，适用于四肢麻木和风湿性腰腿病的
黄芩，本名“芩”，是为芩草。别名山茶根、土金茶根，因草色黄而有俗名“黄芩”。为唇形科植物，以根入药，味苦、性寒，能清热燥湿、泻火解毒、止血、安胎。主要产于河北、辽宁、陕西、山东、内蒙古、黑龙江等地。黄芩的临床应用抗菌比黄连还好，而且不产生抗药性。黄芩对湿温发热，与滑石、白蔻仁、茯苓等配合应用；对湿热
桃胶，为蔷薇科植物桃或山桃等树皮中分泌出来的树脂，又名桃油，桃脂，桃花泪，桃树胶，桃凝。干的桃胶呈结晶石状很硬，看着有点像琥珀。桃胶有足够的水溶性和适当的粘度，用清水浸泡十多个小时候后泡发变软。它有清血降脂，缓解压力和抗皱嫩肤的功效。桃胶的主要组成为半乳糖、鼠李糖、α-葡萄糖醛酸等，并含有碳水化学物
狗鞭，为犬科动物狗雄性的外生殖器，先端稍尖，表面较光滑，具一条纵沟。全体淡棕色或棕褐色，质硬，不易折断。狗鞭除去残皮、毛、脂肪等杂质洗净，干燥待用。大能补肾壮阳、益精。主要用于肾虚阳衰所致的男子阳痿、阴冷，或畏寒肢冷，腰膝酸软，形体羸弱，女子虚寒带下，产后体虚等。酒制狗鞭，取净狗鞭切段、片置铁丝筛中
羊鞭，指公羊的生殖器。具有补肾壮阳，益气生精的功效。适用于肾阳亏虚所致的阳痿、遗精等症。简单制作羊鞭，需先洗净焯水，切开刮去尿道内膜，洗净后切短节再氽水。放入沙锅内，加姜、葱等煨至羊鞭酥烂，去姜、葱，调味即成。药膳羊鞭汤，原料：羊鞭，白芍，黄芪,.枸杞子，肉桂，姜片，葱节，盐，味精，料酒，清汤；制作
兰香子，学名明列子，为唇型花科罗勒属、一年生芳香性亚灌木状草本植物。原产于印度，又名罗勒子，兰香子，奇异子、珍珠果。同时兰香子也是一种带来健康及体力和耐力的食物，可以作为饮料用，具有排毒、清热、健脾、养胃、减肥保健等功效。兰香子每10克中约含有2个半莴苣的食物纤维，能刺激肠壁肌肉的蠕动，活化肠道代谢
酸奶是以新鲜的牛奶为原料，经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌（发酵剂），经发酵后，再冷却灌装的一种牛奶制品。酸奶的发酵过程使奶中糖、蛋白质有20%左右被水解成为小的分子；经发酵后，乳中的脂肪酸可比原料奶增加2倍，这些变化使酸奶更易消化和吸收，除保留了鲜牛奶的全部营养成分外，还可产生人体营养所必须的多
红毛丹，为东南亚原产之无患子科大型热带果树，又名毛荔枝，原产马来西亚，是东南亚著名水果之一。成熟的红毛丹果并非都是红色的，也有黄色的果子，其味道类似于荔枝。红毛丹的营养价值很高，富含碳水化合物、丰富的维生素C、氨基酸、多种矿物质，如磷、钙等。其性味甘温，果肉甘香甜美厚而多汁。长期食用可润肤养颜、清热
百香果皮，百香果的果皮，含有丰富的营养元素。百香果皮丰富的营养sod酶，排毒养颜可清除体内自由基，避免有害物质沉积，进而可达到改善皮肤、美容养颜的作用。减肥者食用百香果皮可以增加胃部饱腹感，减少多余热量的摄入，抑制人体对脂肪的吸收。百香果皮含有大量强力抗养化物质胡萝卜素，能够减少空气污染对人造成的伤
失眠不是病，睡不好真要命!研究表明，有98%的人会有短暂的失眠问题，而长期失眠人群导致各种疾病发病的危险性是普通人群的4倍。长期睡眠障碍是导致慢性疲劳综合征、高血压病、冠心病、糖尿病、脑血管病的重要原因之一！每年约有30万人因失眠抑郁而走向自杀！ 现在临床医学科学对失眠的认识存在局限性，但是，临床医
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