A骨质疏松的饮食护理工作很重要，但是这并不代表可以不注意方法，一味的补充营养。骨质疏松的饮食护理方法。推荐食物中含有丰富维生素D的，有沙丁鱼，
A建议注意合理膳食营养，多食用含Ca、P高的食品，如鱼、虾、虾皮、海带、牛奶(250ml含Ca300mg)、乳制品、骨头汤、鸡蛋、豆类、精杂粮
A您好，类风湿局部热疗,热水浴,温泉浴,蒸气疗法及石蜡疗法红外线,超短波或短波透热疗法等均可使疼痛减轻晨僵消失,主要是采取抗风湿止痛药物，免疫
A你好推荐外用膏药，风湿性关节炎病在肌肉、关节、经脉，膏药外贴可使药性从皮毛而入腠理，通经活络，较服药更有有利的一面。伤湿止痛膏(橡皮贴膏)：
A你好！主要是以外治为主，内治为辅，而且比较容易复发，现在也不太好解决的一个问题的，一般外治的方法很多指导意见：治疗的方法多种多样，对症治疗才
A 你好，风湿病患者最怕风冷、潮湿、因此居住的房屋最好向阳、通风、干燥，保持室内空气新鲜，床铺要平整，被褥轻暖干燥，经常洗晒，一般应进高蛋白、
A 你好！食物也具有性味，部分食物同时也是药物，用之得当，可以防病治病。利用食物进行预防和治疗疾病的方法，称为食物疗法，又叫饮食疗法、药膳疗法
A 你好！民间自古以来就有"蜂毒治百病"的说法，那是从不自觉地接受蜂疗开始的。很久以前，人们从蜂窝中驱赶蜜蜂获取蜂蜜时，难免遭到蜜蜂的叮蜇，虽
A你好！高脂肪,高胆固醇类的食物要少吃.比如,牛奶,肥肉,油炸类食品等等.海鲜类食物要少吃.比如,鱼,虾,海参,海带等等.过酸,过咸类食物要少
A建议控制关节及其他组织活动，缓解症状，稳定病情;增强体质抗病能力，巩固治疗效果，预防病情的加重和恶化，尽量保持关节功能和防止关节畸形;比如:
A 产生皱纹的原因主要分两大类:内因老化(自然老化)和外因老化(光老化及吸烟、酗酒、不良饮食等)。一般认为，手臂内侧的皮肤基本反映了自然老化的
A 你好！皱纹是皮肤缺乏水分，表面脂肪减少，弹性下降的结果。眼周肌肤的裂纹就是眼皱纹，一般25岁后，眼周肌肤逐渐干涸了，水分营养都不够用了，出
A 你好！眼部皮肤衰老就会出现皱纹，而皱纹是因为皮肤缺水，脂肪减少然后弹性下降。如果我们眼部失去了营养长了皱纹那整个人看上去就会显老。延缓眼部
A 随着岁月的推移，年龄的增长，女性到了一定的年龄，皮肤就会逐渐松弛，特别是脸上，皱纹也随之增多。脸部皮肤松弛，建议日用防晒乳液：不论是烈日炎
A你好！有氧运动可以很好地锻炼呼吸系统，増强其机能。经常参加体育锻炼，特别是适宜的有氧运动，可以增强呼吸肌的力量和耐力，增加肺通气量’提高肺泡
A一，女人不能让自己冷。 冷是一切麻烦的根源。冷女人血行不畅，手脚冰凉而且痛经。血行不畅，面部就会长斑，体内的能量不能润泽皮肤，皮肤就没有生气
A女性在没有发生性生活前阴道内壁是很平整光滑的，可是随着性生活的频繁发生，阴道内壁受到不断的冲击和摩擦，阴道内壁的皱褶就开始增多了，每个月来例
A 建议使用自然的护肤品护肤，能不化妆尽量不化。脸部的皮肤是很脆弱的，化妆品对皮肤的刺激很大，减少化妆就是给肌肤减轻负担。彻底清洁，清洁一定
A古香草的参考作用增加体液、营养和热量的新陈代谢，强化微血管循环，癌防、抗毒灭菌、增强免疫功能。 古香草，养颜美肤、抑制未老先衰的迹象，采用的
A 你好！医学家把心脏形象地比作血液循环的“泵”，是说心脏像一个排水泵一样，把含有氧气和营养素的血液不断地排入血管系统，流入全身微循环，直至流
草莓鼻是困扰许多人的问题。草莓鼻也就是鼻子上积攒了许多的黑头或白头。黑头不仅长在鼻子上，现在，我们的T字区也会增长许多黑头。去除黑头，是许多人都想解决的问题。现在我要和大家分享一些去除黑头的小妙招。 工具/原料： 牙膏，蛋清，纸巾，热水，收缩毛孔水，盐 方法/步骤： 1
黑头是比较常见的问题皮肤，而且很多女孩子也是深受它的困扰，那么你知道有什么清除黑头的小妙招吗?如果你不清楚的话，接下来就让小编来告诉你吧。 牙膏去黑头 工具/原料 日常刷牙用的牙膏，任意品牌均可 纯白色牙膏一支(尽量挑选具有天然植物成分的温和型牙膏，避免皮肤受到不必要的刺激
黑头和粉刺就像是孪生兄弟一样，每当黑头出现，粉刺必定也在。想要消除掉粉刺，那么，我们要了解粉刺生长的原因。 1.不良的生活习惯 因为精神紧张、疲劳过度、睡眠不足等原因而导致的白头粉刺。其实这也是很多白领女士们，最容易出现的一个肌肤问题，而为了缓解这个问题，那么一定要养成良好的生活习惯
诗诗导读：脸上长了黑头粉刺，大概是每个女生最讨厌看到的吧。那么黑头粉刺反复长怎么办？黑头粉刺怎么快速消除呢？下面诗诗整理了长黑头粉刺原因及解决办法，希望可以帮助到大家！ 01class可以用手挤出黑头吗 很多人都会用手挤黑头，其实这是非常错误的做法。手上、指甲上的细菌会使皮肤发炎，鼻
作为一个新世纪的美少年（nv），小编每天都要对着镜子研究半个小时自己的脸，每次让我无法移开目光的就是鼻子——上的黑头，天天洗脸用过各种产品就是无法消灭它，可愁死我了，万一喜欢的人突然靠近我该怎么办！（路人：可是有人喜欢你吗？小编：滚(ノ｀Д)ノ）为了自己的美貌，为了世界的和平，小编决定踏上去黑头
翻阅了近期几个月的留言，发现整个夏季提问率最高的就是「黑头」。 作为一个干皮，我也有黑头方面的困扰。 有时候精致的妆容真的就是被这些讨人厌的黑头所破坏的，烦人得不行。 鼻贴和撕拉面膜确实能去除一部分黑头，但很容易让鼻子周围的毛孔变大变松弛，一不小心还会引起炎症。 我日常
“疤痕是男人的勋章。” 我一直是这么跟我儿子说的，我爷爷也一直是这么教我的，所以就算眼睛下面受过伤，医生告诉我会留下一道很深的疤，我也满不在乎——直男大概都这样，不太在乎。 但是去年年底我又一不小心和人开始打赌，说我可以把我脸上的黑头去掉（当然我不会傻乎乎地赌自己可以缩小毛孔），就开
对于怀孕的妈妈来说，虽然有了宝宝是一件兴奋、高兴的事，但产后满肚子的妊娠纹却让他们非常苦恼。 爱美是女人的天性，有了宝宝后，皮肤变差可以用护肤品慢慢恢复，可妊娠纹该怎么除去呢？ 通常，产后6-12个月后，孕妈妈的妊娠纹通常会明显变得没那么清晰了。生产后三个月是消除妊娠纹
“我要当妈妈啦！”很多准妈妈都记得第一次与家人分享这一讯息的喜悦，不过对于爱美的准妈妈而言，一个小的担心随之而来，那就是恼人的妊娠纹。妊娠纹是准妈妈身上最常见的皮肤变化，根据美国家庭医学住院医师计划，多达90%的准妈妈或多或少会受到妊娠纹的困扰。 由于孕期激素的剧烈变化，如肾上腺皮质激素、
现代女性有很多人因为爱美，迟迟不愿怀孕或害怕怀孕，原因之一就是担心妊娠纹的出现。 妊娠纹的形成主要是由于妊娠期荷尔蒙的影响，加之孕期腹部膨隆使皮肤的弹力纤维与胶原纤维损伤或断裂，腹部皮肤变薄变细，出现一些宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的波浪状花纹。据统计，约有80%的怀孕妇女可能会产
hello，大家好，我是慢慢的妈咪，很高兴可以在这里和大家分享一下我养慢慢的一些心得与乐趣，从怀孕到现在慢慢已经3岁了，时间过得真快，慢慢你要慢一些长大，让我记录下你的一切一切！ 可能大家都会有一个问题，为什么会叫慢慢呢？因为慢慢出生真的好慢，一天半的时间才把她生下来，现在看见慢慢肥嘟嘟
面对市面上那么多款祛妊娠纹的产品，消费者该如何选择？又有哪些产品是货真价实，真的有用有效呢？如果有这样一款产品，是连达人老师们都连连称好的 小P老师曾在他的书《从怀孕开始变美》中这样写道：百洛油是我身边很多明星怀孕期间使用的护肤品。我记得有次《女人帮》录了一个关于孕妈妈的选题，其中辣妈晓
怀孕，是一个女人最幸福的事情之一。可是伴随着小精灵的长大，问题也开始多起来，比如，“妊娠纹”！ 妊娠纹一般出现在孕期3个月之后，尤其是怀孕6个月后更加明显，多数孕妈咪怀孕期间，都会在腹部出现妊娠纹，有些在她们的乳房、大腿、臀部、下背部也是常见的。最有可能出现在有大量脂肪存储的地方。
什么是妊娠纹？ 妊娠纹是萎缩纹的一种。萎缩纹是是指在体重突然增加、健身后或者怀孕等过程中产生的皮肤纤维断裂，一般呈白色、红色或者紫色条纹。萎缩纹除了妊娠纹，还包括肥胖纹、运动裂纹。人体腹壁组织由皮肤、皮肤弹性纤维、皮下脂肪层、肌纤维群与肌腱组成的腹直肌、腹膜前脂肪层和腹膜等。一般情况下，皮肤弹
很多妈妈在怀孕期间没有对妊娠纹采取任何预防措施，等有一天出现了妊娠纹才感到后悔与害怕。但是妊娠纹出现后就难以消除，所以妊娠纹就变成了妈妈们的噩梦。但是，想告诉你的是，其实妊娠纹没有你想象的那么恐怖，只要做好预防就可以大大降低妊娠纹的出现。 人的皮肤就像衣服一样，当人体的某个部位快速
每个美眉都希望拥有一张干净无瑕的面容，可是总用一些小瑕疵让美眉们头疼，黑头，影响着美眉的脸，也影响美眉的心情。下面我们一起看看怎么去黑头的。 去黑头收缩毛孔方法从此拥有干净无瑕的面容 1、注意清洁并且注意技巧 如果清洁工作做得不够好的话，很容易出现毛孔堵塞形成粉刺，就会撑大毛孔使
【导语】：鼻子上面的黑头应该怎么去除呢，这个是很多美眉都在头痛的事情吧，现在不用苦恼了，小编现在就告诉你几个去黑头最好的方法，让你继续保持美丽哦。 1.盐+牛奶去黑头 首先取4—5滴牛奶兑盐，让盐处于一个半溶解的状态之下，然后开始用来按摩鼻子的地方。按摩的时候力道不要太大
黑头这个小妖精真是阴魂不散 夏天跟着就好了，冬天也甩不掉 所以小颜想了N种方法想赶走它 今天小颜挑7种最常见的方法 跟大家好好讲讲它们的利弊 到底哪种方法坑哪种靠谱点 聪明如小仙女你，看完就懂 首先，我们来复习下黑头君的档案
黑头不痛不痒，但真的超级难看，尤其在夏天更明显，怎样才能去除黑头这个麻烦精呢？ 理论不如实践，今天就让我们跟护肤达人学习如何轻松导出黑头，清除“老顽固”细腻皮肤！ 端好板凳看视频↓ 黑头不是长在皮肤表面的。它是深根在毛囊里的油脂阻塞物，我们看到的只不过是其暴
黑头君虽小，但绝对是烦人又顽固的”家伙”，成为妹纸们的困扰。因此怎么样去黑头?是妹纸问得最多的护肤问题之一，今天编编就跟你说说要怎样才能去除黑头这个烦人的家伙吧，其实首先你要懂得这些。 科普一下黑头是怎样形成的。 黑头其实是硬化的油脂阻塞物，是由于皮肤油脂分泌过多，多余的油脂阻塞毛孔
月经推迟的原因都有哪些呢?比起月经提前，更多的女性正在受到月经推迟的困扰，那么月经推迟的原因到底有哪些呢?其实，造成月经推迟的原因有很多，例如精神紧张、压力大，环境改变等心理因素，一些影响内分泌的疾病等。都可以引发月经推迟。下面就由小可为大家讲解月经推迟怎么调理。
中医一般将月经失调称为月经不调，又将月经不调归纳为月经先期、月经后期、月经过多或月经过少。但临床上往往不是单纯一种症状出现，如月经过多常与月经先期并见，月经过少常与月经后期并见。月经先期或/和月经过多常由血热，热扰冲任，或气虚不能统摄血液，或肾虚冲任不固所致。下面小可就教大家怎么调理月经不调。
月经病，是指女性发生与月经有关的病症，包括月经不调、月经量多、月经量少、痛经、闭经、头痛经行等，有的患者是因为月经不调而影响健康，也有因其他疾病影响月经周期的，需要分辨清楚，但无论是哪一类情况，通过饮食调养补充必要的营养素，以科学的、平衡的膳食结构，全面、合理的营养配比，调整内分泌、提高身体素质，都
秋季，人的机体进入到周期性的休整阶段，水盐代谢开始恢复平衡，心血管系统的负担也得到缓解，消化系统功能也日渐正常，人体自然会产生秋困的生理反应。月经提前是常见的月经不调的问题，对女性来说，造成的影响还是比较多的，所以要正确的调理解决，但是要辩证的进行治疗，如属于气虚的人一定要注意补气补血。下面小可就为
月经对于女性而言是健康的指南针，月经量少是月经不调的一种，月经量少会引发一些健康疾病，如色斑、暗疮、头疼、妇科炎症、严重者甚至不孕不育。青春期发生月经量少将面临闭经的可能，更年期发生月经量少就导致闭经了。那么月经量少是什么原因?针对月经量少我们该怎么调理呢?下面小可就为大家解答。
月经正常来潮是成熟女性身体健康的重要标志，一直保持正常月经是延缓青春的最佳证明。许多妇女发生月经失调后，只是从子宫发育不全、急慢性盆腔炎、子宫肌瘤等妇科疾病去考虑。中医有“妇女以血为本”的理论。虽然引起月经失调的原因多种多样，但最常见的还是气血亏虚，阴血不足，故经病进补法当以滋阴补血为主。
女人如花，而月经则是每个女人的美丽花期。它来得准时健康，就表示女性身体处于非常健康的状态。而过多、过少甚至闭经则暗示着体内有疾。你的月经正常吗？月经对于女人来说却是极为重要。对于女人来说，可以不结婚、不怀孕、不生育，但绝对不能不来月经，否则只能说明这个女人的身体出了问题。
月经量少怎么调理？许多女性会出现经前乳房胀痛但月经量少的情况，对此可千万别轻视，因为出现乳房胀痛等症状，可能是肝郁气滞型，需要疏肝理气，打通血脉，从而达到整体调经的作用。月经量少是指月经来潮时经量较正常人为少，多因血虚、气滞、血瘀、寒凝血脉、痰阻等原因所致。月经量少怎么在经期调理？中医的方法是通过食
补血补气的食物以含有铁质的胡萝卜素为最佳，有的人以为常吃蔬菜类才会变成贫血，这是错误的观念，植物性的食物，不但含有铁质、胡萝卜素及其它养分，还有消化吸收的优点，而许多食物铁质含量很丰富，如黑木耳、紫菜、发菜、荠菜、黑芝麻、莲藕粉等。以下是常见的补血补气的食物：1.金针菜，金针菜含铁数量最大，比大家熟
健脾补血颗粒，补血，益气，健脾和胃，消积。用于脾虚血少所致的面黄肌瘦，食少体倦以及营养性、缺铁性贫血见上述证候。主要成分有：党参、茯苓、皂矾、神曲茶、黑豆(炒)、白术、陈皮、甘草。辅料：蔗糖、糊精。健脾补血颗粒有以下注意事项：1.忌辛辣、生冷、油腻食物2.感冒发热病人不宜服用。3.该药品宜饭后服用。
贫血、血虚对于现代人群来说，可谓是屡见不鲜。血液不足或血的滋养功能减退可导致人体五脏功能减退，从而表现为面色萎黄，皮肤干燥，头发枯焦，头晕乏力，失眠多梦，易疲劳，易感冒。治疗贫血，需从调养开始！什么汤补血效果最好？女性想要补血的话，建议首先是可以吃一些四物汤，主要的材料包括当归，熟地，川芎等，并且可
由于妊娠时期胎儿对于营养的需求较大，如果平时营养不均衡或是铁质补充不足就会导致缺铁性贫血的可能的。缺铁性贫血是孕妇常见的贫血类型，缺铁和蛋白质是造成贫血的主要原因，孕期补血食谱中需要多加些含铁、蛋白质丰富的食物，如红色瘦肉、禽蛋类、肝肾等；海带、紫菜、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、香菇、豆类及其制品，以及
说到东方传统养生饮品，当然非豆浆莫属。别小看我们从小喝到大的豆浆，饮用的好处还真不少。因为黄豆含有丰富的蛋白质、卵磷脂、维他命E等健康物质，能增强体质，且因含有异黄酮、大豆皂等物质，可帮助抗氧化、延缓衰老，可调节更年期症候群内分泌的作用，而且爱美的女性也应该多喝豆浆，可帮助女性改善体质、光滑滋润肌肤
当一个人没有气血的时候，那么整个人看起来就会没有精神。而且长时间的贫血也会带来给种疾病。那么可以吃水果补血吗？吃什么水果补血？1、红枣：红枣含有的营养十分的丰富，而且历来就有食用红枣来补血额说法。在红枣中含有丰富的维生素，果糖和各种氨基酸。中医认为红枣性暖，养血保血，可改善血液循环。而药理研究则发现
中药主要由植物药（根、茎、叶、果）、动物药（内脏、皮、骨、器官等）和矿物药组成。很多中药都具有很好的补血活血的作用，适当的吃一些补血活血的中药能够改善气血不足的症状表现，能够让面色更加的红润，对于调理心脏的作用也比较好，能够增加血管的通气性。那么，补血活血的中药有哪些呢？(1)当归：当归味甘辛，性温
益气补血对于养生来说是很重要的，临床上既有气不够用而出现的短气、乏力、不耐疲劳、倦怠之气虚证，又有血不足而出现的头晕、心悸、面色苍白、失眠、健忘等血虚的表现。那么，益气补血怎么做呢？益气补血可以选择益气补血口服液。益气养血口服液，中成药名。为补益剂，具有益气养血之功效。主治气血不足所致的气短心悸，面
女性因为特殊的生理特性，比男性更容易贫血，一旦贫血就容易面色苍白，还可能引起一系列健康问题，因此，女性日常应该多吃补血食物。补血最有效的方法莫过于食补，吃太补的药材身体会受不了，毕竟是药三分毒，但在生活中有些补血食物随处可见，不但物廉价美，而且效果不亚于阿胶哦，绝对是平民补血的首选。补血食物常常有两
孕妇如果身体缺少某种营养成分，那么身体就会和你“抗议”，贫血等症状亦是如此，孕妇补血最好采取食疗的基础上与气血同补的铁剂相结合的方式，效果好。那么，孕妇补血怎么做呢？孕期贫血的补血方法是可以多吃一些猪肝，也可以用一些红枣和枸杞泡水喝（这个方法要长期坚持）。维生素A可以促进铁的吸收。孕妇补血多吃富含维
什么食物补血？一般补血的食物主要推荐有红枣，龙眼肉，枸杞，阿胶等等。其中，红枣是上好的补血的佳品，它富含有惊人的补血效果，其中含有的氨基酸，维生素等等微量元素，不仅可以给人体补充营养物质，而且还可以起到补水的效果，一举多得。另外，阿胶的补水效果是跟红枣同等的，不仅能补血还能促进人体对钙的吸收，对于女
中医理论上讲气血是人之根本，气血的充足是保持人体身体健康的最基本的条件，气血通则万病灭，说的就是所有的疾病均是由于气血不足引起的，尤其是女性朋友会，如果气血供应不足，衰老会变快，体质也会变得很脆弱。因此保持气血的充足是一个人终其一生的大事。那么，怎么才能补血？首先要注意饮食，要均衡摄取肝脏、蛋黄、谷
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