A老年人饮食应注意这些，1.细嚼慢咽最健康，对老人尤其如此。通过荤腥油腻折腾，胃十分疲乏，不宜让它再奋力研磨东西。慢慢吃，能够协助牙齿细细研磨
A多吃水果和蔬菜 据医学研讨标明，这些食物中，富含足够的维生素D及C，对咱们身体的骨骼代谢上起着主要的调节作用。很多人一说到骨折的避免，就想到
A你好。非常告诉为你解答怎么样能够快速减肥?早晚拉伸一下筋骨也是可以有效消脂，比起做强度大的运动，伸展运动能更好地锻炼肌肉，并使硬化的肌肉恢复
A你好。腹部按摩减肥法：净化臀部动作：把两手放在腰臀处脂肪层较厚的地方，用手掌由内向外地打圈，稍稍用力，建议10次。用处：对于长时间坐在办公室
A你好！调和腹部是可以减肥的，动作：把更有力的手放在腹部，另一只手按在上方，围绕肚脐，在整个腹部(上至肋骨下方，下至肚脐下)按顺时针方向打圈，
A你好，我告诉你怎么样减肥效果更好?可以通过练习健美操减肥的，健美操也属于有氧运动，运动强度和燃脂效果不亚于跑步。如果你觉得跑步过于枯燥，那么
A你好，怎么样可以减肥呢？苦瓜粉是最经典的瘦身粉，一直都很热门。它的瘦身原理是因为含有减肥特效成分----高能清脂素。服用方法：就是直接冲开水
A酒喝多了怎么办？空腹喝酒最容易醉，因此，最好在喝前2－3小时内吃饱，喝杯放柠檬或薄荷的浓茶。在喝酒之初，吃一些油腻的、对酒精有中和作用的食物
A一般每天掉发不超过100根左右为正常，超过120根左右建议治疗。脱发可能和情绪、烫发、作息不规律、经常熬夜、工作压力过大、免疫力低下有关 如
A一、吃苹果减肥最快： 苹果称得上是金水果，它含有较多的钾，较少的钠，可降低血压；苹果的果胶可以降低胆固醇；苹果含有类黄酮，可以减少冠心病的发
A排卵期内有性生活，怀孕的机率较高。 排卵期是指：下次来经向前推14天就是排卵日.排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期，在
A 采用推拿加扩胸运动 双手四指并拢用指肚由乳头向四周呈放射状轻推拿乳房一分钟;在操纵时动作要柔柔不可用力过重 用左手掌从右锁骨下向下
A1、黄瓜鸡蛋法 每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐，坚持7天，包你瘦，不过到时你就会特别想念老干妈的味道了。是很好的刮油办法。 原理：黄瓜果肉
A至宝三鞭酒适合您。用于补血生精，健脑补肾。体质虚弱，阳痿遗精，未老先衰，神经衰弱，腰背酸痛，用脑过度，贫血头晕心脏脏衰弱，惊悸健忘，自汗虚汗
A大豆及其豆制品是血糖高患者的高蛋白质来源，一方面，其所含蛋白质含量多，质量好；另一方面，其不含胆固醇，具有降脂作用，可代替一些动物性食品，如
A减缓肌肤变老应改掉的不良生活习气。肌肤的变老程度，除了岁月的缘由外，还取决于你平时的美容习气，一些不良的生活习气也会让肌肤更快变老。 1、愁
A中医所说的“心”，除了心脏外，还包含心理因素。因而，夏天养生莫若养性，坚持淡泊宁静的心境，避免心火内生，这对夏天养生极为重要，所谓“心静天然
A风湿病人的饮食要合理调配，很多风湿病人在饮食方面历来不留意，其实区别对待饮食是对风湿病人康复健康的一个方法。骨科专家说：风湿病的饮食通常宜进
A夏日暑邪多，简单伤津耗气，首先要避暑，避免在阳光下长期作业，能够挑选在空调房、海滨、森林等清凉的地方避暑。其次重视调理，人体气血趋向身体表面
A柠檬祛斑法：柠檬研碎，然后在其中参加硼砂末和白砂糖各十五克，接下来是将这些材料混合均匀，并且放到玻璃瓶中封好，保存三天。以后天天早晚用此柠檬
嗓子痒、干咳，大部分人都有患过。很多人觉得不是什么严重的事情，然而久治不愈的干咳危害也是极大的。那么，你知道嗓子痒干咳究竟是怎么回事吗？下面来一起了解一下。 1.过敏性病史 对于这种类型的干咳主要是与患者的身体状况有关，比如说遗传因素，免疫状态，精神状态等等。这些因素都有可能引起干咳的，另外内分泌
Q：宝宝出现和大人一样的一下一下的打嗝，持续好长时间停不下来，是着凉吗？ A：宝宝出现“咯咯咯”的持续打嗝是很常见的现象，这种嗝和成年人的受凉持续打嗝是不一样的。婴儿的膈肌是僵硬平直的，不像成人有类似驼峰状的膈肌，所以当腹压增大，如吃奶多或快，腿抬高或大笑时，特别容易使膈肌发生痉挛而出现
宝宝发热了怎么办？大多数家长都有这样的经历：刚当上爸爸妈妈的父母遇到小宝宝发烧往往心急如焚，不知该如何处理。过早上医院，又怕交叉感染。往往采用出汗的方式来给宝宝退热，于是诸如美林等布洛芬类可发汗退热的药物就在这时粉墨登场。但如果是遇到宝宝积食引起的发热，是不是也可以服用这些退热药呢？所以这里总结一
这几天我开始偶尔有点咳嗽和呼吸不畅，一般情况下，我只要一咳嗽就会持续很长时间，吃药也没办法，上高中大学的时候我一直以为是感冒，按着普通咳嗽去治疗，没有任何效果，后来医生告诉我可能是支气管炎，今年夏天我在郑州中医院做了个肺功能测试，被告知是轻度哮喘。 我就回想是什么时候开始得上支气管炎又进
小儿究竟为什么会咳嗽？这篇文章把咳嗽讲透了！小儿的咳嗽，我们都知道不管怎么样都与肺有关系 中医的思维是不分细菌和病毒的。人体有两个腔，胸腔和腹腔。胸腔主要是指心脏和肺。咳嗽一般是肺脏的问题。腹腔主要是肠胃的问题，包括腹泻、小儿养护、为什么不能吃水果等这些问题，会涉及到腹腔这里。
从中医的角度来看小儿的咳嗽，首先中医说的肺是在所有脏腑的最上面，肺为华盖，主一身之表。人运动后或者气温升高，出汗是为了调节体温，散发热量，毛孔全部打开，一旦这时受凉风侵袭后，毛孔被迫闭合，此时人体内部热量散不出去，扰乱了体温调节，热量被闭在里面，人体体表一层还有风寒夹击。所以就会有发热、恶寒、怕风
01不要孩子一咳嗽马上想着止咳 中医认为，孩子咳嗽是外邪伤到肺的表现。孩子的肺本来就娇嫩，如果处理不好，外邪就会留在里面，可能引发肺部的其他毛病，比如哮喘。孩子得了哮喘会比较麻烦，医院常常会用激素类药，稍不注意就会对孩子的生长造成影响。哮喘还有一个很坏的地方就是如果当时没有治好，可能伴随一生
情人节即来。但除了这个“节日”噱头，一切杏事从旧。玫瑰鲜花，烛光晚餐，送礼戴套似乎已经没有更多的新意。 如果你想过个与众不同的节日，或者想尝试一次刺激的SM游戏。这份情人节SM攻略你一定用得上。 SM小白入门--事前攻略 如果你和你的伴侣都是初次尝试SM。那么你需
sm就是虐待与受虐，尤其在性方面。通常s是施虐方，m是受虐方，s也被叫做主人，m是奴隶。sm通过痛感获得性快感的性活动，其中的疼痛既包括肉体痛苦，又包括精神上的痛苦。那么玩SM需要什么样的工具呢？ 鞭打 注意下手的部位，一般选择用散皮的皮鞭比较好，或竹、木之类比较宽
近来，气温变化较大容易咳嗽感冒，现将10个小偏方与大家分享，希望大家最好还是当心身体呀！ 1萝卜葱白风寒咳嗽 材料：萝卜1个，葱白6根，生姜15克。 做法：用水三碗先将萝卜煮熟，再放葱白，姜，煮剩一碗汤，连渣一次服。 功效：宣肺解表，化痰止咳。治风寒咳嗽，痰多泡
咳嗽，是每年秋天大人孩子的主要时令病。但是，今年春夏，天气变化无常，导致许许多多家长和孩子频繁的咳嗽甚至肺炎。若咳嗽，无论干咳，有痰无痰，必须速速痊愈，否则久咳伤肝，伤脾胃，伤肾等导致哮喘，鼻炎…… 咳嗽通常是肺部着寒，或者发烧又使用退烧贴，退烧药，消炎药，或者寒药，抗生素等，将寒气引入肺部而
为什么我们会咳嗽 咳嗽是因为有什么东西影响了我们的喉咙，例如灰尘、深部的痰液等。一般情况下，偶尔的咳嗽可以帮助我们排掉肺和气管内的脏东西，但如果是感冒或受凉后的咳嗽可能就属于疾病范畴了。咳嗽的时候，不能光盯牢咳嗽，需要注意是否存在其它引起咳嗽的原发疾病，应该首先治疗原发疾病。在不影
很多人在掏耳朵时，嗓子却感到发痒，甚至会引起一阵咳嗽。这是怎么回事呢？ 原来， 人的耳道皮肤和咽喉粘膜在神经分布上有一段“亲缘”关系。 人体内的第10对脑神经， 也就是迷走神经。 它包含运动和感觉两种神经纤维， 与其他脑神经相比， 迷走神经行程最长，
咳嗽是一种生理性反射，也是呼吸道疾病中常见的一种症状，对呼吸道具有重要的保护意义。咳嗽可因咽喉、气管、支气管等呼吸道黏膜受到刺激而引起，这些刺激包括呼吸道炎症引起的分泌物增多或吃东西时食物和水被呛入呼吸道内，也包括吸入一些具有较强刺激性的气味和烟气。 咳嗽时，先是一次短促的或较深的吸气，
说到咳嗽，不得不先说下汉字，古人造字时每个字都有独特的含义，只不过后世流传中逐渐混同了，但从根源上还是能分得清的，咳嗽即是一例。中医意义上，无痰有声谓之咳，有痰无声谓之嗽；类似的例子还有哭和泣，有声无泪谓之哭，有泪无声谓之泣。也是，古代书籍是个奢侈品，能一个字解决的问题决不能写两字。 了解了字
为何宝宝咳嗽总不见好？来自上海百汇华鹰门诊部的耳鼻喉科专家费刚医师告诉你：有些宝宝咳嗽不一定是感冒引起的，而可能是过敏惹的祸。 ◆过敏引发咳嗽/声音嘶哑如何治疗？ Q2：宝宝1岁时回老家过年，由于水土不服和冷空气不适应，引起了第一次咳喘。接着几乎是一个月一两次。他喘息不是很厉害，一般喘个
最近气温大幅下降，孩子受寒，最常见的、最怕见的就是咳嗽。咱们一起来看河南中医药大学一附院推拿科副主任医师高山提供的风寒咳嗽的推拿方。 经常会收到宝妈们后台留言：“我有篇……文章找不到了，能再给我发一次吗？”当然可以，但是希望宝妈们把一些小儿常见病的包括小儿推拿、食疗的文章收藏起来，以备
小儿的咳嗽，我们都知道不管怎么样都与肺有关系 中医的思维是不分细菌和病毒的。人体有两个腔，胸腔和腹腔。胸腔主要是指心脏和肺。咳嗽一般是肺脏的问题。腹腔主要是肠胃的问题，包括腹泻、小儿养护、为什么不能吃水果等这些问题，会涉及到腹腔这里。 从中医的角度来看小儿的咳嗽，首先中医说的肺是在所
随着气温渐渐降低，咳嗽的人也越来越多。一般来说，咳嗽很可能是表示你的肺部出现了问题。那么，当我们遇到因肺部不适引起的咳嗽症状时，该吃什么润肺止咳呢？ 下面给大家介绍了，12款具有润肺止咳功效的食物，一起来了解下吧！ 止咳篇 1、南瓜泥 适用风寒引起的感冒咳嗽
入冬了，温度越来越低，空气越来越干燥， 感冒病毒在这种环境下最易滋生传播， 所以秋冬季就特别容易感冒。 而感冒过后，一系列的症状：咽喉发炎，咳嗽多痰嗓子疼痛冒火发痒都来了。什么慢性咽炎、支气管炎，甚至肺炎都有可能出现，而且都是一时半会儿好不了的毛病。
现如今，繁忙的都市生活让很多人都有胃部不适症状，那么吃什么东西养胃呢？多注意日常的饮食对胃来说至关重要。牛奶：牛奶的主要作用有补肺胃，生津液，润大肠的功效，对于阴虚胃痛，津亏便秘等都有着很好的作用。粥类：粥类容易消化，尤其八宝粥，里面含有花生、杏仁、白糖等，热量更高更丰富，对胃有好处。而新鲜的花生富
什么食物养胃？养胃的食物有很多，如：1.花生，蜂蜜都是养胃的。2.大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜、健脾和胃。3.花生，生吃最好，饭前吃个4到6粒，吃太多反而伤胃。4.有两种饮料应该多喝，一是牛奶，二是热水。三是早晨喝牛奶时要同时吃些馍、米饭、面包、饼干、点心等含淀粉的食物，这样可使牛奶在人胃中停留时
养胃舒颗粒是一种用于胃病的药。养胃舒颗粒主要是由党参、陈皮、黄精（蒸）、山药、玄参、乌梅、山楂、北沙参、干姜、菟丝子、白术（炒）为主要成分的中成药，是胃痛类OTC药品，由双鹤药业生产。养胃舒颗粒作用于慢性胃炎，对胃脘灼热，胃部隐隐作痛等症状具有治疗缓解作用，具有滋阴养胃的功效。养胃舒颗粒可改善胃泌酸
水果气味芳香，能令人食欲大振，某些水果还有养胃的功能，如玻菠萝、芒果等，脾胃不好的人不妨吃些哦。那么，吃什么水果养胃呢？1、黑加仑。果实富含多种维生素、糖类和有机酸等，尤其维生素C含量较高，具有降低实验性高血脂小鼠血脂的功效。黑加仑含有花青素、维生素C、黄酮和酚酸类等物质，具有抗氧化作用，特别适合那
茶已有上千年的历史，也是人们喜欢的饮品之一。不过喝茶需要辨清体质，应适当的饮用，否则非常容易伤身。中医认为人的体质有燥热、虚寒之分，而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性和温性之分，所以体质不同饮茶也是有讲究的。燥热体质的人，应该喝凉性茶，虚寒体质的人，应该喝温性茶。那么胃不好的人喝什么茶养胃呢？喝什么茶
现代生活节奏越来越快，生活压力也越来越大，导致现代人大部分有胃病。那么在日常饮食中有哪些食物是养胃的呢？什么东西养胃呢？1、胡萝卜。胡萝卜性味甘平，“下气补中，利脾膈，润肠胃，安五脏，有健食之效”。丰富的胡萝卜素可转化成维生素A，能明目养神，增强抵抗力，防治呼吸道疾病。胡萝卜素属脂溶性，和肉一起炖最
影响寿命的因素都有最基本的点，而这个点便在于胃。养生并不是挑器官保健，而是全身整体的保健，但也有基础的保健。所以，养胃是关键。那么，如何养胃呢？养胃，即清养胃阴，是一种治疗胃燥津伤、胃阴不足的养生方法。俗话说，十个胃病，九个胃寒，养胃一定要根据季节气候变化随时增减衣物，胃病的季节性、节律性都特别强，
喝茶也可以养胃，你知道吗？什么茶养胃呢？1、茉莉：可改善昏睡及焦虑现象，对慢性胃病、经期失调也有功效。茉莉花与粉红玫瑰花搭配冲泡饮用有瘦身的效果。2、薄荷：有助于开胃，促进消化，可缓和胃痛及头痛，并促进新陈代谢。消除口臭，解酒醒酒。消胃胀气都有效。不过要注意它会减少产妇乳汁的分泌量，具有刺激性，不可
养胃茶的由来是利用中医药材中的各种清养胃阴的特性，来帮助养胃效果，使您享有一个健康的胃。茶既是历史悠久的传统饮品，同时又是在世界范围内流行的饮料之一，所以平时许多人都有着喝茶的习惯，而这当中就包括有很多胃不好的人，因为据说喝茶是可以帮助养胃的。那么，养胃茶有哪些呢？1、蜂蜜红茶。红茶加蜂蜜能够帮助保
日常生活中，很多事物都有养胃的功效，胃不好的人不妨吃点羊肉、猪肚等事物，把他们做成汤水，养胃功效更胜一筹。养胃汤是指用来治疗胸腹痞满症状的汤品，主要有清炖鲫鱼、紫菜南瓜汤、砂仁肚条、干姜粥、木瓜鲩鱼尾汤等。如：清炖鲫鱼。原料：鲫鱼1条，橘皮10克，生姜50克，胡椒2克，吴茱萸2克，黄酒50克，盐、葱
不要以为吃水果对胃不好，其实维生素C对胃有保护作用，吃些水果可以养胃助消化。那么，养胃的水果有哪些？养胃的水果主要包括：1、苹果：含有丰富的维生素C和微量元素，煮熟的苹果可以养胃止腹泻；2、葡萄：含有较多的酒石酸，有利于保护胃黏膜，促进脾胃功能康复；3、木瓜：含有木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白质吸收
很多患有胃病的朋友都不知道如何养好胃。养胃是不能急于求成的，是要靠耐心来慢慢调养。需要持之以恒。所以平时的一日三餐也很重要，尤其是早餐。不能因为没有胃口或是想要减肥而拒绝吃饭。那么，怎么养胃好呢？养胃食谱有哪些？养胃食谱如：1、酸辣卷心菜。做法：将卷心菜切丝加盐腌制三十分钟，辣椒切丝备用用。然后在炒
民间有言，胃病要靠养。有胃病除了看医院缓解疼痛之外，日常饮食更是要多多注意，少吃辛辣刺激食物，饮食宜清淡、温和，同时要一日三餐规律饮食。特别是忙于工作而饮食不规律的上班族更要注意养胃。那么，吃什么养胃呢？1、软而缓：选择的食物要容易消化的，烹饪时要蒸煮熟透，使食物松软易消化，少吃烘焙、烧烤、质硬的食
健脾养胃粥，是非常容易消化的，乃天下第一补品，健脾养胃粥有养生功效，健脾养胃粥益气养阴，健脾养胃。适用于气阴两虚、厌食乏力、盗汗等症状。健脾养胃粥是一道补品，主要分为以下几种：大枣莲子粥、薏米山药粥、豆枣黄花粥、银耳粥、参苓粥、鸡杂粥、扁豆粳粥、黑豆龙眼红枣粥、田螺芹菜咸蛋粥、金橘黄芪粥、山药粥、山
香砂养胃丸是我们日常用药之一。顾名思义，它是用于治疗胃脘部疾患的中成药。其实，香砂养胃丸不仅能健脾养胃，而且还能理气化痰，降逆止呕。香砂养胃丸出自清•沈金鳌的《杂病源流犀烛》，主要由木香、砂仁、白术、茯苓等中药组成，其方药组成是以益气健脾、理气化痰的基础方“香砂六君子汤”为主，减去人参，另加香附、枳
现代人很多人出现胃病，多是饮食不当、加班熬夜引起的，那么胃不好吃什么养胃？要想养胃,包心菜绝对不能少,它具有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的作用。而且在包心菜中还含有大量的维生素C,这种物质具有止痛及促进溃疡愈合的作,将卷心菜与薏米、陈皮、蜂蜜同煨还可以治疗胃脘胀痛、上腹胀满及胃、十二指肠溃
对于肠胃不好的朋友来说，最痛苦的就是吃东西了。但是，日常生活中也有很多食物是非常养胃的，对肠胃不好的朋友来说，就是福音。那么，养胃的食物都有哪些呢？养胃的食物1、山药。山药含有丰富的多糖类物质，这种营养成分对我们的胃粘膜有一定程度上的保护作用。养胃的食物2、白菜。中医上认为白菜可能就会温和一些，可以
胃部绞痛分为两种情况，一是定时疼痛，二是不定时疼痛。定时疼痛一般是因为胃部有溃疡等（所谓定时疼痛，可分为到了时间点就疼痛，或者吃饭前后疼痛等），不定时疼痛，我们认为是胃部气机混乱大部分原因是吃的食物太杂并体内比较寒冷。所以，在吃东西方面要注意不能吃的太杂，并且最重要的是不能吃太多寒冷的食物。胃绞痛是
胃疼本身就够折磨人了，可如果再有胃疼拉肚子的状况，就更难受了！如果疼痛是间隔性的，也就是疼的时间大约持续10—15分钟，之后疼痛减轻或消失。10—15分钟后又开始疼痛，并持续拉肚子，那就是急性胃肠炎的症状。急性肠胃炎致病源包括沙门氏菌或腺病毒、肠病毒等等，患者会出现上吐下泻、腹痛、发烧等症状，甚至会
胃病是常见病，现在的白领人群都开始忙碌起来，吃饭时间不确定，就会让胃病反复发作，如果出现胃病还有呕吐，这个是什么原因导致的呢？胃疼想吐是什么原因？胃疼想吐是由外感寒邪，饮食不当，胃粘膜损伤等因素有关。胃部健康和人们的日常饮食有很重要的联系，其中对于胃痛且有呕吐现象的人来说，在日常一定要格外重视食物的
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