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A你好，缺钙常见的症状有腰酸背痛、手足麻木、乏力、腿抽筋等。缺锌常见的症状有抵抗力低下、容易感冒、口腔溃疡等。饮食正常是不会缺锌等。钙加锌口服
A 你好！如果条件允许，最好喝鲜奶，而不是喝奶粉。首先，和奶粉相比有些，鲜奶中的蛋白质、维生素和矿物质等营养成分更易于消化吸收。其次，鲜奶中含
A你好！老年人新陈代谢变缓，消化功能减弱，钙的需求量也相应增加。人体缺钙以及钙代谢紊乱是老化和衰老的主要原因之一。缺钙的结果使骨骼中的钙减少，
A 你好！一般人到中年以后钙质就慢慢流失了，所以中老年人都是需要补钙的，如果不科学补钙，便会处于钙缺乏状态，长期如此会给老人带来很多疾病，如骨
A钙是人体内含量最多的元素，约有1200克，也是最容易缺乏的元素之一。其中99%形成骨骼，1%存在于血液软组织里。人体是否缺钙与两方面原因有关
A你好！钙是人体生命活动的调节剂，是人体生命之源。钙在人生各个生长发育阶段，从幼年到成年乃至老年都肩负着重要生理功能，是保证人体健康长寿必不可
A 建议应该每天摄取800～1000毫克钙，但是我们每日的普通膳食只能提供我们500～600毫克的钙，有时甚至更少。一般一袋250毫升的牛奶可
A你好！食物中只有牛奶的钙含量高（100毫克/100毫升），而且容易被吸收，每天要喝500毫升以上的纯牛奶，方可维持人体所需要的钙摄入量。如果
A 注意选择食物，提高营养价值在保证各主要营养素的充足供应之后，还应格外注意食物的消化吸收率，即努力提高食物的营养价值。主要方法有以下两种：注
A 建议摄取适当的热能，维持理想体重。老年人热能摄入过多，很易发胖，肥胖不仅是成年人高血压、心血管疾病和糖尿病的诱因，而且病死率也高。因此，适
A 你好！老人患有肝病除了适当的药物治疗外，更重要的是膳食调养。在膳食调养中可配合中医的辨证施膳，即药食共用，食借药威，药助食性，往往能收到良
A你好！根据老年人的生理和胃肠功能特点，老年人的饮食应掌握三条原则：一是饮食清淡;二是选择一些易消化吸收的食物;三是注意饮食卫生。食物要高新鲜
A一、要少。就是说，每天早餐吃的不要太饱，也不要太少，要给肚子留个两分的空间。澳大利亚研究发现，如果人类时常保持两分饥饿，其寿命将增长20%~
A你好！饮食多样化，吃多种多样的食物才能利用食物营养素互补的作用，达到全面营养的目的。不要因为牙齿不好而减少或拒绝蔬菜或水果，可以把蔬菜切细、
A 你好！老年人的饮食调养，老年人味觉、食欲较差，吃东西常觉得缺少滋味。因此，做饭菜要注意色，香，味俱全，尽量做到能促进食欲。老年人体内代谢以
A你好！中医所谓的“养神”，就是调养精神，也是中医养生保健的一个重要内容。神在于养，养神的方法中医有虚静养神和安心养神等内容。建议应乐观愉快，
A你好！骨质疏松的中医治疗方法,中医专家认为骨质疏松的发生是由于饮食不节、损伤脾胃，时间一久则脾胃功能衰弱，影响食物消化，因而营养不能充盈经脉
A 老年人适合服用碳酸钙、枸橼酸钙。老年人骨质疏松症的预防需要适量的蛋白质摄入。建议经常的户外活动和日晒，适量的有氧运动。良好的生活方式。(
A 你好！营养治疗的目的是通过补充钙、磷和维生素d，有效防治骨质疏松症。1．保证钙的充足摄入保证每日800-1000毫克钙的供应。更年期后的妇
A你好！骨质疏松症基骨质疏松症机在于肾虚精亏、邪滞经络，故当以补肾驱邪为治疗大法。建议对肾阴不足者，治宜滋补肾阴，益精养骨，方以左归丸、六味地
此外，导致习惯性早泄的原因中，一部分是前列腺炎引起，还有一部分是心理导致。 关键点来了，这就要正对自身的情况来找到病因，针对病因攻克早泄难关。 早泄的秘密1：男人的“第一次”，一般都比较“快”。前列腺炎引起早泄亲，请关注我们公众号 前列腺僵死硬化后，腺体内的神经
害怕她在夜里的每一个暗示，更害怕让她知道，其实我不（早）行（泻）！在通往美好夫妻生活的路上，“性”是必需品，更是两性的润滑剂。但偏偏有些男人的润滑剂不给力，得了早泄还不自信，这该如何是好？ 关键词1 早泄程度 经常手淫，现有性生活。但性过程中无感觉，没性趣，阴茎进入没多久就
害怕她在夜里的每一个暗示，更害怕让她知道，其实我不（早）行（泻）！在通往美好夫妻生活的路上，“性”是必需品，更是两性的润滑剂。但偏偏有些男人的润滑剂不给力，得了早泄还不自信，这该如何是好？ 关键词1 早泄程度 经常手淫，现有性生活。但性过程中无感觉，没性趣，阴茎进入没多久就射了，无法自
男性陷入“早泄”后会有哪些症状和危害?专家介绍：由于现代男性朋友们生活压力大，因此常常忙于工作，对自身的健康没有过多的关注，导致男性疾病的发病率一直升高，早泄也是一样的。早泄的出现让很多男性朋友都惊慌失措，因为这是一种严重伤害了男性自尊心的疾病。早泄对男性患者产生的危害不仅仅体现在性生活中，更是会
早泄对很多男性来说是不陌生的，有些男性经过早泄治疗之后自以为好了，但是后面又有时候会突入起来。你知道吗这些主要是对早泄不了解的所导致的。 早泄对很多男性来说是不陌生的，有些男性经过早泄治疗之后自以为好了，但是后面又有时候会突入起来。你知道吗这些主要是对早泄不了解的所导致的。
早泄能根治吗?早泄应该注意及时的治疗，注意相关的方法，目前对于早泄，可以采取的治疗方法较多，主要是从患者的心理入手，注意相关的方法治疗，这是大家应该注意的，下面关于早泄能根治吗?下面就是相关的介绍。 心理调节，减轻患病的精神压力 早泄是可以治疗的，应该坚持治疗，临床上导致的原因
早泄对很多男性来说是不陌生的，有些男性经过早泄治疗之后自以为好了，但是后面又有时候会突入起来。你知道吗这些主要是对早泄不了解的所导致的。 早泄影响的因素 早泄是性功能障碍表现的形式，而并非就一定是疾病。早泄现象因素的因素很多，除疾病外，心理精神因素、压力、熬夜、不良情绪困扰、小别胜新婚、场
早泄是男性常见的一种病症，包皮过长也会引起早泄。男人包皮过长引起早泄怎么办？该怎么治疗？ 对于包皮过长的男性来说，对于自身的生殖器健康影响是很大的，因为有很多的男性都不会重视平时个人卫生问题，容易形成包皮垢，这时就容易引发感染产生各种的疾病，同时也容易引发男性早泄的现象。对于这种问题该如
据调查显示，常见的早泄对于男性来讲是一种最为严重的疾病，它会给患者心理造成了很大的伤害，同时也给患者的生活以及家庭产生很多的影响。 首先，对于早泄的患者来说，其应该要有个平和的心态，积极的面对这种病，作为其家人，也应该要给予其鼓励和支持，女性朋友不要总是流露出不满或是去责怪他们，对于性
给大家分享几个延时的小妙招 1、避孕套能推迟射精 做爱时戴避孕套的好处，众所周知的有避孕、防止流行症。而很多人不知道的是，避孕套还能推迟射精，由于戴了避孕套之后，阴茎的感觉会不是那么灵敏，天然就能坚硬更长时刻。 2、心理上轻视“早泄” 已然很多人所以为的“早泄”并
很多男性一生中都或多或少会出现类似早泄的状况，如果长期出现早泄，就该引起足够的重视。早泄危害有很多，不仅会导致阳痿，影响生育问题，也会导致和谐家庭的破碎。早泄，影响着男人的健康，更影响着男人的生活。所以治疗早泄很是重要。 穴位按摩也不失为一种家庭的保健方法，以下介绍几种穴位按摩法 1
大家好，今天我们来说说：男性早泄怎么办治疗早泄锻炼方法 我们都知道如果男性患上了早泄，那么患者的性生活一定有很大的程度会受到影响，甚至夫妻间的感情也会受到很大的影响。那么有什么比较好的方法能帮助患者改善这一问题呢？下面为大家介绍治疗早泄锻炼方法，供大家了解。 治疗早泄锻炼方法 间
男性早泄怎么办？艾灸足三里穴，众所周知男性早泄对男性危害特别大，早泄已经成为非常常见的性功能障碍疾病，男性朋友一旦有早泄的症状，应该及时治疗。其实治疗早泄方法简单，烧艾就是行之有效的方法之一，下面就给大家介绍烧艾如何治疗男性早泄？ 足三里穴简介 大家都知道，足三里穴
出现早泄的情况，男性朋友们可能就想到肾虚，因为羞于看病而自己盲目进补，试图通过补肾来治好早泄，这是错误的办法。 有时候早泄之所以久治不愈，还有一部分原因是男性心理作祟。治疗早泄，除了坚持正确用药，同时也要端正心态。早泄男要做到以下几点： 1、多与女方交流，获得对方的谅解安慰。
所有男性朋友都对“早泄”避之唯恐不及，偶尔却神经质地为自己扣上“早泄”的帽子从而郁郁寡欢甚至“弄假成真”。 一些男人在过性生活时，可能由于偶尔出现的几次表现不佳而怀疑到自己的性能力，并往往轻率地给自己冠以“早泄”的诊断。 起病情况：注意观察勃起困难的发生是突
每个男人都是特别在意自己的性功能的，他们也都觉得性爱时间越久就说明自己的性功能就越强，在伴侣面前自然就更显得意。但是如果男性患上早泄的话，那么性爱时间是非常短暂的，因为男性的射精往往会比较早。早泄患者必然会发生射精过早的现象，但是射精过早却不一定就是早泄，也就是说对早泄的判断不能只看射精的时间。
医早泄的发病率逐年提高，然而其（现代医学）发病机制依然不清，治疗众说纷纭。那么，如果早泄了，你该怎么办呢？ 一要调整心态 首先要明确两点：早泄不是“病”，它从来不要命。 性交是夫妻之间感情交流与满足的方式之一，而不是唯一的方式。具体可以从以下几个方面着手： 1、
导语：早泄对于不少男性来说都不是什么罕见的事情，那么要是患上早泄的男人该怎么办呢？治疗方法有哪些呢？ 在日常生活中，早泄是一种非常容易见到的性功能障碍疾病，性能力一直是男性朋友们比较在意的事情，男性朋友们也希望自己的与伴侣进行性生活时可以更持久一点，但是对于患得阳痿早泄的男性而言却是无可奈何，
男人早泄怎么办？早泄是男性常见的性功能障碍之一，不仅会令男人丧失自信，增加精神压力，还容易影响夫妻性生活和谐。早泄主要症状表现为射精过快，但并不是所有的射精过快都被认为是早泄，偶尔一两次的射精过快不属于病态，但如果射精过快的情况长期出现，则属于早泄。那么男人要怎样预防早泄呢？ 1、预
早泄是十分常见的性功能障碍疾病，它让男性失去自尊、自信，怀疑自己，影响夫妻关系和家庭幸福。往往就是因为男性爱面子，不好意思去医院检查治疗才让疾病造成巨大的影响。那么男性早泄的早期症状有哪些？专家来告诉你。 1、偶见早泄，大多在身心疲惫，情绪波动时发生。原本无早泄，在某种精神或躯体的应激情
儿童营养与健康是每一位孩子家长都非常关注的问题，从3岁起，宝宝踏上成长新阶段，各方面机能进入快速成长期，尤其是学龄前儿童，他们正处在生长发育的关键时期，对各种营养素的需要量相对高于成人，科学合理的营养不仅有益于他们的生长发育，对宝宝未来发展至关重要，将为他们日后的健康成长打下良好的基础。儿童发育必备
疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。但客观上会在同等条件下，失去其完成原来所从事的正常活动或工作能力。凡是疾病发展到一定阶段都可出现疲乏，故可以引起疲乏的疾病很多。如何缓解疲劳？1.放松身心：长时间的精神紧张，无疑会引起经期疲劳，所以要缓解疲劳，就要放松身心，多做一些自己较为喜欢的事，放松
肺，位于胸中，纵隔两侧，左右各异。上通喉咙，左右各一，在人体脏腑中位置最高，故称肺为华盖。因肺叶娇嫩，不耐寒热，易被邪侵，故又称“娇脏”。为魄之处，气之主，在五行属金。肺的功能主要是主气、司呼吸，主宣发肃降，通调水道等。平时尽量避免有害气体吸入、避免过多灰尘、粉尘吸入，加强锻炼，增强抵抗力，积极预防
活血，指借用药物或特定的运动，促使气血恢复旺盛状态的的一种综合方法。人体气血之间关系密切，气行则血行，气滞则血凝，故在使用活血祛瘀药时，常配合理气药，以增强行血散瘀的作用，临床包括的范围很广泛。活血：中医名词，指借用药物或特定的运动，促使气血恢复旺盛状态的的一种综合方法。临床包括的范围很广泛，如果心
增肌指的是使肌肉线条美化，而不是变肥，是专门针对体身的肌肉强化训练，而不是增加脂肪肥肉。增肌的运动有很多种，首先你要找到适合你自己的强度训练，千万不要逞强，运动过量造成肌肉拉伤。增肌不仅要靠运动，还要搭配饮食和良好的生活作息习惯，长期坚持不懈的努力，才能拥有迷人的肌肉线条。
性腺是人体内分泌腺之一，主要指男性的睾丸、女性的卵巢。睾丸和卵巢均兼有产生生殖细胞的生殖腺功能和合成、释放性激素的内分泌腺功能。睾丸可分泌男性激素睾丸酮（睾酮），促进性腺及其附属结构的发育以及副性征的出现，还有促进蛋白质合成的作用；卵巢可分泌卵泡素、孕酮、松弛素和雌性激素，能够刺激子宫内膜增生，促使
癣一般指皮肤癣菌病，主要指亲角质蛋白的皮肤癣菌，主要包括毛癣菌属、小孢子菌属和表皮癣菌属，侵犯人和动物的皮肤、毛发、甲板，引起的感染统称为皮肤癣菌病，简称癣。目前皮肤癣菌病仍按发病部位命名如头癣、体癣、股癣、手癣、足癣等。夏季多发，冬季少见。当致病性真菌侵犯人体表面的角质层后，可引起很轻的炎症反应，
激光去痣，是利用激光在瞬间爆发的巨大能量作用于色素组织，使色素击碎，分解，被巨噬细胞吞噬掉，随淋巴循环排出体外，从而达到祛除色素的目的。激光去痣时，在气化组织时可以听到小的爆碎声、看到痣组织蛋白干燥的碎屑。每气化1遍，必须用生理盐水、棉签或纱布擦除表面的碎屑物质，以免重复扫描时，产生不必要的热损伤。
祛疤是指通过某种方式去掉身体上的疤痕，主要方法为激光法、手术法、物理治疗及药物治疗。疤痕是物理、生物、化学等因素的损害作用于人体皮肤的软组织，导致皮肤软组织严重损伤而不能完全自行正常修复，转由纤维组织替代修复而留下的即影响外观又影响功能的局部症状。疤痕是因物理、生物、化学等外界因素的损伤并作用于人体
BB霜令人有种错觉，以为BB的意思是Baby，使用了BB霜以后就会拥有犹如婴儿般粉嫩的肌肤。这真的是一种错觉，BB实际上是BlemishBalm的缩写，意思是伤痕保养霜，最初是德国人为接受镭射治疗的病人设计的，质地比较厚重，含护肤和防晒成分，能使其受损肌肤能得到修复与再生。被韩国化妆品界引进、改良并
祛痘痕，去痘痘之后脸上都会留下坑坑洼洼的痘痕，特别影响脸部的美观。一般的祛痘痕的方法，大家首先想到的就是一些祛痘痕产品，但是大家都不敢乱用。那么怎么祛痘痕，一些祛痘痕的小秘方：生姜祛痘痕。生姜具有天然的杀菌成分，可以说正是去痘痕最好的方法，把生姜切成片状，然后轻轻地擦在脸上有痘痕的地方，它可以抑制痘
出现脱发后，除了经过中西药物进行治疗外，如下食物疗法也可以防脱：1.补充铁质。依据科学家研讨，脱发患者中，缺铁者占30%，因而，患者要多吃含铁质丰厚的食物，可以有防脱的作用，如黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。2.补充植物蛋白。应多吃大豆、黑芝麻、玉米等富含蛋氨
眼霜，护肤类化妆产品之一。有滋润的功效，除了可以减低黑眼圈、眼袋的问题外，同时也具备改善皱纹、细纹的功效。眼霜是用来保护眼睛周围比较薄的这一层皮肤的，对眼袋、黑眼圈、鱼尾纹等都有一定的效用，但是不同的眼霜有不同的主要作用。眼霜的种类很多大致分为眼膜、眼胶、眼霜等；从功能上分为滋润眼霜、紧实眼霜、抗老
去皱纹在医学书中的同义词为除皱，祛皱和除皱术，是通过身体调理或手术的方式，除掉皮肤因受外界影响而形成的小细纹、皱纹。人们由于年龄的增长、工作的压力等社会问题，导致皮肤出现了褶皱，而又为了美丽容颜常驻，就出现了除去皱纹的时尚美容手法，这是现行时尚元素的一种高端体现手法之一。除皱最有效的方法只有两种：1
抗衰即抗衰老，抗衰老（anti-aging）指增加生命的最高或平均寿命，特别指人类的寿命。衰老是一种自然的过程，生物分子自然交联学说对此作过比较系统的阐述，该学说在论证生物体衰老的分子机制时指出：生物体是一个不稳定的化学体系，属于耗散结构；体系中各种生物分子具有大量的活泼基团，它们必然相互作用发生化
美容仪就是利用物理、电子技术，光学等方法给人美容的一种设备。利用微波可以渗透皮下深层组织，带动细胞收缩运动达到美容紧肤。美容仪的纳米喷雾技术，通过一个高速震动的雾化片（一般每秒能达到11万次以上的震动），将液体雾化成很细微的纳米级颗粒并喷射出来。常用于景观造像及美容化妆产品中。用于美容的喷雾片可以做
洗面奶，又称洁面乳，是用于清洁面部水溶性污垢（汗液，灰尘等）的清洁用品。作为消费品的洁品乳，特别之处包括它对皮肤的刺激较少，冲洗更容易、保养皮肤或是在脸上凹凸位置也能洁净。普通洗面奶是不具有美白效果的。若在优质洗面奶中再添加适量的皮肤美白剂（如香白芷、熊果苷、V衍生物、胎盘提取物、曲酸及其衍生物等）
护肝，顾名思义就是保护肝脏的意思。但保护肝脏并不是把肝脏包起来不让病毒来侵犯，这里的保肝至少含有三种意思：即减轻肝脏负担，增加肝脏营养和改善肝脏供血。肝脏不但是人体中最大的消化器官，还是人体中一个重要的解毒器官，要减轻肝脏负担得从这二大方面来减负。肝就像一个中央银行，负责管理身体三大货币（气、血、水
当血糖值高于正常范围即为高血糖。高血糖也是通常大家所说“三高”中的一高。另外“两高”分别是高血压和高脂血症。空腹血糖正常值在6.1mmol/L以下，餐后两小时血糖的正常值在7.8mmol/L以下，如果高于这一范围，称为高血糖。高血糖不是一种疾病的诊断，只是一种血糖监测结果的判定，血糖监测是一时性的结
高血压（hypertension）是指以体循环动脉血压（收缩压和/或舒张压）增高为主要特征（收缩压≥140毫米汞柱，舒张压≥90毫米汞柱），可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素。高血压病人常伴有脂肪和糖代谢紊乱以及心、脑、肾和视
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