奥慕
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A现代人掉头发、白头发出的早，与工作压力是有必然联系的，当然与遗传和饮食也有一定关系。养护一头乌黑秀发，还是需要我们平时注意吃一些对生发比较好
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A勤梳头勤洗头，梳成辫子，用淘米水洗头据说也可以让头发长的快，傣族女子就是用这样的方法的。
两种不同牌子的洗发精交替使用。
经常洗头，保持良好
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A你好！年老人如果没有什么明显不健康情况根本不需要用什么所谓的保健品的,目前保健品市场鱼龙混杂,弄不好还有害.平常避免劳累,饮食清淡但营养丰富
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A您好，你可以试试1.洗发后，尽量等头发自然干，如果一定要用吹风一定要将头发吹至干透，干性头发吹干后还应使用少量的免洗护发素。
2.尽量不要天
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A头发生长原本就有一个生长与衰老的周期，自然生理性的落发其实每天都在发生。但是也有一些掉发是病态性因素所导致。以年轻人来说，比较常见的是圆形秃
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A老年人健康养身保健的因素很多，其中，“合理膳食”是基础。营养学会制定了中国居民健康饮食原则，就是：食物多样，谷类为主；多吃蔬菜、水果和薯类；
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A你好！老年人养生保健的方法多种多样，保健品也是种类繁多，自古以来中医对养生保健的研究也是从未停止过。可以通过一些药草和食疗达到保健强身、延缓
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A中老年人应该特别注意饮食和健康保健，提高机体免疫能力，改善机体状况.也可根据自身具体情况针对性地选择一些，保健食品.如高血脂人群可选用调节血
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A你好！中老年人因为钙的流失大，而吃的食物越来越少，特别容易缺钙。指导意见：中老年人由于身体各部分机能的下降，对钙的吸收不好，所以中老年人要补
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A你好！药物补钙虽说效果快，但不主张长期使用。建议你通过喝牛奶进行补钙。早晚各250ml牛奶足够补充成年人一天钙剂的需要量。药补不如食补。而且
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A你好！药物钙：需含碳酸钙成分的钙最好（如葡萄糖酸钙口服液），在补钙的同时需服维生素A+D浓缩鱼甘油滴剂。鱼肝油与钙补充剂一起吃，可以很好地促
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A你好！这都是缺钙导致骨质疏松.引发的!要增强骨密度就是补钙!建议吃含钙量高的芝麻、虾皮。少吃盐,也等于补钙。补钙同时还应多晒太阳,增加维D以
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A你好！中老年人一定要先补充维生素D2，否则不容易被吸收，老年人胃肠脆弱，最好选择食物补钙。钙质丰富的食物有，牛奶半斤牛奶，含钙300毫克，还
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A你好！钙是人体内含量最多的元素，约有1200克，也是最容易缺乏的元素之一。其中99%形成骨骼，1%存在于血液软组织里。人体是否缺钙与两方面原
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A你好！中老年人缺钙，建议选择一些含钙多且容易吸收的食物，如牛奶、奶酪、虾皮、海鱼、肉松、海带、紫菜、芝麻、黑木耳、香菇、豆制品、鸡蛋等，这些
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A你好，根据你的情况，建议最好是用骨胶原高钙片本品是以大豆油、牛骨胶原、海藻改、鲨鱼软骨、椰子油、卵磷脂、白蜂蜡，外壳含明胶、甘油、纯净水为主
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A你好！注意食物中钙磷的比例钙在人体内的吸收和利用还常常受到其他成分的影响，对钙的吸收利用率影响较大的是钙磷的含量比例。当钙和磷的比例在1∶1
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A建议吃补钙的食物如乳类：牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳。豆类：黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆腐乳等。鱼虾蟹类与海产品：
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A你好！蛋白质对维持老年人机体正常代谢，增强机体抵抗力有重要作用。一般老人，每公斤体重需要1克蛋白质，建议应以鱼类、禽类、蛋类、牛奶、大豆等优
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A建议喝绿豆南瓜汤老年养生食谱功效：绿豆甘凉，清暑、解毒、利尿，配以南瓜生津益气，是夏季防暑最佳膳食。原料：绿豆50克，老南瓜500克，食盐少
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香烟对于每一个人来说，再熟悉不过了，不只是男性抽烟，很多女性也在吸烟，香烟的危害大家都知道，可是还是在一直的抽下去，有没有发现香烟的盒子上就写着吸烟有害健康，可是不知道为什么还是有很多人们在抽，如今随着人们的保健意识不断的提高，很多朋友们知道了香烟的危害力，想要有一个好身体，就要戒掉香烟，但是何尝
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香烟对于每一个人来说，再熟悉不过了，不只是男性抽烟，很多女性也在吸烟，香烟的危害大家都知道，可是还是在一直的抽下去，有没有发现香烟的盒子上就写着吸烟有害健康，可是不知道为什么还是有很多人们在抽，如今随着人们的保健意识不断的提高，很多朋友们知道了香烟的危害力，想要有一个好身体，就要戒掉香烟，但是何尝
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完美芦荟牙膏能治脚疼？真的！穿高跟鞋的美女们以后有福了！
朋友的脚最近疼的不敢走路，没想到抹了两天的完美芦荟牙膏和沐浴露（先抹一次沐浴露，再抹牙膏），奇迹出现了，他说不疼了！
一天刷两次牙，一支牙膏可以用半年以上！
完美芦荟牙膏去污力测试！！！
测试开始，用一根点着的烟
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说起“茶”，可能很多人觉得，南方人爱喝茶，北方人爱喝酒。而实际上，天津人爱喝茶也是出了名的，因此天津也被茶人称为“北方茶都”。
俗话说“开门七件事，柴米油盐酱醋茶”，这茶虽排名靠后，却是很多老“天津卫”们最离不开的喜好。而天津人最爱的就是这“萝卜就热茶”。天津人爱喝茶，无论闲忙寒暑习惯性
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“饭后一根烟，赛过活神仙”。听到这句话，就可以断定说这话的人肯定是杆“老烟枪”了。或许，吸烟是可以给你带来一时的快感，但是快感之后呢？寂寞、痛苦、贫穷样样没少，而且还附加了一样：疾病。多划不来！还不如把手中的那根烟换成一杯茶来得实在。
回想当年，你学会抽烟的理由又是什么？是
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根据都柏林卫生当局进行的分析，电子香烟是可以帮助人们戒烟的一种成本有效的方式。
都柏林的健康信息和质量管理局昨天透露，更多的人使用电子香烟会导致更多的人成功地戒掉吸烟的习惯。
在一份700页的报告中，它声称电子香烟是具有成本效益的，每年可以节省纳税人数百万花费在烟草以及治疗因
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我是一个有烟龄8年的人，有些人觉得女人吸烟不好但是为什么男人吸烟可以女人就不能吸烟呢？我开始吸烟的时候是在高中的时候那个时候拉帮结派感觉抽烟很吊，你吸烟就没有人惹你，后来上了大学有一些女生吸烟但是不是很多，感觉很怪异但是现在我结婚了我准备要宝宝了我必须要戒烟了为了我的孩子！
跟多人都说戒烟毅力
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一、明确戒烟的目的
想戒烟，但不知道为什么？彻底放弃这一不良习惯需要动力，而动力来源于个性化的戒烟理由。如避免家人吸二手烟，担心患肺癌，或害怕过早衰老等。应找出一个能说服自己戒烟的适当理由。
二、不要突然停止
扔掉香烟并马上宣布戒烟看起来很简单，但彻底放弃这一习惯并不容易。
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1.让自己充满信心
戒烟是对意志的考验。在这期间，您必须努力克制自己，忍受烟瘾折磨。
戒烟时，一个致命的错误就是缺乏自信，心里总觉得“我只是试一试”、“我一定戒不了”或“以前戒过两个月失败了，这次不知道能坚持多久”……这些消极的心理暗示都是戒烟的阻力。
不管是逐渐减少吸烟量，还是骤然间
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问：很多高僧劝导戒烟和戒酒，但是没有一个特别有效的方法，所以，我到目前为止还没有能戒掉烟酒，还得请上师三宝加持。我什么时候能戒掉烟酒呢？
答：烟酒本身就是危害健康的一种物质，这一点不论佛法，还是在世间都是相同的看法。
国家规定在烟盒上必须明确告知：“吸烟有害健康，戒烟可减少对健康的危害。”
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15年前大学毕业后从事内科工作，病人为烟所累，罹患心肌梗死、慢支、肺气肿、肺癌、恶性胸腔积液等疾病，病人甚是痛苦。
在急诊科工作时，每当看到吸烟的人猝死家中，一家老小失去顶梁柱，哭天喊地，我都一阵阵心痛，憎恨吸烟；每当我看到吸烟的病人因慢性肺病全身缺氧，尽管吸氧仍气急时那绝望的眼神，我很无助，
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在我们的生活中存在很多朋友喜欢吸烟，相信大家都知道想要吸烟就容易戒烟是很困难的，主要是因为香烟里面含有一些尼古丁，这种对于我们的肺部影响是最大的。如果你们在生活中想要戒烟是很好的，但是你们应该要有毅力去坚持它，并且在生活中对于它的严格要求才能够戒烟，希望你们可以做到。
如果我们在生活中想要戒烟
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不知道大家有没有发现，很多人都喜欢在酒足饭饱之后点燃一根烟，看他们的表情就知道无比享受。虽然香烟能够帮助人们减压、解乏、放松，但是吸烟有害健康也是众所周知的，在这个喝啤酒都要放两粒枸杞的养生潮流下，很多人开始想要戒烟，然而吸烟简单，戒烟却很难。
随着科学的发展，吸烟界也出现了“黑科技”，
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对于很多有烟瘾的人来说，一天宁可不吃饭，但不能没有烟，可如果你决定要小baby了，对香烟再上瘾也要戒掉，那么，有什么办法可以快速戒烟呢？
尼古丁会让人上瘾，如果你有多年的烟龄，那么小编建议你循序渐进的去戒烟，如果想一步到位可能还会适得其反。下面，小编就教你如何戒烟。
第1周：在你经常看到的
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每个人都知道过量饮酒不好，也明白长期酗酒是很多慢性疾病的罪魁祸首，但对于有酒瘾的人来说，要想完全地戒酒是一件极其困难的事情。
生活中离不开酒
浩然有回吃饭，同桌的三个朋友都是糖尿病，开饭前，每人都掀开衣襟露出肚皮，一人给自己打了一针胰岛素，然后就开始喝酒。喝得那个畅快淋漓的程度
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酒是人类的一项伟大发明，适当饮酒有助于健康，过量饮酒则会危害健康。关于喝酒，一般有两种情况：愿意喝的时候喝，不愿意喝的时候还得喝。在这里要说明，酒量的大小不是固定不变的，而是和心情有很大关系。当你不愿意喝的时候，喝酒就容易醉。
假如您不是海量，却不得不沉陷于各种饭局应酬中时，该如何尽可能减少酒
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春节临近，交际应酬、亲友聚会越来越多了，饭局上总少不了喝酒，药店和网上的解酒药也再度旺销。商家称，吃了解酒药就可以放心大胆地喝酒，那么，这些所谓的“解酒药”真的有如此神效吗？央视财经（《第一时间》）
记者在某购物网站输入“解酒药”进行搜索，随即弹出上千条相关产品的信息，解酒药的种类五花
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听说有一些解酒药，酒喝多了也不会头昏、肠胃不适，还可以分解酒精中损伤肝脏的成分……世界上真有这么神的东西？！
人体主要通过肝脏、皮肤和呼吸系统这三大途径代谢酒精，其中肝脏是最重要的。肝脏需要把酒精转化成乙酸，然后再氧化成乙醛，最终分解成二氧化碳和水排出体外。
“分解”这个步骤最
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2008年时，杰西斯·罗宾逊大师在她的网站上发布了一篇关于她奇妙的解酒小偏方的文章，受到了很多葡萄酒爱好者的关注。近期作为其网站怀旧星期四活动的一部分，本文被免费公布出来，并且附上了最新的一些医学观点。我们再次提醒大家，过量饮酒有害身体健康。服用任何药物前，请咨询医生。
如果这篇文章有行文晦涩
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广告里说吃了解酒药，酒喝多了也不会头昏、肠胃不适，还可以分解酒精中损伤肝脏的成分，保肝护肝…我的天呐！世上竟有如此神物？
太长不看版：
没用别买！
没有真正能解酒的灵丹妙药！
啥药都无法替代身体“消化”酒精！
人体主要通过肝脏、皮肤和呼吸系统
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这是一个以瘦为美的时代，大家都在忙着秀锁骨、A4腰，你还在想方设法遮肉吗?还在与赘肉艰难地做斗争吗?要速度啊，时间不等人啊!那怎么才能最快最有效的减掉赘肉呢?今天小可就给各位介绍几种有效的方法，告诉大家怎样减肥最快最有效。
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哎呀，减肥怎么那么难？我到底要怎么减肥啊？控制食量抵抗不住诱惑；加强运动没有时间&坚持不下来；早点睡觉别逗了，怎么能睡得着？总是抱着这样的借口不放，怎么能打造好身材？所以，别再问别人自己要怎么减肥了，先问问自己真的准备好了吗？下面是关于投入减脂战斗的建议，希望对你有用。
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进餐以后，食物的消化需要4小时左右时间完成。如果午餐时间是12点，不吃晚餐，肚子处于空腹状态大概是10小时。在这种情况下，身体会主动降低基础代谢来适应，也就是说消耗热量的能力变差。在饥饿状态下，一旦有食物摄入，热量将更容易转化成脂肪储存。所以说，不吃晚饭并非减肥良方！那么可以放开肚皮，尽情享受晚餐！
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早餐是一天三餐中最重要的一顿饭，健康营养的早餐不仅对身体有好处，对于减肥来说也是非常有利的。但是很多人的早餐却并不符合健康营养这个范畴，吃的很随性也很不当。中式传统“油条加豆浆”长期受到国人喜爱。但很少有人知道这种搭配其实不利于健康。油条高温油炸过程中营养素被破坏并产生很多不利于身体健康的物质，此外
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晚上（晚餐）吃的东西会囤积在体内，因此而不吃的人是否很多？但是空腹会造成压力累积，减肥也不会顺利，心理还会因此不开心。晚上的确是脂肪之类囤积最容易的时间带，但是在睡眠的时间带也会分泌成长贺尔蒙，在囤积的同时也会有“修复”的时间。在这修复的时间之中，摄取蛋白质或是吃有整肠效果的食物，可以帮助消化，让身
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很多时候我们都用“没时间”作为不减肥的借口，但其实只需要把握住一些减肥的黄金时刻，不用花太多专门的时间去减肥，也可以轻松享瘦。小康康全天候计划，让你分分钟都在燃脂！下面就由小可给大家介绍几种减肥小知识。
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又到了周末，朋友聚会、家庭聚餐各种party都搞起来了，这时爱吃的你怎么能抵制住美食的诱惑呢，要是来了兴致再小酌几杯，酒足饭饱后瘫软在沙发上仰头大睡，可往往就在这个时候，小腹是最容易长肉肉的，想要消除小腹上的赘肉就要找到合适的方法，今天小可就分享几个最佳的腹部减肥方法给大家，想要减掉肉肉的你快来学学
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对于那些又懒得动又死宅的妹子们来说，宅在家里看电视、玩电脑、玩手机，再吃点零食搭配碳酸饮料，生活简直不能再美好了！慢慢地，她们的脂肪在体内贮存的越来越多，人也在不知不觉中越来越胖，很多妹子都是这样，每天喊着我要减肥！我要减肥！但也只是喊喊而已，一旦你提醒她，她就会说今天太累了，不想动，明天开始吧！真
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成天坐着的办公族，一不小心就会荣登小“腹”婆的宝座。那么，要怎样减肚子上的赘肉，减肚子最有效的方法是什么呢？以下的几个日常生活小巧门，可以有效地帮你收腹，消除小肚子。
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爱美之心人皆有之，现在每个女孩都希望有好身材，马甲线是她们的梦想，减肥是一直在计划，从来没成功的一件大事。减肥虽然可以让你的身材变得更好，但是如果盲目的减肥，一定会给身体造成很大的创伤，虽然大家都想要好的身材，但是一定要注意方式，绝对不能盲目减肥，不妨多吃下面这些食物，让您越吃越瘦~
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减肥计划的制定是减肥成功的关键，标准体重是理想目标，但要考虑每个人的个体特点、体型、体格、肥胖程度上的不同，肥胖程度的判定可以用BMI身体质量指数来测定，因此不一定要达到标准体重，而是找到最适合自己的具体体重目标，作为减肥的努力方向，同时要有近期减肥目标，如1个月内减3-5kg。重要的坚持执行计划，
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水果减肥是指除了水果以外，什麽东西都不吃，全日只吃水果，直到吃饱为止。当然不是什麽水果都适合用来减肥，较为有效的减肥水果是苹果、奇异果、提子等。吃水果能够在短时间内使人有『减重』的疗效，由于只吃一种东西可以减少我们对食物的摄取量。尤其是高纤水果，能让我们身陈代谢速度变快，值此减轻体重。
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你可能对绿茶有助于减肥有关的事实非常熟悉，但加州大学洛杉矶分校的一项新研究显示，红茶也可以通过不同的机制来刺激肠道。据了解，绿茶茶多酚比红茶茶多酚更有效，提供更多的健康益处，因为绿茶化学物质被吸收到血液和组织中。但新研究结果表明，通过肠道微生物组织的特定机制，红茶也可能有助于人体健康和减肥。红茶能刺
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好身材对于每个女人来说都有致命的吸引力，春季马上就要结束了，怎么减肥效果比较明显呢?生活中大家都了解哪些减肥好方法呢，其实对于女人来说最难减的就是腹部了，腹部减肥需要注意些什么呢?下面赶紧来看看减肥专家是怎么做的吧!
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健康饮食最为重要，让身体不多摄入热量，同时又可以让身体以及有的脂肪代谢掉，—定会坚定自己的信心。所谓科学瘦身指的是科学搭配三餐，科学瘦身，逐步降低热量摄入，同时帮助体内代谢脂肪，这样将多余脂肪代谢出体内是最为健康的瘦身饮食方式。
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饮食减肥是减肥最有效的方法之一，因为脂肪在体内的堆积全部来自于从食物摄入的脂肪。短期的节食尚能坚持，想要长久的坚持节食却不是那么容易，所以饮食快速减肥法备受推崇，那么如何快速减肥呢又无损于健康呢？下面为大家介绍减肥食谱一周瘦10斤的一日三餐计划表。
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腰粗腿粗胳膊粗，臀大肉多哪都肥。这一定是很多女生不愿承认的事实，只能一边往嘴里塞小零食一边吐槽那些瘦的美的努力的。你身边肯定也有这样的姑娘，明明一直在减肥，尝试了各种极致的减肥方式，但还是不见瘦下来？还有些明明体重不重，但是看起来却是胖胖的，下面小可就为大家介绍几种减肥的妙招。
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很多肥胖的人觉得自己在爱方面不满足，没有安全感，于是通过过量饮食来弥补这种匮乏感。心理影响身体的肥瘦！如果不从内心清除情绪垃圾，清除掉一些根本性的行为模式，不断压抑自己，即使减肥成功，一段时间之后可能有两个结果：有一个相反的力量就会反弹回来，体重也反弹了；其二，长期压抑，即使瘦下来人也变得很憔悴，甚
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减肥小窍门一天减一斤是早饭、午饭正常吃,晚饭尽量控制,以不饿为主,不要暴饮暴食即可.适当运动:人体在运动时,身体消耗的能源主要来源于糖和脂肪。下面小可为大家介绍几种小窍门。
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