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私处干涩在女性,特别是中年女性中非常常见,除了因为生理年龄大,阴道爱液分泌自然减少的原因,还有前戏不足,服用某些药物,身体缺乏维生素,精神紧张等造成阴道干涩,影响房事的正常进行,对女性造成不适,甚至对房事有恐惧和抗拒心理,因此,阴道干涩的问题不容忽视,那么如何才能解决阴道干涩呢?选择润滑液,特别是水
一直以来,有不少朋友来问我,前戏前喝啥酒比较更好的进入状况。也有许多人喜爱那种微醺状况下sexy的感觉。那么问题来了,前戏前,咱们该喝什么酒来调情,更好的进入sexy状况呢? 简单地讲,便是大多数幻想的酒精度远低于实际酒精度的甜美的酒,这些酒一不小心就会喝过头,喝过头就没有了sexy的兴致了。有些极
在性生活中大展“雄风”,坚持不“泄”,是大部分男人的愿望。不过,有些男人却总是力不从心,“战争”开始没多久就“缴械投降”,让妻子在性高潮降临之前就完毕了“战争”。曾有人用一句话概括古代房中术,那就是男人推迟高潮降临,与女性一同到达 ⊙牵拉阴囊和睾丸。因为性兴奋时阴囊和睾丸缩短上举,所以性交过程中
一到冬季,许多人就会呈现四肢冰凉、遇寒咳嗽、四肢皴裂等症状。晚上睡觉前泡泡脚是对健康很有利的,盐水泡脚促进血液循环,就能够让盐水的有效成分进入肾和心脏,然后到达补肾的作用。 冬季的冰冷容易让疾病有更多趁虚而入的时机,对于男性来说,肾脏会在冰冷的气候中易受伤害,并且补肾也是一切男人都会很注重的工
勃起功能障碍(简称ED或阳痿),是指勃起不坚挺,不够持久,甚至丧失勃起能力。 吸烟会增加ED的风险。根据最新的统计,勃起障碍中,吸烟比例是40.1%,而大众人群中,吸烟仅为27.7%,相差12.4%,阳痿人群中,其吸烟人数的比例和严重程度均明显高于相同年龄段的正常人群。 如今社会,吸烟确实是
之前在跟一位同仁聊天时,聊起了“补肾”的话题,在平时的接诊过程中彼此都有类似的同感:很多朋友出现阳痿早泄后首先想到的就是“肾虚”,往往单独购买各类补肾药物,以为只要把肾“补”了就万事大吉了,或者是受传统中医的影响深入人心,也或者是拜近年铺天盖地的药品、保健品广告宣传所赐,绝大多数中国人都认为性功能障
可能很多人都会有疑问说安全套里的油是什么,那个油有没有毒能不能吃。因为除了正常使用安全套之外现在有很多情侣也是喜欢戴着安全套进行口交的,这个过程会吃进一些油是难免的,那到底能不能吃就让下面的分析来告诉我们。 很多避孕套拿出来后有滑滑的且有些粘状像油的物体,跟日常食用油相差无几。如果打算在房事中
妇科病是女性的常见疾病,提高自身抵抗力和身体素质对治疗妇科病有非常重要的作用。最近有关专家研究证明,仰卧起坐是发展躯干肌肉力量和伸展性的一种练习方法,属于周期性动作,锻炼腹肌的方法是治疗妇科病一个可行的辅助方法。 屈膝做仰卧起坐效果佳 首先仰卧起坐能锻 炼腹部肌肉,使腹部肌肉
虽然女生们都不会明言,但事实上不少女生都相对注重自己在性行为中的表现,尤其是私处的紧致弹力度。适当的阴道保养绝对可让性生活更亲密愉悦,以下3个超简易的"私处紧致"运动,只要坚持每天做便可以让阴道更紧实! 1.凯格尔运动 初次尝试时可试着在小便的中途,收缩绷紧骨盆底肌肉,并中断尿流,记住这种绷
性生活的次数对夫妻双方的身体都有很大的影响,那么男性性生活的危害有哪些呢?过度的性生活会导致男性和女性大量的体力消耗。在很长一段时间内,它将不可避免地导致身体状况不佳。它还会影响人的精神状态,甚至思维能力、记忆力、分析能力等都会每况愈下,那么性生活的具体危害是什么呢? 1、背部拉伤加重 男
私下接到不少询问,运动或重训可以提升性能力的吗?网上搜寻的各种五花八门的方法(吊阴功、断尿法、动停法、泡可乐、用水龙头冲)到底有没有效果?不可否认运动对身体的好处很多,但未必能提升性能力,因为忽略了心理因素和实际上场的表现。 美国陆军特种部队,具有多年反恐经验的退伍教官提出:“在练习的当下,最好跟
很多男女在性爱中都嫌弃自己做爱时间太短,如果时间长点哪就更好了?为了达到时间更长,很多男性会忍住不射精,以为这样就好了,就能让伴侣多点高潮了,其实忍住不射精会对身体造成伤害,重者可能会诱发痔疮,下面为大家总结了忍住不射精的8个症状,希望能引起男性朋友的重视。 1、勃起功能障碍 在接近性
社会大众对于女性更年期较熟悉,但是对于男性更年期却感到很陌生。 专家看法 中医师表示,男性更年期好发于五十五至六十五岁,指的是男性从中年迈向老年的过渡时期,类似传统中医虚劳、心悸、不寐、郁症等范畴,主要是肾气逐渐衰少,精血日趋不足,以致造成肾的阴阳失调,亦即肾阴、肾阳发生失调,进而导致脏
下半身,像是身体这栋房子的地基,要强韧有力、向下扎根,房子才会站得稳固,因此,下肢的锻炼可说是健身之本,只要锻炼好,许多毛病自然也能获得改善。 人过了40岁以后,臀部与腿部肌肉会开始萎缩,大腿变得较细,下半身也愈来愈单薄,很容易因肌肉不足而感到腿软无力、膝盖疼痛,甚至增加跌倒意外的风险。
不知道自己是为了什么而做爱,好像只是担心男人憋着不好,像这样的女人其实算多数。所以,当自己心情不好的时候,甚至会想以拒绝做爱来抗议。 然而,我们的阴道要教育我们的事还有很多;呼吁大家以爱自己为出发点,从现在开始,保养及享受阴道为我们带来的美好!今天就与大家分享,做爱对阴道的三大益处。 1.畅通
有没有发现,自己的性生活变得越来越差,这些我知道你不敢对我说的,明明自己的性能力没甚问题,跟伴侣的感情也很好,就是越来越少做爱,也越来越难有优质的床事? 睡前经常拿着手机 可能大家都有个习惯,每晚走到床上都仍然手执电话,仍然沉醉于微信和淘宝之间,大家都知道,手机随时一玩就半小时,甚至玩到深夜,
为了美丽,女性每天都在呵护保养自己的脸部,那为了“性”福,怎样保养才能让自己的私处依旧粉嫩,不会因为性生活次数过多而由粉转黑呢? 1、避孕套 避孕套,首先是帮助女性避孕,还能让你性生活时生殖器官不直接接触而不受性病的入侵。女性阴道PH值是弱酸性,如果性交时用避孕套可以保持它的平衡,而且有助于
精子的质量和数量跟生育有着很大的关系,正常健康男性,若每毫升总精虫数低于1000万的男性,就视为不健康,也容易有不孕的情形发生,以下教你9招改善精子质量和数量,望你好孕。 1.健康饮食 根据英国牛津期刊的实验,发现实验组遵循较高油高糖的饮食,而对照组则吃较多的鱼肉、鸡肉、水果、蔬菜和谷物,最
要留住男人的心,先要留住他的胃,女生当然要贤良淑德,厨艺了得。一顿成功的大餐能令感情升温,除了色香味俱全,关键是要识拣食材!所以,以下是女人必知的5种催情食材。 1.蜂蜜 蜂蜜是出名的催情食材,内含生殖腺内分泌素,而且蜂糖极易被血液吸收,对精液的形成十分有益。首推蜂王浆,含有天冬氨酸这种「助
不少人爱套用A片学来的技巧,来取悦床上的女性。然而他们不了解的是,大部分人无法套用A片的方式来进行床笫之事,因为每个人都是不同的个体。 中国性健康网专家总结出了十大原则,帮助你在性交时更能进入状态。 一、别怕性幻想 1、一位女性承认:她每次和老公做爱时,都想象是和李奥纳多做爱 这种想象使她异常兴奋
睡眠是高等脊椎动物周期性出现的一种自发的和可逆的静息状态,表现为机体对外界刺激的反应性降低和意识的暂时中断。人的一生大约有1/3的时间是在睡眠中度过的。当人们处于睡眠状态中时,可以使人们的大脑和身体得到休息、休整和恢复,适量的睡眠有助于人们日常的工作和学习。科学提高睡眠质量,是人们正常工作学习生活的
睡眠问题,即因为各种原因无法正常睡眠。目前,睡眠障碍已经成为全球性问题,很多人不同程度地受到失眠、打鼾等困扰。睡眠问题一、夜醒型:晚上10点半能正常入睡,但3~4个小时后却异常清醒,每晚深睡眠时间不足4小时,早上起床后头昏眼花。洗热水澡、睡前喝热牛奶,甚至吃安眠药都毫无效果。睡眠问题二、晨鸟型:白天
失眠又称不寐,是指人入睡困难或睡而易醒、时睡时醒,以致不能获得正常睡眠,是老年临床常见多发病。近年来,随着生活节奏的加快及生活压力的加大,失眠患者越来越多。睡眠不好如何调理?注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),不吸烟、刷牙、洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠
失眠怎么办,有二个层面,最主要的对因治疗,积极寻找失眠的原因,因为对大多数失眠来说,失眠仅仅是一种表现,失眠的背后可能是更多的精神或心理障碍,所以失眠治疗最重要的寻找失眠的原因,积极的对因治疗,才能真正从根本上治理好失眠。第二个层面是对症治疗,在积极对因治疗的同时,要改善失眠的症状,对症治疗又分药物
都说“千金难买好睡眠”,这世上所有的难题都可以在好好睡一觉之后得到有效的解决,但是总有人因睡眠不足而苦恼不堪。那么,我们该如何提高睡眠质量呢?据了解,人进入睡眠状态后,机体部分活动节奏放慢,进入休息状态。如果睡前吃得过饱,胃肠要加紧消化,装满食物的胃会不断刺激大脑。大脑有兴奋点,人便不能安然入睡,正
睡眠对于大脑健康是极为重要的。人一般需要有8个小时以上的睡眠时间,并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高,那么对大脑就会产生不良的影响,大脑的疲劳就难以恢复,严重的可能影响大脑的功能。那么,怎样帮助睡眠?1、平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心,越是紧张,越是强行入睡,结果适得其反。2、
治疗失眠,基本原则:处理失眠症时应注意确定失眠原因的重要性,同一病人可能有多种原因。对慢性失眠采取长期治疗的方法,通过支持性的疏导、鼓励、安慰有助于获得疗效,特别是对长期失眠、多次复发者,还需结合更多的有关预防措施和行为治疗。心理治疗和心理教育的主要目的是根除或减轻失眠问题,阻止短暂失眠发展为慢性失
有助于睡眠的食物:1、莲子。莲子能补中养神,治夜寐,晚餐以黄花菜佐膳,能使人熟睡。2、龙眼。龙眼有养血安神作用,每晚取10枚煎汤,睡前服,具有利眠功效。3、小米。小米含有丰富的色氨酸,其含量在所有谷物中独占鳌头。小米熬成粥,临睡前食用,对身体不佳而引起的夜寐不安者特别适用。4、葵花子。葵花子含多种氨
有很多的人过于疲劳平时压力大,这样会造成睡眠障碍,直接严重的影响到了身体健康,所以大家需要注意合理的进行保健,并且在日常生活中,也要注意一些饮食,这样才能有助于提高睡眠,那么,日常生活中吃什么有助于睡眠?可以多吃些新鲜蔬菜,水果类的可也以,猕猴桃、香蕉、蜂蜜、醋和全麦面包有助于睡眠的食物,大枣中含有
现代社会,生活节奏快,压力大,很多朋友为了能够不断提高生活质量,努力的拼搏着,这使得很多朋友都处于“亚健康”状态,其中最让人头疼也是最为困扰的就是失眠或者睡眠质量低下的问题,本来工作就很劳累,加上睡不好觉,“黑眼圈”就像噩梦一样缠绕着,严重影响身心健康,也影响到自己的事业和生活。中医上有句话说养肝重
睡眠是生命的需要,所以人不能没有睡眠,而且每天缺少的睡眠还要补上,否则会受到惩罚,很像欠债一定要还一样。睡眠障碍问题以及慢性睡眠不足可增加你患有这些疾病的风险:心脏疾病,心脏病发作,心脏衰竭,心律不齐,高血压,中风,糖尿病。据估计,有九成失眠患者(以难入睡和易醒为特点的人群)还伴有其它一些健康问题。
良好的睡眠质量将给整个机体带来动力,据世界卫生组织调查,27%的人有睡眠问题,而80%的患者并不把问题当作问题。对于睡眠不好的人来说,要如何提高睡眠质量呢?一起来了解一下改善睡眠不足的方法。脚是离心脏最远的部分,不容易得到氧份与血液,睡前用温热的水泡一泡脚,对促进身体血液循环、加速新陈代谢多有好处。
中国养身学提倡“先睡心,后睡眼”,就是要求睡前必须保持心平气和、心情愉快,然后宁静入眠;切记不要在心情恼怒之余、忧烦之际入睡。中医认为“心”者,君主之官,主神明,主血脉,心定则五脏安,这是十分有效的自我宽慰法。据《赫芬顿邮报》报导,美国国家生物技术信息中心的研究报告显示,每天有合适的睡眠时长、睡眠质
失眠是以经常不能获得正常睡眠为特征的一种病证,为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短(浅睡性失眠)、早醒及睡眠时间不足或质量差等。现在的人生活压力越来越大,如果留心观察周围的人群,可以发现大多数人的脸上笼罩的是疲惫,焦虑和不安。其实这跟睡眠时间息息相关,睡眠时间长短是一个方面,其实更重要的是睡眠
睡眠是生命的需要,所以人不能没有睡眠,而且每天缺少的睡眠还要补上,否则会受到惩罚,很像欠债一定要还一样。而失眠不仅仅是老年人才会有的,很多年轻人每天也会被失眠所折磨,那经常失眠该怎么办呢?促进睡眠的方法有哪些?为了提高睡眠的质量,我们就必须掌握正确睡眠的要领。促进睡眠的方法:1.养成定时睡眠的习惯,
很多人因为工作压力大,导致失眠多梦等症状,长期下去会引发精神衰弱,记忆力减退。严重影响人们的身心健康。怎样改善我们的睡眠质量呢?第一,睡前散步:在睡觉前一个小时,跟家人一起到外面散散步,不仅有利于增进感情,还能够帮助消化,改善睡眠质量。第二,睡前梳理头发:在睡觉前要梳头发,人体的头部有很多的穴位,通
治风湿最好的办法,西药有一定的副作用给患者的身体带来负面影响,对类风湿病的恢复更加不利。目前中医治疗在临床上得到了很好的验证,疗效比较确切,副作用小,治病治本,能够彻底为患者解除病痛,中药治疗相对好。平常注意保暖,免受风寒着凉、避免劳累。风湿预防食品主要有以下几种:辛热食品,具有抗风湿祛寒邪的作用,
治风湿的药,风湿性疾病多为慢性病,药物治疗的原则是早期诊断和尽早合理联合用药。常用的抗风湿病药物如下:非淄体抗炎药,可抑制前列腺素的合成而迅速产生抗炎止痛作用,对解除疼痛有较好效果,但不能改变疾病的病程;慢作用抗风湿药,多用于类风湿关节炎及血清阴性脊柱关节病,对病情有一定控制作用,但起效较慢;细胞毒
风湿性关节炎能治好吗,治疗最终的目的是维持病人的功能,减少关节疼痛,肿胀和相邻关节损伤。药物治疗,物理疗法,职业疗法以及外科手术矫正,在风湿性关节炎治疗中都占有很重要的地位。除了上述治疗外,对於一个慢性风湿性关节炎患者,还必须考虑其心理和社会需求。在风湿性关节炎的早期比较好治,长期不治发展严重不容易
类风湿治疗,类风湿性关节炎的临床症状表现中,常见的最直接的就是关节的疼痛;类风湿性关节炎给患者带来的身体痛苦,也是关节的疼痛。在类风湿治疗中,起到“立竿见影”止痛效果的首推激素类药物,专科医生的合理治疗,包括正确使用激素,不要盲目排斥;非甾体抗炎镇痛药物,也有比较好的消炎和止痛效果,能够很好的改善类