A您好！补肾的食物非常多。在生活中多吃黑色食物等，我给你推荐一些比较常见的食物。比如说：虾--虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为，
A你好，我推荐你吃这几种食物。黑芝麻富含对人体有利的不饱和脂肪酸，其Ve含量为植物食品之冠，可铲除体内自由基，抗氧化效果显著。具有推迟变老、医
A您好，对于脱发，其引起的原因有很多种，比如：精神压力过大时时常出现脱发增多。毛发是生长受多种内分泌激素的影响，所以当发生内分泌异常时多引起脱
A建议：正确调整老年高血压患者的饮食需要重视减少高胆固醇食物的摄入，同时适当增加清淡的食物。老年高血压患者的饮食要清淡，多吃新鲜蔬菜水果补充维
A你好，推荐你试试：一般是把生姜切成薄片，放到瓶子里，随后把米醋倒入瓶里，浸泡几天后即成。醋泡姜采用了三泡三晒工艺，经过三泡，生姜里的营养成分
A你好！老年人应适当选用粗粮，如小米、玉米、燕麦、红薯等，这有助于维持老年人良好的食欲和消化液的正常分泌。老年人多伴有牙齿松动或缺牙，或者有其
A你好，为你推荐三种方法：方法一、就是用没有干的姜切成一片一片的，然后用来擦脱发的地方，这样每一次持续20分钟，则每天进行一两次，则一周为一个
A你好！老年人体内代谢以分解代谢为主，需用较多的蛋白质来补偿组织蛋白的消耗。如多吃些鸡肉、鱼肉、兔肉、羊肉、牛肉、瘦猪肉以及豆类制品，这些食品
A脱发的原因有很多,有脂溢性脱发,血虚,血热性脱发,肾虚脱发及遗传性因素脱发,宜对症治疗为佳; 还要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因
A你好！补钙不能多多益善。如果补充过量，会增加患肾结石的危险性，产生便秘、恶心、乏力等症状，并干扰其他元素的吸收利用等。柠檬酸钙和乳酸钙更不能
A钙对青少年的成长发育极为重要。首先应从膳食中取得。钙的食物来历以牛奶及奶制品为最佳，牛奶及奶制品中不只含钙量高并且简单被人体吸收。一起奶制品
A你好！中老年养生食谱:助消化,利肠胃-薏仁糙米粥材料:薏仁:1/2杯糙米:1/2杯猪肚:1/2个做法:1.先将猪肚用水洗净，切成细丝。然后将
A你要，要多吃食物，1、牛奶 半斤牛奶，含钙300毫克，还富含多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素，推进钙的消化和吸收。而且牛奶中的钙质人体更易
A你好，建议你多吃，1、牛奶半斤牛奶，含钙300毫克，还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素，促进钙的消化和吸收。而且牛奶中的钙质人体更易吸取
A当人步入老年期后，生理机能开始衰退，如代谢减慢，腺体分泌减少，咀嚼、消化、吸收等能力降低，肌肉活动能力减弱，机体的抵抗力下降等，从而易导致心
A你好，婴儿补钙应1、牛奶 牛奶是最好的补钙食品，所以除了母乳喂养外，妈妈们也可以适当喂食宝宝一些牛奶。 2、骨头汤 骨头汤中含有丰富的
A建议食物要全面:保持多样化，不要偏食，五谷杂粮、畜禽蛋乳、水陆菜蔬、干鲜果品、鱼贝虾蟹、山珍海味等都要吃。不要因为有高血压、冠心病，就“谈荤
A多食用钙质含量高的食物 如：牛奶、酸奶、奶酪、虾米、小虾皮、海带、酥炸鱼、牡蛎、花生、芝麻酱、豆腐、松籽、甘蓝菜、花椰菜、白菜、油菜等。
A0-3岁宝贝补钙提案 补钙理由： 婴幼儿正是身体长得最快的时候，骨骼和肌肉发育需要大量的钙，因而对钙的需求量非常大。如未及时补充，2岁以
A你好！要保暖防寒春季是由冬寒向夏热的过渡时节，正处于阴退阳长，寒去热来的转折期。此时阳气渐生，而阴寒未尽。由于冷空气的活动，气候多变，温差幅
女性出现性冷淡，怎样才能快速重燃激情？ 第一、对心理进行调节 如果冷淡是由于心理因素所造成的，要找出导致性冷淡的原因，可以通过自我暗示来进行着调节，并且有针对性地消除负面的心理因素，如果有必要，可以找专业的心理医生进行一些心理治疗。 第二、积极治疗一些疾病 只要双方都有强烈的性需求时，才能拥
女性发生第1次后身体哪些部位会有变化？ 1、阴道 女性在第1次进行性生活后，阴道会进入一个弹性的变化过程，一开始会紧致阴茎难以进入，在第1次性生活后阴道会柔软有弹性。 2、乳房 经常揉捏乳房可以促进局血液循环，促进乳房第2次发育，而在进行性生活的过程中乳房膨胀，血管扩张会导致乳房变结实，不过
太久没有进行性生活会带来哪些不适？ 1、使兴趣下降 可能偶尔几次禁欲可以使人在性生活时快速投入，兴致勃勃，但长时间没有进行性生活却没有这种感受。有医学研究发现太长时间没有进行性生活的人身体荷尔蒙分泌量会大幅度下降，从而出现性欲不佳。而且随着性生活的次数逐渐减少，彼此的性技巧以及喜好很难达到共识，
老夫少妻如何享受性爱？ 1、男性需控制性爱频率 年龄大的男性需有主导性爱的心理准备，主宰和支配性生活次数，能根据自己的意愿以及身体素质来安排性爱强度以及次数，还有时间，最大程度让女性获得性满足。 2、让性伴侣时刻感受到你的宠爱 不管哪个年龄段的女性，都希望从另一半身体接触中获得快感，渴望对方
早泄的治疗方法 1、放松提气 在性交过程中，放松全身肌肉，特别是肛门及足趾部分的肌肉不要紧缩屈曲，抽插动作宜缓。同时，把气上提到喉部，进行闭气、憋气的动作，然后放慢呼气时间。渐进式延时训练法可以根除早泄，此法不但用于性冲动过强引起的过早射精，而且对于病理性的早泄也有疗效。 2、断续作爱 在接
引发早泄的4大原因 1、手淫过度引起的 有很多男性都有手淫的习惯，长期过度手淫，但又怕别人知道，草草了事，养成匆忙射精的习惯，从而诱发了早泄。 2、性知识的缺乏 有些男性对性知识缺乏了解，在婚前发生性行为时过于紧张或兴奋，导致过快、过早射精，长期这样就会形成习惯性早泄。 3、器质性原因
缺少男人陪的女人 女人在婚前的恋爱期，喜欢缠着自己的另一半，走入婚姻后同样离不开男人的陪伴，一个在婚姻中缺少男人陪的女人，心灵会孤单、精神会寂寞。 久而久之，她会因为承受不住孤独的煎熬而去寻找慰藉。 因为女人天生害怕孤独，有个男人陪在自己身边，即使不说话，对她们来说也是一种安慰，甚至是一种习惯
挫败 挫败源于阻碍你实现自己的需求和目标的事件。 外部的挫败源(所有这些都包含心理成分)包括失败、丧失、工作中受到歧视、意外事故、延误、交通拥堵、伤害性的人际关系、孤独和孤立。 此外一些内部因素也会阻碍你达到目标，包括缺少基本技能、身体残疾、缺少自信以及其他所有自己设置阻碍你实现目标的障碍。
眼睛红血丝怎么办 眼睛是身体很重要的器官，眼睛有干涩、血丝、怕光、流泪，甚至有红肿的现象，这些都不是空穴来风，其正预示着身体出现了障碍。眼睛疲倦的原因一般与眼泪的分泌有关，这要引起大家的注意，千万不要认为这是个小问题，要记得保护自己的眼部。 1.克服不良习惯 很多人属于先天愁眉苦脸型，整天的皱
眼睛干涩红血丝改善方法： 1.枸杞子+米：煮成粥后，加入一点白糖，能够治疗视力模糊及流泪的现象。 2.枸杞子+菊花：用热水冲泡饮用，能使眼睛轻松、明亮。 3.枸杞子+猪肝：煲汤具有清热、消除眼涩、消除因熬夜出现的黑眼圈。 决明子具有清肝明目及润肠的功效，能改善眼睛肿痛、红赤多泪，防止视力减弱
1，妇女自身应该了解一些更年期生理卫生知识，要明白这是一个生理过渡时期，经过1至2年就可自然缓解，这样做有利于解除不必要的精神负担。 与此同时家庭成员、伙伴、同事们也应多少了解更年期的主要表现，日常生活中在工作上、生活上给予她们关怀和体谅。 2，对一些心血管和内分泌系统的症状及月经改变、**异常
教你5招推迟男性更年期 常慢跑、打球。 经常运动可以保持健康的状态，同时也有益于男性的睾丸酮分泌，使身体充满活力，达到延缓衰老的目的;适当的户外活动还可以调节植物神经，使心情愉悦并缓解紧张情绪。较好的运动有慢跑、游泳、或者有竞技意识的各种球类。 控制腰围。 对于中老年男性而言，腰围尺寸和体重
锄禾日当午，汗滴禾下土。谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。不浪费粮食是一种美德，许多人以为，为了避免浪费，剩饭可以加热后再吃。 但研究发现，剩饭重新加热以后再吃难以消化，时间长了还可能引起消化不良甚至导致胃病，泌特提示您，时刻关注肠胃健康。 米饭中所含的主要成分是淀粉，淀粉经口腔内的唾液淀粉酶水解成糊精及
肠胃炎吃什么好？ 1、急性肠胃炎治疗过程中，要避忌很多食物，油腻食物不宜食用，如肥肉、奶油、煎炸食物等食物不宜食用，辛辣**性食物也不应食用，如辣椒、酒、洋葱、咖喱、胡椒粉、芥末粉、浓咖啡等。 硬质和高纤维食物也不宜食用，酸性食物和碳酸饮料等不宜食用，这些食物容易阻滞消化，**胃黏膜，不利于胃粘
为什么我们要通过饮食补铁? 铁元素是构成人体的必不可少的元素之一，缺铁会影响到人体的健康和发育，最大的影响即是缺铁性贫血。 铁缺乏症是全球性的营养缺乏症之一，全球共有20多亿人口不同程度缺铁。 其中，以育龄期妇女、孕妇、婴幼儿及儿童为最易高发人群。 当人体缺铁时，会造成头晕、免疫力低下、失眠
失眠多梦 1、睡前不宜兴奋 睡眠是大脑神经细胞由兴奋转为抑制的保护性反应。如果睡前过于兴奋，势必影响抑制过程，表现为入睡困难或者睡后多梦，使大脑得不到充分休息。因此，睡前半小时不能剧烈活动，不宜大声嬉闹，看电视或电影不要太晚。 学生临睡前不宜看书用脑，要尽量避免思考难题，不要听惊险的故事，不要
很多人认为皮肤病是通过传染得来的，其实不然，多数皮肤病并没有传染性，日常生活中如果饮食不注意，反倒容易“吃出”皮肤病。 吃太多光敏性食物： 炎炎夏季，有些人大量食用一些蔬菜，如芹菜、油菜、菠菜、白菜等，接受光照后也容易引起光敏性皮炎。因此，食用后应注意防晒。 严重偏食： 爱吃肉，蔬菜水果吃得
三招帮你远离雀斑 step1：脾气不要太急躁 女人往往都很在乎自己的容貌，长了斑自然会觉得很不舒服，甚至背上沉重的思想包袱，产生焦虑、急躁的情绪。殊不知，这种心理反而会促进雀斑的出现。因此，要想祛斑平时就要稳下心态，学着做一个“神经大条”的人。 step2：保持充足睡眠 睡眠对皮肤的保养作用
六个细节防住背疼 保持正常的体重 体重过高会压迫背部肌肉，大多数肥胖者都存在慢性背疼问题。尤其是如果短时间内体重增加，也可能会一下子加大背部肌肉和韧带的负担。 坐立身姿正确 坐着和站着时，背部都会承受较大压力。 正确的站姿应是保持头部、颈部和胸部挺直，骨盆向前，同时收腹收臀，从
薄荷油 薄荷具有治疗功效，长期以来一直被视为治疗头痛的天然药物。 辣椒 纽约大学医疗中心研究发现，将少许辣椒素滴入鼻腔，可有效缓解头痛。 在家中，用辣椒塞鼻孔也具有同样效果。 喝茶或咖啡 咖啡因可提高镇痛药的药效。研究表明，咖啡因缓解头痛的速度比止痛药快半小时。 按摩 适当按摩头部，
避孕（Contraception）是应用科学手段使妇女暂时不受孕。主要控制生殖过程中的三个环节：1.抑制精子与卵子产生；2.阻止精子与卵子结合；3.使子宫环境不利于精子获能、生存，或者不适宜受精卵着床和发育。常见的避孕法有：使用避孕药，避孕套，避孕膜，安全期避孕法、体外排精避孕法、压缩尿道避孕法，手
安全套即避孕套。避孕套(Condoms)是以非药物的形式阻止受孕，主要用于在性交中阻止人类的精子和卵子结合，防止怀孕。除此之外，避孕套也有防止淋病、艾滋病(HIV)等性病传播的作用，因此也称安全套，现在的避孕套原料通常是用天然橡胶或聚亚安酯。安全套种类介绍：男用安全套、女用安全套、口交安全套、肛交安
G点棒（Gspotstick），成人情趣用品的一种，用于刺激G点，挑起女性性兴奋。G点棒基本形状类似一根小棒子，不同款式的长短、粗细不一样。有些G点棒表面光滑，前段向上翘起，有点近似与铁撬，其目的是为了让翘起的部分能更好地刺激G点;还有些G点棒形状类似假阴茎，不过比它短，根部还多出一节，可刺激外阴、
伟哥是全球第一个口服PDE5抑制剂（5型磷酸二酯酶抑制剂），用于治疗男性勃起功能障碍（也称阳痿或ED），对推动ED治疗取得了革命性的进展，有效改善阴茎勃起硬度，直至目前同类型的保健产品越来越多，效果各异。但必须注意的是，在任何时候，正在服用任何剂型硝酸酯类药物的患者绝对不能同时服用伟哥，包括硝酸甘油
养肾，肾是人体的一大重要器官，属于泌尿系统的一部分，负责过滤血液中的杂质、维持体液和电解质的平衡，最后产生尿液经由后续管道排出体外。肾虚分为肾阳虚和肾阴虚。大部分肾虚是不良的生活和饮食习惯造成的，所以除坚持吃药外，改掉不良的生活习惯才是治本之法。饮食上不要食用生冷、辛辣食物，平常注意保暖，尤其不要熬
性药泛指用于增强性功能提高性快感的药物或处方。中国古代房中术一直有这一内容，如现存最早出土于湖南长沙马王堆的《杂疗方》、《养生方》，就有被称为“内加”和“约”的药方。“内加”为壮阳（男），“约”为壮阴（女）。之所以又称为“春药”，里面的含义是美好的。我国古代把和人类性行为有关的事物都与“春”紧密结合
成人用品，又称情趣用品，指的是利用一些辅助性用品，帮助成年人得到性的辅助，可以增添性趣，提高性爱质量，还可以给性健康带来正面效果。例如，处于绝经期的女性可以用成人玩具保持阴道弹性，避免小便失禁和其他疾病。一些医生也会给达不到高潮的女性推荐成人玩具。性健康有利于全身健康，使用成人玩具能提高身体各器官的
紫苏（学名：Perillafrutescens），古名荏，又名白苏、赤苏、红苏、香苏、黑苏、白紫苏、青苏、野苏、苏麻、苏草、唐紫苏、桂芢、皱叶苏等，是唇形科紫苏属下唯一种，一年生草本植物，主产于东南亚、台湾、浙江、江西、湖南等中南部地区、喜马拉雅地区，日本、缅甸、朝鲜半岛、印度、尼泊尔也引进此种，而
辛夷是中药材，又名木笔，主要是木兰科落叶乔木植物紫玉兰（MagnolialiliifloraDesr.）或望春玉兰、玉兰、武当玉兰的花蕾，也可以指其他木兰属植物的花蕾。主产于中国河南、陕西等地。生用。辛夷又名望春花，属木兰科植物。色泽鲜艳，花蕾紧凑，鳞毛整齐，芳香浓郁。辛夷有散风寒的功效，用于治鼻炎
鹅不食草，HydrocotylesibthorpioidesLam，为菊科植物石胡荽的带花全草。石胡荽一年生小草本，高5-20cm。茎纤细，多分枝，基部匍匐，着地后易生根，无毛或略具细绵毛。叶互生；无柄；叶片楔状倒披针形，长7-20mm，宽3-5mm，先端钝，边缘不规则的疏齿，无毛，或下面稍有细毛。
升麻（拉丁文名：CimicifugafoetidaL.），别名：龙眼根、窟窿牙根，中草药，为毛茛科、升麻属植物升麻的根茎。升麻中药材呈不规则的长形块状，多分枝，呈结节状，长10～20cm，直径2～4cm。表面黑褐色或棕褐色，粗糙不平，有坚硬的细须根残留，上面有数个圆形空洞的茎基痕，洞内壁显网状沟纹；
竹叶，为禾本科植物淡竹（竹子）的叶。竹叶在中国拥有悠久的食用和药用历史，是国家认可并批准的药、食两用的天然植物。竹叶有清热除烦，生津利尿的功效。竹叶提取物易溶于热水和低浓度的醇，具有高度的水、热稳定性，加工适应性好，同时还具有典型的竹叶清香，清爽怡人，微苦、微甜，可广泛用于医药、食品、抗衰老产品及美
淡竹叶，中药名。为禾本科淡竹叶属多年生草本植物。其须根中部膨大为纺锤形肉质块根，黄白色；叶披针形，宽2-75px，叶脉平行，有明显小横脉，叶面无毛或有刺毛，边缘有短刚毛；圆锥花序顶生，小穗近于无柄，排列稍偏穗轴一侧，整个脱落；颖果椭圆形。淡竹叶主要生于山坡林下阴湿处，分布于长江以南各省区。淡竹叶有清
贯众，两色鳞毛蕨，学名：Dryopterissetosa（Thunb.）Akasawa，在中国是比较常见和熟知的一种蕨类植物，药材基源为鳞毛蕨科植物两色鳞毛蕨的根茎，用于时邪感、偏热者、发热重、恶寒轻、头痛、头晕等。贯众全体略呈圆锥形，似凤梨，长10-20cm，直径4.5-8cm，表面密生整齐的叶柄
紫花地丁（学名：Violaphilippica），别名野堇菜、光瓣堇菜等。多年生草本，属侧膜胎座目，堇菜科多年生草本，无地上茎，高4~14cm，叶片下部呈三角状卵形或狭卵形，上部者较长，呈长圆形、狭卵状披针形或长圆状卵形，花中等大，紫堇色或淡紫色，稀呈白色，喉部色较淡并带有紫色条纹；蒴果长圆形，长5
重楼，中药名。为百合科植物云南重楼或七叶一枝花的干燥根茎。又名蚤休、七叶一枝花、草河车。主产于长江流域及南方各省。秋季采挖，除去须根，洗净，晒干。切片生用。其味苦，性微寒；有小毒。有清热解毒，消肿止痛，凉肝定惊之功效，常用于疔疮痈肿，咽喉肿痛，蛇虫咬伤，跌扑伤痛，惊风抽搐。重楼呈结节状扁圆柱形，略弯
拳参，又名：拳蓼，拉丁学名：PolygonumbistortaL.属蓼目，蓼科多年生草本，高50～90厘米。根茎肥厚扭曲，外皮紫红色。茎直立，单一或数茎丛生，不分枝。根生叶丛生，有长柄；叶片椭圆形至卵状披针形，长12～18厘米，宽2.5～6厘米，先端短尖或钝，基部心形或圆形。下延成翅状，边缘外卷，无
漏芦，为菊科植物祁州漏芦（Rhaponticumuni-florum（L.）DC.）或禹州漏芦（EchinpslatifoliusTausch.）的根。春秋季采挖、晒干，切厚片，生，清热解毒，消痈肿，下乳汁。漏芦呈圆锥形或扁片块状，多扭曲，长短不一，直径1～2.5cm。表面暗棕色、灰褐色或黑褐色，粗
金荞麦为蓼科植物，别名苦荞麦、野桥荞麦、天荞麦。喜温暖气候，在15－30℃的温度下生长良好，在-15℃左右地区栽培可安全越冬。其性凉，味辛、苦，有清热解毒、活血化瘀、健脾利湿的作用。主产于陕西、江苏、浙江、湖北、湖南等省，华东一带也可栽培。金荞麦根茎呈不规则团块状，常具瘤状分枝，长短、大小不一，直径
知柏地黄丸是一种常用中成药，本方由熟地黄、山茱萸、淮山药、丹皮、茯苓、泽泻、知母、黄柏等八味中药组成。具有滋阴降火的功效。适用于阴虚火旺所致的骨蒸劳热、遗精、盗汗、咽喉肿痛等症近年来，经临床实践与研究证实，本方还有不少的新用途，比如知柏地黄丸治疗牙痛：临床以牙龈发生大小不等的脓肿，患牙疼痛，咀嚼时加
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