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A你好！晨起慢跑5-7分钟后，做柔韧性和放松练习20分钟，包括做劈腿、前后弯腰、摇动抖动身体等动作。在单杠上悬垂（每次20-30秒）。可做无负
A您好，嘉和智能止鼾器作用原理：一项采用生物回馈的自我训练模式，以降低或减少打鼾行为的一种物理康复仪器。它的过程是透过止鼾器上的微型生物声频侦
A你好。用食醋烧1碗酸汤，服下。食醋1小杯（20～25亳升），徐徐服下。食醋与白糖浸蘸过的萝卜丝（1大碗），吃服。食醋与白糖浸渍过的大白菜心（
A你好！营养，从营养角度考虑，应在胎儿时期就得到重视。即在妊娠期就注意增加母体的营养，使胎儿在母体中获取良好的营养，为日后健康成长打下基础。婴
A骨质疏松疾病是一种常见的骨骼疾病，它可以在人的一生的各个年龄阶段出现，主要以中老年人居多。引起骨质疏松疾病的原因很多，有遗传因素、环境因素、
A你好！你好，25岁以上都可以服用养延牌天韵胶囊中的主要成份有;覆盆子、葛根、银杏叶、大豆异黄酮、生物碳酸钙、乙二胺四乙酸铁钠、葡萄籽提取物。
A你好！止鼾器有用吗？飞利浦止鼾器怎么样？有个小方法为你推荐：听到打鼾的声音，如果你发现鼾声是从口、嘴巴里面出来的，建议你，堵住打鼾人的嘴巴；
A你好。食醋能解酒，主要是由于酒中的乙醇与食醋中的机酸，随之消化吸收，在人体的胃肠内相遇而起醋化反应，降低乙醇浓度，从而减轻了酒精的毒性。
A骨质疏松是由于缺钙，可以吃黄金搭档劲骨胶囊，油菜、胡萝卜、青椒、西红柿、西兰花、茄子、莴苣、黄瓜、西芹等食物进行不噶，增加骨密度。黄金搭档年
A朗力福灵芝胎盘胶囊是一种保健食品，长期服用不会产生任何的副作用，因为灵芝本身就是食品，长期食用灵芝不但能帮助康复疾病，还能让身体保健健康。
A你好。醒久舒解酒功能饮料是香港多美康医药科技集团有限公司的“博士后科研工作站”，经过三年精心科研的重大成果！已荣获2010年国家重大医学奖项
A打鼾到底怎么治疗？止鼾器有效果吗？推荐——红外线智能止鼾器之所以能止鼾，是因为当鼾声响起时，会自动输出电针脉冲波，促使患者“悬雍垂”反射收缩
A骨质疏松有原发性和继发性，原发性除特发性外，分为I型和II型，I型又称为绝经后骨质疏松，为高转换型，主要原因为雌性激素缺乏；II型又称为老年
A你好！纠正坐姿，对于几乎100%的儿童而言，诱发近视或者假性近视的因素多半与坐姿不正确有关。因此在日常生活中一定要注意姿势的调整。同时学习环
A你好！NewChapter新章美国孕宝孕妇综合维生素怎么样?很好的，是全天然新鲜有机食物配制而成的维生素矿物质综合营养素，为孕妇和胎儿提供丰
A你好！Epi-LASIK：Epi-LASIK手术是一项改良的角膜表面切削手术方式，是用特制器械制作一个带蒂的角膜上皮瓣，使角膜上皮与角膜前弹
A你好。解酒护肝饮品之普洱茶有效醒酒：普洱茶进入人体肠胃后会形成一层粘膜附于胃表层，对胃产生有益的保护层，而且普洱茶内可溶性糖含量比其他茶类多
A黄金搭档年轻态牌劲骨胶囊可用于骨质疏松吗？黄金搭档年轻态牌劲骨胶囊可以增加骨密度，增强免疫力，关节氨糖。对于骨质疏松还算很有用的。黄金搭档只
A你好。五味子药膳——用于久咳虚喘：五味子能上敛肺气，下滋肾阴，对肺肾两虚所致的久咳虚喘，可收止咳平喘的效果，常配党参、麦冬、熟地、山萸肉等同
A你好！渔夫堡牌铁质叶酸片，里面含有的叶酸是B族维生素的一种，主要功能负责细胞核中核糖核酸的代谢，能够预防胎儿神经管畸形的发生，所以效果很大。
真性近视和假性近视有很多人都搞不清楚，不知道他们的差别何在，在此就简略的介绍何谓真性近视，何谓假性近视？ 真性近视 即一般人常说的近视，近视是眼球屈光不正的一种，指的是外来的光线经眼球的屈光系统（主要是角膜及晶状体）屈折后，没有精准的聚焦在视网膜上，而是落在视网膜之前。所以屈光系统或
现在身边的“小眼镜”们是越来越多，据统计，我国青少年近视发病率已超六成，大城市及发达地区的青少年近视眼患病率更高，并呈现低龄化趋势。暑假是孩子任性用眼的高峰时期，市面上各种名目的近视治疗“神器”又以铺天盖地的各种广告招揽生意了。然而，这些“神器”真的可以恢复视力吗？ 案例回顾： 青
随着电脑、电视等用眼产品普及，“眼镜族”孩子越来越多，很多小孩年纪小小就被近视眼镜“套”。不少家长希望能根治孩子的近视，于是市场上出现的近视治疗仪由此得到众多家长热捧。 近视治疗仪不能根治近视只起保健作用 面对市场上各种名目繁多的近视治疗仪，很多家长反应在买了治疗仪等近视治疗器具后
摘要：孩子8岁以前视力发育期要给予充足的视觉刺激，比如：允许孩子在合适的时间（掌握在半小时内，可多次）看电视，做拼图，搭积木等精细的游戏。 什么叫做弱视？ 就是眼睛本身没有疾病，但由于眼的发育不良等原因，即使戴了眼镜矫正之后视力仍然低于0.8，称为弱视。 弱视是怎么形成的？
摘要：遮盖疗法这种方法历史比较悠久，是治疗弱视最简单、最经济、最常用同时也是最有效的方法之一，具体操作是，用遮挡物把一直眼睛遮住，用另外一直眼睛看东西，加强另外一直眼睛的视觉功能。 弱视训练是指通过正确专业的训练方法对弱视的患者得视觉功能加以刺激作用，从而达到治疗的目的。弱视主要分为四种
弱视（amblyopia）是由于儿童在成长期间，视觉未正常发展，眼球内部、外部均外无器质性病变。结果在长期失去刺激的情况下，大脑最终会放弃了该部份的视力功能，结果令视力减退，形成弱视，可以发生于单眼或双眼。在婴幼儿期检查出弱视会提高治疗成功的机会，特别是在五岁之前。据估计，弱视影响全球1-5％人口
“案例：男，4岁，家长发现患儿左眼视力差1年。走访多家医院眼科检查，均发现其左眼高度近视，IOL-MASTER测眼轴长（24.45mm），左眼眼底检查左眼底豹纹状，右眼无特殊。现患儿每天戴镜，全天用眼罩遮盖右眼，并“遮5放1”（遮盖五天打开一天）；同时在做红光闪烁、精细视觉弱视训练和一种称为“脑力
人类双眼在功能上是不平衡的。早在公元前330年，古希腊哲学家亚里士多德就对此做过描述。到1673年，意大利比萨大学的物理学家和生理学家博雷利进一步提出存在视锐度的眼优势。此后在19世纪、20世纪里，关于眼优势的个体差异的研究逐渐兴起。人们也逐渐认识到了大脑和眼睛共同作用产生视觉，眼睛将光聚焦到位于
不戴眼镜、不做手术，就能治好近视？ 你 想 多 了 ·· “近视眼是一种怎样的体验？” 今年6月6日，是第22个“全国爱眼日”，今年“爱眼日”的主题是“‘目'浴阳光，预防近视”。据调查，目前我国小学生、初中生和
2017年6月6日是第22个全国“爱眼日”，今年“爱眼日”活动的主题确定为“‘目'浴阳光，预防近视”，为进一步普及科学用眼知识，预防屈光不正，提高青少年视力健康水平。而梦戴维角膜塑形镜作为非手术治疗近视的方式，一直深受中国近视青少年的喜爱，普及科学用眼知识，也是梦戴维始终所倡导的。 在本
在门诊中，不少人问，医生通过近视手术是不是可以完全治好近视眼。答案是否定的！激光近视手术可以帮助我们矫正近视，获得高质量的视觉效果，但这不是“治愈”或者“完全治好”。下面我们仔细分析一下其中的原因，正确认识近视手术。 目前引起近视的原因比较复杂，是众多因素共同作用的结果。矫治近视的方法
用OK镜可以治愈近视吗?实际上是不能的。 OK镜只是给角膜的物理按摩，使角膜中心变平坦。但实际上，角膜是有记忆功能的，就是晚上睡觉戴起来，把角膜变平以后，第二天早上摘掉镜片，角膜慢慢又会弹回去。 所以，它只是一个持续的压平，弹回去，再压平再弹回去，它是反反复复一个物
9岁孩子近视眼,只要是确诊为真性近视的话,原则上说是没什么方法可治愈的，只能是通过佩戴眼镜来获得矫正。 防止近视,家长教育必须做好以下几点： 看书,写字姿势要端正,不能趴在桌子上歪着头学习,不能躺着或坐车时看书。 平时阅读或写字时,书本和眼的距离应保持30厘米左右。 光
“不给看电视，不给玩手机！” 亲爱的家长们，你给孩子下过这个“死命令”吗？ 你想着，这样就可以保护孩子的视力, 殊不知--- 目前并没有证据表明，近视的发生和看手机电视有直接关系。 更甚至，小孩子有“逆反”心理，你不让他看，他就在暗地里偷偷看；你限制他看1个小时，他可能偷
美国眼科学会（AAO）的网站上面有很多关于保护眼睛的Tips。至少在中美两国之间，对保护眼睛的认识真的有偏差，而且还不只是一点点！ AAO上有个叫做Eyemythsandfacts的文件,关于眼睛的谣传和真相(点击阅读原文)，其中列举了不少平常我们认为“这样做伤害眼睛”的说法，但都不是
1、坐姿矫正器 特色：预防近视、近视保护器。 2、美国康一生叶黄素软胶囊 适合：看不清楚，干涩疲劳，成人近视疲劳的保健品。 3、挪威BP贝欧Biopharma越橘含片 特点：野生蓝莓，防止眼部疲劳，缓解眼疲劳，眼睛干涩，明目护眼。
预防近视的三大法宝 在前面两期，健眼君给大家献上近视防控的两个方法：阿托品的药物治疗法和OK镜的物理治疗法. 今天，健眼君还想再給各位分享一个不错的预防近视方法，而且还不花钱。这也是最近几年近视防控领域最热议的内容之一——户外活动！ 1、户外活动可以有效预
1.文字法 头部僵硬，或肩膀僵硬会使血液循环恶化，间接地导致眼睛的机能衰退。本文所说的文字法属于头部运动与视点移动的综合运动，能自然地恢复上述的健康机能。 训练要领：在心情轻快的状态下，张开两脚与肩膀同宽，让肩膀放松；注视远方，摇动头部写字。可以描写任何自己喜欢的文章；眼睛要配合脸
本文导读：近视眼激光手术真能恢复视力吗？做完手术会不会有其他影响？如今很多想恢复视力的人们都有这个疑问。另外我们要从预防开始做起远离近视，以下为您介绍一些预防近视眼的方法。 近视眼手术真的能恢复吗 近视眼手术之后可以是眼睛视力恢复，解决佩戴眼镜的不便。手术费用从几千到一万元左右不等，
据调查数据表明，我国青少年学生的近视率逐年增加，小学近视率在40%左右，中学近视率在65%左右，高中近视率在80%左右，直接影响他们学习、工作和前途。那么，儿童预防近视的方法都有哪些呢? 1、合理饮食 导致孩子近视发生与发展的重要原因之一，便是不适当的饮食，使得孩子缺乏营养。要给孩子
芥兰，为十字花科一年生草本植物。以肥嫩的花薹和嫩叶供食用，质脆嫩、清甜。产于中国广东等地。由于茎粗壮直立、细胞组织紧密、含水分少、表皮又有一层蜡质，所以嚼起来爽而不硬、脆而不韧。芥兰胡萝卜素、维生素C含量非常高，并含有丰富的硫代葡萄糖苷，它的降解产物叫萝卜硫素，为抗癌成分，经常食用还有降低胆固醇、软
山参，多年生草本，生于海拔数百米的落叶阔叶林或针叶阔叶混交林下，根状茎（芦头）短，直立或斜上，不增厚成块状。山参为野生在山中人参，是一种名贵中药材，山参的肉质根为著名强壮滋补药，适用于调整血压、恢复心脏功能、神经衰弱及身体虚弱等症，也有祛痰、健胃、利尿、兴奋等功效。适用于妇女崩漏，产后暴脱，久虚不复
苹果醋，是指以苹果汁经发酵而成的苹果原醋、再兑以苹果汁等原料而成的饮品。苹果原醋兑以苹果汁使得口味酸中有甜，甜中带酸，既消解了原醋的生醋味，还带有果汁的甜香，喝起来非常爽口。苹果醋，果香浓郁，酸甜柔和，清爽可口，沁人肺腑。不含色素及防腐剂，富含果胶，维他命，矿物质及酵素，天冬氨酸，丝氨酸，色氨酸等人
菠菜，又名波斯菜、赤根菜、鹦鹉菜等，属苋科藜亚科菠菜属，一年生草本植物。菠菜有“营养模范生”之称，它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质（钙质、铁质等）、辅酶Q10等多种营养素。可以经常用来烧汤、或凉拌、或单炒、或和配荤菜合炒或垫盘。以色泽浓绿，根为红色，茎叶不老，无抽苔开花，不带黄烂叶者为佳
辣木籽是辣木树的种子。辣木树全世界约有14个品种，土壤条件较为宽泛，在沙质PH值为5-9的土壤中最为适宜。树高10-12米，树干直立，直径可达45厘米。辣木树被称为“奇迹之树”，其叶子、花、嫩豆荚、籽实（辣木籽）均可直接食用；用其嫩根磨成的粉，是制作咖喱粉的原料之一。辣木籽榨取的油，为食用油。近年来
荞麦，为蜜源植物，种子含丰富淀粉，供食用。立秋播种，次年5月份前后收割，磨成面食用，是农家冬季的粮食。主要能充实肠胃，增长气力，提精神，除五脏的滓秽。做饭吃，能饵丹石毒，治疗效果极为好。用醋和粉调好，可涂治小孩丹毒红肿热疮。它能降气宽肠，消积滞，消热肿风痛，除白浊白带，脾积止泻。用砂糖水调和炒面二钱
蝉蛹，为蝉的蛹，俗称肉骨龙、解拉猴、爬扎猴、节溜龟。其外表成黑色和暗黄色相间，锥形，长度4cm左右。蝉蛹含有丰富的蛋白质和多种氨基酸。蝉蛹含有丰富的蛋白质和多种氨基酸，是体弱、病后、老人及妇女产后的高级营养补品。蝉蛹能产生具有药理学活性的物质，可有效提高人体内白细胞水平，从而提高人体免疫功能，延缓人
金银花露属其他剂型药品，是暑湿类非处方药。其为无色透明的液体，气芳香。金银花露的作用是清热，消暑，解毒。多用于缓解暑温口渴，小儿痱毒，热毒疮疖等症状；也可辅助用于上呼吸道感染、感冒等症。金银花露除了上述的作用外，还有其他的功效。中医学认为，金银花味甘、性寒，入肺、胃经，是清热解毒消暑的良药，可主治外
黑糖俗称红糖，其原料是甘蔗，含有95％左右的蔗糖，为禾本科草本植物甘蔗的茎经压榨取汁炼制而成的赤色结晶体。异名沙糖、赤沙糖、紫沙糖、片黄糖，有丰富的糖份、矿物质及甘醇酸。黑糖所含物质丰富，除了甜味外，还具有类似焦糖的特殊风味，特别适合用来制作红豆汤、红糖糕、红茶、咖啡，甜味皆醇厚独到。黑糖是未经精炼
天门冬，是天门冬科天门冬属的植物，又称丝冬、天棘、天文冬、万藏藤、大当门根。多生长于山野林缘阴湿地、丘陵地灌木丛中或山坡草丛。性寒，味甘，微苦，具有养阴清热，润肺滋肾的功效。用于治阴虚发热、咳嗽吐血、肺痈、咽喉肿痛、消渴、便秘等病症。中药材使用的天门冬的块根，有镇咳和去痰作用。除此之外，天门冬提取物
黄豆的学名为大豆。大豆为豆科大豆属一年生草本植物，我国自古栽培，至今已有5000年的种植史。现在全国普遍种植，以东北大豆质量最优。黄豆具有很高的营养价值，500克黄豆的蛋白质含量相当于1500克鸡蛋，或6000克牛奶，或，此外，黄豆的脂肪含量在豆类中居首位，出油率高达20%，并且富含多种维生素及矿物
芫荽，别名：香菜、香荽、胡菜、原荽、园荽、芫茜、胡荽、莚荽菜、莚葛草，属耐寒性蔬菜，要求较冷凉湿润的环境条件，在高温干旱条件下生长不良。因其嫩茎和鲜叶具有特殊香味，常用作菜肴的提味，如做鱼时放些香菜，鱼腥味便会淡化许多。现在，香菜已不单纯做“配角”，“盐水香菜”里香菜是名副其实的主料之一。以全草入药
雪燕，是珍贵的植物木髓分泌物，是一种新型滋补养品。因泡发后晶莹剔透与燕窝较像，故取名雪燕。雪燕含有雪燕含有D-半乳糖醛酸，D-半乳糖，L-岩藻糖，D-木糖，L-阿拉伯糖和L-鼠李糖等珍贵营养物质。具有补水保湿，减脂润肠，提高人体免疫调节，增强儿童大脑开发，调节人体胶原蛋白生长，使皮肤丰满、紧实有弹性
五指毛桃，为岭南常用草药，以桑科榕属植物粗叶榕的根入药，其性平，味甘、辛，有健脾补肺、利湿舒筋的功效，用于脾虚浮肿、食少无力、肺痨咳嗽、盗汗、风湿痹痛、产后无乳等症。此外，五指毛桃又是一食药同源的植物，在广东地区民间用来煲汤。近年来，对其化学成分、药理活性及其他方面的研究不断深入，并证实补骨脂素为五
青豆，我们经常吃的一种豆，并且形状与豌豆很相似，但是青豆并不是豌豆，它属于豌豆的一种，但是它与豌豆又有着本质上的区别。青豆是大豆的嫩果实，外形为椭圆状，种皮呈青绿色，可作为蔬菜食用。按其子叶的颜色，又细可分为青皮青仁大豆和绿皮黄仁大豆两种。青豆的荚果为带状长圆形，略弯、下垂，呈黄绿色。青豆富含蛋白质
乌枣，又名牛奶柿、黑枣、软枣。是鲜枣（红枣）经过特殊的加工（油煮、烟熏）之后制成的，属于鲜枣的干制品；颜色乌黑，因此有“乌枣”之称。乌枣营养丰富，含有蛋白质、脂肪、糖类、多种维生素等。以含维生素C和钙质、铁质最多。其丰富的维生素，有极强的增强体内免疫力的作用，并对贲门癌、肺癌、吐血有明显的疗效。乌枣
桂花是中国木犀属众多树木的习称，又名岩桂，系木犀科常绿灌木或小乔木，质坚皮薄，叶长椭圆形面端尖，对生，经冬不凋。花生叶腑间，花冠合瓣四裂，形小，其园艺品种繁多，最具代表性的有金桂、银桂、丹桂、月桂等。桂花是中国传统十大花卉之一，在园林中应用普遍，常作园景树，有孤植、对植，也有成丛成林栽种。桂花对氯气
生牡蛎，又称生蚝、蛤蜊。生牡蛎适宜病虚多热者、体质虚弱儿童、肺门淋巴结核、颈淋巴结核、瘰疬、阴虚烦热失眠、心神不安、癌症及放疗（化疗后）食用。除此之外，生牡蛎还能平肝潜阳；重镇安神；软坚散结；收敛固涩。具有滋阴、养血、补五脏、活血、充肌等功效。用于阴虚阳亢引起的烦躁。失眠、头晕头痛、耳鸣目眩、潮热盗
芒果又名檬果、漭果、闷果、蜜望、望果、庵波罗果，漆树科。芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维，芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高，是所有水果中少见的。其次维生素C含量也不低，因此经常食用芒果，可以起到滋润肌肤的作用，是女士们的美容佳果。再者，矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等，也是其主要营养成分。芒果
薏仁米，“薏苡”的俗称，是薏苡的种子，由于它富有营养，是老幼皆宜的食品。薏仁米的营养价值很高，其中蛋白质、脂肪、维生素B1的含量远远高于大米。祖医学认为，薏仁米性凉，味甘淡，具有利水渗湿、健脾胃、清肺热、止泄泻等作用。薏仁米全身是宝，各部位都可入药。其成分苡仁油，能兴奋呼吸、使肺血管显著扩张，减少肌
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