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A你好！工作压力过大、社会竞争激烈、人际关系和家庭问题的处理不当、学习紧张及考试前的紧张、情绪焦虑抑郁的问题、酒类与药物的依赖、遭遇意外打击、
A睡眠对于大脑健康是极为重要的。人一般需要有8个小时以上的睡眠时间，并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高，那么对大脑就会产生不良的
A建议晚上上床以前，您要做些使自己放松的事情，如散散步、洗个澡、看看小说、听听柔情的音乐等，忘掉白天的紧张和烦恼，保持平静的心情，有利于您的睡
A肠胃调节方法，建议多休息：休息对疾病有很大好处，特别对活动期病人要强调充分休息，减少精神和体力负担。随病情好转可逐渐增加活动量，但一般应避免
A你好！人的长高，决定于骨骼的生长发育，其中下肢长骨的增长与身高最为密切。也就是说，只有长骨中骺软骨细胞的不断生长，人体才会长高，钙、磷是骨骼
A 1、良好的生活习惯 好的生活习惯能够有效地预防和减少因为后天因素出现的色斑，维护水嫩肌肤。脸蛋需要呵护，注意一些很简单的细节，坚持下去，
A 你好！推荐山药粥成分：山药、乳酪、白糖。其制法可分为两种。一种是将鲜山药洗净，捣泥，待大米粥熟时加入拌匀，而后调入乳酪、白糖食用；另一方法
A 珍珠粉美白面膜 用料：珍珠粉适量、牛奶 做法：先倒一些珍珠粉在干净的容器里，再配以少量牛奶混合调匀。 用法：为了使敷在面上的珍
A 建议增加膳食的摄入量，膳食应丰富多样。多吃碳水化合物，面食最管用，此外，高蛋白食品、蔬菜和水果一样都不能少，平日里更要口不离那些健康的零食
A 你好!肠胃不好饮食要均衡，一日三餐，准时吃饭，不暴饮暴食，少吃零食，多吃益消化的食品；少吃生冷的食品，比如夏天即使炎热但注意不要吃冰类，冬
A生姜蜂蜜水祛斑方法。把适量的蜂蜜和温水混合后，加入研碎后的生姜搅拌均匀，即可食用，每天早晚各一次。 效果：生姜中的姜辣素可以很好的削弱自由基
A你好！肠道吸收功能不好,的却补什么也是徒劳.但是吃药也不能彻底改变这种症状.主要还是要调理,药吃多了对肠道的危害是很大的,大量抗生素的摄入会
A 建议养成良好的生活习惯：少吃多餐，饭只吃七份饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食。改变饮食习惯：按时就餐，坐着吃饭不要站立或
A你好！中国医学认为,体病多因脾胃功能低下,气血不足所致.脾为后天之本,气血生化之源.脾胃健,气血盛,则肌肉丰腴,肢体强劲.反之,则身体消瘦,
A你好，我个人建议你多运动，身体才是骄傲的本钱。吃药什么的都对身体有伤害。体育锻炼是最好的壮阳药，运动除了拥有健康体魄，旺盛的精力，还可以增加
A你好，关于野燕麦到底能不能补肾，我也不清楚，看到你这个问题，我甚至去查过百度资料，也没有说，这个野燕麦可以补肾壮阳，我建议你还是通过其他的方
A 建议：多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物。这样，多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下，使瘦弱者体态健壮起来。胃肠功
A你好，关于吃什么可以壮阳，我有一个很好的方子，效果还不错，但是建议少吃，我们要爱护动物。1、麻雀2只，小米60克，黄酒300毫升，葱白2根。
A 你好！提供几个提高免疫力的简单实用的方法：一、借助睡眠睡眠与人体免疫力密切相关。良好的睡眠可使体内的两种淋巴细胞数量明显上升，增加抵抗力。
A 1、柿子 中医认为，柿子性寒味甘微涩，归肺、脾、胃、大肠经，具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃，生津润肠、凉血止血等多种功效。
近视的人越来越多，不良的用眼习惯是主要的诱因，用眼过度眼睛疲劳，视力会不断的下降。近视眼怎么恢复呢?其实很多人都是假性近视，改变错误的用眼习惯，注意饮食、卫生、坚持锻炼眼睛，近视度数是可以慢慢的下降，甚至完全的恢复的。一起来看一下近视眼的治疗方法吧。 假性近视眼怎么恢复：远眺 选择较
EYES 社会越来越发达，电子产品几乎随处可见，关于护眼的产品也随之而来。 可是，仍旧有越来越多的小朋友近视了。 这可怎么办呢？快，跟着丫好小记者们学习如何护眼去.... 爱护眼睛 12月5清晨，天空下起了蒙蒙细雨，就连空气中都带着丝丝的寒冷气息，而这时，直通车眼镜店里，却是热闹
引导语：人们往往忽视眼睛保健，加上生活中的过度用眼，很容易出现眼睛干涩，加重眼睛近视。如何做好眼睛保健呢？小编告诉你眼睛最喜欢的10件事，只需每天坚持，就能远离近视和眼睛干涩。 我们的双眼十分娇弱，轻微的擦碰就会受伤。幸运的是，双眼的保养却十分简单，有时只需要眨眼的一瞬间就足够了。小编为
眼科医院近视专家指出：一只眼睛近视，另一只眼睛不近视，度数相差有200度以上，医学上称为屈光参差。 屈光参差对眼睛影响较大，看东西主要是靠不近视的眼睛，近视的眼睛长时间不用，视力会越来越差，甚至诱发弱视，而不近视的眼睛容易疲劳，视力也易下降。长期以往立体视功能也会受影响。 许多
孩子眼睛近视了怎么办呢，很多家长都在想这个问题，并且盲目的给孩子使用了一些方法。其实家长都是为了孩子好希望孩子拥有一双明亮的眼睛，但是由于爸爸妈妈们不了解近视，所以很多孩子都错过了最佳的矫正时间。度数很快就增长的很高。所以如果您的孩子还没有出现近视的问题，那您也不能忽视这个问题，要提早了解一下近视
究竟什么是近视？ 什么是远视？ 什么是散光呢？ 它们又有什么区别呢？ 欲知详情，请看以下内容。 近视 ▼ 近视是人眼看到的物体成像在视网膜的前端。主要表现为看近清楚，看远不清楚。 现实生活中近视者眼中的世界 画面真是太美有点不忍直视
“孩子不是近视就行，远视看的更远，挺好”许多家长这样想。 当许多家长们听见自家孩子是远视眼时，有的表现很紧张，有的表现很迷糊，有的表现很淡定…..那么远视到底是怎么回事呢？可怕不可怕？在此仔细为家长讲解一翻。 正常孩子出生时都是远视眼，随着年龄的增加，眼球的增长，眼轴不断变长，眼睛逐渐正视
最近跟很多家长沟通过孩子视力的问题，家长们除了无知更多的是无赖，大多数家长都说电子产品这么多，孩子习惯又不好，怎么能不近视，反正都要近视，多我家一个不多少我家一个不少。 这才是让我感到可怕的地方，如果没有家长的重视，没有全社会对爱眼护眼的重视，我们大多数孩子都将按照下面的过程走向高度近视
近视眼手术那么多，我到底该不该做?应该怎么选择? 近视手术术式那么多，哪一种比较好，是不是越贵越好?这也许是你一直纠结的问题。 这应该是很多近视眼小伙伴的心声吧! 通过近视手术矫治近视，可以摘掉眼镜，这是不争的事实，很多人都知道。可是，仍然有很多近视朋友处于想做又不敢
高度近视怎么办的话题其实一个值得长期交流和探讨的问题。最近我们高度近视之家社群中，有很多新加入的社员，一进群就问：我度数很高，怎么配镜，怎么验光？可以在我们这眼镜店验光吗等等？ 其实这个问题早已是老生常谈，罗里啰嗦说了N遍了，管理员说、客服经理说、包括张草根博文里面说等等，这里我们再次进行说明
百度百科中正常定义：近视屈光度大于-600度的近视属于高度近视，大于1000度近视属于重度高度近视，大于-1500度以上的属于超高度近视。那么1000度近视从词语描述上看，属于重度近视，给人的感觉好像蛮沉重的，其实大家不要被词语的片面现象所蒙蔽和吓唬了。1000度近视并没有描述的那么可怕的。100
近视也会致盲？高度近视成高危致盲威胁 近视也会致盲？这绝非耸人听闻。据不久前谢幕的中华医学会第二十一次全国眼科学学术大会上发布的多项研究结果显示，近视度数超过600度的高度近视的致盲率高达1%-2%，是一种十分常见且十分危险的致盲原因。厚厚的“酒瓶底”眼镜不仅是人们的生活中诸多不便和困扰的象征
散瞳与真假性近视一 孩子近视了，一方面眼轴会拉长;另一方面晶状体会变厚，弹性不足，牵动晶状体的睫状肌力量已经不足以使晶状体自由调整厚薄，也就不能让眼睛接收到的光线聚焦到已经向后推移的视网膜上，视野就不清楚。 1、医院的散瞳验光目的 医院进行散瞳给孩子检查视力，是为了让眼睛的睫
如今患的近视，都是当年不好好护眼给自己挖的坑。 不过激光给了大多数人眼睛二次回春的机会。 近视的人都知道戴眼镜的痛苦 不仅严重拉低颜值水平，还影响打球跑步看电影... 近视激光手术能让视力恢复回正常水平 被越来越多的大众所接受 做完手术后，谁也不想二度近视 那么做完近视
经常会有爸爸妈妈问：我的宝宝在幼儿园检查视力0.6，正常吗？这个年龄的孩子视力多少算正常呢？ 刚出生的宝宝眼睛是远视状态 小宝宝刚生出来的时候眼球小，是远视眼状态。随着年龄增长，眼球发育变大，在6岁左右时接近正常成年人大小，成为正视眼（既不远视也不近视）。正视眼的视力应当为1.0。偶尔有的
孩子开始上学读书后，近距离阅读的时间增加，眼睛有可能开始向近视的方向发展。所以，儿童的视力发育是一个变化的过程，不是一开始就能达到正常成年人的水平。 孩子刚出生时是一个远视眼的状态，一般处于2.0～4.0D的远视屈光状态，其后，随着婴幼儿的生长发育，眼球随之变大，眼轴变长，角膜曲率增加，
朋友的孩子今年4岁，眼睛水灵灵的，睫毛又长，甚是好看，但可惜的是眼睛近视200度，小小年纪就带上眼镜了，当妈的也因此增添了很多烦恼。但朋友告诉我，这还不算严重的，在医院看眼科的时候，同行有个小男孩才5岁，差不多400度了。医生说出来的才吓人，有的孩子6岁，近视已经接近800度了。这些都不是耸人听闻
日常生活中，小爱身边总是能遇到近视的朋友们问这样的问题： 近视A 我视力是0.5，那我近视的度数是多少呢? 近视B 我测的度数200度，能算一下我的视力是多少吗? 孩子近视了，家长们第一反应就是带着孩子去眼镜店配眼镜。测完视力表0.3，近视度数200。这时家长们就懵了
最近本草草看见了一段消息，有网友说起她的八年近视史，其中有让她觉得特别无奈的是： 每次看了半个小时电视 爸妈开始唠叨：就知道看电视!你那眼睛就是这样近视的! 每次玩了半个小时手机 爸妈又开始唠叨：就知道玩手机!眼睛怎么会不近视？ 写了三个小时作业 爸妈却说：这就对了，我家闺
▼▼▼▼▼ 大冷天，饥肠辘辘，来份热汤面暖暖？一溜小跑儿跑到饭馆，雾里看花ing,热汤面上桌，埋头开吃，咦！面条呢？又是白蒙蒙一片，“面条w
维生素E，是生育酚（tocopherol，T）与三烯生育酚（Tocotrienol，T-3）的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分，亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，防止生物
西洋参是人参的一种，又称广东人参、花旗参。洋参为五加科植物西洋参的干燥根，秋季采挖，洗净，晒干或低温干燥。西洋参呈纺锤形、圆柱形或圆锥形，表面浅黄褐色或黄白色，可见横向环纹及线状皮孔，并有细密浅纵皱纹及须根痕。主根中下部有一至数条侧根，多已折断。断面平坦，浅黄白色，皮部可见黄棕色点状树脂道，本部略呈
羊肉，古时称为羖肉、羝肉、羯肉，为全世界普遍的肉品之一。羊肉肉质与牛肉相似，但肉味较浓。羊肉较猪肉的肉质要细嫩，较猪肉和牛肉的脂肪、胆固醇含量少。它既能御风寒，又可补身体，对一般风寒咳嗽、慢性气管炎、虚寒哮喘、肾亏阳痿、腹部冷痛、体虚怕冷、腰膝酸软、面黄肌瘦、气血两亏、病后或产后身体虚亏等一切虚状均
DHA（二十二碳六烯酸），是有六个双键的多元不饱和脂肪酸（C22H32O2），是一种ω-3必需脂肪酸。鱼油含有丰富的DHA。大部分在鱼类和其他生物的DHA起源于光合和异养微藻。在食物链越上层的生物，DHA分量越多。DHA在商业上也可以从微藻和裂殖壶菌属提炼出。DHA能促进胎儿大脑发育、促进视网膜光感
葡萄糖（化学式C6H12O6），又称为玉米葡糖、玉蜀黍糖，甚至简称为葡糖，是自然界分布最广且最为重要的一种单糖，它是一种多羟基醛。纯净的葡萄糖为无色晶体，有甜味但甜味不如蔗糖，易溶于水，微溶于乙醇，不溶于乙醚。葡萄糖在生物学领域具有重要地位，是活细胞的能量来源和新陈代谢中间产物，即生物的主要供能物质
辅酶Q10，又名泛醌10，是一种脂溶性醌，其结构类似于维生素K，因其母核六位上的侧链——聚异戊烯基的聚合度为10而得名，是一种醌环类化合物。辅酶Q10在脏器(心脏、肝脏、肾脏)、牛肉、豆油、沙丁鱼、鲭鱼和花生等食物中含量相对较高。辅酶Q10在体内主要有两个作用，一是在营养物质在线粒体内转化为能量的过
褪黑素，又称松果体素、美洛托宁是人体中央的松果腺在夜间分泌的一种荷尔蒙。随着年龄的增长，人体内褪黑素分泌减少，因而出现一系列的失眠、多梦、疲劳健忘等衰老症状，各种疾病亦随之而来，适当补充褪黑素，可以防止老化、保持精神状态，更可改善睡眠、增强扺抗力和支持人体的免疫系统。因此特别适合睡眠质量不好、易失眠
野山参由鸟兽传播种子。生长在乔木，灌木、杂草组成的针阔叶混交的森林中。野山参性甘、微苦、微温，野山参的功效：大补元气、补脾益肺、生津止渴、抗癌作用；野山参的作用：野山参的最佳功效是能挽救虚脱，能强精健身，益寿延年；随着医学的发展，在中医治疗肿瘤的临床实践中，几乎所有的处方都少不了野山参；野山参是参类
冬虫夏草又称虫草，它是麦角菌科真菌冬虫夏草寄生在幼虫蛾科昆虫幼虫上的子座及幼虫尸体的复合体。冬虫夏草主要生长在高海拔的森林草甸或草坪上；生长在森林草甸的上冬虫夏草颜色以暗黄棕色为主，生长在草原上的冬虫夏草则以黄棕色为主；冬虫夏草是一种传统的名贵滋补中药材，与天然人参、鹿茸并列为三大滋补品。它药性温和
红景天，别名蔷薇红景天，扫罗玛布尔（藏名）等；为多年生草本植物，高10-20厘米。根粗壮，肉质，褐黄色，根颈部具多数须根，根茎短粗状。生长在海拔1800—2500米高寒无污染地带，其生长环境恶劣，因而具有很强的生命力和特殊的适应性。红景天性寒、味甘、涩；归肺经。红景天作药用，有补气清肺、益智养心、收
银杏果又称白果、公孙树子，是银杏的种仁。白果含有多种营养元素，除淀粉、蛋白质、脂肪、糖类之外，还含有维生素C、核黄素、胡萝卜素、钙、磷、铁、钾、镁等微量元素以及银杏酸、白果酚、五碳多糖，脂固醇等成分，营养丰富，而且对于益肺气、治咳喘、止带虫、缩小便、平皴皱、护血管、增加血流量等具有良好的医用效果和食
梨汁，是以雪梨为主材的饮品名。梨汁能润肺清燥、止咳化痰、养血生肌。梨汁味甘酸而平，有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用，因此对咽喉干燥、痒、痛、音哑、痰稠等均有良效。梨汁能促进胃肠蠕动，梨汁富含膳食纤维，是最好的肠胃“清洁工”。饭馆里的饭菜大都以“味”取胜，食物多、油腻或辛辣，吃后易诱发便秘，饭后喝
维生素A促进生长发育，延长寿命，保护视觉与上皮细胞。其作用对儿童尤为重要。当食物中无维生素A摄入时，每天肝中损失约为其总量0.5%。维生素A与正常视觉有密切关系，为骨骼正常生长所必需，有助于细胞的增生与生长，并对上皮的正常形成，发育以及维持十分重要。近年证实，维生素A有延缓或阻止前病变，防止化学性致
AD钙，就是维生素A，维生素D和钙。维生素AD，是以水产动物(尤其海鱼)的新鲜肝脏为基础原料，在真空下蒸馏后进行一系列的处理制造而成的，具有高浓度维生素A和维生素D的复合性制剂。市场上常见的鱼肝油其维生素A和维生素D含量是10：1。维生素AD能维护夜视功能。它是合成视紫红质的原料，保护和维持眼睛的视
阿胶枣，顾名思义，这种枣的特别之处就是配有阿胶。由于阿胶和红枣都有养血补血的功效，特别是阿胶还有补脾和胃、益气安神、滋阴润燥等作用，很多女性白领都会在自己的包里或者办公室放上一两袋，作为营养零食食用。枣子，尤其是阿胶枣，吃得过多不利于消化和吸收，如果是胃热患者或者消化不良者，多吃还容易上火，所以，阿
橘核，中药名。为芸香科植物橘及其栽培变种的干燥成熟种子。果实成熟后收集，洗净，晒干。本品略呈卵形，表面淡黄白色或淡灰白色，光滑，一侧有种脊棱线，一端钝圆，另端渐尖成小柄状。外种皮薄而韧，内种皮菲薄，淡棕色，子叶2，黄绿色，有油性。橘核气微，味苦，有理气，散结，止痛的功效。主要用于疝气疼痛，睾丸肿痛，
当归，属伞形科的一种植物，多年生草本植物，在中国分布于甘肃、云南、四川、青海、陕西、湖南、湖北、贵州等地，各地均有栽培。当归的根可入药，是最常用的中药之一。当归性温，味甘、辛。归肝、心、脾经。功能主治：补血活血，调经止痛，润肠通便。用于血虚萎黄、眩晕心悸、月经不调、经闭痛经、虚寒腹痛、肠燥便秘、风湿
茅草根，由干茅根拣净杂质，洗净，微润，切段，晒干，簸净碎屑制作而成。干燥的根茎，呈细长圆柱形，有时分枝，长短不一，表面乳白色或黄白色，有浅棕黄色、微隆起的节；节距约3厘米。质轻而韧，不易折断。断面纤维性，中心黄白色，并有一小孔，外圈色白，充实，或有无数空隙如车轮状，外圈与中心极易剥离。茅草根气微，味
枣皮，10～11月间果实成熟变红后采摘，采后除去枝梗和果柄，用文火烘焙，冷后，取下果肉，再晒干或用文火烘干。肉质果皮破裂皱缩，不完整或呈扁简状。质柔润不易碎。无臭，味酸而涩苦。以无核、皮肉肥厚、色红油润者佳。中药枣皮也叫山萸肉，有滋阴补肾的效果的，可以治疗肝肾不足，头晕目眩，耳鸣，腰酸，能固经止血，
枣仁为鼠李科植物酸枣的干燥成熟种子。酸枣主产于河北、陕西、河南、辽宁，秋季采收成熟的红软果实，除去果肉，晒干，碾破枣核，取出种子，生用或炒用，用时打碎。枣仁性平，味甘、酸；归心、肝经。含酸枣仁皂甙A、B、白桦脂酸、白桦脂醇、黄酮、脂肪油、蛋白质等。功能主治：养心，安神，敛汗；用于神经衰弱、失眠、多梦
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