A建议食补：通过炖排骨、喝牛奶等等方法来补钙；（2）药补：安利的纽崔莱确实不错，效果非常明显！但是光凭药补是不够的（3）运动是十分重要的，不管
A建议你到医院做一个骨骺方面的检查,如果骨骺将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能
A你好！饮食方面，饮料可以选择牛奶，怕变胖我推荐脱脂或低脂牛奶。好处是补钙，晚上失眠喝些还可以改善睡眠。食物推荐蛋白质高的肉类。当然营养均衡也
A你好!建议常吃富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物，对骨骼健康最有益，比如牛奶、蛋类、核桃、肉皮、鱼皮、猪蹄胶冻等。骨骼“保卫者”：镁，人体60%~
A（一）早睡早起容光焕发 “美人是睡出来的”，这一点信任许多爱漂亮的女人都十分清楚，值得注意的是黑夜10点到次日清晨的2点这段时间被称为“美容
A你好，如何调节三高，首先要学会科学饮食。在一日三餐中兄弟们要学会科学地吃、合理地吃。第二，要加强训练。训练的好处有很多，有“三高”的兄弟经过
A你好！补钙从食补和药补双管齐下，效果最佳，平时饮食补钙宜多吃花生、菠菜、大豆、鱼、海带、骨头汤、核桃、虾、海藻等食物。钙之缘，含钙高含维生素
A建议多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色
A1、碳水化合物：碳水化合物、蛋白质与脂肪三种产能营养素的适合。 2、蛋白质：保持大脑各种活动状况和参加神经传导的神经递质，是由蛋白质的氨基酸
A建议吃一些富含维生素A的食物，维生素A与正常视觉有密切关系。如果维生素A不足，则视紫红质的再生慢而且不完全，暗适应时间延长缺铬易发生近视，铬
A你好，以下这些希望对你有帮助！为避免孩子过早戴上眼镜，除了供给丰富的蛋白质和维生素以外，以下几类食物是不可缺乏的：含钙食物钙是我们较为熟悉也
A你好！学龄儿童或青少年长期不适当读书、写字或照明不足等因素，使睫状肌经常处于收缩状态，变凸的晶状体不易松弛，这时，远处平行光线进入眼内，经过
A建议科学用眼:1、读书写字注意三个一即眼离书本一尺、胸离桌子一拳、手离笔尖一寸;2、走路或乘车时不要看;3、不要躺着或趴着看;4、劳逸结合,
A现在很多小学生近视的发病率在持续增高，发病年龄也在不断地不再加深，这是很多家长和老师非常关心的问题。其实小学生预防近视的方法就在生活的点点滴
A建议太子参排骨汤用途:滋养气血补气止汗补钙材料:猪排骨50克，太子参50克。黄酒、姜、葱、盐、味精各适量。做法:猪排洗净用沸水泡一次，然后加
A建议养颜美容汤品,燕窝蜜枣汤燕窝25克、蜜枣15克、红糖适量，将燕窝用清水泡开除去杂质，然后与蜜枣（去核）同放入锅内加水适量煮至蜜枣烂熟再入
A用杜仲、五味子和枸杞泡水喝有补肾的功效，大家不妨试一试。决明子和山楂泡水喝也可以，肉桂,肉苁蓉,鹿茸,山药,狗脊等均可以泡水喝,只是不好喝,
A你好！女人们为了美容养颜，多数人吃了排毒养颜胶囊，排毒养颜胶囊有用美容作用吗?看看专家对案例的详解。案例:排毒养颜胶囊有效吗患者提问:全部症
A补肾的食物很多，我为你推荐一个小妙方，希望能够帮助你。狗肉狗肉味甘、咸，性温，具有益脾和胃、滋补壮阳作用。狗肉有“安五脏，轻身益气，益肾补胃
A建议喝玫瑰茶:美白养颜枸杞子10克，玉竹10克，共置玻璃杯中，冲入沸水约300毫克，搅匀，加盖焖泡约20分钟后代茶频饮。饮完后再加沸水约20
血压不高于140/90就算正常？ 你OUT了！ 近日，美国颁布了最新2017版高血压指南。该指南提出将高血压的诊断标准由传统认为的140/90mmHg下调为130/80mmHg，这将意味着，在美国只要血压超过130/80mmHg，即可被诊断为高血压。 这个版本的指南发布后，
什么是血压? 血压，通常是由护士或医生使用血压计袖套和听诊器测量出的，反映的是身体内血流冲击血管壁的压力。每当心脏跳动时，它就往动脉中泵入血液，因此心脏收缩时的血压最高。开始的时候，只有医学专业人员才能测血压，直到数字血压计的出现，使得个人也可以随时随地检测自己的血压，当然也包括心跳、脉搏等。
收缩压和舒张压构成了我们一个完整的血压，也就是我们知道的高压和低压。 温馨提示！点击下方按钮，在WIFI下观看。 首先大家要知道什么是高血压病呢？血压是什么？我们知道，我们现在楼房盖的很高很高，十层、二十层、三十层、四十层，那高层的水是怎么上去的？它是通过一个泵把这个水
上个月的14日，本来是糖尿病日结果被高血压抢了风头。美国在这天调整了高血压的标准。在这新的高血压指南中，将高血压定义由之前的140/90mmHg下调至130/90mmHg。今天的话题从这里展开。 数值就是高血压？ 前两天公众号里我写了篇文章《你是好“病患”吗》，在
家里老人年龄大了，由于生理机能的减退，患有高血压很普遍。患高血压后容易引起心绞痛、心肌梗塞、脑卒、肾功能不全等合并症。所以做为儿女和患有高血压的你，平时都要非常注意。 今天给大家简单说说几个办法降压。 第一、戴帽子。 其实帽子并没有降压的作用，但是它对高血压的病人是有好处的
｜韭香杏鲍菇｜ 春夏养阳，秋冬养阴，是中华传统养生中最基本的一个原则。在一年之中，春季是阳气升发的季节，夏季是阳气最盛的季节，所以春、夏是养护自身阳气最好的时间。 而在夏季，人体体表阳气最盛，内里空虚，所以在夏季，应当适当摄入温热助阳的食材，俗话说“冬吃萝卜夏吃姜”，
前一阵，有条新闻挺热门，美国心脏协会和美国心脏病学会联合发布2017版《美国高血压指南》，将高血压的“门槛”由以往的140/90毫米汞柱下调为130/80毫米汞柱。看似小小的10毫米汞柱改变，却引发了世界范围的广泛热议。我国11月份降压药的销量就上升了4.5%啊！ 咋一觉醒
有些问题熟视无睹或约定俗成。比如说，涉及生命体征和监测疾病的血压，到底多少是正常？血压多高，是高血压症或血压高？血压低行吗？多低算正常？低到多少最好？估计全世界各族人民、各个不同年龄组和性别，以及不同疾病患者群体很难给出一个基本标准或参考数值。这是医生难言的事实。 那些用来监测血压的可穿
用一碗温热的芹菜蔬菜粥， 来开启美好新一天！ 功效 芹菜叶具有平肝清热， 除烦消肿，解毒宣肺的作用。 特别适合高血压 和动脉硬化的患者。 芹菜属于高纤维食物， 可以加快胃部的消化和排除， 把酒精通过尿液排出体外， 缓解胃部
血压高吃什么好？高血压的调理离不开饮食，合理饮食有助控制血压水平，不少水果也有很好的降压作用，还能保护心脑血管，高血压患者不妨多吃以下这些养护血管的水果哦！ 高血压吃什么好？这些水果助你降血压！ 1.高血压多吃苹果 苹果中含有丰富的维生素、果胶、无机盐、膳食纤维，苹果的钾盐
高血压病人适量的运动是能够帮助自己的血压降下来的，但是要做哪些运动才能够有降血压的效果呢？高血压病人可以做一些简单运动量不大的体育运动，比如慢跑打太极都可以降血压。下面为大家分享高血压怎么运动降血压经验。 步骤/方法： 1、有慢跑经历过的人都知道，慢跑的运动量不大，但是如果时间长了
随着生活水平的提高和生活节奏的改变，被称为“富贵病”的“三高症”（即高血压、高血糖和高血脂），已如“旧时王谢堂前燕，飞入寻常百姓家”，因“三高症”导致的心脑血管病发病率和死亡率正逐年上升。现在大部分老人的药箱里都可见到降压药的身影，根据病情合理使用降压药物，使血压维持在正常或接近正常水平，对减轻症
加拿大NaturalFactors 加拿大NaturalFactors深海鱼油，浓缩软胶囊，中老年保健品，调节血脂血压。 美国GNC 美国GNC健安喜亚麻籽油软胶囊，含omega-3降血脂血压保健。 调节血脂血压保护心脑血管健康。
防控高血压，定期测量血压很重要。在近期召开的2017年全国高血压日主题活动暨全国高血压日20周年历程回顾座谈会上，王文教授介绍，不同的人群，测量血压的频率也不一样，有的人很少量血压，是达不到预防高血压效果的。 理想的血压值是小于120/80mmHg，对于这类血压良好的人群，可以每两年测
在日常的体检中，血糖值和血压值是最常见的两个检测数据，但是对检测出来的数据到底有什么意义？我们应该要如何来应对数据显现出来的身体状况？ 大多数人对此只是一知半解，所以队长就用两张图，快速而简单地给大家科普一下这些日常必备的健康知识吧！ 一、关于血糖 （点击图片
西洋参具有不错的降血压的功效，并且还是双向的！这个现有病例足以证明。 事实上西洋参，不光可以调节血压，还具有强化心肌及增强心脏活力的功效。还能抑制动脉粥样硬化。另外还能抗癌。当然我们重点讨论的还是心脑血管病方面的功效。 正是由于西洋参的这些功效，所以价格昂贵，现在市面上假货很多
正常的血压是血液循环流动的前提，血压在多种因素调节下保持正常，从而提供各组织器官以足够的血量，以维持正常的新陈代谢。血压过低过高(低血压、高血压)都会造成严重后果，血压消失是死亡的前兆，这都说明血压有极其重要的生物学意义。血压正常范围是多少?血压是人的一种体征，血压过低过高(低血压、高血压)
血压的正常值范围是多少？ 一、什么是血压？ 当血液在血管里流动的时候，血管里的血液对血管也会产生一定的压力，医学上将这种血液对血管所产生的压力，称为血压。平时我们所说的“血压”实际上是指上臂肱动脉，即胳膊窝血管的血压测定，是大动脉血压的间接测定。 血压分收缩压，收缩压也叫
人们常说：“年纪大了不求其它，只求不要三高——高血脂、高血压、高血糖。”相信这既是老年人特别关注的话题，同时也是作为子孙的新一代关注的问题，爱健康爱科普，今天就请跟随我们一起来了解一下老年人血压正常范围吧。 老年人血压正常范围是多少呢？作为子女的你造吗？ 血压是人的一种体征：血压过
不少高血压患者认为，每天白天测一次血压就可以了，其实不然。白天的一次测量往往不能反映真实的血压水平，也发现不了清晨高血压的征兆。所以很多高血压病人自以为血压控制得不错，殊不知，清晨高血压这座“火山”就隐藏在身边。 什么是清晨高血压？ 高血压患者在起床后1小时内，服用降压药前就应
相信只要经过痛经的女性都知道，出现痛经是一件特别痛苦的事情，不但很多的事情做不了，还要承受肚子痛的情况。痛经是常见的女性疾病问题之一，关于痛经这个问题，常常让很多女人难受至极，女人们都很讨厌痛经。那么，一旦出现痛经了，要怎么有效缓解痛经呢？痛经怎么缓解呢？缓解痛经的最快方法：1、热敷法。这大概是很多
痛经是指经期前后或行经期间，出现下腹部痉挛性疼痛，并有全身不适的现象。痛经不单纯的只是随便痛痛，痛经有时是腹胀痛，有时是坠胀痛，有时是抽出痉挛，而有时则像是刀绞般整个肚子都痛，让人分辨不出最痛的是哪里。少女痛经的原因有哪些？痛经的原因及缓解方法：1、痛经可能是我们自身身体的原因，子宫颈管道狭窄，月经
痛经是指女性月经期间有小腹疼痛难忍、头痛乏力、头晕、恶心呕吐、腹泻、腰腿痛等症状。许多女性月经来潮只有轻微不适，但有的女性就会腹痛难忍、上吐下泻，甚至昏厥。痛经是十分痛苦的一件事，那么，痛经怎么缓解呢？痛经怎么办快速解决？1、吃榴莲。榴莲性热，可以活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用。2
痛经是最常见的妇科症状之一，是指行经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸或其他不适，症状严重会影响生活质量。痛经对于女性来说是一件十分痛苦的事情，一旦发生严重的痛经，还可以上吐下泻，甚至昏厥。那么，痛经怎么办呢？怎么可以减轻痛经呢？严重的痛经是需要及时治疗的，而痛经的治疗，主要是对症治疗，以止
生理期就是指发育成熟的女性每个月都有一次的月经，也就是月经期。女性的月经周期一般在28天到30天左右，女性月经早来晚来7天一般都可以考虑为正常生理表现。生理期吃什么好？月经来潮前的一周饮食宜清淡，易消化，富营养。可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨
宫寒顾名思义是“子宫寒冷”的简称，即由于外来之寒邪或者是人体脾肾阳虚所生之内寒停滞在女性胞宫，使胞宫的功能受损而发生的一系列疾病的统称。宫寒会引起各种各样的妇科疾病发生，如盆腔炎、子宫内膜异位症、月经错后、月经量少、闭经、痛经、阴道炎、流产、产后腹痛、产后恶露不绝、不孕等。那么，宫寒怎么调理？宫寒吃
痛经为最常见的妇科症状之一，指行经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸或其他不适，症状严重影响生活质量者。痛经的原因，主要有三个方面，一是月经来潮时子宫内膜的前列腺素增高，引起的子宫内膜痉挛血管收缩，造成子宫内膜缺血缺氧，引发痛经。二是内熔性的宫缩术和βγ激素水平升高或者异常有关。三是精神神经
规律的月经是女性身体健康的重要标志之一。而月经不规律，是月经不调的一个症状。那么，月经不规律是什么原因？引起女性月经不规律的原因有很多，具体来说有如下：1、内分泌失调。2、慢性疾病。3、宫颈粘连。4、过度减肥。5、卵巢早衰。6、怀孕。月经不规律如何调理？对于月经不规律的女性，可通过以下这些方式来调理
调经，即调理月经；补血，即以补血药物治疗血虚证的方法。月经不调会一起血气不足，而调经补血就是可以让女性保持健康的方法。那么，调经补血吃什么？南瓜红糖蜜枣汤；黑木耳红枣饮；高丽参乌鸡汤；八宝鸡汤；当归生姜羊肉汤；银耳南瓜补血汤；归耆鸡汤；熟地黄炖乌鸡；四物汤；云耳红枣煲黄鳝。这些食品都可以调经补血。除
姜枣红糖水，材料：干姜、大枣、红糖各30克。做法：干姜、红枣洗净，干姜切成碎末，大枣去核待用，将干姜与红枣一同放入锅中，加入两碗水，大火煮开。水开后改为中火，加入红糖加红糖煎至一碗水。倒出放凉，喝汤，吃大枣。姜枣红糖水有什么功效？姜枣红糖水有温补气血、活血通经的作用。姜枣红糖水适用于虚寒症所致的痛经
姨妈巾就是卫生巾，是一种通俗叫法。卫生巾是一种具有吸收力的物质，主要的材质为棉、不织布、纸浆或以上材质复合物所形成的高分子聚合物和高分子聚合物复合纸，侧边的设计主要用来防止侧漏，因为使用时会和卫生棉本体呈现某个角度，更容易和鼠蹊部流生摩擦，因此使用柔软材质的侧边的卫生巾较受女性青睐。卫生棉的背胶是不
经、孕、产、乳是女性特殊的生理特点，决定了女性生理“以血为主，以血为用”。女性通过养血，可以达到调经、美容的目的。养血调经吃什么好？养血调经，注意多补血，吃一些具有调经养血作用的食物。女性养血调经药膳：(1)珍珠鲫鱼。此菜肴健脾利水，美容调经。适用于脾胃虚弱，经血不足的女性朋友食用。另外里面的珍珠粉
月经不调多见于青春期的青年和围绝经期妇女。卵巢功能失调、全身性疾病或其它内分泌腺体疾病影响卵巢功能都能引起月经失调。临床上月经不调主要包括月经先期、后期、先后无定期以及月经过多或过少等。月经不调吃什么好？1、多食新鲜蔬菜和水果，保证维生素的摄入；2、多食用含有优质蛋白的食物；3、多吃营养丰富、容易消
女性月经不调是妇科常见病，表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。病因可能是器质性病变或是功能失常。月经不调贴，就是指具有调理月经功效的贴剂，如暖宫贴、止痛贴等。月经不调贴有用吗？月经不调贴哪种好？如三八妇乐女儿贴。女儿贴根据祖国医学内病外治理论，精选数十味名贵中药研制而成
月经推迟，又称“月经稀发”、“月经错后”、“月经过期”等，是月经失调的一种常见类型。女性月经周期一般为28～30天，提前或延后7天左右仍属正常范围，周期长短因人而异，但是如果超出7天后还没有来月经，即为月经推迟。月经推迟吃什么药？一般会建议服用中成药能起到很好的调理作用，相对西药而言没有副作用。月经
闭经是许多妇科疾病所共有的一个症状，是多种疾病导致的女性体内病理生理变化的外在表现，是一种临床症状而并非某一疾病。闭经吃什么？食用清淡的食物，多吃新鲜蔬菜水果等来补充身体所需要的营养，另外吃红枣、莲子、阿胶、山楂等都是不错的选择，它们都含有丰富的维生素和高蛋白，可以有效的对症状进行调理。女人闭经吃什
调经丸是一种妇科中成药，主要成份为当归、白芍（酒炒）、川芎、熟地黄、艾叶（炭）、香附（醋制）、陈皮、半夏（制）、茯苓、甘草、白术（炒）、吴茱萸（制）、小茴香（盐炒）、延胡索（醋制）、没药（制）、益母草、牡丹皮、续断、黄芩（酒炒）、麦冬、阿胶，辅料为赋形剂蜂蜜。调经丸具有理气和血、调经止痛等功效，主要
调理月经使用中药是比较有效的，中药即中医用药，为中国传统中医特有药物。那么，调理月经的中药有哪些？调理月经的中药：1、红枣。红枣具有益气补血的功效，尤其适合月经过少的女性食用。2、何首乌。何首乌具有补肝养肝、滋阴补肾的功效。3、川芎。川芎既能活血、又能行气，被称为血中气药。中药调理月经常用药物：逍遥
月经不调也称月经失调，是妇科常见病，表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。月经不调吃什么药？女人月经不调吃什么药好？1、当归丸。2、七制香附丸。3、益母草膏。4、加味逍遥丸。5、乌鸡白凤丸。若女性有痛经，可服用以下药物：1、妇科得生丸；2、经丸(片)。月经不调能吃什么药？
大姨妈期间减肥，就是女性在大姨妈期间利用大姨妈期的一些特殊性，将瘦身分成四期，分别是大姨妈来的1-7天称为瘦身福利期、大姨妈后的第7-14天称为瘦身超速期、大姨妈后的第14-21天称为瘦身平快期、以及大姨妈后的第21-28天称为瘦身缓慢期。那么，大姨妈期间怎么减肥？月经期间怎样减肥最快？大姨妈来时怎
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