A你好！气血虚的，可以用补血类和补蛋白质来达到。推荐一款德国的小米生物素。睡眠不好的，可以补充松果体素和维生素B族。推荐脑白金或松果体素胶囊，
A你好！冬季老人要注重保养的五个部位，护鼻：鼻是呼吸系统的"门窗".老人鼻黏膜的血运减少,鼻对病菌的黏附和对冷空气的加温作用便会减弱,以致带有
A 要做好老年人的预防和保健，首先要提高认识，老年人是各种慢性病的高发人群；其次注意养成良好饮食习惯，劳逸结合，多参加运动，还要学习舒缓情绪，
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A你好！补钙要尽可能从天然的食物中摄取。如果摄取的食物不能够满足身体需要，可以再采用营养补充剂，一般在晚饭后30分钟至l小时内服用最佳。建议口
A你好！缺钙会造成很多疾病，最常见的是骨质疏松症。患者骨骼变得细小而空洞，犹如浮石般脆弱易断。老人如何补充钙质呢？最基本的应注意以下3点：一、
A人到了,中年,中老年,人体衰老是自然规律,与遗传,环境,生活方式,医疗条件等有关,最新医学研究证明,衰老也与缺钙有关.人体细胞的全部功能即分
A你好！建议食补补钙：提起老年人如何补钙，很多人都会想到喝骨头汤。的确，食补的特点是天然安全，但就现在健康理念来分析，也存在着一些弊端。老年人
A你好，缺钙常见的症状有腰酸背痛、手足麻木、乏力、腿抽筋等。缺锌常见的症状有抵抗力低下、容易感冒、口腔溃疡等。饮食正常是不会缺锌等。钙加锌口服
A 你好！如果条件允许，最好喝鲜奶，而不是喝奶粉。首先，和奶粉相比有些，鲜奶中的蛋白质、维生素和矿物质等营养成分更易于消化吸收。其次，鲜奶中含
A你好！老年人新陈代谢变缓，消化功能减弱，钙的需求量也相应增加。人体缺钙以及钙代谢紊乱是老化和衰老的主要原因之一。缺钙的结果使骨骼中的钙减少，
A 你好！一般人到中年以后钙质就慢慢流失了，所以中老年人都是需要补钙的，如果不科学补钙，便会处于钙缺乏状态，长期如此会给老人带来很多疾病，如骨
A钙是人体内含量最多的元素，约有1200克，也是最容易缺乏的元素之一。其中99%形成骨骼，1%存在于血液软组织里。人体是否缺钙与两方面原因有关
A你好！钙是人体生命活动的调节剂，是人体生命之源。钙在人生各个生长发育阶段，从幼年到成年乃至老年都肩负着重要生理功能，是保证人体健康长寿必不可
A 建议应该每天摄取800～1000毫克钙，但是我们每日的普通膳食只能提供我们500～600毫克的钙，有时甚至更少。一般一袋250毫升的牛奶可
A你好！食物中只有牛奶的钙含量高（100毫克/100毫升），而且容易被吸收，每天要喝500毫升以上的纯牛奶，方可维持人体所需要的钙摄入量。如果
A 注意选择食物，提高营养价值在保证各主要营养素的充足供应之后，还应格外注意食物的消化吸收率，即努力提高食物的营养价值。主要方法有以下两种：注
A 建议摄取适当的热能，维持理想体重。老年人热能摄入过多，很易发胖，肥胖不仅是成年人高血压、心血管疾病和糖尿病的诱因，而且病死率也高。因此，适
A 你好！老人患有肝病除了适当的药物治疗外，更重要的是膳食调养。在膳食调养中可配合中医的辨证施膳，即药食共用，食借药威，药助食性，往往能收到良
<p>蜂蜜被称为天然的灭菌剂，保存条件好的蜂蜜在很长时间都不会变质。但是食品变质对人体都会造成一些不适。如果蜂蜜变质吃了会怎么样？<br></p><p><imgalt="d984e4c424bd44f98715842b55b8cb50.
<p>蜜具有高营养价值，是四季皆宜的养生佳品。保存完好的蜂蜜虽然不易变质，但是放了很长时间的蜂蜜还能吃吗？有人说他家的蜂蜜放了五年了还能吃吗？接下来我们就来看一看。<br></p><p><imgalt="微信图片_20181006100
<p>从很久以前开始，我们中医就讲究服用一种药物或者一种补品时要注明什么时候吃，这样是为了保证效用发挥到最佳水平，使我们的身体更好吸收这一种补品。对于蜂王浆的使用时间也有很多不同观点，有人说空腹吃最好，所以很多人都很想了解蜂王浆能空腹吃吗？<br></p><
<p>性功能是男性非常关注的一个问题。随着年龄的增长，身体的各种机能也开始呈下降趋势，进入缓慢衰老的时期。蜂王浆作为国际认可的营养价值极高的养生食品，对提高男性性功能有好处吗？下面和田野牧蜂一起来看看。<br></p><p><imgalt=&qu
<p>在每个季节都有蜂蜜产品出现在货柜上，是人们四季养生的保健佳品，有些人不免产生疑问，哪个季节的蜂蜜最好？下面我们就一起来了解了解。<br></p><p><imgalt="timg(69).jpg"src="dat
<p>想必大家都知道洋槐蜜和枣花蜜，洋槐蜜清新幽雅，像一株雨后白莲，枣花蜜芳香浓郁，就如牡丹一般，它们迥然不同的口味，引来的不同喜好人群的偏爱。积累了这么多粉丝，洋槐蜜和枣花蜜各自有什么功效呢？接下来田野牧蜂就带着各位来了解一下。<br></p><p>
<p>枣花蜜营养成分丰富，被称为我国四大名蜜之一，也是我们日常生活中常见的蜂蜜品种，深受人们喜爱。不过许多人尝着感觉枣花蜜有一股怪怪的味道，像中药味。枣花蜜的味道是什么样的呢？接下来我们就一起来看看吧。<br></p><p><imgalt=&qu
<p>在大众的眼中，蜂产品应该都是甜甜蜜蜜的。像人们喜爱的蜂蜜，香甜美味。蜂王浆是蜂产品中的高级营养品，蜂王浆也应该是甜的。但是有人品尝蜂王浆时发现，蜂王浆特别酸是怎么回事？下面跟着田野牧蜂来看看。<br></p><p><imgalt="
<p>入秋以来，昼夜温差大，容易引起伤风感冒，咳嗽痰多、鼻塞流涕痛苦不堪，都知道蜂蜜有润肺止咳的效果，那蜂蜜能化痰吗？如何用蜂蜜止咳化痰？<br></p><p><imgalt="u=3701836461,3168222096&a
<p>椴树蜜含有丰富的营养物质，曾是皇宫贡品，是非常容易结晶的一个蜜种，对身体有很好的滋补效果，那春天吃椴树蜜好吗？春天可以吃椴树蜜吗？<br></p><p>椴树蜜味甘性平，偏温性，入口具有果香味，口感细腻，含有丰富的葡萄糖、果糖、维生素、氨基酸、矿物
<p>蜂王浆也是众多蜂产品的一种，几乎含有人体所需的全部营养物质。那你知道蜂王浆是怎么来的吗，蜂王浆在蜂巢的哪里？蜂王浆在蜂巢哪部分？今天就带你深入了解一下蜂王浆。<br></p><p><imgalt="春卯第一浆17.jpg"
<p>许多妈妈在产后身体比较虚弱，因为在生产过程中会消耗大量的体力，还会流失体内部分的营养，坐月子就是一个调理身体的过程，蜂蜜是一个营养物质非常丰富的食物，那月子里适合吃什么蜂蜜？椴树蜜月子里能吃吗？<br></p><p><imgalt=&quo
<p>蜂王浆素有长寿因子和液体黄金之称，几乎含有人体每天所需的全部营养物质，常吃蜂王浆可以促进组织再生、延年益寿，那你知道10克蜂王浆是多少吗？蜂王浆每天吃多少克呢？<br></p><p><imgalt="蜂王浆logo1.jpg&qu
<p>蜂蜜含有很多丰富的营养物质，常喝对身体有诸多好处，很多家长也想让孩子喝蜂蜜水，但是又感觉孩子太小不合适，那8岁儿童能不能喝蜂蜜水?8岁儿童喝蜂蜜水好不好？<br></p><p><imgalt="timg(77).jpg"
<p>蜂蜜许多种，功效各不同，有许多消费者问我枣花蜜是热性的吗，怎么分辨枣花蜜的真假？接下来就跟大家好好的说一下。<br></p><p>一般说食物的属性，是我国中医才有的说法，翻阅了许多医书，差不多都说蜂蜜味甘性平，《本草纲目》中论述道：“蜂蜜，其入药
<p>随着生活水平的提高，人们越来越开始注重养生，而蜂蜜不仅是天然的食品，还含有丰富的营养物质，深受养生人士的喜爱，但是蜂蜜繁杂不一，如何选择一种好的蜂蜜产品，是很多消费者头疼的事情，接下来我们就说一下什么样的是真蜂蜜，怎样辨别蜂蜜的真假。</p><p><i
<p>枇杷不仅是一种甘甜可口的水果，还是一种中药材，有润肺、止咳的效果。蜂蜜是大家非常喜欢的一种天然食品，那枇杷蜂蜜止咳水怎么做？喝枇杷蜂蜜止咳吗？今天就告诉大家几个治咳嗽的小方法。<br></p><pstyle="margin-left:120p
<p>蜂王浆几乎含有人体一天所需的全部营养物质，但是蜂王浆只有在新鲜状态和贮存良好的条件下才能发挥它独有的滋补和调理疾病的作用，那蜂王浆冷藏还是冷冻？冷冻后的蜂王浆还能冷藏吗？<br></p><p><imgalt="蜂王浆3.jpg&q
<p>蜂王浆是现今人类唯一可以食用的昆虫乳液，具有极高的营养价值。但是蜂王浆的味道却并不适口，和蜂蜜有着巨大的差别。那蜂王浆可以像蜂蜜直接吃或者喝吗？接下来我们就来了解一下蜂王浆的吃法技巧。<br></p><p><imgalt="ddd
<p><spanstyle="color:rgb(51,51,51);font-size:16px;">百花蜜是一道滋补保健佳品，对提高人体免疫力、抗菌消炎、调节内分泌、防病抗病、延年益寿有很好的作用，并且口感清爽，甜而不腻，适合大部分人群食用。</
维生素E，是生育酚（tocopherol，T）与三烯生育酚（Tocotrienol，T-3）的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分，亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，防止生物
西洋参是人参的一种，又称广东人参、花旗参。洋参为五加科植物西洋参的干燥根，秋季采挖，洗净，晒干或低温干燥。西洋参呈纺锤形、圆柱形或圆锥形，表面浅黄褐色或黄白色，可见横向环纹及线状皮孔，并有细密浅纵皱纹及须根痕。主根中下部有一至数条侧根，多已折断。断面平坦，浅黄白色，皮部可见黄棕色点状树脂道，本部略呈
羊肉，古时称为羖肉、羝肉、羯肉，为全世界普遍的肉品之一。羊肉肉质与牛肉相似，但肉味较浓。羊肉较猪肉的肉质要细嫩，较猪肉和牛肉的脂肪、胆固醇含量少。它既能御风寒，又可补身体，对一般风寒咳嗽、慢性气管炎、虚寒哮喘、肾亏阳痿、腹部冷痛、体虚怕冷、腰膝酸软、面黄肌瘦、气血两亏、病后或产后身体虚亏等一切虚状均
DHA（二十二碳六烯酸），是有六个双键的多元不饱和脂肪酸（C22H32O2），是一种ω-3必需脂肪酸。鱼油含有丰富的DHA。大部分在鱼类和其他生物的DHA起源于光合和异养微藻。在食物链越上层的生物，DHA分量越多。DHA在商业上也可以从微藻和裂殖壶菌属提炼出。DHA能促进胎儿大脑发育、促进视网膜光感
葡萄糖（化学式C6H12O6），又称为玉米葡糖、玉蜀黍糖，甚至简称为葡糖，是自然界分布最广且最为重要的一种单糖，它是一种多羟基醛。纯净的葡萄糖为无色晶体，有甜味但甜味不如蔗糖，易溶于水，微溶于乙醇，不溶于乙醚。葡萄糖在生物学领域具有重要地位，是活细胞的能量来源和新陈代谢中间产物，即生物的主要供能物质
辅酶Q10，又名泛醌10，是一种脂溶性醌，其结构类似于维生素K，因其母核六位上的侧链——聚异戊烯基的聚合度为10而得名，是一种醌环类化合物。辅酶Q10在脏器(心脏、肝脏、肾脏)、牛肉、豆油、沙丁鱼、鲭鱼和花生等食物中含量相对较高。辅酶Q10在体内主要有两个作用，一是在营养物质在线粒体内转化为能量的过
褪黑素，又称松果体素、美洛托宁是人体中央的松果腺在夜间分泌的一种荷尔蒙。随着年龄的增长，人体内褪黑素分泌减少，因而出现一系列的失眠、多梦、疲劳健忘等衰老症状，各种疾病亦随之而来，适当补充褪黑素，可以防止老化、保持精神状态，更可改善睡眠、增强扺抗力和支持人体的免疫系统。因此特别适合睡眠质量不好、易失眠
野山参由鸟兽传播种子。生长在乔木，灌木、杂草组成的针阔叶混交的森林中。野山参性甘、微苦、微温，野山参的功效：大补元气、补脾益肺、生津止渴、抗癌作用；野山参的作用：野山参的最佳功效是能挽救虚脱，能强精健身，益寿延年；随着医学的发展，在中医治疗肿瘤的临床实践中，几乎所有的处方都少不了野山参；野山参是参类
冬虫夏草又称虫草，它是麦角菌科真菌冬虫夏草寄生在幼虫蛾科昆虫幼虫上的子座及幼虫尸体的复合体。冬虫夏草主要生长在高海拔的森林草甸或草坪上；生长在森林草甸的上冬虫夏草颜色以暗黄棕色为主，生长在草原上的冬虫夏草则以黄棕色为主；冬虫夏草是一种传统的名贵滋补中药材，与天然人参、鹿茸并列为三大滋补品。它药性温和
红景天，别名蔷薇红景天，扫罗玛布尔（藏名）等；为多年生草本植物，高10-20厘米。根粗壮，肉质，褐黄色，根颈部具多数须根，根茎短粗状。生长在海拔1800—2500米高寒无污染地带，其生长环境恶劣，因而具有很强的生命力和特殊的适应性。红景天性寒、味甘、涩；归肺经。红景天作药用，有补气清肺、益智养心、收
银杏果又称白果、公孙树子，是银杏的种仁。白果含有多种营养元素，除淀粉、蛋白质、脂肪、糖类之外，还含有维生素C、核黄素、胡萝卜素、钙、磷、铁、钾、镁等微量元素以及银杏酸、白果酚、五碳多糖，脂固醇等成分，营养丰富，而且对于益肺气、治咳喘、止带虫、缩小便、平皴皱、护血管、增加血流量等具有良好的医用效果和食
梨汁，是以雪梨为主材的饮品名。梨汁能润肺清燥、止咳化痰、养血生肌。梨汁味甘酸而平，有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用，因此对咽喉干燥、痒、痛、音哑、痰稠等均有良效。梨汁能促进胃肠蠕动，梨汁富含膳食纤维，是最好的肠胃“清洁工”。饭馆里的饭菜大都以“味”取胜，食物多、油腻或辛辣，吃后易诱发便秘，饭后喝
维生素A促进生长发育，延长寿命，保护视觉与上皮细胞。其作用对儿童尤为重要。当食物中无维生素A摄入时，每天肝中损失约为其总量0.5%。维生素A与正常视觉有密切关系，为骨骼正常生长所必需，有助于细胞的增生与生长，并对上皮的正常形成，发育以及维持十分重要。近年证实，维生素A有延缓或阻止前病变，防止化学性致
AD钙，就是维生素A，维生素D和钙。维生素AD，是以水产动物(尤其海鱼)的新鲜肝脏为基础原料，在真空下蒸馏后进行一系列的处理制造而成的，具有高浓度维生素A和维生素D的复合性制剂。市场上常见的鱼肝油其维生素A和维生素D含量是10：1。维生素AD能维护夜视功能。它是合成视紫红质的原料，保护和维持眼睛的视
阿胶枣，顾名思义，这种枣的特别之处就是配有阿胶。由于阿胶和红枣都有养血补血的功效，特别是阿胶还有补脾和胃、益气安神、滋阴润燥等作用，很多女性白领都会在自己的包里或者办公室放上一两袋，作为营养零食食用。枣子，尤其是阿胶枣，吃得过多不利于消化和吸收，如果是胃热患者或者消化不良者，多吃还容易上火，所以，阿
橘核，中药名。为芸香科植物橘及其栽培变种的干燥成熟种子。果实成熟后收集，洗净，晒干。本品略呈卵形，表面淡黄白色或淡灰白色，光滑，一侧有种脊棱线，一端钝圆，另端渐尖成小柄状。外种皮薄而韧，内种皮菲薄，淡棕色，子叶2，黄绿色，有油性。橘核气微，味苦，有理气，散结，止痛的功效。主要用于疝气疼痛，睾丸肿痛，
当归，属伞形科的一种植物，多年生草本植物，在中国分布于甘肃、云南、四川、青海、陕西、湖南、湖北、贵州等地，各地均有栽培。当归的根可入药，是最常用的中药之一。当归性温，味甘、辛。归肝、心、脾经。功能主治：补血活血，调经止痛，润肠通便。用于血虚萎黄、眩晕心悸、月经不调、经闭痛经、虚寒腹痛、肠燥便秘、风湿
茅草根，由干茅根拣净杂质，洗净，微润，切段，晒干，簸净碎屑制作而成。干燥的根茎，呈细长圆柱形，有时分枝，长短不一，表面乳白色或黄白色，有浅棕黄色、微隆起的节；节距约3厘米。质轻而韧，不易折断。断面纤维性，中心黄白色，并有一小孔，外圈色白，充实，或有无数空隙如车轮状，外圈与中心极易剥离。茅草根气微，味
枣皮，10～11月间果实成熟变红后采摘，采后除去枝梗和果柄，用文火烘焙，冷后，取下果肉，再晒干或用文火烘干。肉质果皮破裂皱缩，不完整或呈扁简状。质柔润不易碎。无臭，味酸而涩苦。以无核、皮肉肥厚、色红油润者佳。中药枣皮也叫山萸肉，有滋阴补肾的效果的，可以治疗肝肾不足，头晕目眩，耳鸣，腰酸，能固经止血，
枣仁为鼠李科植物酸枣的干燥成熟种子。酸枣主产于河北、陕西、河南、辽宁，秋季采收成熟的红软果实，除去果肉，晒干，碾破枣核，取出种子，生用或炒用，用时打碎。枣仁性平，味甘、酸；归心、肝经。含酸枣仁皂甙A、B、白桦脂酸、白桦脂醇、黄酮、脂肪油、蛋白质等。功能主治：养心，安神，敛汗；用于神经衰弱、失眠、多梦
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