A 乳类与乳制品：牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳。豆类与豆制品：黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆腐乳等。鱼、虾、蟹类与海
A补钙最好途径还是从平时饮食中摄取。应挑选一些含钙多且简单吸收的食物，如牛奶、酸奶、奶酪、蟹、蛤蜊、小虾米、鱼、肉松、海带、紫菜、黑木耳、香菇
A你好！脸上长斑,建议平时应注意饮食的饮食的营养均衡,不能只在皮肤上下功夫,脸上长斑都是因为内分泌失调,导致黑色素沉淀,长斑的原因可能是因为经
A婴儿补钙的方法有许多，需求留意的事项也许多，父母最佳提前了解相关的常识，了解婴儿应该如何科学补钙，以后再付诸行动给宝宝弥补适量的钙质。值得留
A你好！土豆含有丰富的B族维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素，让女性回复美白肌肤。土豆中的粗纤维还可以
A通过改善饮食结构，达到从天然食品中获取足量钙的目的。在家庭日常的食物中，含钙较多的有牛奶、奶酪、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、虾皮、芝麻、山楂、
A夏天来临，毒辣的阳光绝对是娇嫩肌肤最大的威胁，邪恶的紫外线会让白嫩的肌肤上慢慢的长出讨人厌的晒斑，怎么办？做好夏日防晒是关键。临出门前30分
A你好！我个人推荐你老公吃一些动物肾脏：食用动物肾脏具有补肾益精作用，是中医学“以脏养脏”理论的具体体现。因其含有丰富的蛋白质、脂肪多种维生素
A你好！养精的食物有：泥鳅——泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。对调节
A你好！平时注意少晒太阳，多食含有VC的水果，蔬菜，如柑橘类水果、西红柿、青辣椒、山楂、鲜枣、猕猴桃、新鲜绿叶菜等。/spanspan因为维生
A为你推荐几个办法，希望能够帮助到你。1、每天喝两包9味的御圣茶，补肾益精，上午十点和下午两点各喝一杯。2、动物肾脏：食用动物肾脏具有补肾益精
A 建议：长斑主要是有内分泌失调引起的，首先去医院检查激素水平后调理。同时日常生活中每天吃一片维生素C和维生素E,可达到祛斑的作用.2.用干
A你好！推荐白茯苓：性味：甘、淡、平。归经：入心、脾、肾经。功效：具有利水渗湿、补气健脾、宁心安神、生发润肤作用。常用于脾虚乏力、食欲不振、大
A你好！古医学讲“肾主黑色”意思是指肾虚便会引起肤色发黑、黄。因而，你应经诊断后根据自身病因对症下药，调理内分泌，这才是改善皮肤的关键，多喝水
A建议喝一些药酒比较的好，因为吸收的非常好，而且速度也更快。我用的是道医秘方“最虎酒”，显著的加硬延时，补肾提高精气神，2-3天就有感觉，从几
A你好！美白祛斑霜，中药美白祛斑霜有很多，j建议使用色斑小偏方白萝卜能利五脏，轻身益气，今肌肤白净细嫩。白萝卜富合维他命C，而维他命C为抗氧化
A你好！色素斑处的皮肤受到损伤，皮肤毛细血管微循环不畅，不能正常代谢黑色素，所以要想完全去除色素斑，必须使用中草药内调外养，外养是以外用中药特
A建议药物治疗:辅助用药可口服维生素C，1次0.2～0.4g，1日3次；或维生素E，1次50mg，1日3次，连续数月。中成药可选六味地黄丸，其
A你好，像您这样的患者我们已经关注了很多，最好的方法就是保健按摩法或者使用美乳霜丰胸，保健按摩是采用按摩胸部、乳房的办法来增大乳房，方便有效。
A 你好！建议保持良好的坐姿，对胸部有很大帮助。具体方法：尽量将胸部挺起，而不要放松腹部令胸部下垂，保持正确的坐姿不仅仅是对胸部，对女性的体
「壮阳」向来是每个男人最重视的话题之一，在爱爱的时候维持在正常水准之上、「抽插」时间超过20分钟，更是每个男人追求的目标！这几个可以增加持久度的方法男孩们一定要学起来。如果默默觉得每次性爱都太快结束的女孩们，也可以用暗示的方法让男友「补」一下！ 1.边打手枪边练习 通常最了解男生弟弟哪边舒服的就
据外媒报道，在一份调查中发现在中国有一些农场乔装成野生动物园，里面的老虎却被活活饿死，然后虎骨被拿去酿虎骨酒从而满足消费者日益增长的需求并谋取暴利。中国有一部分富人坚持传统观念认为虎骨酒可以让人变得更加强健并提高性生活质量，所以他们愿意花400英镑（约人民币3700元）买一瓶虎骨酒，这就变向促进了老
外阴是女人的一个共同的生理结构，想要了解的可以通过网上或者书上了解一下。日常生活中很多女人都遭到妇科问题的困扰，比如一些外阴疾病，或许外阴干涩等等。对于很久没有性生活、或许卵巢开始退化的女人来说，阴道干涩她们就常会想到自己是不是已经进入更年期了。下面通过女人的外阴图，来了解一下女人日常如何护理自己的
乳房下垂松软怎么办？乳房松软下垂的原因有哪些？很多女性由于生活习惯不当，常出现乳房下垂松软的情况，乳房下垂松软怎么办？很多人经常会因为这个问题所困扰，乳房下垂松软很容易使身材看似走形，影响个人魅力，如何解决乳房下垂松软怎么办这一问题，首先要从乳房下垂的原因分析。 乳房下垂的原因 减
古罗马诗人提到：女性可根据身材特点，选择爱爱体位，以展现迷人的一面。不仅为了男人无限着想，还有意想不到的催情效果。所以，女生身材扬长避短的爱爱体位，能让男人欲仙欲死。 很少有男人会在床上抱怨女人的身材如何，毕竟有人陪玩已经该要珍惜了，还嫌？能够在床上用体位对身材扬长避短，其实是为了女人对自己的
现在有个现象就是全中国的男人都在壮阳，我不知道只是中国，还是全世界都在这样。 食色性也！人之大欲也！夫子说的。 现在科学，说男人一次性交只损失的只有一个鸡蛋等量的蛋白质。没有什么大不了的。真的是这样的吗？现在科学就是正确的吗？ 我们看一下老祖宗，是怎么说的! 中华文华源远流长，其中最神奇
很多女性会保养肌肤，但很少有人知道如何养护私密处。其实，女人的阴道和皮肤一样，随着年龄增长而衰老，学会正确保养，能够让阴道变得“年轻”。 01 了解阴道知识女性从20多岁开始，私密处的脂肪开始减少，逐渐随着年龄的增加变得松弛。女性接近更年期时，其阴道内膜开始变薄，血液流动减少，骨盆底肌肉
现在市面上出现了好多缩阴产品，有一款缩阴球，那么缩阴球怎么用呢？我们来一起了解一下！ 阴道松弛严重，越适合尺寸较大的缩阴球，这样保证球体不会滑落，锻炼起来也更舒适。如果不清楚自己下面有多松，医师分析，通常年龄在40岁以上、生过两个宝宝、性生活史超过10年的女性，阴道松弛严重，适合使用尺寸较大的
因为冲动而发生性行为是人类正常生活的一部分。然而，这种感觉有时会影响日常生活和人生的关系，有时在非常不利的。性教育如何控制你的性欲可以帮助你提高生活质量、人际关系和工作效率。你可以学习性教育如何避免使你产生性欲。你可以向别人谈论你的忧虑，甚至寻求专业帮助，如果你觉得你的性欲有不利影响。性教育如何控制
女性臀部有哪些类型？一个圆润而紧致的臀部可以拉长身高比例，无论是穿裙子还是裤子都会更加时尚漂亮然而，大多数亚洲女性的臀部并不完美。你知道你是什么样的臀部吗？ 女性臀部有哪些类型？ 1.桃型又称桃型，臀部隆起，线条紧致这是所有女孩的理想类型！ 2.鸭嘴型，从侧面看，有一个完整的弧线，但
早泄也许是全部男士都担心会出現在自身手上的难题，可是早泄一般都是男士普遍的病症之首。男人早泄非常容易造成夫妇感情中间造成裂开，造成男士自卑感，一起性生活品质也会降低。 什么是早泄?如何分辨自身有木有早泄呢?早泄是这种射精障碍病症，在生理学上具体表现为射精太快，可是射精太快并不是意味着必须就是说早泄
许多女士在性交时或是性交半途会有愿意小便的觉得，很多人都认为它是女士性高潮的主要表现，也许多人感觉半途终止性爱会减少了彼此本来的“性欲”。女士在性爱时会尿意频繁并许多见，但这也困惑着许多女士。 很多女朋友平时人体并没有的不适感，可是在性爱之后却会经常地造成尿意频繁，小便頻率提升，在查验之后都没有发
市面上的壮阳药物好多种，常见的药物包括伟哥、乐威壮、犀利士，这些药物到底该如何服用，如何选择呢？ 『阳痿』和『早泄』是男性常见的性功能障碍，不少的男性朋友因为害羞就医而自行服用壮阳药，以下，来看看药师的说明吧！ 药师表示：每种药品还真的有点差别，整理在下方表格，可以看情况，在医师处方下选择使用不
想练出“老鼠仔”？勤举哑铃吧！肌肉有这好处，拼命锻鍊就见成果。如果告诉你，阴道内藏一组肌肉，如果它也勤举哑铃，同样“一分耕耘一分收获”越练越Firm、越练越结实，不但改善尿道健康，也提高阴道的敏感度，影响性福呢？ 会阴肌肉训练球（LELOLUNABEADS），可比喻为锻鍊阴道肌肉的哑铃。 不想
治疗早泄，还是接受真正医疗专业。日前大陆一名男子因每次上床5分钟就“缴械”，压力大时更撑不到5分钟，苦恼之际寻求协助却找错医院，先被收了上万元，由护理师以“手排”方式做了毫无医学根据的“复健疗程”，另外又被迫买下昂贵的中药服用，结果根本无效，男子觉得被骗，气得投诉医院。 中医师杨永荣表示，有早泄问
大家对壮阳药并不陌生，能清楚的知道壮阳药是用来做什么的，那么，男人吃了壮阳药一定达到壮阳的效果吗？临床曾在治疗精子数量不足的300多份患者案例中，总结出80%以上都是以壮阳为主。 临床中发现牞对于精子数量不足者多选用黑蚂蚁、何首乌、黄精、菟丝子、仙灵脾、附子、肉桂、桂圆肉、肉苁蓉、紫河车等。针
很多夫妻在爱爱前会播放一些调节气氛的音乐，据调查，有67%都表示，如果家中有持续放音乐的话，那段时间也会发生比较多次的性爱。因此，情歌挑逗更浪漫！选对音乐大大增加性欲。 1.音乐提升性欲和改善睪固酮低下 根据统计，有睪固酮低下症状，俗称男性更年期的男性，70%有勃起功能障碍，63%有性欲低的
记得还在设计专业的时候，那时候最喜欢的就是维密的各种show。在大学里曾和室友挤在电脑桌前，4个头凑在小小的隔间中，大唿小叫的评头论足，语气中带着窥探她人肉体的兴奋、害羞、羡慕... 话题也像脱缰的野马，从一开始的“减肥运动”，不知道什么时候转变成“一会去哪买内衣”。 “这种东西看看就好了，平时
女人谈到衰老，永远关注的是自己长了几条皱纹、皮肤松驰几许、色斑多了几个…… 其实衰老不仅发生于外在，更产生于内在，除了重视面子问题外，更需了解器官衰老的实质。 阴道松弛——女性之痛 轻度阴道松弛的表现 ▪性生活中夫妻双方的性快感降低，高潮次数减少 ▪阴道壁出现少部分松弛
补肾，壮阳是男人们比较在意的一个话题，而且很多男人对于补肾都十分的感兴趣，也想通过一些食物来达到补肾壮阳的效果，但是时下那么多补肾的食物，要如何去选择呢？想要补肾壮阳的食谱，就来看看下文的介绍吧。 男人补肾壮阳的食谱有哪些？ 1、海参粥 提到补肾壮阳当然离不开海参了，把海参放在粳米中
玫瑰黑糖，将天然玫瑰花遵循传统工艺精炼后溶入黑糖中，浓缩成大块的糖块，然后以手工切成小块，黑糖的加入同时让酸苦的四物变得味道更顺口，同时散发出玫瑰的清香和中药的微微甘甜。表面的玫瑰花花型好，颜色诱人，在水中泡后舒展开来，既美观又芬芳。而黑糖里面掺入的是另外一种食用的玫瑰花，入口玫瑰滋味浓郁，观赏玫瑰
黄菊花别名：孔雀草、五瓣莲、老来红、臭菊花、孔雀菊、小万寿菊、红黄草、缎子花。为菊科植物孔雀草的全草。夏、秋季采收，鲜用或晒干。生于海拔750-1600m的山坡草地、林中，或在庭园栽培。分布于四川、贵州、云南等地。主治：清热解毒；止咳。主风热感冒；咳嗽；百日咳；痢疾；肋腺炎；乳痈；疖肿；牙痛；口腔炎
香叶天竺葵多年生草本，高60～90厘米，全株芳香，密被短毛或淡黄色小腺毛。茎基部木质化，节处膨大。叶互生，宽心形或近圆形，近掌状5～7深裂，裂片再分裂为狭裂片，边缘被细毛，有不相等的缺刻。伞形花序与叶对生，花小；苞片4，萼片5；花瓣5，玫瑰红色或粉红色，有紫脉纹，上方两瓣较大，蒴果5裂，成熟时由喙部
干红枣是指成熟之后的红枣经过自然晾晒或者经过人工处理之后变得干燥而易保存的红枣。优质干红枣颗粒均匀，呈紫红色，表皮有光泽，皱纹细浅无破损，用手摸，会感觉坚实，表面光滑。切开后，会发现切面较为平整，枣核小，松紧度适中，口感好，比较香甜，肉质细腻不粘牙。劣质干红枣主要是鲜枣品质差、储存时间久等原因造成。
荆芥穗状轮伞花序呈圆柱形，长3～15cm，直径约7mm。花冠多脱落，宿萼黄绿色，钟形，质脆易碎，内有棕黑色小坚果。气芳香，味微涩而辛凉，功能主治：上清头目诸风，止头痛，明目；解肺肝咽喉热痛，消肿，除诸毒，发散疮痈；治便血，止女子暴崩，消风热，通肺气鼻窍塞闭。荆芥一药，生用有祛风解表的功效，炒炭则用于
枇杷果，中文古名芦橘，又名金丸、芦枝、琵琶果，是蔷薇科中的枇杷属的一种植物。原产中国东南部，因果子形状似琵琶乐器而名。其味道甘美，形如黄杏，柔软多汁，肉质细腻，每年三、四月为盛产的季节，枇杷果富含人体所需的各种营养元素，是营养的保健水果。常绿小乔木，高可达10米；小枝密生锈色或灰棕色绒毛。叶片革质，
鹿鞭，又名鹿肾，鹿冲。为鹿科动物梅花鹿或马鹿雄性的外生殖器。宰鹿后，割取阴茎及睾丸，除净残肉及油脂，固定于木板上风干即成。鹿鞭使用方便，可泡酒，制作药膳。梅花鹿鞭主产于吉林、辽宁、河北等地；马鹿鞭主产于黑龙江、吉林、内蒙古等地。以粗大、油润、无残肉及油脂、无虫蛀、干燥者为佳。《四川中药志》：性温，味
补气养血，就是通过食药增补气血。气血不足即中医学中的气虚和血虚。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退，引起早衰。中老年人的体质处于下滑阶段，气血运行趋于缓慢，代谢能力下降，容易形成气血不足。而很多女性朋友也常常有脸色暗沉发黄的困扰，但是去医院检查血液中的各项指标又一切正常，中医认为，这是气血不足的表现
小麦苗，为禾本科小麦属植物TriticumaestivumL.小麦的嫩茎叶。全球广栽培，品种或类型极多。我国各地均有栽培,为我国北方主要粮食作物，一年生或二年生草本，高60～100厘米。秆直立，通常具6～9节。叶鞘光滑，常较节间为短；叶舌膜质，短小；叶片扁平，长披针形，长15～40厘米，宽8～14毫
玫瑰醋是利用玫瑰大花及其他粮食作为固体原料，用天然矿泉水，采用老陈醋发酵工艺而成，该产品已经获得国家发明专利。玫瑰醋饮，盛夏的绝佳饮品，玫瑰的淡雅花香，配合上健康的醋味，冰冰凉凉透著玫瑰花瓣的馨香，一口口喝的是酸甜的幸福滋味。玫瑰醋可促进新陈代谢，帮助消化、调节生理机能、养颜美容、青春永驻、减少疲劳
红梨三大品种：八月红梨中早熟脆肉红色新品种，果实卵圆形，平均果重233克，最大果重280克，果形整齐。果皮黄色，阳面红色，美观，肉质细、汁多，味香甜，可溶性固形物11.9%～15.3%，品质上，果实8月中旬成熟，结果早、丰产、抗黑星病，是有发展前途的红色品种。满天红果面鲜红色，果心小，肉质酥脆，呈白
柿饼是用柿子人工干燥成的饼状食品，又称干柿、柿干，可用作点心馅。色灰白，断面呈金黄半透明胶质状、柔软、甜美，性甘湿无毒、润心肺、止咳化痰、清热解渴、健脾涩肠。在古时候是原朝鲜民间风靡的食品之一，也被朝鲜皇族热爱。柿饼肉质干爽，味清甜且存放久不变质。柿饼中含有蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素、维生
铁棍山药乃山药中的极品，是一味珍贵的中药材，因表皮蕴含铁锈色，故称为铁棍山药，只有温县独特的地理位置和气候才能产出铁棍山药。铁棍山药是多年生草本植物，颈蔓生，常带紫色，块根圆柱形，叶子对生，卵形或随园型。花乳白色，雌雄异株，块根含淀粉和蛋白质，可以吃。铁棍山药中含皂苷、粘液质、胆碱、山药碱、淀粉、糖
苦瓜汁主要由苦瓜、凉瓜制成。苦瓜汁具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效，对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定的功效。苦瓜汁主要成分功效有：维生素C含量很高，具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作用；苦瓜素被誉为“脂肪杀手”能使摄取脂
鹿茸血为采割马鹿茸或梅花鹿茸时流下的血液，因从鹿茸上得来故其中成份与大致与鹿茸相近，其性热不燥，补肾壮阳，强健筋骨，生精益髓，祛风湿，和酒即为鹿茸血酒，功效更甚，服用鹿茸血酒能焕发精神，强壮身体，功效比普通鹿茸要好，因鹿茸为鹿之督脉最强，所以鹿茸血能强人督脉，有助于人体贯通任督二脉。鹿茸血的主要药用
白英为茄科草质藤本，叶互生，多数为琴形，两面均被白色发亮的长柔毛，聚伞花序顶生或腋外生，疏花，花冠蓝紫色或白色，花期夏秋，果熟期秋末。浆果球状，成熟时红黑色。喜温暖湿润的环境，生于山谷草地或路旁、田边。药用历史久远，最早见于《神农本草经》记载，列为上品，为传统中药，性苦、微寒、有小毒；入肝经、胃经。
苜蓿是苜蓿属（Medicago）植物的通称，俗称金花菜。是一种多年生开花植物，似三叶草，耐干旱，耐冷热，产量高而质优，又能改良土壤，因而为人所知。其中最著名的是作为牧草的紫花苜蓿，紫花苜蓿原产伊朗，是当今世界分布最广的栽培牧草，在我国已有两千多年的栽培历史，主要产区在西北、华北、东北、江淮流域。中国
蜜柚（Honeypomelo），又名香抛，系柚子优质品的一种。果实小的如柑或者橘，大的如瓜，黄色的外皮很厚，食用时需去皮吃其瓤，大多在10～11月果实成熟时采摘。其皮厚耐藏，一般可存放三个月而不失香味，故被称为“天然水果罐头”。它味道酸甜，略带苦味，含有丰富的维生素C及大量其他招牌营养素，能降低血液
无花果干性味甘，性凉；归肺、胃、大肠经。功能主治：清热生津；健脾开胃；解毒消肿。主咽喉肿痛；燥咳声嘶；乳汁稀少；肠热便秘；食欲不振；消化不良，泄泻痢疾；痈肿；癣疾。无花果干是把新鲜无花果加工成干制品，市面上能买到的无花果干是鸡蛋黄色的，是一种高蛋白、高维生素、高矿物质、低热量的碱性物质，营养价值很高
金耳，为真菌植物门真菌，又称黄木耳、茂若色尔布（藏语）、金黄银耳、黄耳、脑耳。子实体散生或聚生，表面较平滑；渐渐长大至成熟初期，耳基部楔形，上部凹凸不平、扭曲、肥厚，形如脑状或不规则的裂瓣状、内部组织充实。成熟中期，部分裂瓣充实，部分组织松软；后期，组织呈纤维状，甚至变成空壳，子实体的颜色成鲜艳的橙
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