A你好！要保暖防寒春季是由冬寒向夏热的过渡时节，正处于阴退阳长，寒去热来的转折期。此时阳气渐生，而阴寒未尽。由于冷空气的活动，气候多变，温差幅
A建议少吃肉食老年人膳食中肉类脂肪过多，会引起营养平衡失调和新陈代谢紊乱，易患高胆固醇血症和高脂血症，不利于心脑血管病的防治。少吃甜食。若老人
A您好：骨质疏松的发生，主要是脏虚精亏，导致脏腑功能的整体失调所致。其中与肾、肝、脾的关系最为密切，肝肾不足、脾胃虚损，贯穿于整个发病过程。建
A建议食疗治疗骨质疏松：萝卜海带排骨汤，排骨250克，白萝卜250克，水发海带50克，黄酒、姜、精盐、味精各适量。将排骨加水煮沸去掉浮沫，加上
A您好，治疗老年性骨质疏松症除了用药物来进行调整外,可选用自然疗法、饮食治疗:老年人多食一些含钙,磷,维生素及蛋白质丰富的食品,以弥补体内与骨
A你好！骨质疏松的治疗，药物治疗是有一定效果的，但后期您还需要适量补钙，应该补其所虚，增其不足，调节其骨质代谢，使其维持在平衡状况，从而达到康
A建议应减少用盐量及减少吃腌制食物，如榨菜、腊味、罐头食品等，可减少钙质流失，减少富磷食物如可口可乐和酸性食物。年轻时做好预防，那么年老得骨质
A你好建议调整生活方式：富含钙、低盐和适量蛋白质的均衡膳食。适当户外活动，有助于骨健康的康复治疗。避免嗜烟、酗酒和慎用影响骨代谢的药物等。采取
A建议吃钙片，或者可以吃一些补钙的食物，如：乳类与乳制品:牛、羊、马奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳、冰激凌。500毫升鲜牛奶可补充600毫克钙。
A建议每1~2年进行一次骨密度检查。进行长期预防性地补充钙和维生素D，坚持良好的生活习惯，如规律的体力活动、合理的膳食营养、不吸烟、少饮酒，可
A建议运动可促进人体的新陈代谢。进行户外运动以及接受适量的日光照射,都有利于钙的吸收。运动中肌肉收缩、直接作用于骨骼的牵拉,会有助于增加骨密度
A你好！注意合理膳食营养，多食用含Ca、P高的食品，如鱼、虾、虾皮、海带、牛奶（250ml含Ca300mg）、乳制品、骨头汤、鸡蛋、豆类、精杂
A你好！建议要心理平衡、合理膳食、忌烟限酒、适当运动，对于心脑血管疾病患者很重要。要避免过度情绪激动、过度疲劳，在饮食结构上少吃油腻、高脂高糖
A建议不要暴饮暴食，不要吃红薯，糯米制品等难消化且容易胀气的东西，因为一旦胀气或吃的太饱，膈肌上升，压迫心脏，会导致胸闷气短心慌等心脏病症状起
A 你好！心血管疾病防治的关键在于“管住嘴、迈开腿”:主食要粗细搭配，副食要荤素合理，在饮食方面要低盐、低脂、低糖，同时要适量增加体力活动。
A你好！心脑养护保健措施，每周两块黑巧克力。黑巧克力含有天然抗氧化剂黄酮素，能防止血管变硬，同时增加心肌活力、放松肌肉，防止胆固醇在血管内积累
A建议多吃蔬菜、水果、豆类，少吃肥肉、蛋黄是有好处的；积极参加力所能及的体育锻炼，不仅可以避免肥胖、防止心脏病的发生，也可以增进全身的健康水平
A你好！建议不宜晨练。因为睡眠时,人体人体各神经系统处于抑制状态,活力不足,晨起时突然大幅度锻炼,神经兴奋性突然增高,极易诱发心脑血管疾病,冬
A 建议科学地选用关节养护品老年人应穿戴护膝或弹性绷带，穿富有弹性的鞋子，同时应选用与之相匹配的鞋垫，这些措施对保护膝关节、髋关节等都十分有益
A建议吃香菇，每天不超过50克，具有降低胆固醇的作用，最好是同鸡肉、猪肉等肉类炖在一起吃。含有大量的维生素，对降低血黏度、血胆固醇有良好效果。
牛皮癣发病种类繁多，头皮银屑病就是其中之一。近年来，头皮银屑病成为皮肤科常见多发疾病，由于这种疾病发部位在头皮，因而严重影响患者日常生活质量。该病常被患者忽略，很多人在生活中精神压力大或是不注意对头部的保暖而导致该病。 患有头皮银屑病的症状 头皮银屑病的症状，初期表现为头屑明显增多
对于皮肤病，人们非常害怕的是传染，皮肤病患者也因此受到了很多歧视和白眼，牛皮癣常常以家族为单位多发，这就更让人怀疑了，其实银屑病是一种慢性炎症性皮肤病，并不会传染。 牛皮癣不会传染 银屑病不会传染，银屑病虽然是一种慢性炎症性皮肤病，但是它并不是由具有传染性的致病微生物(如
牛皮癣不会传染，虽然牛皮癣不会传染，当今现有的医学技术对于牛皮癣却无法根治。而康善堂采用外用排毒疗法，可以将牛皮癣根除。 介绍一些预防牛皮癣常识： 1，经常做适当的休息和运动，锻炼自己顶体魄增强抵抗力，太极拳等。 2，养成良好的生活饮食习惯，不吸烟，喝酒，少吃辛辣刺激的食物等腥膻之类。 3，每好发
不少头部牛皮癣患者起初由于对症状表现的不了解，把牛皮癣误以为是头癣或是其他的皮肤病用药治疗，结果导致治不对症，耽误了病情，越治越严重。因此，头部牛皮癣患者一定要认清症状，对症用药治疗。那么，头部牛皮癣的症状是怎样的呢？ 牛皮癣专家指出，头部牛皮癣症状皮损边界清，覆有厚鳞屑的红斑。有时融合呈片，
在日常生活中我们常常会听到一些牛皮癣患者抱怨病情所给他们带来的种种遭遇，不仅会让他们在找工作中受到一定限制，同时在婚姻家庭中也会处于劣势，所以大多数牛皮癣患者都会显得比较自卑，因此能够知道牛皮癣发作的症状对于患者来说就显得尤为重要了。 1、牛皮癣的皮损形态在发展过程中可以表现各种形态。不
牛皮癣也叫银屑病，是一种大家都感觉到特别的可怕的疾病，主要是这样的疾病在得了后会全身特别的瘙痒的，最可怕的就是这样的疾病特别的顽固，好多的患者知道牛皮癣的可怕，所以特别的怕这样的疾病会有传染的情况的，那么到底寻常性银屑病会进行传染吗?我们现在就来了解一下。 寻常型牛皮癣传染吗?蜂王疗癣专
牛皮癣是一种常见的皮肤科类疾病，很多患者对于这个疾病并不是很了解，因为很多患者对这种疾病的不了解明所以，耽误了最佳的治疗时间。那么，牛皮癣传染给身边人几率大不大?看看以下的介绍吧。希望会为您解除心中的疑问。 牛皮癣传染给身边的人几率大不大?很多人患上牛皮癣的人都会担心病情会传染，因为在大
绿茶面膜，美肤、去粉刺： 做法： 材料：绿茶粉1小匙，蛋黄1个，面粉1.5大匙。使用富含维生素C的绿茶粉自制面膜，对肌肤有很好的美白效果。与同样富含维生素C的柠檬相比，绿茶不含酸性，不会刺激皮肤。另外，绿茶粉所含的单宁酸可收缩肌肤，有助于养颜润肤。除美白肌肤以外，还具有杀菌作用，
众所周知，粉刺是痘痘的初期形态，粉刺问题使不少朋友正在面对的肌肤问题，想了解怎么去除粉刺，第一步应该认识粉刺产生的原因。跟着科痘小编一起来看看...... 粉刺产生的内在因素1雄激素分泌过盛： 这是主要原因，雄激素升高是青春期男女长痘的主要原因。雄激素可直接
闭合性粉刺是放大版的微粉刺，与皮肤颜色一致的小突起，也就是在皮肤里还没有“探出头”的粉刺。它主要是由于毛囊皮脂腺口被角质细胞堵塞，角化物和皮脂充塞其中，与外界不相通，从而形成闭合性粉刺。多发于面部，为细小的皮下脂栓，表现为米粒大小的半球形白色小包，质硬。有些会因为炎症发痒，有些则没有感觉。
很多人对外阴白斑可能不太了解，这是一种女性慢性不良性疾病，一旦被确诊患有此病一定得积极治疗，不然危害巨大！ 外阴白斑的危害 1.得了外阴白斑没有及时的治疗，就有可能造成女性的器官，以及组织不能得到充足的营养成份，长期如此，女性患者的器官或组织表面会出现皮肤色素减退
皮肤白斑是指皮肤、黏膜处出现比正常肤色浅的斑片，主要是皮肤色素减退或色素脱失素所造成的。白斑可以是先天性的，也可以是获得性的。白斑可发生于全身任何部位，但以面部、颈部、手背等暴露部位及外生殖器等皱褶处皮肤多见。多数为局限性，孤立存在，也可呈对称分布，或沿神经呈带状分布，还可以泛发全身。 中医辨
白癜风发病最大的一个特点就是白斑，白斑多长在身体的裸露部位。不仅如此，身体的一些隐蔽部位也是会患上白癜风的。很多人在身体出现白斑之后，认为白斑不痛不痒，而且可能会由于白斑位置不明显，而选择不治疗。其实这种做法是非常危险的，很容易会给自己的身体健康带来危害。一些患者不明白皮肤仅仅只是出现白斑，为什么
皮肤长白斑就是白癜风吗?皮肤长白斑不一定就是白癜风。白癜风是一种常见的皮肤病，表现为皮肤白斑。 但是除了白癜风之外，还有20余种皮肤病也表现为皮肤白斑，这些疾病常见的包括无色素痣、贫血痣、晕痣、老年性白斑、炎症后色素减退、白色糠疹和汗斑等。其中，无色素痣、贫血痣和老年性白斑一般无需就诊和治疗。
在白癜风的发病人群中，儿童患此病的几率也在逐渐提高，目前孩子都是长身体的阶段，身体的各个机能都还不成熟，所以极易得病，孩子得了白癜风后，做家长的一定不能够轻视，要时间带着孩子到正规的专科医院接受治疗，不过也不要盲目的治疗，应该对孩子发病的症状有所了解了，再寻找治疗方法。
儿童白癜风的原因有哪些呢?在我们生活当中，很容易就会发现下现在很多的孩子都是比较娇贵的，在家庭中宠爱有加不说也是比较任性的。所以在很多的时候我们的生活也会因此受到较为烦恼的事情，由于孩子的不听话或者说孩子都已经进入了幼儿园或者托儿所的话。对于孩子自身的饮食是非常的忽视的。那么，儿童白癜风的原
白癜风是一种高发疾病，目前国内有许多患者在长期饱受白癜风的困扰。医生表示：白癜风的出现对于患者的损害非常严重，人们在平时必须要对此病的发生积极防范。尤其是儿童人群，广人家长朋友们要有效的预防，就必须要对此病的发病原因有所了解。那么，儿童白癜风是怎么引起的? 白癜风这种疾病的发病人群不定，下至几
当今社会，越来越多的孩子患上白癜风，这种皮肤病给孩子的心里蒙上了一层厚厚的阴影。 儿童青少年是国家的未来，更是家庭一代又一代人的希望。而偏偏孩子们的抵抗力又比较低，给了白癜风可乘之机，因此，作为家长更应该了解白癜风，重视儿童白斑。以下，四大科学治疗措施父母必须牢记，帮助宝宝远离白斑!
儿童白癜风有哪些类型?白癜风的发病没有性别和年龄限制，儿童由于自身免疫力低下，对自己的防护意识差等多种因素，成为了白癜风侵袭的一大对象。皮肤病医院医生指出，儿童得了白癜风一定要分型、分因，辨证治疗。 1.儿童局限型白癜风 儿童局限型白癜风指的是儿童的白癜风白斑分布比较少，只是局限在
白癜风这种疾病对患者的危害是比较大的，尤其是儿童白癜风患者，就会给儿童造成不可想象的后果，所以家长们需要重视专业的对症治疗方法，及时的遏制住病情的发展。那么儿童白癜风要如何诊断? 儿童白癜风要如何诊断? 一、白癜风对于紫外线的光照比较敏感，尤其是患处的皮肤直接的接触到紫外线的照射，就
睡眠是高等脊椎动物周期性出现的一种自发的和可逆的静息状态，表现为机体对外界刺激的反应性降低和意识的暂时中断。人的一生大约有1/3的时间是在睡眠中度过的。当人们处于睡眠状态中时，可以使人们的大脑和身体得到休息、休整和恢复，适量的睡眠有助于人们日常的工作和学习。科学提高睡眠质量，是人们正常工作学习生活的
睡眠问题，即因为各种原因无法正常睡眠。目前，睡眠障碍已经成为全球性问题，很多人不同程度地受到失眠、打鼾等困扰。睡眠问题一、夜醒型：晚上10点半能正常入睡，但3~4个小时后却异常清醒，每晚深睡眠时间不足4小时，早上起床后头昏眼花。洗热水澡、睡前喝热牛奶，甚至吃安眠药都毫无效果。睡眠问题二、晨鸟型：白天
失眠又称不寐，是指人入睡困难或睡而易醒、时睡时醒，以致不能获得正常睡眠，是老年临床常见多发病。近年来，随着生活节奏的加快及生活压力的加大，失眠患者越来越多。睡眠不好如何调理？注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等），不吸烟、刷牙、洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠
失眠怎么办，有二个层面，最主要的对因治疗，积极寻找失眠的原因，因为对大多数失眠来说，失眠仅仅是一种表现，失眠的背后可能是更多的精神或心理障碍，所以失眠治疗最重要的寻找失眠的原因，积极的对因治疗，才能真正从根本上治理好失眠。第二个层面是对症治疗，在积极对因治疗的同时，要改善失眠的症状，对症治疗又分药物
都说“千金难买好睡眠”，这世上所有的难题都可以在好好睡一觉之后得到有效的解决，但是总有人因睡眠不足而苦恼不堪。那么，我们该如何提高睡眠质量呢？据了解，人进入睡眠状态后，机体部分活动节奏放慢，进入休息状态。如果睡前吃得过饱，胃肠要加紧消化，装满食物的胃会不断刺激大脑。大脑有兴奋点，人便不能安然入睡，正
睡眠对于大脑健康是极为重要的。人一般需要有8个小时以上的睡眠时间，并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高，那么对大脑就会产生不良的影响，大脑的疲劳就难以恢复，严重的可能影响大脑的功能。那么，怎样帮助睡眠？1、平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。2、
治疗失眠，基本原则：处理失眠症时应注意确定失眠原因的重要性，同一病人可能有多种原因。对慢性失眠采取长期治疗的方法，通过支持性的疏导、鼓励、安慰有助于获得疗效，特别是对长期失眠、多次复发者，还需结合更多的有关预防措施和行为治疗。心理治疗和心理教育的主要目的是根除或减轻失眠问题，阻止短暂失眠发展为慢性失
有助于睡眠的食物：1、莲子。莲子能补中养神，治夜寐，晚餐以黄花菜佐膳，能使人熟睡。2、龙眼。龙眼有养血安神作用，每晚取10枚煎汤，睡前服，具有利眠功效。3、小米。小米含有丰富的色氨酸，其含量在所有谷物中独占鳌头。小米熬成粥，临睡前食用，对身体不佳而引起的夜寐不安者特别适用。4、葵花子。葵花子含多种氨
有很多的人过于疲劳平时压力大，这样会造成睡眠障碍，直接严重的影响到了身体健康，所以大家需要注意合理的进行保健，并且在日常生活中，也要注意一些饮食，这样才能有助于提高睡眠，那么，日常生活中吃什么有助于睡眠？可以多吃些新鲜蔬菜，水果类的可也以，猕猴桃、香蕉、蜂蜜、醋和全麦面包有助于睡眠的食物，大枣中含有
现代社会，生活节奏快，压力大，很多朋友为了能够不断提高生活质量，努力的拼搏着，这使得很多朋友都处于“亚健康”状态，其中最让人头疼也是最为困扰的就是失眠或者睡眠质量低下的问题，本来工作就很劳累，加上睡不好觉，“黑眼圈”就像噩梦一样缠绕着，严重影响身心健康，也影响到自己的事业和生活。中医上有句话说养肝重
睡眠是生命的需要，所以人不能没有睡眠，而且每天缺少的睡眠还要补上，否则会受到惩罚，很像欠债一定要还一样。睡眠障碍问题以及慢性睡眠不足可增加你患有这些疾病的风险:心脏疾病,心脏病发作,心脏衰竭,心律不齐,高血压,中风,糖尿病。据估计,有九成失眠患者(以难入睡和易醒为特点的人群)还伴有其它一些健康问题。
良好的睡眠质量将给整个机体带来动力，据世界卫生组织调查，27%的人有睡眠问题，而80%的患者并不把问题当作问题。对于睡眠不好的人来说，要如何提高睡眠质量呢?一起来了解一下改善睡眠不足的方法。脚是离心脏最远的部分，不容易得到氧份与血液，睡前用温热的水泡一泡脚，对促进身体血液循环、加速新陈代谢多有好处。
中国养身学提倡“先睡心，后睡眼”，就是要求睡前必须保持心平气和、心情愉快，然后宁静入眠；切记不要在心情恼怒之余、忧烦之际入睡。中医认为“心”者，君主之官，主神明，主血脉，心定则五脏安，这是十分有效的自我宽慰法。据《赫芬顿邮报》报导，美国国家生物技术信息中心的研究报告显示，每天有合适的睡眠时长、睡眠质
失眠是以经常不能获得正常睡眠为特征的一种病证，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短(浅睡性失眠)、早醒及睡眠时间不足或质量差等。现在的人生活压力越来越大，如果留心观察周围的人群，可以发现大多数人的脸上笼罩的是疲惫，焦虑和不安。其实这跟睡眠时间息息相关，睡眠时间长短是一个方面，其实更重要的是睡眠
睡眠是生命的需要，所以人不能没有睡眠，而且每天缺少的睡眠还要补上，否则会受到惩罚，很像欠债一定要还一样。而失眠不仅仅是老年人才会有的，很多年轻人每天也会被失眠所折磨，那经常失眠该怎么办呢？促进睡眠的方法有哪些？为了提高睡眠的质量，我们就必须掌握正确睡眠的要领。促进睡眠的方法：1.养成定时睡眠的习惯，
很多人因为工作压力大，导致失眠多梦等症状，长期下去会引发精神衰弱，记忆力减退。严重影响人们的身心健康。怎样改善我们的睡眠质量呢？第一，睡前散步：在睡觉前一个小时，跟家人一起到外面散散步，不仅有利于增进感情，还能够帮助消化，改善睡眠质量。第二，睡前梳理头发：在睡觉前要梳头发，人体的头部有很多的穴位，通
治风湿最好的办法，西药有一定的副作用给患者的身体带来负面影响，对类风湿病的恢复更加不利。目前中医治疗在临床上得到了很好的验证，疗效比较确切，副作用小，治病治本，能够彻底为患者解除病痛，中药治疗相对好。平常注意保暖，免受风寒着凉、避免劳累。风湿预防食品主要有以下几种：辛热食品，具有抗风湿祛寒邪的作用，
治风湿的药，风湿性疾病多为慢性病，药物治疗的原则是早期诊断和尽早合理联合用药。常用的抗风湿病药物如下：非淄体抗炎药，可抑制前列腺素的合成而迅速产生抗炎止痛作用，对解除疼痛有较好效果，但不能改变疾病的病程；慢作用抗风湿药，多用于类风湿关节炎及血清阴性脊柱关节病，对病情有一定控制作用，但起效较慢；细胞毒
风湿性关节炎能治好吗，治疗最终的目的是维持病人的功能，减少关节疼痛，肿胀和相邻关节损伤。药物治疗，物理疗法，职业疗法以及外科手术矫正，在风湿性关节炎治疗中都占有很重要的地位。除了上述治疗外，对於一个慢性风湿性关节炎患者，还必须考虑其心理和社会需求。在风湿性关节炎的早期比较好治，长期不治发展严重不容易
类风湿治疗，类风湿性关节炎的临床症状表现中，常见的最直接的就是关节的疼痛；类风湿性关节炎给患者带来的身体痛苦，也是关节的疼痛。在类风湿治疗中，起到“立竿见影”止痛效果的首推激素类药物，专科医生的合理治疗，包括正确使用激素，不要盲目排斥；非甾体抗炎镇痛药物，也有比较好的消炎和止痛效果，能够很好的改善类
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