A您好，你可以试试1.洗发后，尽量等头发自然干，如果一定要用吹风一定要将头发吹至干透，干性头发吹干后还应使用少量的免洗护发素。 2.尽量不要天
A头发生长原本就有一个生长与衰老的周期，自然生理性的落发其实每天都在发生。但是也有一些掉发是病态性因素所导致。以年轻人来说，比较常见的是圆形秃
A老年人健康养身保健的因素很多，其中，“合理膳食”是基础。营养学会制定了中国居民健康饮食原则，就是：食物多样，谷类为主；多吃蔬菜、水果和薯类；
A你好！老年人养生保健的方法多种多样，保健品也是种类繁多，自古以来中医对养生保健的研究也是从未停止过。可以通过一些药草和食疗达到保健强身、延缓
A中老年人应该特别注意饮食和健康保健，提高机体免疫能力，改善机体状况.也可根据自身具体情况针对性地选择一些，保健食品.如高血脂人群可选用调节血
A你好！中老年人因为钙的流失大，而吃的食物越来越少，特别容易缺钙。指导意见：中老年人由于身体各部分机能的下降，对钙的吸收不好，所以中老年人要补
A你好！药物补钙虽说效果快，但不主张长期使用。建议你通过喝牛奶进行补钙。早晚各250ml牛奶足够补充成年人一天钙剂的需要量。药补不如食补。而且
A你好！药物钙：需含碳酸钙成分的钙最好（如葡萄糖酸钙口服液），在补钙的同时需服维生素A+D浓缩鱼甘油滴剂。鱼肝油与钙补充剂一起吃，可以很好地促
A你好！这都是缺钙导致骨质疏松.引发的!要增强骨密度就是补钙!建议吃含钙量高的芝麻、虾皮。少吃盐,也等于补钙。补钙同时还应多晒太阳,增加维D以
A你好！中老年人一定要先补充维生素D2，否则不容易被吸收，老年人胃肠脆弱，最好选择食物补钙。钙质丰富的食物有，牛奶半斤牛奶，含钙300毫克，还
A你好！钙是人体内含量最多的元素，约有1200克，也是最容易缺乏的元素之一。其中99%形成骨骼，1%存在于血液软组织里。人体是否缺钙与两方面原
A你好！中老年人缺钙，建议选择一些含钙多且容易吸收的食物，如牛奶、奶酪、虾皮、海鱼、肉松、海带、紫菜、芝麻、黑木耳、香菇、豆制品、鸡蛋等，这些
A你好，根据你的情况，建议最好是用骨胶原高钙片本品是以大豆油、牛骨胶原、海藻改、鲨鱼软骨、椰子油、卵磷脂、白蜂蜡，外壳含明胶、甘油、纯净水为主
A你好！注意食物中钙磷的比例钙在人体内的吸收和利用还常常受到其他成分的影响，对钙的吸收利用率影响较大的是钙磷的含量比例。当钙和磷的比例在1∶1
A建议吃补钙的食物如乳类：牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳。豆类：黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆腐乳等。鱼虾蟹类与海产品：
A你好！蛋白质对维持老年人机体正常代谢，增强机体抵抗力有重要作用。一般老人，每公斤体重需要1克蛋白质，建议应以鱼类、禽类、蛋类、牛奶、大豆等优
A建议喝绿豆南瓜汤老年养生食谱功效：绿豆甘凉，清暑、解毒、利尿，配以南瓜生津益气，是夏季防暑最佳膳食。原料：绿豆50克，老南瓜500克，食盐少
A建议养成良好的个人卫生习惯:不吸烟，坚持体育锻炼，喝酒有节制，每天睡眠七至八小时，保持适当的体重，按时早餐。注意三餐的要求:每天坚持用早餐是
A您好！补肾的食物非常多。在生活中多吃黑色食物等，我给你推荐一些比较常见的食物。比如说：虾--虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为，
A你好，我推荐你吃这几种食物。黑芝麻富含对人体有利的不饱和脂肪酸，其Ve含量为植物食品之冠，可铲除体内自由基，抗氧化效果显著。具有推迟变老、医
女性生理期最适合做的事 丰胸：经期1-3天是丰胸最佳时段 美国医学专家说，月经第1-3天是丰胸最佳时段，因为这3天影响胸部丰满度的卵巢动情激素会24小时等量分泌，是刺激乳房脂肪囤积最佳时段。如果这3天多吃胡萝卜、马铃薯、大豆类和坚果类食品，丰胸效果将比平时好3成以上。木瓜是公认的最佳丰胸食品，
女人的例假都是比较正常的，有例假的话，说明女人的身体还是正常的，健康的，年轻的，否则，一旦出现闭经的情况，女人就要多保养身体了，适当的调理是必要的，那在日常生活中，到底该怎么调理自己的身体，大家知道哪些呢，普遍来说，女性都比男性长寿，多了一个子宫，就相当于多了一条排毒通道。 生理期决定你的衰老速度
卵巢保养好，美丽不会少。是的，女性的卵巢与美丽相挂钩，如果你也爱美丽，就快快保养起来吧。女性卵巢保养全攻略，让你轻松搞定。 生活中，女性的美丽与健康取决于卵巢的保养，卵巢对女性来说是非常重要的，女性朋友一定要保养卵巢，这样的你才不会变老，那么，如何保养卵巢呢？一起来了解下吧。 合理饮食保护卵巢抗衰
夫妻过性生活时，从双方性兴奋开始到射精结束，正常情况下，持续时间大约5-15分钟，当然，每对夫妻的身体情况，性生活习惯等并不相同，就是同一对夫妻，每次过性生活的具体情况和环境条件等也不一样，因此，每次性生活的持续时间到底多长才合适，很难定出一个标准。 有人认为，每次过性生活持续时间越长，
其实人体的健康和日常的一些行为习惯是分不开的，女性健康是每个家庭都非常关注的事情，女性健康养生应该怎么做呢?生活中大家都知道哪些健康常识呢，其实女性健康饮食对养生是很重要的哦!今天就给大家详细介绍一下究竟女性夏季哪些行为是有害身体健康的呢? 日常三大行为习惯危害女性健康 一、以为有机食物就是最好
女人的胸部怎么保养？过了30岁之后女人的胸部会出现哪些问题呢？无论大胸小胸，过了一定岁数之后，女人的胸部无论大小形状，二三十岁时，咪咪会悄无声息地发生变化，这些变化或许会令你惊慌失措、恼羞成怒抑或提心吊胆。但由于荷尔蒙、雌激素改变，发生这些变化是顺其自然的事情，我们所能做的就是接受并适应。 1、乳
你会为你睡觉时流口水而不好意思吗？这可不是可爱或不卫生那么简单。可能是神经调节障碍引起的。唾液分泌的调节，完全是神经反射性的。除此之外，口腔内的卫生没有打扫好，也会出现流口水的现象。 1、睡觉时流口水，不仅仅是可爱 你会为你睡觉时流口水而不好意思吗？这可不是可爱或不卫生那么简单。可能是神经调节障
最补肾食物铁元素之王：黑木耳 每100克黑木耳里含铁98毫克，比动物性食品中含铁量最高的猪肝高出大概5倍，比绿叶蔬菜中含铁量最高的菠菜高出30倍。 没有铁，我们就没有新鲜的血液，它是血红蛋白的重要成分，如果缺铁，就会导致全身虚弱、烦躁健忘、面色苍白、头晕心悸：另外，铁元素还是不为人知的“胃部营养
我们知道水果对于我们的身体健康来说是非常有帮助的，水果不但美味而且对我们的健康有不可估量的帮助，当然这些水果不仅可以帮助我们获得健康，同时也可以让我们壮阳，下面就让我们一起来看看这些壮阳的水果…… 桑葚功效： 桑葚的味道甜，并且汁水多，是很多人都比较喜欢吃的一种水果。并且在它当中还含有比较多的的
中医上认为，肾是人之根本，跟男人的性功能更有不小的关联，肾好，性功能才强。因此，男性朋友都希望自己的肾好，那男性朋友如何判断自己的肾好不好呢?其实男性的很多特征都受到肾脏分泌雄性激素的影响，因此，男性朋友可从身上的这些特征来判断自己的肾好不好。 一、耳朵大的男人肾好 中医认为“耳坚者肾坚，耳薄不
如今，这个社会视瘦为美。尤其是到了夏天，许多人都加入了减肥的行列。在减肥过程中，很多人都选择了不吃晚饭，因为坚持不吃晚餐能让体重在短时间内迅速下降，而且很多人都认为晚上吃饭很多余，但不吃晚餐，对身体也有很大的伤害。今天小编就和你好好聊聊这个问题。 如果你长时间不吃晚饭，你可能会经历这四种身体变化。
好不成功减肥但皮肤变得很粗糙。为什么减肥会使皮肤变差？因为在减肥过程中，营养不良是由于不合理的减肥方法造成的。这会导致便秘、压力增加和皮肤粗糙。所以当你减肥时，你应该选择一种更健康的方式来保持健康和美丽。 1、大部分皮肤补充充足的蛋白质是由蛋白质组成的。如果蛋白质不足，皮肤会变得非常僵硬。此外，蛋
对于很多人来说，都非常注重日常的私处清洁，但是，在性生活后该如何清洁，你是否知道呢？性生活的私处清洁，能够让私处更加健康，因此，无论是男性还是女性。不仅要注重平时的日常护理，性生活后的清洁工作也非常重要。 性生活后如何清洗私处？ 首先，我们需要做的就是在性生活后上厕所。性生活后上厕所，是减少细菌
同房本是夫妻之间促进感情的方式，这原本是好的，但是同房的时间是有限制的。比如说经期不可以同房，不然的话，会给女人的身体带来很大的危害，所以说，经期不得同房这个道理。女人必须要懂，而且要认真遵守。 经期同房的几大危害是什么？ 1、容易被感染 在经期的时候同房，过程中男性生殖器进入到阴道，很容易将
对于男人来讲，他们都很重视自己的性功能，都想让自己在性生活时战斗力持久一些，但有些男性因为身体以及外界因素，导致性生活时间并不长，性功能比较弱，让他们很是担忧，其实男人想要提高性功能，这些事情要做好。 男人想要提高性功能做好哪些事很重要？ 一、勤锻炼 性功能和肌肉力量有着密切关系，在平时勤锻炼
尖锐湿疣这种性病，它的传染性是很强的，主要是通过性传播方式来传播。很多人都会有这样一个疑问，使用安全套进行性生活能够对性病起到预防的作用，那么安全套能够预防尖锐湿疣吗？想要预防尖锐湿疣应该怎么做呢？接下来就让我们一起来了解一下。 安全套能够预防尖锐湿疣吗？ 答案是不能，安全套并不能够完全的预防尖
女人在不知不觉中可能踏入了要命的健康误区，你还浑然不知。看看下面，你做的到底健康与否，我们好好的去关注下吧，为了健康多多了解下，这几个要命的健康细节你是不是在做呢？ 1、忽视常规妇科检查 最新医学报道发现：近5年，及早发现的宫颈癌死亡率降低了70%。妇科癌症初期症状很容易被忽视，所以定
梅毒是一种比较常见的性病，主要是通过性途径进行传播。很多人都比较担心，感觉得了梅毒之后是治不好的，因此非常的绝望，对于身体健康和心理健康都产生了不良的影响。其实大可不必这样纠结，梅毒是能够治愈的。得了梅毒以后应该怎么办呢？接下来让我们一起来了解一下。 得了梅毒以后应该怎么办呢？ 1、立马去医院检
日常怎么注意补肾?现代人由于工作压力大、运动量少，全身脏器功能容易出现衰退，肾虚则是其中的一种。近年来，很多人通过各种药物保护肾脏，其实，只要注意日常的饮食及生活习惯，就可以保护好你的肾。 肾阳虚的表现是面色苍白或黧黑，腰膝酸冷，四肢发凉，精神疲倦，浑身乏力;男人阳痿早泄，女人不孕，性欲减退;便不
不少女性网友反映说自己平时很爱运动，经期那几天不运动真的很难受。在理论上，我们不提倡在经期进行剧烈运动，为何女性经期不能剧烈运动呢，今天我们就一起跟随社会科学院社会学所研究员李银河来看看，女性经期能否运动这件事吧。 月经期可以运动吗？ 专家说：可以的。只要不是严重的经痛、血量过多或功能性子宫出血
洗护用品是家庭日常护理必备用品，包括洗发露、沐浴露、洗手液、手工皂等。洗护用品主要分为：头部护理用品，浴室洗护用品，清洁洗护用品。按照人群又可分为：婴儿洗护用品，孕妇洗护用品。最近市场上又出现了宠物洗护用品。洗澡的时候避免沐浴露进入眼睛，如果不小心蘸上，立即用清水冲洗，如果疼痛，必须前往医院就诊。洗
面膜是美容保养品的一种载体，敷贴在脸上15~30分钟。当保养品的养分缓缓被皮肤吸收后，即卸下来的膜，目前粉末调和、高岭土、无纺布、及蚕丝面膜、天丝面膜、生物纤维面膜材质的面膜使用十分广泛。是护肤品中的一个类别。其最基本也是最重要的目的是弥补卸妆与洗脸仍然不足的清洁工作，在此基础上配合其它精华成分实现
“彩妆”是指人们通过粉底、蜜粉、口红、眼影和胭脂等有色泽的化妆材料和工具以美化和保护脸部容貌的妆扮方法的总称，其主要作用是让女性形象更美丽，更令人关注或者更加突出，即用具有保养之类的爽肤水、润肤霜、隔离霜和防护霜等护肤化妆品，以及用粉底霜、粉底液、粉底膏、腮红(胭脂）、蜜粉（散粉）、眼影、眼线笔、眼
日化线一般是你在超市，商场的柜台上能买到的东西，一般多见于中国化妆品市场；由于中国化妆品市场非常复杂，所以，以进入的渠道差别在行业内划分了日化线和专业线，日化线就是在超市、商场可以买到的东西，所以，只要打电视广告的，基本都是日化线化妆品，如雅芳、大宝等等；而专业线则主要通过美容院这个渠道进入市场，所
专业线化妆品，是属于美容院里的专业产品，技术门槛相对较高，美容院在产品销售后为消费者提供专业服务的，购买后有专业的美容师为消费者提供服务的化妆品。专业线化妆品通常除了美容师的技术之外，还通常依靠美容仪器来进行操作，让产品效果达到最大化。专业线化妆品与日化的区别：专业线要求专门人员的知识和经验搭配使用
药妆：又称医学护肤品，是指从医学的角度来解决皮肤美容问题，由医生配伍应用的化妆品。起源于夏商时期，后在国外流行，在国外称COSMECEUTICAL，即介于药品与化妆品之间的产品，相当于中国的功效性化妆品。在中国，并没有药妆的界定，只在行业中运用此概念，对于药妆概念的认同分为3派：药物化妆品；医学护肤
脱毛是指体毛过长或过于浓密，特别是一些女性唇部汗毛浓密，看上去像长了胡子一般，严重地影响女性的外观形象。通过脱毛技术及产品祛除腋部、腿部、手部等部分的毛发，达到干净美观的效果。目前由于对时尚的追求，个别男士也会对过旺的络腮胡子进行脱毛。目前常用的脱毛方式有两种：永久性脱毛和暂时性脱毛。永久性脱毛是利
女人一生的事业便是护肤，女孩们宁愿少吃一顿饭，也要狠下心来买护肤品，爱美的女孩也绝对不容许斑点停留在自己的脸上，但是花了许多钱斑点却还在，其实姑娘们不是买了假的护肤品，而是陷入了祛斑的误区啊。祛疤是通过物理、药物、激光或者手术的方式去掉物理、生物、化学等因素的损害作用于人体皮肤软组织，导致皮肤软组织
瘊子专业上叫做“寻常疣”(是民间对丝状疣、跖疣、指状疣、扁平疣、尖锐湿疣的统称)中医称“千日疮”俗称“刺瘊”、“瘊子”等，是由病毒感染引起的皮肤病。好发于面部及手背。初期在正常的皮肤上，出现针头大小的丘疹，逐渐发展成黄豆大小，甚至更大的刺状突起；边界清楚，表面粗糙干燥，呈乳头样增生，高低不平，强行剥
痣，在医学上称作痣细胞或黑素细胞痣，是表皮、真皮内黑素细胞增多引起的皮肤表现。祛痣是通过医疗设备及技术祛除痣的方法，从而获得皮肤美观的目的。皮肤色素痣在病理上常依痣细胞在皮肤的层次分为交界痣、皮内痣、混合痣三类。此外，尚有以其临床特点分为巨痣、蓝痣等。痣的确切性质和类别最终靠组织切片检查诊断。对于长
甲癣，俗称“灰指甲”，是指皮癣菌侵犯甲板或甲下所引起的疾病。甲真菌病是由皮癣菌、酵母菌及非皮癣菌等真菌引起的甲感染。甲真菌常见二型：①真菌性白甲（浅表性白色甲真菌病）此型病损局限于甲面一片或其尖端；②甲下真菌病又分远端侧位型、近端甲下型及浅表白色型，此型病变从甲的两侧或远端开始，继而甲板下发生感染。
尖锐湿疣是由人乳头瘤病毒（HPV）感染所致的以肛门生殖器部位增生性损害为主要表现的性传播疾病。大多发生于18～50岁的中青年人。大约经过半个月至8个月，平均为3个月的潜伏期后发病。此病较为常见，主要通过性接触传播。湿疹是由多种内外因素引起的瘙痒剧烈的一种皮肤炎症反应。分急性、亚急性、慢性三期。急性期
皮肤癣属于比较顽固的皮肤病，难治易反复，由于皮肤癣的种类有很多，因此皮肤癣的治疗也需要详细的对症治疗。但在祖国医学中“癣”这一字是泛指多种皮肤病，并非浅部真菌病。皮肤癣属于传染性的皮肤疾病，它跟皮肤炎类似，却不尽相同，后者不会传染。这两种皮肤病的症状是皮肤非常痕痒，出现红疹或小红斑块，越搔皮肤越发红
鸡皮肤，学名叫毛周角化症。鸡皮肤是一种基因导致的体质，具有这种体质的人，毛囊周围的角质会增厚，导致毛囊口被过厚的角质堵塞，形成一粒粒的小凸起。秋冬季节皮肤的角质增厚，“鸡皮肤”也就显得更严重，有的甚至会呈现“鱼鳞病”的症状——这听起来好像很可怕，其实它只是极度干燥引起的、使皮肤呈现像一片片鱼鳞似的肤
婴儿湿疹（infantileeczema），中医称之为“奶癣”或“胎敛疮”，是有多种内外因素引起的过敏性皮肤炎症，为婴儿时期最常见的皮肤病之一。皮损为由丘疱疹为主的多形性损害，有渗出倾向，反复发作，急、慢性期重叠交替，伴剧烈瘙痒，病因常难以确定。本病发病无明显季节性，但冬季常易复发，可泛发或局限，由
高胆固醇血症可增加心脏病和心脏事件发生的风险。改变生活方式有助于降低胆固醇，有助于增加药物疗效或者避免用药。可以尝试以下五种有助于降低胆固醇的生活方式：1、减轻体重，减轻5-10％的体重可有效的降低血胆固醇水平。2、吃健康的食物，选择健康的脂肪；避免反式脂肪；限制饮食中的胆固醇；选择全麦食品；多吃水
糖尿病是当前威胁全球人类健康的最重要的非传染性疾病之一，因此在日常生活中应该怎样预防糖尿病？哈佛公卫学院最近的研究发现，吃自制餐较多的人比常年下馆子的人患糖尿病概率低13%。如今外卖盛行，但是否健康真的没有保证，所以，有条件的话还是自己下厨比较好。据了解核桃可以改善血管功能、降低低密度脂蛋白胆固醇的
肿瘤是机体在各种致癌因素作用下，局部组织的某一个细胞在基因水平上失去对其生长的正常调控，导致其克隆性异常增生而形成的异常病变。怎样预防肿瘤？预防肿瘤首先改进生活习惯，改善周围环境，努力消除或避免致癌因素。在我们每个人日常生活中常常会有意无意地接触到一些可能引起肿瘤的危险因素，所以注意培养良好的饮食习
每个上了岁数的人都会异常的爱护自己的身体，都希望自己能保持一个健康的身体。不仅如此，我们做子女的更是希望我们的长辈能够延年益寿。让长辈活得更久一些，而从科学的角度来说，想要长寿，必须让身体的各个器官都减缓衰老的速度，保持活力。如果你想要让自己变得长寿，那么在日常的生活中有一件事情是你们一定要做的，那
心脑血管疾病主要原因就是血管壁平滑肌细胞非正常代谢造成的，血管组织和人体的其他组织在一定周期内完成新陈代谢的过程，但是由于新的细胞组织不能正常的形成，使血管壁本身存在“缺陷”因此就容易产生炎症血管收缩不畅，就像是一条破烂不堪的旧管道，随时都有阻塞或破裂的可能。血管是血液流通的重要通道，同时它也受神经
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