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大多数人，都对“干眼症”的认识不清晰，总觉得这只是眼干，滴眼药水就好了，其实干眼症是一种眼部疾病，需要借助医学手段进行治疗。 干眼症普遍存在与白领人群中，因为他们长期使用电脑和手机，所以或多或少都会出现干眼症的现象。 干眼症的典型症状 01 干眼症较为常见的典型症状就是眼部干涩和异物
说起五谷杂粮，很多人还可能认为：这是六十年代才吃的东西，现在谁还吃这玩意儿？其实，五谷杂粮才是真正的香饽饽！ 最全的杂粮补益表 01小米 安眠健胃 小米能益肾和胃、除热补虚、安神健胃。小米所含丰富的色氨酸，可轻松被人吸收，色氨酸会促使分泌五羟色氨酸促睡血清素，是很好的安眠健
血脂是血液中中性脂肪和类脂的总称，广泛存在于人体中，是生命所必需的物质。但一般说来，临床中提及的血脂主要指甘油三酯和胆固醇。随着人们饮食生活习惯的改变，很多人去体检时就发现胆固醇高、甘油三酯高。虽然甘油三酯高、胆固醇高，但是因为身体没不舒服的症状，很多人都不放在心上，该吃吃，该喝喝，但这对身体埋
干眼症现在已经十分普遍了，大部分患者都曾滴用人工泪水滋扰眼睛，来减少干眼症对生活及工作的影响，但有些病人无论滴再多的人工泪水也未能舒缓干眼症的征状。近期研究显示干眼症不一定是由于泪水不足引起的，其他的成因包括︰（1）眼睑或眼球表面发炎（2）眼睑油脂腺分泌失调（3）泪液膜的渗透压过高。 因此，唯有找出
什么是干眼症？ 干眼症，是指由于泪液质或者量的异常引起的泪膜不稳定和眼表面损害，从而导致眼部不适的一类疾病。是目前临床发病率较高的眼科疾病之一，可阶段性或常年存在，也可呈进行性加重。中医学称为“白涩症”。明代《审视瑶函》中已有“不肿不赤，爽快不得，沙涩昏朦，名曰白涩”的描述。 干眼症既包括
长时间处在空调下对着电脑工作，让许多白领人群都患有干眼症。干眼症会让眼睛肿胀，不自觉的流眼泪等，影响人们戴眼镜;干眼症眼镜怎么戴好?干眼症眼镜有什么作用?成为众多人群讨论的话题。 干眼症眼镜有什么作用? 1、干眼症眼镜可以根据湿房镜的原理，封闭的空间可以截留住眼睛里被蒸发出的水
荞麦面（左）和蒙布朗蛋糕（右） 蕎麦(そば)は日本特有(にほんとくゆう)の麺類(めんるい)です。蕎麦(そば)は植物(しょくぶつ)の一種(いっしゅ)で、小麦粉(こむぎこ)を混(ま)ぜて麺(めん)にします。蕎麦(そば)は栄養(えいよう)が非常(ひじょう)に豊富(ほうふ)です。忍
随着电视、电脑、手机的广泛使用，长时间看荧光屏，很容易导致干眼症的发生，干眼症目前已经成为常见的眼疾之一。那么如何预防干眼症呢?下面一起来了解下吧! 干眼症是一种常见的慢性眼表疾病，全球约有5%~34%的人群罹患此病，除了眼睛干涩，还可以表现为眼睛烧灼、异物感、视物疲劳、眼红、刺痛、分泌物增多
深秋初冬果实大丰收， 怎么少得了酸甜可口的金桔？ 常吃金桔好处多， 一种做法就能治一种病， 这么厉害你一定要知道！ 「三大功效」 1：开胃助消化 金桔味酸开胃，金桔皮含有芳香油，能促进食物消化代谢，食欲不佳、消化不好的朋友不妨试试。 2：止咳防感冒
又到金桔上市，家家餐桌、休闲小吃少不了它。我们都知道金桔可以泡茶，可以拌沙拉，或是简单粗暴一口咬······别看金桔个头不大，也没有柚子、橘子、橙子的果肉甜美，但确是冬季养生的金果果。 金桔的营养价值 金桔含丰富的维生素A和C，可预防色素沉淀、增进皮肤光泽与弹性、减缓衰老、避免肌肤松弛生皱；金
冬季寒冷手脚容易裂口，嘴唇也容易干，甚至起皮，尤其是中老年人，教给大家几个方法，预防手脚裂、嘴唇干、瘙痒、落枕、打嗝...安心过冬！ 第1招手脚裂口一招搞定 冬季皮肤脂分泌少，皮肤干燥粗糙，手脚裂口，严重的裂出血，中老年人出现的更多。 一个很好用的小妙方：吃完的桔子皮3~5个，
自古以来，阿胶既是名贵药材，又是人们的保健佳品。理论上，阿胶作为一种传统滋补、保健佳品，可日日服用。 一、经典吃法：阿胶糕 【配方】九芝堂阿胶250克，核桃仁250克，黑芝麻250g克，冰糖200克，黄酒250毫升。 【做法】 （1）用打粉机将阿胶、冰糖粉碎备用。黑芝
前列腺是男性生殖器官之一，由于男性特殊的生理结构，如果前列腺出现炎症，不仅性功能会受到影响，对排尿甚至生育功能也会不小的影响。因此，男性朋友日常要关注前列腺健康，少做以下这些伤害前列腺的行为。你知道有哪些日常习惯对前列腺有不良影响吗？ 前列腺最怕这些事 1、排尿不及时 尿液中有很多种
热门节目《爸爸去哪儿》一季又一季的热播，各位爸爸各显神通，带领着各自的宝贝们挑战各种奇葩任务。众位宝宝也是鬼马机灵。这让电视屏幕前的爸妈们也不禁深深思考，宝宝怎样带才能更聪明？ 美国心理学家布卢姆的一项研究发现：一个人的大脑智力发展，如果把他本人17岁时候达到的水平算作100％，那么其在4岁前
糖糖快2岁了，每次奶奶带出去玩的时候，就会有人说：“好可爱的宝宝呀，有没有一岁了？”，奶奶每次听到这里都很不高兴，明明孩子都快两岁了，却看着比同龄的孩子矮了几公分。听说骨头汤可以补钙，让孩子长高，于是奶奶每天都买筒子骨回来煨汤给糖糖喝。 结果被当医生的姑姑看到后训斥了一顿，说喝骨头汤并没
有些长了痘痘的妹子都不敢再涂防晒霜，害怕会给肌肤带来更大的负担。痘痘肌肤一般油脂分泌比较旺盛，出汗量也比较多，这种情况下痘痘肌肤是否更容易被刺激呢？防晒霜又该怎么用呢？ 对于肌肤护理来讲，重头戏当然与防晒息息相关，防晒工作没做好，肌肤就会容易出现干燥土坯，甚至衰老等问题，因此，防晒
用尽了所有的脑细胞，终于摆脱了痘痘，但是好运似乎并没有来，恼人的痘印又找上门来了，本来光滑的皮肤上冒出来大小不一的痘印时，真是把脸皮撕了的冲动都有了，其实啊不要灰心丧气，今天小编就来教你如何加速痘印的淡化。
对于成年男性来说，常常会面临一些排尿方面的不适，比如尿频，尿急，尿不尽，尿痛，尿不出等。但出现这些症状就代表着前列腺生病了吗？ 前列腺炎是男性最常见的一种疾病，几乎一半的成年男性都曾经得过，出现尿频，尿急，尿痛等对于青壮年男性来说，一半就是前列腺炎，但不能完全确定，其它疾病也可能导致这些
前列腺是男性独有的器官，虽小能耐大，在医生眼中，它有四大怪，一旦出问题，便会毫不留情的破坏我们的“性”福生活。 前列腺有四大怪 ！第一怪，长不停。 随着年龄增长，人的大多数器官最终都会萎缩，这是正常的衰老现象。但前列腺却不同，它在人变老之后，还会一直不停地增长。目前，这在医学上还是一
现代生活大家压力大，运动少，踮脚运动可以活动四肢和头脑，消除长时间用脑高度集中及突然站立而眼前发黑头脑发晕的毛病生活中，你不妨多踮踮脚。 方法是:双足并拢着地，用力踮起脚跟，然后放松，重复20~30次。别看方法简单，可健身效果不错。所以，当你下棋、打牌、玩电脑或久立不动时，最好1小
高血压吃什么药，最好的就是中药，西药虽说是见效快，但是不能停下来，停下来就复发。中药根据临床的治疗总结，一个疗程或者是两个疗程的治疗，可以把血压控制5~10年。服用西药要在正规医院医生指导下用药，一天一片的长效药物控制血压更平稳，效果更好。每种降压药物有其各自的药理学特点，选择时要根据患者的身体状况
高血压药即降压药（antihypertensivedrugs）是一类能控制血压、用于治疗高血压的药物，又称抗高血压药。高血压药物，有五类：肾素--血管紧张素系统抑制药、钙通道阻滞药、利尿药、交感神经抑制药、血管扩张药。高血压药主要通过影响交感神经系统、肾素-血管紧张素-醛固酮系统和内皮素系统等对血压
基于目前的医学发展水平和检查手段，能够发现导致血压升高的确切病因，称之为继发性高血压；反之，不能发现导致血压升高的确切病因，则称为原发性高血压。高血压人群中多数为原发性高血压，但明确诊断原发性高血压，需首先除外继发性高血压。目前认为，继发性高血压占高血压人群的5%～10%，但随着医学发展水平和检查手
高血压吃什么好，高血压饮食建议，高血压患者要少吃多餐，定时定量吃饭，养成良好的习惯。多吃含钙食物，还有降压功效。恶性高血压患者应多吃奶、豆类、海产品、绿色蔬菜等含钙较多的食物。多吃粗粮、薯类等作为主食，如玉米、燕麦、荞麦、小米等，这些粗粮含有丰富膳食纤维，能促进胃肠蠕动，排出多余胆固醇。饮食规律，少
血压160是属于比较高的，成年人的正常血压是≤140/90mmHg，血压160已经达到了高血压病二级的标准。建议在医生的指导下服用降压药，平时保持轻微饥饿饮食安排应少量多餐，避免过饱，保持体重在正常水平往往让血压的控制变得更容易。同时，多种降压药都可能带来对糖代谢、脂代谢的不良影响，饿一饿肚子将是非
血压值，首先血压指血管内的血液对于单位面积血管壁的侧压力，即压强。由于血管分动脉、毛细血管和静脉，所以，也就有动脉血压、毛细血管压和静脉血压。通常所说的血压是指动脉血压。当血管扩张时，血压下降；血管收缩时，血压升高。成人正常血压值是：收缩压90~140（12.0~18.7）mmHg（kPa），舒张压
动脉血压是指血液对单位面积主动脉管壁的侧压力（压强），一般是指主动脉内的血压。在正常情况下，循环血量和血管容积相适应。如果血管容积不变而循环血量减小(如大失血)，或者循环血量不变而血管容积增大(如中毒引起的毛细血管、小静脉扩张)，都特使体循环的平均充盈压降低，动脉血压降低。动脉血压是循环功能的重要指
血压高多少正常，正常的血压范围是收缩压在90－140mmHg（12.0－18.7kpa）之间，舒张压在60－90mmHg（8.0－12.0kpa）之间，高血压的诊断标准是根据世界卫生组织提出的标准而制定的，不在同一天经过三次测量，血压高正常值的上限。老年人的血压正常标准应该和年轻人一样，尽量控制在1
血压偏低即低血压，是体循环动脉压低于正常的总称。一般来说按常规测量法，测得成人肱动脉血压低于90/60mmHg时，可称为低血压。原发性低血压病主要有以下表现：疲乏、无力、头痛、头晕、前区隐痛、不适、精神萎靡不振、记忆力减退、睡眠障碍和失眠等。平时我们讨论的低血压大多为慢性低血压。慢性低血压据统计发病
血压低压高也就是舒张压高血压，舒张压高是由动脉硬化造成的，只有软化血管治疗，才是降低舒张压的根本措施。影响舒张压最重要的因素是外周的血管阻力。对于原发性高血压，主要是阻力血管的口径变小，升压物质增多，造成外周血管阻力增高，导致舒张压增高。脑缺血、高盐饮食以及应激均可导致舒张压增高。治疗用药应以β受体
动态血压监测，首先动态血压，就是使用动态血压记录仪测定一个人昼夜24小时内，每间隔一定时间内的血压值称为动态血压。动态血压包括收缩压、舒张压、平均动脉压，心率以及它们的最高值和最低值，大于或等于160/95mmHg或140/90mmHg百分数等项目。动态血压检测为无创性血压监测（ABPM），是通过受
血压偏高是指在静息状态下动脉收缩压或舒张压增高(>=140/90mmHg)，常伴有脂肪和糖代谢紊乱以及心、脑、肾和视网膜等器官功能性或器质性改变，休息5分钟以上，2次以上非同日测得的血压>=140/90mmHg可以诊断为高血压。血压偏高者注意劳逸结合，保持足够的睡眠，参加力所能及的工作、体力劳动和体
血压高会引起什么症状：头疼，部位多在后脑，并伴有恶心、呕吐等症状。若经常感到头痛，而且很剧烈，同时又恶心作呕，就可能是向恶性高血压转化的信号。眩晕，女性患者出现较多，可能会在突然蹲下或起立时有所感觉。耳鸣，双耳耳鸣，持续时间较长。心悸气短，高血压会导致心肌肥厚、心脏扩大、心肌梗死、心功能不全。这些都
动态血压监测仪是一种用来监测动态，连续血压的医疗设备。可以实时记录血压值，准确、实效帮助医生诊断高血压，剔除假性高血压，白大衣血压，有效制定治疗方案，药物评价，平稳地控制病人血压。动态血压监测仪功能特点：测量原理，采用振荡示波法、充放气迅速、无噪音、抗干扰能力强。测量参数，可测收缩压、舒张压、平均压
血压测量仪为测量血压的仪器，现在市场上卖的血压测量仪主要分为水银柱式血压测量仪和电子（无液）血压测量仪两大类。水银柱式血压测量仪体积较大，携带不方便。电子血压测量仪体积小，携带方便，使用亦方便，几乎所有的人都可以自己使用，作为自我简单检查血压的工具很受高血压患者的欢迎。用电子血压测量仪测量血压必须遵
血压高怎么治疗，明确诊断的高血压患者，建议尽量的避免吸烟和饮酒。吸烟降低高密度脂蛋白水平，并增加血液凝块的风险，而且抽烟以后，血液的粘稠度，再加上血管内壁的损伤，很容易引起血栓，导致心肌梗死的发生。长期饮酒还可能使血脂水平升高、动脉硬化，增加心、脑血管发生的危险;增加患高血压、中风等危险。高血压患者
血压不稳定是什么原因，在正常情况下，人的血压就是不断变化的，只不过这种变化的幅度相对较小。而对于高血压患者，这种变化幅度就可以明显增加。原因一是血压24小时有曲线规律，白天2个高峰和夜间一个低谷，一般早晨和下午开始时会高些，这是正常现象。由于影响血压的因素很多，如情绪、睡眠、饮食、压力等会引发血压有
血压高吃什么，实际上高血压的饮食原则是：要多吃富含高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇、低盐的食物，这样才能更好的控制血压的身高，一定不要吃一些辛辣刺激性的食物。具体来说饮食方面，第一个要少吃一些富含钠的食物，比如说盐要少，一天不超过5克盐，另外就是少吃一些加工通过含钠的食物，比如说腌制的食物
血压，人体四大生命体征之一（血压、体温、心律、呼吸），是大家非常关注的指标，一般的检查中都会涉及到量血压。对于高血压患者来说，量血压更重要。一般来说，坐着量和躺着量在理论上会有一定差值，主要是国内测量血压，要求「三点一线」，即心脏、肱动脉和血压计0点在同一水平，但是卧位时，为了保证「三点一线」，会使
血压监测需要选择合适的血压测量仪器，使用经过验证的上臂式全自动或半自动电子血压计。家庭血压值一般低于诊室血压值，高血压的诊断标准为135/85mmHg，与诊室血压的140/90mmHg相对应。一般情况建议，每天早晨和晚上测量血压，每次测2-3遍，取平均值；血压控制平稳者，可每周1天测量血压。对初次诊
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