A 采用推拿加扩胸运动 双手四指并拢用指肚由乳头向四周呈放射状轻推拿乳房一分钟;在操纵时动作要柔柔不可用力过重 用左手掌从右锁骨下向下
A1、黄瓜鸡蛋法 每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐，坚持7天，包你瘦，不过到时你就会特别想念老干妈的味道了。是很好的刮油办法。 原理：黄瓜果肉
A至宝三鞭酒适合您。用于补血生精，健脑补肾。体质虚弱，阳痿遗精，未老先衰，神经衰弱，腰背酸痛，用脑过度，贫血头晕心脏脏衰弱，惊悸健忘，自汗虚汗
A大豆及其豆制品是血糖高患者的高蛋白质来源，一方面，其所含蛋白质含量多，质量好；另一方面，其不含胆固醇，具有降脂作用，可代替一些动物性食品，如
A减缓肌肤变老应改掉的不良生活习气。肌肤的变老程度，除了岁月的缘由外，还取决于你平时的美容习气，一些不良的生活习气也会让肌肤更快变老。 1、愁
A中医所说的“心”，除了心脏外，还包含心理因素。因而，夏天养生莫若养性，坚持淡泊宁静的心境，避免心火内生，这对夏天养生极为重要，所谓“心静天然
A风湿病人的饮食要合理调配，很多风湿病人在饮食方面历来不留意，其实区别对待饮食是对风湿病人康复健康的一个方法。骨科专家说：风湿病的饮食通常宜进
A夏日暑邪多，简单伤津耗气，首先要避暑，避免在阳光下长期作业，能够挑选在空调房、海滨、森林等清凉的地方避暑。其次重视调理，人体气血趋向身体表面
A柠檬祛斑法：柠檬研碎，然后在其中参加硼砂末和白砂糖各十五克，接下来是将这些材料混合均匀，并且放到玻璃瓶中封好，保存三天。以后天天早晚用此柠檬
A红豆可以减肥瘦身。红豆中富含丰厚的B族维生素、蛋白质和多种矿物质，具有极好的补血、利尿和消肿作用，其间富含的碱成分能推进肠胃活动，削减便秘。
A你好！丰胸美胸仪的效果没有按摩的效果快的，所以建议按摩丰胸。通过动作按摩可以充分紧实胸部肌肉，加强支撑力，让胸部更加紧致坚挺。1、将两只手交
A你好！乳房主要是由脂肪、肌肉及乳腺体所组成，而乳腺是胸部发育的重要关键，主要是受到荷尔蒙所影响。女性在月经来的前一周，雌激素会开始大量分泌，
A你好！核桃营养丰富，是营养师推荐的丰胸食品的首选。当中含有大量维生素E和锌，有助于抗衰老。核桃除了可以丰胸之外还有益血补气和健脑润肤的功效。
A女人私处是女人身体最主要的部位，而准确健康的保养方法能够使女人远离阴道炎、尿道炎等女人疾病。私处疾病往往是一些不准确的清洁习惯形成的，进行避
A你好！通过食物丰胸，比使用美胸丰胸仪器更管用哦。下面就介绍那些食物可以丰胸，山药性平味甘，口感绵密，可以切片快炒、煲汤、煮粥、做甜点等多种烹
A您好！丰胸美乳使用手册不是很清楚的，不过可以通过按摩穴道的方法丰胸哦。按摩方法使用大拇指或食指指腹处按压穴位处五秒后松开，一组可以连续按压1
A
A建议尽量还是不要喝酒，或者喝酒不要酗酒，对身体的伤害还是不大的。如果一定要喝酒，可以酒前喝点牛奶或者酸奶，牛奶里面含有一定的营养成分，可以在
A既然喝酒就要会解酒，否则不仅醉醺醺的有失礼仪，接踵而至的头痛、头晕、反胃、发热等等，也不会让你好受。据说下面9种解酒方式是坊间最新研究心得，
A您好，芦荟排毒养颜胶囊它可通便排毒、健脾益肾、补血化瘀、降脂养颜，排毒养颜胶囊用于脾气虚引起的便秘及痤疮、颜面色斑、肥胖症、高血脂、高血压、
倩碧美白淡斑精华的秘密 倩碧匀净卓研淡斑精华露，英文名为EvenBetterClinicalDarkSpotCorrector，肌肤类型:适用于所有肌肤类型。 4段式淡斑，层层瓦解黑色素，精准祛除晒斑、熟龄斑、痘印等各类色斑。在全球各地上市以来，倩碧全新淡斑精华液不仅赢得了最严苛挑剔
又忙乎一晚上，话不多说，上干货！ 小棕瓶50ml港购￥470左右，是我所有精华类瓶罐中，唯一一款用的比较彻底的一款精华：淡淡的黄褐色，粘稠的液体，质地清爽，基本无味，很容易涂抹，皮肤极易吸收，保湿度不错，持久度也不错！缺点：滴管设计每次剩的不多时很难再取出。 倩碧淡斑精华：这款50ml精华
丨先来汇报下我昨天看到一本小说叫锦屏春暖因为一直虐男主我觉得还蛮好看的喂! 丨最近书荒的宝宝可以找来看看,全文比较轻松的,可以一口气看完 丨先用南盆友美照洗下眼睛最近他的新剧你们看了嘛,我在追啦,希望男主早一点确认心意和女主在一起喂!!!李圣经妹子在这剧里面好萌好萌啊,演技也自然!!!!我
NO.1网友：晨曦馨露26岁敏感干性皮肤 用完一瓶确实变白了色斑的面颊也小了，后来停用了一段时间，皮肤就又变黑了而且色斑有增长，难道美白淡斑都是有依赖性的吗？ NO.2网友：贪吃的丫头28岁混合性皮肤 我感觉白天涂美白精华没多大意义，不如留到晚上
很多的女性朋友都把淡斑看成了一项毕生的副业！ 因为这个斑点呢就好像逃不掉的宿命，和她们缠上了！！ 其实，小花觉得其实淡斑还是简单点好！！ 即使是日常生活中一些常见的东西只要运用得当，也会是一个很好的淡斑产品呢！！ 水果淡斑王 属于柑橘类
秋季是淡斑的最佳季节，经过一夏天的暴晒，斑点明显变深，现在就来教你一瓶致臻全效精纯水的五大快速淡斑的方法！光一瓶美白化妆水就可以用来湿敷、冰镇、，还能变身喷雾、身体膜，每一滴都用到极致。在这个夏天的尾巴，保证让妳从脸到身体、每一吋肌肤都白得彻底！ 1、浓稠质地做清晨醒肤面膜
长斑是爱美人士的最大打击之一， 但是很多人不明白为什么突然就长斑了呢？ 今天就来了解皮肤出现斑点的原因， 然后补救它！ 皮肤突然长斑：错误护肤的遗留问题 怎么解决？1、护肤品不选贵的和太便宜的，只是个人根据护肤需求选择适合自己肤质的产品； 2、使用前了解护肤品的成分，
晚上11点到凌晨5点是肌肤细胞的恢复期，再生速度是白天的8倍之多，这时对保养品的吸收也格外的出色。因此，做好夜间护肤是最好的淡斑美白的方法。 1、洗出来的白皙 白天一整天的工作，面对各种污染和电子辐射，皮肤的水份会大量的流失，同时毛孔中还会附着许多的细菌灰尘。往往晚上我们能明显
想要拥有白皙娇嫩的肌肤，不但要懂得正确的护肤方法，还要知道正确的护肤步骤，今天就和大家分享一下怎样护肤才算是正确的秋季护肤步骤吧！ 1.早晨 皮肤油脂分泌一夜，早晨醒来肌肤看上去油腻腻的，而且由于淋巴循环缓慢，无法吸收掉过多的水分，会让肌肤看起来有些浮肿，所以早晨的清洁是非常关键的。首先用
每个女性都不想自己的脸上长有黑黑黄黄的斑点吧，下面就让我教大家一个了老中医哪里的来的淡斑方法，说实话小编知道这个方法的时候是很兴奋的，80岁老中医祖传的淡斑秘诀！ 方法一： 胡萝卜汁 做法：将切成细小的胡萝卜丝然后在榨汁机中榨取10到30毫升的胡萝卜汁。
诱使皮肤变黄发黑出现斑点的原因有很多种，如缺水会使皮肤分泌更多的油脂，会逐渐减缓皮肤的新陈代谢；暴晒后皮肤会产生黑黄色素；熬夜会使肠胃功能不断下降，皮肤得不到充分的营养会表现的黯淡无光；心理上的紧张压力过大使全身抵抗力衰退也会直接体现在皮肤上等等。 下面给大家讲一下有效的美白祛斑方法 1.
随着阳光日渐强烈，除了肤色在慢慢变黑，你有没有发现难看的斑点也悄悄地爬上你美丽的脸蛋了？在春夏季节，斑点颜色会更深更明显，长斑成为了多少“斑点女郎”的痛啊！ 长斑的MM们费尽心思祛斑淡斑，可是为什么你的努力没有成效呢?美白淡斑看似很简单，但是需要坚持和用心，更需要的是正确的淡斑观念和祛斑
发生在面部色素沉着的皮肤病，通常分布于脸颊、颧部、眼眶周围，呈现大小形状不一，表面光滑，呈现黄褐色或深红色的斑点。当照射到紫外线时，会使黑色素增加，并且与内分泌有关。 孕妈咪从怀孕初期开始，皮肤便容易有黑色素沉淀的问题。像是肚皮中央会有明显黑色线条，脖子、腋下、跨下、私处等部位，肤色也有
很多女人在觉得自己有多么昂贵的护肤品就觉得自己的皮肤可以变得很好，其实这些都只是自我安慰，相信很多人都在淡斑，美白上面都花费了很多精力很金钱，却得不到很明显的效果。 那些斑点会逐渐因为女人年龄在脸上扩散，颜色也是随之加深，所以很多女人都知道淡化斑点要在第一时间去做，当时间久了，就会很难淡化了，
晶莹剔透的细瓷肌是每个女人的梦想，每个女人都想白得光感四射，遗憾的是不论怎样天生丽质的肌肤，最后都会出现星星点点的色斑，成为女人心中抹不去的遗憾。 色斑形成的原因： 除了天生遗传的因素以外，通常人的色斑都由于外界和自身代谢问题以及对肌肤细胞的刺激造成。污浊的空气、电
看了大家的评论，很多小伙伴都急着想知道淡斑的方法，今天我们就一起来看看吧！ 影响色斑生成的七大因素 1.皮肤受到外界刺激传导信号 2.酪氨酸酶生成的数量 3.络氨酸酶的释放 4.皮肤炎症引发的过度刺激 5.络氨酸酶活性的增强 6.黑色素转移到皮肤的速度 7.黑
GICHANCY “一白抵三丑”的观点 已经成为当下审美主流之一。 不管是否正确， 白皙透亮的脸庞的确自带仙气。 但如果脸上有斑， 无疑会影响美感。 如何淡化斑点？ 这也是仙女们特别关心的问题。 今天小希就说说 淡斑需要注
一白抵三丑”的观点 已经成为当下审美主流之一。 不管是否正确， 白皙透亮的脸庞的确自带仙气。 但如果脸上有斑， 无疑会影响美感。 如何淡化斑点？ 这也是仙女们特别关心的问题。 今天小希就说说 淡斑需要注意的那些事。 重视调整内分泌 脸上易出现
以前我是一个不化妆，也很少用护肤品的一个人，后来随着年龄的增长和没有时间的保养，后来就慢慢的长出斑点来。 我很理解在乎脸上长斑的朋友那种迫切找各种办法的心理。但是现实生活中无论是通过网络还是熟人介绍，我们得到的信息总是很少或者是很片面的，很多时候都是碰运气试试看。 其实，这与我们生
前一天晚上熬夜太晚的我 今天早上果不其然的没有按时起床 对着镜子一看，顶着两个巨大黑眼圈！ 不想迟到的小编只好 鼓足勇气素着颜去公司 在路上也全程在给自己设立心理防线 不断告诉自己同事再怎么挖苦也不要生气 毕竟人家第一次见嘛，一回生二回熟（？？）
红酒，是葡萄酒的一种，红酒的成分相当简单，是经自然发酵酿造出来的果酒，含有最多的是葡萄汁，占80%以上，其次是经葡萄里面的糖分自然发酵而成的酒精，一般在10%至30%，剩余的物质比较重要的有酒石酸、果胶、矿物质和单宁酸等，虽然所占比例不高，却是酒质优劣的决定性因素。红酒以成品颜色来说，可分为红葡萄酒
三金片，为薄膜衣片，除去包衣后显棕色至黑褐色；味酸、涩、微苦。清热解毒，利湿通淋，益肾。用于下焦湿热所致的热淋、小便短赤，淋沥涩痛、尿急频数；急慢性肾盂肾炎、膀胱炎、尿路感染见上述症候者。服用三金片忌烟、酒及辛辣食物。不宜在服药期间同时服用滋补性中药。有高血压、心脏病、糖尿病、肝病、肾病等慢性病严重
夏威夷果，别名昆士兰栗、澳洲胡桃、昆士兰果，是一种原产于澳洲的树生坚果。果圆球形，果皮革质，内果皮坚硬，种仁米黄色至浅棕色。夏威夷果还具有很高的营养价值和药用价值。夏威夷果富含亚油酸、金丝桃甙、胡桃甙、槲皮素、黄酮类、碳水化合物、蛋白质、磷、钙、镁等营养元素，所含的丰富油酸能促进机体对钙、磷、锌和其
蛋白粉，一般是采用提纯的大豆蛋白，或酪蛋白，或乳清蛋白，或上述几种蛋白的组合体构成的粉剂，其用途是针对特定人群的营养性食品补充剂。当体内蛋白质不足时，人的基本生命活动就会受到影响，可导致儿童、青少年生长迟缓，体重过轻，智力发育障碍；成年人出现疲倦，体重减轻，贫血，血浆白蛋白降低，甚至水肿；并可引起妇
虫草花，并非花，实质上是虫草子实体，属于一种真菌类。为了跟冬虫草区别开来，才把它叫做“虫草花”。虫草花含有丰富的虫草多糖（包含虫草酸）、蛋白质、18种氨基酸、17种微量元素、12种维生素：A、B1、B2、B6、B12、C、D、E等含量高于菇类，对增强和调节人体免疫功能、提高人体抗病能力有一定的作用。
牛蒡茶，是以中草药牛蒡根为原料的纯天然茶品，汲取古老传统工艺，以独特的现代科学技术和严格生产程序精制而成，充分保留了牛蒡的营养成份，提炼出了牛蒡的特异香气。牛蒡茶盛行于台湾日据时代，台南曾大面积种植特供日本皇室使用。牛蒡茶茶色金黄明亮，性温味甘，可直接泡茶喝¬——降脂、通便，完美的、纯天然饮品。牛蒡
金桔不仅美观，而且果实含有丰富的维生素C、金桔甙等成分，对维护心血管功能，防止血管硬化、高血压等疾病有一定的作用。作为食疗保健品，金桔蜜饯可以用来开胃，饮金桔汁能生津止渴，加萝卜汁、梨汁饮服能治咳嗽。具体食用价值如下：1、金桔对防止血管破裂，减少毛细血管脆性和通透性，减缓血管硬化有良好的作用；2、金
袋鼠精胶囊源自澳洲，其主要成分为袋鼠粉。袋鼠精在高新技术及严格的生产标准下制成，除含有丰富的营养素、荷尔蒙外，还含有氨基酸及矿物质，实为强精补肾之营养佳品。可有效恢复疲劳及预防阳瘘、早泄和增强性功能等辅助效果。袋鼠生育能力强大，一头成年雄性袋鼠可同时与数十只雌性袋鼠交配。优质的袋鼠精多选用澳洲野生成
芋头，又名芋艿，为天南星科多年生草本植物芋的地下肉质球茎。芋头口感细软，绵甜香糯，营养价值近似于土豆，又不含龙葵素，易于消化而不会引起中毒，是一种很好的碱性食物。芋头可蒸食或煮食，但必须彻底蒸熟或煮熟。芋头性平，味甘、辛，有小毒。能益脾胃，调中气，化痰散结。可治少食乏力、痕疡结核、久痢便血、痈毒等病
秋葵，锦葵科秋葵属，亦称黄秋葵、咖啡黄葵，俗名羊角豆、潺茄。一年生草本植物，它的可食用部分是果荚，又分绿色和红色两种，其脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特，深受百姓青睐。秋葵在非洲许多国家已成为运动员食用之首选蔬菜，更是老年人的保健食品。秋葵含有蛋白质、脂肪、碳水化合物及丰富的维他命A和B群、钙、磷、铁等
猕猴桃，也称奇异果，果形一般为椭圆状，早期外观呈绿褐色，成熟后呈红褐色，表皮覆盖浓密绒毛，可食用，其内是呈亮绿色的果肉和一排黑色或者红色的种子。因猕猴喜食，故名猕猴桃；是一种品质鲜嫩，营养丰富，风味鲜美的水果。如今在生产上有较大栽培价值的有中华猕猴桃、美味猕猴桃、红心猕猴桃等几个品种。猕猴桃除含有猕
阿胶糕，又叫即食阿胶，由东阿任氏润惠堂第六代掌柜任国兴于1920年研制而成，其正宗原产地为山东东阿县，而名阿胶，又有称驴皮阿胶，其它还有牛皮、鹿皮阿胶，后来统称为阿胶。阿胶糕由阿胶，红枣，核桃仁，桂圆肉，芝麻，冰糖，黄酒等原料精心制作而成，具有非常高的营养价值，可以说是滋补的佳品。女士服用气血双补，
百香果，又名鸡蛋果，是西番莲科西番莲属的草质藤本植物，果可生食或作蔬菜、饲料。入药具有兴奋、强壮之效。果瓤多汁液，可制成芳香可口的饮料，还可用来添加在其他饮料中以提高饮料的品质。种子榨油，可供食用和制皂、制油漆等。百香果含有17种氨基酸，丰富的蛋白质、脂肪、糖、维生素、钙、磷、铁、钾、SOD酶和超纤
逍遥丸，是一种OTC妇科药品，是一种黄棕色至棕色的水丸，或为黑棕色的水丸；味甜。宋代的《太平惠民和剂局方》中有记录，此方专为肝郁、脾虚、血瘀之证而设，为中医调和肝脾的名方。逍遥丸具有清心除烦，舒肝解郁的作用，能帮助减轻症状。可以用来治疗胁肋胀痛，走窜不定，饮食减少，嗳气或呕恶；精神抑郁，急躁易怒，胁
葡萄籽是经晒干后分离葡萄皮、葡萄梗后所得产物，具有能量高、价格低、无毒副作用等。葡萄籽提取物OPC具有超强抗氧化能力，是维他命E的50倍，能延缓老化，预防动脉硬化，也有皮肤维他命之称，是维他命C的20倍，其中的酚花青素，具有脂溶性及水溶性的特质，有美白作用。研究发现，葡萄籽提取物具有清除自由基、抗氧
柠檬水，一般指加有柠檬汁或泡有柠檬片的水。柠檬水含有丰富的维生素，具有美容功效，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用；柠檬有利尿作用，有助维持健康的泌尿系统，而柠檬内的柠檬酸有助于刺激肝脏排毒；柠檬特有的枸橼酸，能把皮下积聚的色素粒子分解，加强血管的生机及抵抗力，饮用柠檬水可以延缓衰老。柠檬水还
海狗丸，温肾助阳。用于肾阳虚引起的腰膝酸软，神疲乏力，肢体困倦，怕冷，夜尿频多，气短作喘。从海狗丸所用原料分析，最主要的是海狗，其性平，不热不燥，属温和补肾良药，适合于因肾阴亏损、肾阳不足等肾虚症。既滋阴，又补肾也益肝。海狗丸中的名贵中药，除蚕蛹外全部入肾经，且各味中药均和提高免疫力、滋补强壮、延缓
谷维素，是阿魏酸与植物甾醇的结合脂，它可从米糠油，胚芽油等谷物油脂中提取。其外观为白色至类白色结晶粉末，无味，有特异香味，加热下可溶于各种油脂，不溶于水。谷维素对失眠、神经衰弱症有一定的调节作用，但谷维素长期吃可能刺激到胃。谷维素还常用于更年期综合征的辅助治疗，对更年期失眠多虑有很好的改善作用。谷维
乌鸡白凤丸，成份：乌鸡(去毛、爪、肠)、鹿角胶、当归、白芍、熟地黄、人参、黄芪、香附(醋制)、丹参、桑螵蛸、鹿角霜、牡蛎(煅)、鳖甲(制)、天冬、甘草、地黄、川芎、银柴胡、山药、芡实(炒)。为黑褐色至黑色的水蜜丸；味甜、微苦。具有补气养血，调经止带的功效。主要用于气血两虚，身体瘦弱，腰膝酸软，月经量
松子，又名松子仁、海松子等，不仅是美味的食物，更是食疗佳品，因而有“长寿果”之称，备受历代医家、营养学者所推崇，这与其独特保健功效和营养价值是密不可分的。松子味甘性温，具有补肾益气、养血润肠、滑肠通便、润肺止咳、美容抗衰，延年益寿等作用。松子的营养价值很高，在每百克松子肉中，含蛋白质16.7克，脂肪
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