A你好！老年人养生保健的方法多种多样，保健品也是种类繁多，自古以来中医对养生保健的研究也是从未停止过。可以通过一些药草和食疗达到保健强身、延缓
A中老年人应该特别注意饮食和健康保健，提高机体免疫能力，改善机体状况.也可根据自身具体情况针对性地选择一些，保健食品.如高血脂人群可选用调节血
A你好！中老年人因为钙的流失大，而吃的食物越来越少，特别容易缺钙。指导意见：中老年人由于身体各部分机能的下降，对钙的吸收不好，所以中老年人要补
A你好！药物补钙虽说效果快，但不主张长期使用。建议你通过喝牛奶进行补钙。早晚各250ml牛奶足够补充成年人一天钙剂的需要量。药补不如食补。而且
A你好！药物钙：需含碳酸钙成分的钙最好（如葡萄糖酸钙口服液），在补钙的同时需服维生素A+D浓缩鱼甘油滴剂。鱼肝油与钙补充剂一起吃，可以很好地促
A你好！这都是缺钙导致骨质疏松.引发的!要增强骨密度就是补钙!建议吃含钙量高的芝麻、虾皮。少吃盐,也等于补钙。补钙同时还应多晒太阳,增加维D以
A你好！中老年人一定要先补充维生素D2，否则不容易被吸收，老年人胃肠脆弱，最好选择食物补钙。钙质丰富的食物有，牛奶半斤牛奶，含钙300毫克，还
A你好！钙是人体内含量最多的元素，约有1200克，也是最容易缺乏的元素之一。其中99%形成骨骼，1%存在于血液软组织里。人体是否缺钙与两方面原
A你好！中老年人缺钙，建议选择一些含钙多且容易吸收的食物，如牛奶、奶酪、虾皮、海鱼、肉松、海带、紫菜、芝麻、黑木耳、香菇、豆制品、鸡蛋等，这些
A你好，根据你的情况，建议最好是用骨胶原高钙片本品是以大豆油、牛骨胶原、海藻改、鲨鱼软骨、椰子油、卵磷脂、白蜂蜡，外壳含明胶、甘油、纯净水为主
A你好！注意食物中钙磷的比例钙在人体内的吸收和利用还常常受到其他成分的影响，对钙的吸收利用率影响较大的是钙磷的含量比例。当钙和磷的比例在1∶1
A建议吃补钙的食物如乳类：牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳。豆类：黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆腐乳等。鱼虾蟹类与海产品：
A你好！蛋白质对维持老年人机体正常代谢，增强机体抵抗力有重要作用。一般老人，每公斤体重需要1克蛋白质，建议应以鱼类、禽类、蛋类、牛奶、大豆等优
A建议喝绿豆南瓜汤老年养生食谱功效：绿豆甘凉，清暑、解毒、利尿，配以南瓜生津益气，是夏季防暑最佳膳食。原料：绿豆50克，老南瓜500克，食盐少
A建议养成良好的个人卫生习惯:不吸烟，坚持体育锻炼，喝酒有节制，每天睡眠七至八小时，保持适当的体重，按时早餐。注意三餐的要求:每天坚持用早餐是
A您好！补肾的食物非常多。在生活中多吃黑色食物等，我给你推荐一些比较常见的食物。比如说：虾--虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为，
A你好，我推荐你吃这几种食物。黑芝麻富含对人体有利的不饱和脂肪酸，其Ve含量为植物食品之冠，可铲除体内自由基，抗氧化效果显著。具有推迟变老、医
A您好，对于脱发，其引起的原因有很多种，比如：精神压力过大时时常出现脱发增多。毛发是生长受多种内分泌激素的影响，所以当发生内分泌异常时多引起脱
A建议：正确调整老年高血压患者的饮食需要重视减少高胆固醇食物的摄入，同时适当增加清淡的食物。老年高血压患者的饮食要清淡，多吃新鲜蔬菜水果补充维
A你好，推荐你试试：一般是把生姜切成薄片，放到瓶子里，随后把米醋倒入瓶里，浸泡几天后即成。醋泡姜采用了三泡三晒工艺，经过三泡，生姜里的营养成分
白带的健康与否直接影响着女性的身体健康。因此，女性朋友只要仔细留心观察白带的颜色、性状变化，便能及时解读身体健康密码。那么白带一般会给我们发出哪些健康预警呢？下面，我来介绍8种情况。 01无色透明粘性白带 与鸡蛋清相似，或稍有混浊，但除白带增多外，很少有其他症状。 可能
很多女性认为白带异常没什么大不了的，对身体不会产生影响的。其实，白带异常并不像大家想的那么的“简单”，它的背后“靠山”可能很强大。 那么，哪些疾病会引起白带异常？ 1、宫颈癌：早期的宫颈癌会使阴道不规则出血、白带带血，还会伴有阴道分泌物增多、呈米汤样、白带有异味，对女性的身
按摩冲门穴的作用与好处缓解治疗腹痛、白带异常、疝气、气喘等，冲门穴位的位置具体在哪里呢，怎么找？ 【冲门穴的位置】位于腹股沟外侧，距耻骨联合上缘中点3.5寸，当髂外动脉搏动处的外侧。 【穴位解剖】穴下为皮肤、皮下组织、腹外斜肌腱膜、腹内斜肌和腹横肌起始部。皮肤由髂腹下神经分布。皮下筋
众所周知，阴道炎症是妇科常见的一类疾病，各年龄组均可发病。由于阴道炎发病率很高，大多数女性朋友都碰到过，有的甚至反复多次发作，这对女性健康有着极大的影响。那么大家是否对阴道炎有了足够的认识呢？让我们一起来看看最常碰到的阴道炎防治几大误区吧！ 误区一：得了阴道炎一定是卫生工作没做好。
白带，是女性妇科健康的“风向标”，当白带出现异常增多的情况时，大部分女性都会联想到妇科炎症等疾病。专家指出，因白带增多就诊的患者中，约有10%是正常的生理性白带增多，无需治疗。女性不妨对照以下几种情况，分清自身的白带增多情况属于生理性还是病理性。 正常情况下的白带增多 1
据临床调查显示，妇科炎症引起的不孕是导致女性不孕的最大原因，占不孕症中的45%至55%。而另外一份数据表明，在已婚女性中约有80%受到了妇科炎症的侵袭，几乎每个女性都有过至少一次阴道炎的发病史。这些有力的数据再一次向我们敲响了警钟，妇科炎症已经成为女性不孕的无形黑手。 张谰是
宫颈糜烂是非常常见的妇科疾病，据统计每三个女人中就有一个会患有宫颈糜烂。然而很多女人对宫颈糜烂却不甚了解，下面小我们就来讲述一下宫颈糜烂认识上的三大误区。 在女人的体内，子宫是一个珍贵的小房子，子宫与阴道连接的部位叫作宫颈，就像这个房子的门。可别小瞧了这个不怎么起眼的小门儿，大约每三个女人就有
宫颈糜烂 患有宫颈糜烂，应该越早的去解决越好，因为时间越长危害越大，而且会引发其他的症状，或者恶变。 首先，宫颈糜烂的症状主要表现为，白带增多，异味重，尿频尿急，月经失调，外阴瘙痒红肿，小腹胀痛等。。这其中，白带多发黄，异味重是最明显的。有时会感觉尿频尿急，尿完了还想尿，可是到了厕所里，又
除了分娩、流产、感染、手术操作等都会引起宫颈糜烂的发生，性生活也会对宫颈有一定程度的损伤，下面我们看看有哪些原因造成宫颈糜烂? 清洁过度可导致宫颈糜烂 部分女性很讲究卫生，但缺乏必要的知识，经常用较大浓度的消毒药液冲洗阴道，结果适得其反。因为这样做不仅会影响阴道正常菌群的
很多女性患上宫颈糜烂都很头痛，因为总是在治疗好之后，过一段时间又再次复发，非常的难治彻底，很是困扰他们，宫颈糜烂具有难治愈，易复发的症状。 宫颈糜烂难治愈的原因 1同时有泌尿生殖感染疾病 生殖感染疾病与宫颈糜烂的关系非常密切，生殖感染疾病不治好，宫颈糜烂会总是复发。 2自身抵抗
根据研究调查统计显示：宫颈糜烂的患病人群趋于年轻化，这是为什么呢，原来是因为年轻女性自我保护意识，卫生意识等都不够全面，在和爱人同房的前后没能做好卫生清洁工作，而患上了其他妇科疾病或者宫颈糜烂，一旦患上又羞于启齿，不去医院就诊。如果患上宫颈糜烂不及时治疗，后期严重诱发并发症，会对身体造成很大甚至难
所谓宫颈糜烂，其实是慢性宫颈炎的一种常见表现。由于慢性炎症长时间治不好，在患者宫颈部位原有的鳞状上皮脱落，会被宫颈管内的柱状上皮增生所覆盖。这时候，视觉方面就感觉这是一种糜烂现象，故被称为是宫颈糜烂，但不是说女性的宫颈就真的烂了。 因素一、多次人工流产。有些女性不太注意避孕的
宫颈糜烂的症状 1、白带增多。白带增多为本病的主要症状，有时甚至是惟一症状。由于病原体的不同，以及糜烂的范围及程度的差异，白带的性状也有所不同。如炎症感染不明显，白带则主要为透明黏液;若宫颈糜烂伴有明显的炎症感染，白带则呈黄色脓性、黏稠状。当糜烂面积较小或病变累及较浅，白带量可能较少，而如果是
宫颈糜烂虽然是慢性宫颈炎的一种表现形式。宫颈糜烂，轻者常无明显症状，中度者尤其是重度糜烂者主要表现为白带增多。由于病原菌、炎症范围及程度不同，白带量、形状、颜色及气味也不同，可呈乳白色黏液状或黄色脓性或血色。 宫颈糜烂可引起接触性出血或不规则阴道出血，当炎症扩散到盆腔时
宫颈糜烂有什么症状？有办法治疗吗？ 【宫颈糜烂轻度】 典型症状： 白带增多、颜色发黄,由于病原体不同,白带会发生质、量、色的改变。无色或是乳白色 轻度宫颈糜烂其糜烂面一般小于整个子宫颈总面积的1/3 【中度宫颈糜烂】 典型症状： 白带增多,颜色发
宫颈糜烂是一种常见的妇科疾病，而且它根据病情的不同分类也不一样，在得宫颈糜烂后会有好多的症状，其中阴道不规则出血就是其中的一种，我们要引起重视。 什么是宫颈糜烂 子宫颈分内口和外口。内口上皮是一种纤细且会分泌黏液的红色柱状细胞，外口由粉红色的鳞状上皮覆盖并衬垫着阴道。纤柔的柱状上皮很容易受
宫颈炎、宫颈糜烂都是常见的宫颈疾病。但宫颈糜烂有时候也被称为是宫颈炎，这就让很多女性朋友弄不清楚、搞不明白，这宫颈炎和宫颈糜烂之间究竟有什么区别呢? 宫颈炎和宫颈糜烂的症状区别 宫颈炎的症状 白带增多，由于病原体、炎症范围及程度不同，白带可呈乳白色粘液状，也可呈淡黄色脓性，有时呈血性或
核心提示：宫颈糜烂是妇科疾病中最常见的一种。宫颈糜烂分为１、２、３度，轻度若没有出现任何症状，一般不需要治疗，但到了２度以后就要进行及时的治疗，２度宫颈糜烂严重吗？ 2度宫颈糜烂严重吗？这要要看糜烂的程度和性质。大部分的宫颈糜烂都是正常的生理表现，没有什么会致病的改变，下面我们就来看看2度宫颈
宫颈糜烂2度严重吗?如何治疗?宫颈糜烂2度治疗不当不仅病情会蔓延加重而且会引发多种并发症，严重的话甚至会造成女性不孕或者癌变的情况。目前治疗宫颈糜烂2度的治疗方法主要是微创手术治疗——NTR宫颈修复术。 宫颈糜烂2度严重吗?如何治疗? 宫颈糜烂2度会出现各种症状，比如白异常增多，通常呈现粘
治疗宫颈糜烂的最好方法是什么?目前有很多女性都被宫颈糜烂困扰着，女性患者宫颈糜烂就会导致不孕不育的可能，所以小编提醒大家一定要及时治疗，对这一问题感兴趣的朋友们就来听听小编对这一问题做的介绍吧! 【宫颈糜烂的治疗方法有什么】 宫颈糜烂的检查方法是什么?得宫颈糜烂是很多女性朋友都会遇到
制氧设备，顾名思义制造气体氧气的设备。工业制氧设备的原理是利用空气分离技术，首先将空气以高密度压缩再利用空气中各成分的冷凝点的不同使之在一定的温度下进行气液脱离，再进一步精馏而得．工业上的用氧一般是通过此物理方法得到的。家用制氧设备工作原理：利用分子筛物理吸附和解吸技术.制氧机内装填分子筛，在加压时
拔罐器是以利用机械抽气原理使罐体内形成负压，使罐体吸附选定的部位，使皮下及浅层肌肉充血，刺激人体皮部、经筋、经络穴位以达到排除毒素、疏通经络、行气活血、扶正固本、促进新陈代谢、调动脏腑功能最终以达到净血血液的一种非药物自然物理生态疗法。
足浴器是足部保健设备，对脚部按摩和刺激，能激发人体潜在的机能，调整身体阴阳失衡的状态，舒缓全身紧张，达到防病保健的效果，有自我保健和延年益寿之功效。足浴器按结构不同分为单体式和分体式两种。单体式是指盛装水部分与主机部分连成一体。其加热方式一般采用将通电的电热管、电偶片、电瓷管直接放入水中加热。其优点
贴膏是指提取物、饮片或和化学药物与适宜的基质和基材制成的供皮肤贴敷，可产生局部或全身性作用的一类片状外用制剂。包括橡胶膏剂、凝胶膏剂（原巴布膏剂）和贴剂等。橡胶膏剂：系指提取物或和化学药物与橡胶等基质混匀后，涂布于背衬材料上制成的贴膏剂。凝胶膏剂：系指提取物、饮片或和化学药物与适宜的亲水性基质混匀后
按摩器材是针对人们身体全身或者各个部位进行按摩工具的总称，在古代中按摩器材包括：砭石。砭石本是针刺疗法及外科疗法前身的石器工具。不仅其形制有多种不同，而且其医疗适应症也不全同，但主要是用于在体表进行按摩、温熨、叩击或切破痈肿、排脓泻血。而发展到现在的按摩器材主要包括：按摩椅、按摩垫、按摩枕、按摩棒、
刮痧是以中医经络腧穴理论为指导，通过特制的刮痧器具和相应的手法，蘸取一定的介质，在体表进行反复刮动、摩擦，使皮肤局部出现红色粟粒状，或暗红色出血点等“出痧”变化，从而达到活血透痧的作用。因其简、便、廉、效的特点，临床应用广泛，适合医疗及家庭保健。还可配合针灸、拔罐、刺络放血等疗法使用，加强活血化瘀、
血氧仪主要测量指标分别为脉率、血氧饱和度、灌注指数（PI）。血氧饱和度（oxygensaturation简写为SpO2）是临床医疗上重要的基础数据之一。血氧饱和度是指在全部血容量中被结合O2容量占全部可结合的O2容量的百分比。工作原理：指尖（手指式）脉搏血氧仪，利用红外光技术，透过手指皮肤和肌肉骨骼
体温计（Medicalthermometer），又称医疗温度计、探热针，是一种最高温度计，它可以记录这温度计所曾测定的最高温度，是拿来量测人体温度用的仪器。可用来量测口腔温度、腋下温度或是肛门内的直肠温度。用后的体温计应“回表”，即拿着体温计的上部用力往下猛甩，可使已升入管内的水银，重新回到液泡里。
随着人们的生活水平越来越高，物质生活越来越丰富。但是人们的身体经常不是这样就是那样的问题，特别是经常坐在办公室的白领阶层和上了年纪的老年人。在信息技术高度发达的今天，随着科技技术的日益发展，亚健康正在疯狂的蚕食着我们的身体，药物已经不能完全满足人们的各种需求，所以就有了各种治疗仪器和保健用品的诞生。
卧位、坐位、立位的血压是用于检查血压是否正常的一项辅助检查方法。就医时多数医生都测患者坐位血压或卧位血压，如果只测卧位血压，还有可能测到的是高血压，以致低血压长期误诊。特别是中老年人的血压要特别关注，随着年龄的增长，人体的老化过程伴随出现对压力反射的反应下降，血管顺应性降低，前庭交感反射衰减，所以体
血糖监测也就是对于血糖值的定期检查，实施血糖监测可以更好的掌控糖尿病患者的血糖变化，对生活规律，活动，运动，饮食以及合理用药都具有重要的指导意义，并可以帮助患者随时发现问题，及时到医院就医。
据调查显示，我国有95％的儿童存在不同程度的缺钙，北京、上海、内蒙古地区小学生钙的摄人量分别只有标准量的33％、55％和69％。可见，我国儿童缺钙的现象比较普遍。小儿缺钙给小儿发育带来的危害大家已经十分清楚，缺钙主要是由于体内维生素D不足，促使体内钙磷代谢紊乱所产生的一种，以骨骼病变为主的全身性营养
婴儿奶粉（又名婴儿配方奶粉），是根据不同生长时期婴幼儿的营养需要进行设计的。以奶粉、乳清粉、大豆、饴糖等为主要原料，加入适量的维生素和矿物质以及其他营养物质，经加工后制成的粉状食品。其营养结构与母乳相似。婴儿配方奶粉，是婴儿奶粉生产商以乳牛或其它动物乳汁，或其它动植物提炼成份为基本组成，适当添加营养
健脑益智，就要注意脑营养。世界卫生组织（WHO)提出，评价人体衰老的首要指标是脑衰老保持脑功能强健、思维敏捷，就是延缓了衰老的进程。一个人从胎儿时期直到老年，都存在健脑益智问题，但却不可能以药物伴随终生，惟一可以承担此重任的角色是食物。大脑同样受到饮食的极大影响，因为脑细胞比其它体细胞对营养更敏感，
记忆力是什么？科学家认为记忆力可分为短期记忆力、中期记忆力和长期记忆力。短期记忆力的实质是大脑的即时生理生化反应的重复，而中期和长期的记忆力则是大脑细胞内发生了结构改变，建立了固定联系。比如怎么骑自行车就是长期记忆，即使已多年不骑了，仍能骑上车就跑。中期记忆是不牢固的细胞结构改变，只有曲不离口、拳不
所谓肠道调养，是指通过健康、顺应肠道自然的方式，恢复肠道健康和正常功能。以肠道的蠕动功能为例，我们知道，如果肠道蠕动不正常，就可能引起便秘或腹泻。有些治疗便秘的药物或保健品，就是通过外物强力刺激肠道蠕动，来实现通便的，但长期使用这种方式，反而会减弱肠道蠕动功能，进而导致排便功能失常，以致一旦停用就无
免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物（病毒、细菌等）；处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力。现代免疫学认为，免疫力是人体识别和排除“异己”的生理反应。人体内执行这一功能的是免疫系统，可通过多种方法增强免疫力，饮食调理，多食用有益
在看不同距离、不同亮度的事物时，人眼有一定的自动调节能力，以使得在各种情况下，照在视网膜上的图像尽量清楚。青少年近视的本质是眼部肌肉的调节功能衰退了，导致远处的光线经过眼的屈光后，焦点落在视网膜前，不能在视网膜上形成清晰的像。可见，要预防近视，就必须避免眼部肌肉过度紧张从而导致其调节功能衰退的现象。
生长是指身体各器官、系统的长大和形态变化，是量的改变；发育是指细胞、组织和器官的分化完善与功能上的成熟，产质的改变。两者密切相关，生长是发育的物质基础，而发育成熟状况又反映在生长的量的变化。人的生长发育是指从受精卵到成人的成熟过程。生长和发育是儿童不同于成人的重要特点。营养是保证小儿正常生长发育、身
人体是世界上最奇妙的有机体。当我们看到举重运动员举起重达几百磅的杠铃时，无不感叹那样如钢筋般的骨骼；而当我们看到身轻如燕的体操运动员和杂技演员的优美高难动作时，也实在是忍不住赞叹肢体竟然能如此柔韧。而这一切都仰仗于我们的骨骼。
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