A 骨质疏松症患者应避免下列运动1、冲击性强的运动，如跳跃、跑步。这类运动会增加脊柱和下肢末端的压力，使脆弱的骨骼发生骨折。2、需要前后弯腰的
A骨质疏松症是由于随着年纪增大，钙质从人体骨骼组织中流失，使部分骨小梁变细断裂，骨小梁间隙变大，骨小梁数量减少，骨皮质变薄。由于骨质疏松，骨骼
A骨质疏松运动疗法：1、骨质疏松症合并急性下腰痛时应卧床休息，避免任何形式的运动，这是骨质疏松运动疗法之一。2、骨质疏松运动疗法应以伸展运动为
A 你好！骨质疏松的中医治疗方法，骨质疏松中医专家认为骨质疏松的发生是由于饮食不节、损伤脾胃，时间一久则脾胃功能衰弱，影响食物消化，因而营养不
A 人体小几乎99％的钙存在于骨俄中，所以钙的新陈代谢与骨质疏松间的关系是十分密切的，有实验证明当人体血液内的钙呈负平衡时，骨倍内的钙以每日2
A骨质疏松的饮食护理工作很重要，但是这并不代表可以不注意方法，一味的补充营养。骨质疏松的饮食护理方法。推荐食物中含有丰富维生素D的，有沙丁鱼，
A建议注意合理膳食营养，多食用含Ca、P高的食品，如鱼、虾、虾皮、海带、牛奶(250ml含Ca300mg)、乳制品、骨头汤、鸡蛋、豆类、精杂粮
A您好，类风湿局部热疗,热水浴,温泉浴,蒸气疗法及石蜡疗法红外线,超短波或短波透热疗法等均可使疼痛减轻晨僵消失,主要是采取抗风湿止痛药物，免疫
A你好推荐外用膏药，风湿性关节炎病在肌肉、关节、经脉，膏药外贴可使药性从皮毛而入腠理，通经活络，较服药更有有利的一面。伤湿止痛膏(橡皮贴膏)：
A你好！主要是以外治为主，内治为辅，而且比较容易复发，现在也不太好解决的一个问题的，一般外治的方法很多指导意见：治疗的方法多种多样，对症治疗才
A 你好，风湿病患者最怕风冷、潮湿、因此居住的房屋最好向阳、通风、干燥，保持室内空气新鲜，床铺要平整，被褥轻暖干燥，经常洗晒，一般应进高蛋白、
A 你好！食物也具有性味，部分食物同时也是药物，用之得当，可以防病治病。利用食物进行预防和治疗疾病的方法，称为食物疗法，又叫饮食疗法、药膳疗法
A 你好！民间自古以来就有"蜂毒治百病"的说法，那是从不自觉地接受蜂疗开始的。很久以前，人们从蜂窝中驱赶蜜蜂获取蜂蜜时，难免遭到蜜蜂的叮蜇，虽
A你好！高脂肪,高胆固醇类的食物要少吃.比如,牛奶,肥肉,油炸类食品等等.海鲜类食物要少吃.比如,鱼,虾,海参,海带等等.过酸,过咸类食物要少
A建议控制关节及其他组织活动，缓解症状，稳定病情;增强体质抗病能力，巩固治疗效果，预防病情的加重和恶化，尽量保持关节功能和防止关节畸形;比如:
A 产生皱纹的原因主要分两大类:内因老化(自然老化)和外因老化(光老化及吸烟、酗酒、不良饮食等)。一般认为，手臂内侧的皮肤基本反映了自然老化的
A 你好！皱纹是皮肤缺乏水分，表面脂肪减少，弹性下降的结果。眼周肌肤的裂纹就是眼皱纹，一般25岁后，眼周肌肤逐渐干涸了，水分营养都不够用了，出
A 你好！眼部皮肤衰老就会出现皱纹，而皱纹是因为皮肤缺水，脂肪减少然后弹性下降。如果我们眼部失去了营养长了皱纹那整个人看上去就会显老。延缓眼部
A 随着岁月的推移，年龄的增长，女性到了一定的年龄，皮肤就会逐渐松弛，特别是脸上，皱纹也随之增多。脸部皮肤松弛，建议日用防晒乳液：不论是烈日炎
A你好！有氧运动可以很好地锻炼呼吸系统，増强其机能。经常参加体育锻炼，特别是适宜的有氧运动，可以增强呼吸肌的力量和耐力，增加肺通气量’提高肺泡
喜欢请戳蓝字关注我哦~ 最近。。。重庆降温了，我一个东北人在重庆都觉得冷。南方的湿冷浸入骨髓，想念我大东北的地暖啊。最近更新很慢，除了冷，还有个原因是做了两个失败的菜，天冷也影响发挥啊。宝妈有什么想做的，微信留言给我，督促我前进呀~ 天最近变成了肉食动物，所以今天突发奇想给她也来一份沙拉，
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(约克论坛编译)根据美国公路安全保险协会(InsuranceInstituteforHighwaySafety)，今年开售的大部分儿童安全座椅增高垫(boosterseat)都具有较高的安全系数，只有一款在售的品牌不合格。 在16个新品牌中，其中13个都被获评“最好的选择”，这就意味着，这
鼻炎这种病，极其缠人，年年治、年年犯，永远反反复复。也有很多人去网上咨询求助，希望可以得到什么灵丹妙药或者治疗秘籍。工作的原因，我也经常在知乎、悟空问答以及一些医学论坛里看鼻炎相关的内容。 在翻阅这些内容的过程中，我发现有一个观点受到了很多患者朋友的追捧：长期跑步可以有效地治疗鼻炎
藜麦 蔬菜？稻谷？ 傻傻分不清楚？ 藜麦属于藜科植物=菠菜、甜菜。 谷物粮食基本属于禾本科=小麦、稻米、玉米等。 但是！ 藜麦的营养和使用价值却超过多数谷物。 因此她获得了很多美誉： 丢失的远古“营养黄金” 超级谷
过敏性鼻炎是一种很常见的鼻病?，儿童过敏性鼻炎的发病率随年龄逐步增长，学龄期和青春期是发病高峰。 儿童过敏性鼻炎发病人群 儿童过敏性鼻炎主要发生在具有过敏性体质的儿童身上，这些儿童大多有过敏家族史，他们一旦接触到环境中相应的过敏原，就可能产生过敏症状。过敏性鼻炎就是全身过
导语 很多男生觉得自己不够高挑，穿衣服不好看，其实只要你注意几个小技巧，就能改善五五身比例，在视觉上增添5CM，一不小心还能变身长腿欧巴！ 上衣短一点 想要显高，比例很重要，选择短款的上衣能把腰线上移，显得双腿更加修长，掌握好腿与身体的比例，自然就更显高挑。
蓬松发 撑高头发，常见的是烫发、卷发总之怎么蓬松怎么来，但注意蓬松度。 对于小脸、脑袋小的女生而言不宜全部蓬松，也就是说拒绝爆炸头，从发根开始的泡面头之类的发型。因为蓬松度过大，会抢了小脸女生五官的“地位”。任何发型最好的状态是陪衬五官，修饰轮廓，一旦偏离这点就是个失败的作品。
还记得前几个月赵丽颖主演的《楚乔传》热播，片中，楚乔一直努力保护两个妹妹小七、小八，姐妹情深的场景也不时上演。但有眼尖的网友发现，扮演小八的女演员几乎全程踮脚，大概是希望自己在入镜时，不要看上去比同框的楚乔、小七矮太多。 三姐妹聊天的场景，小八踮脚也就罢了（图左），连楚乔跟
说到小个子女生的穿搭，虽然有很多“雷区”，但不得不说有很多单品的陷阱是被惯性思维放大的，好比说今天小编要说的“平底鞋”。 一双适合自己的平底鞋不仅可以解放双脚，让你行走时更加舒适，其实穿对了还能让你显高不少。 除非你有超模的“九头身”，否则小编强烈建议不
无论是时尚青春型的还是高贵气质型美女，高跟鞋的主人们，总是能获得惊艳的目光。这不仅是物理作用，能拉长小腿，挺拔身姿，更是化学反应，高根鞋赋予了女人高贵、性感、骄傲、自信的特质。 对于女明星来说，一双优雅的高跟鞋就是她们的增高利器。但是随着女星之间的身高战争“日益白热化”。 当她们
据报道15-30岁之前很多人提前停止增长！身高成了很多人找工作，找对象的短板，很多朋友寻找了很多方法来增高，但却无法得到应有的效果！最近很多朋友开始关注朋友圈中津津乐道的祝乐高增高鞋垫，走路也可以长高的方法，轻轻松松走走路就可以长高吗？ 如图所说36岁用增高鞋垫真的能长高吗？
虽然《致我们单纯的小美好》已经完美收官了，但是不断爆出的幕后拍摄花絮依旧甜齁众人； 早前的吻戏视频一爆出，因最萌身高差，胡一天大喊：我的腰不行了！ 不过，在今天爆出的片场花絮视频里，沈月用上了秘密法宝哦，脚下垫了一箱子，这样吻起来就要舒服些了； 拍摄一结束，两人
前一阵我的一个小伙伴问我 你什么时候能写一篇关于靴子的文 穿上必须要显高的！越高越好！ 当时我的内心是崩溃的... 毕竟那个妹子身高174 估计她是不想给我留条活路了 但是这种显高靴子的主题 对很多小个子女生又是很实
藜麦豆腐丸 肉丸大家吃过很多啦，不过藜麦做的豆腐肉丸估计大家都没吃过。全能营养的藜麦搭配豆腐和瘦猪肉，可能是我目前吃过营养最丰富的丸子了。 原料 老豆腐200g，猪瘦肉200g，藜麦50g，小葱，生姜，料酒，黑胡椒，盐。 做法
藜麦是“超级食物”吗？ 水分还是很大的。 确实，藜麦作为一个植物，其中氨基酸的组成与人体的需要非常贴近，再加上含量不低（14%），因此是一种良好的蛋白质来源，但是这也只是和其他植物相比，和大豆相比也没有任何优势，更何况和其他的动物性食物相比了。 藜麦被推崇可能也跟其中不含
很多宝宝不爱吃蔬菜只爱吃肉，很多家长都遇到这样的情况。宝宝只爱吃肉不吃蔬菜，上期如此不但会造成宝宝偏食，还会引起宝宝营养不良、便秘等多种疾病，这可难坏了很多家长。 宝宝爱吃肉，不爱吃蔬菜怎么办呢？如果只会一味“逼”着宝宝吃，只会适得其反~其实蔬菜不一定要单独吃，我们可以把它们偷偷“
俗话说“药疗不如食疗”， 正如医张锡纯在《医学衷中参西录》中所说 “食疗病人服之不但疗病并可充饥不但充饥更可适口用之对症， 病自渐愈，即不对症，亦无他患”。 看到这里， 小伙伴们对“食疗”的好处清楚了吗？ 没有的，没关系！ 小编用一句话总结食疗的好处， 那就是，
导读：鼻炎是一种非常常见的鼻病，但是并没有引起很多人的重视，导致很多人觉得鼻炎治疗难，鼻炎是治不好的病，其实在病症较轻的时候采取适当的治疗方法，是可以取得良好的效果的。今天为大家介绍《本草纲目》中一种神奇的草，竟然治鼻炎，希望分享给亲朋好友~ 得了鼻炎后主要的症状是，鼻塞，鼻涕多，喷嚏不
有人说，鼻炎，治不治不重要！ 也有人说，鼻炎，治不好！ 在很多人看来，鼻炎只不过是发作时有点痛苦而已，过后仍和健康人一样，治不治无所谓，甚至有些人觉得鼻炎一定治不好，干脆就任由鼻炎“伴随”自己，这都是对鼻炎的认识误区。 事实上，鼻炎若不及时进行治疗，有可能
高脂血是指血脂水平过高，可直接引起一些严重危害人体健康的疾病，如动脉粥样硬化、冠心病、胰腺炎等。血脂指的是人体血浆中的游离脂肪酸、磷脂、固醇和甘油三脂等脂肪素的含量。血浆中血脂的含量健康值一般在130mg/dl(毫克每分升)以下；凡大于160mg/dl的医学上称之为血液脂肪素超标，即为高血脂。高血脂
足疗是近些年随着人们健康与保健意识的增强而出现的“新词”。足疗在中医文化中，足浴疗法源远流长，它源于我国远古时代，是人们在长期的社会实践中的知识积累和经验总结，至今已有3000多年的历史传统。眼下，在大多数人认为：足疗就是运用中医原理，集检查、治疗和保健为一体的无创伤自然疗法。足疗包括两部分：足浴和
关节疼一般是指“关节疼痛”。关节疼痛主要是由于关节炎或关节病引起。关节疼痛牵涉范围非常广泛并且种类繁多，因此关节疼痛的鉴别诊断至关重要。关节痛在中医病症中属于肢节痛、肢节肿痛、痛风等病症范畴。另关节疼痛见《灵枢·百病始生》：“六经不通四肢，则肢节痛，腰脊乃强。”常见的关节痛，凡风湿性的多呈游走性，有
髋关节（hipjoint），俗称胯轴子，由髋臼和股骨头组成，髋关节是人体最大，关节窝最深，也是最典型、最完善的杵臼关节，它既坚固又灵活。髋臼内仅月状面被覆关节软骨，髋臼窝内充满脂肪，又称为Haversian腺，可随关节内压的增减而被挤出或吸入，以维持关节内压的平衡。髋关节为多轴性关节，能作屈伸、收展
类风湿关节炎（rheumatoidarthritis，RA）是一种病因未明的慢性、以炎性滑膜炎为主的系统性疾病。其特征是手、足小关节的多关节、对称性、侵袭性关节炎症，经常伴有关节外器官受累及血清类风湿因子阳性，可以导致关节畸形及功能丧失。类风湿关节炎的基本病理改变是滑膜炎。主要表现为滑膜血管翳增生和
踝关节由胫、腓骨下端的关节面与距骨滑车构成，故又名距骨小腿关节。踝关节是人类足部与腿相连的部位，组成包括7块跗骨加上足部的跖骨和小腿的骨骼。踝关节属滑车关节，可沿通过横贯距骨体的冠状轴做背屈及跖屈运动。踝关节容易发生扭伤，其中以内翻损伤最多见，因为外踝比内踝长而低，可阻止距骨过度外翻。踝关节属滑车关
膝关节（kneejoint）由股骨内、外侧髁和胫骨内、外侧髁以及髌骨构成，是人体最大且构造最复杂，损伤机会也较多的关节。膝关节是人体各种活动中负荷较大的关节之一，日常生活中的行、走、坐、卧、跑、跳等活动都离不了它，平时应做一些膝部的保健运动，使其气血流畅，筋脉疏通，达到健身强膝，防病治病的目的。膝关
类风湿是类风湿关节炎的别称。类风湿关节炎（rheumatoidarthritis，RA）是一种病因未明的慢性、以炎性滑膜炎为主的系统性疾病。其特征是手、足小关节的多关节、对称性、侵袭性关节炎症，经常伴有关节外器官受累及血清类风湿因子阳性，可以导致关节畸形及功能丧失。我国RA的患病率为0.3%~0.4
风湿性关节炎（rheumaticarthritis）是一种常见的急性或慢性结缔组织炎症。通常所说的风湿性关节炎是风湿热的主要表现之一，临床以关节和肌肉游走性酸楚、红肿、疼痛为特征。与A组乙型溶血性链球菌感染有关，寒冷、潮湿等因素可诱发本病。下肢大关节如膝关节、踝关节最常受累。虽然近几十年来风湿热的发
风湿热（rheumaticfever）是一种与A组溶血性链球菌感染有关的全身性结缔组织的非化脓性疾病，曾经是危害学龄儿童及青少年生命和健康的主要疾病之一，可累及心脏、关节、中枢神经系统和皮下组织，但以心脏和关节最为明显，临床表现为心脏炎、环形红斑、关节炎、舞蹈症和皮下结节。病变可呈急性或慢性反复发作
风湿病是一组侵犯关节、骨骼、肌肉、血管及有关软组织或结缔组织为主的疾病，其中多数为自身免疫性疾病。发病多较隐蔽而缓慢，病程较长，且大多具有遗传倾向。诊断及治疗均有一定难度；血液中多可检查出不同的自身抗体，可能与不同HLA亚型有关；对非甾类抗炎药(NSAID)，糖皮质激素和免疫抑制剂有较好的短期或长期
关节炎（arthritis）泛指发生在人体关节及其周围组织，由炎症、感染、退化、创伤或其他因素引起的炎性疾病，可分为数十种。我国的关节炎患者有1亿以上，且人数在不断增加。临床表现为关节的红、肿、热、痛、功能障碍及关节畸形，严重者导致关节残疾、影响患者生活质量。据统计我国50岁以上人群中半数患骨关节炎
前列腺（英文：prostate）是男性的性腺器官。前列腺如栗子，底朝上，与膀胱相贴，尖朝下，抵泌尿生殖膈，前面贴耻骨联合，后面依直肠，所以有前列腺肿大时，可做直肠指诊，触知前列腺的背面。前列腺是不成对的实质性器宫，由腺组织和肌组织构成。前列腺上端横径约4cm，垂直径约3cm，前后径约2cm。表面包有
肠炎是细菌、病毒、真菌和寄生虫等引起的小肠炎和结肠炎。临床表现主要有腹痛、腹泻、稀水便或黏液脓血便。部分病人可有发热及里急后重感觉，故亦称感染性腹泻。肠炎按病程长短不同，分为急性和慢性两类。慢性肠炎病程一般在两个月以上，临床常见的有慢性细菌性痢疾、慢性阿米巴痢疾、血吸虫病、非特异性溃疡性结肠炎和限局
胃炎是指由各种因素引起胃粘膜发生炎症性改变。在饮食不规律，作息不规律的人群尤为高发。按临床发病的缓急，一般可分为急性和慢性胃炎两大类型；按病因不同可分为幽门螺杆菌相关性胃炎、应激性胃炎、自身免疫性胃炎等。不同病因引起的胃炎其病理改变亦不同，通常包括三个过程即上皮损伤、黏膜炎症反应和上皮再生。急性胃炎
胃疼（stomach-ache,stomachalgia,gastralgia）是一种非特异性症状，是以胃脘近心窝处常发生疼痛为主的疾患。胃疼是临床上常见的一个症状，多见急慢性胃炎，胃、十二指肠溃疡病，胃神经宫能症。也见于胃粘膜脱垂、胃下垂、胰腺炎、胆囊炎及胆石症等病。凡是由于脾胃受损，气血不调所引
养胃，治疗学名词，即清养胃阴。治疗胃燥津伤、胃阴不足的方法。症见胃部灼痛或胃中不舒、易饥、大便燥结、口干咽燥、舌红少苔、脉细数等。用益胃汤、五汁饮等方。或选用沙参、玉竹、麦冬、石斛、生地等药治疗。俗话说胃病“三分治七分养”，七分养应该在三分治的基础上进行，经全面检查确诊后进行系统治疗，并配合精神方面
肠胃，①人体解剖名称。指肠与胃的合称。《灵枢.平人绝谷》：“肠胃之长，凡五丈八尺四寸，受水谷九斗二升合合之大半，此脾胃所受水谷之数也。”②指从口至肛门的消化道。《灵枢.肠胃》：“肠胃所入至所出，长六丈四寸四分，回曲环反，三十二曲也。”③《灵枢经》篇名。主要论述肠胃大小长短及其部位与容量，故名。肠胃，
养胃粥主要由粳米、糯米、红枣、熟牛肚等熬制而成。配方：粳米100克，糯米100克，红枣10枚，熟牛肚200克，牛肉汤1000毫升。制法：以上原料文火慢煮，加少量麻油后食用。功效：牛肚有“以胃养胃”的功效；全粥有养胃健脾、补中益气的功效。在喝粥期间切记不能吃辛辣，油腻，生冷，刺激性食物，多吃点清淡的，
骨密度全称是骨骼矿物质密度，是骨骼强度的一个重要指标，以克/每平方厘米表示，是一个绝对值。在临床使用骨密度值时由于不同的骨密度检测仪的绝对值不同，通常使用T值判断骨密度是否正常。T值是一个相对值，正常参考值在－1和+1之间。当T值低于－2.5时为不正常。骨密度，是骨质量的一个重要标志，反映骨质疏松程
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