A你好！喝茶可以解酒护肝，效果很好的，建议你可以用瘳杰香大苗山野生茶，具有很好的解酒护肝功效。其所含有的藤茶成份能够预防酒精肝、脂肪肝、抑制肝
A你好！酒精一般在胃里就会被血液带进循环系统，当肝脏解酒速度弱于酒精摄入速度的时候，血液酒精浓度增加，人就会醉酒，最好的解酒方法是事前防范，建
A 你好！对于你的烟龄来说，戒除以后会有戒断综合征的。只要能坚持下去，身体会明显增强，痰液会大大减少！面部的黑色也会慢慢的褪去。建议戒烟以后慢
A建议你可以吃胡萝卜:减少癌症(癌症食品)的发病率。荸荠:有清热解毒，抗菌消炎(消炎食品)的功效。牛奶:可保护气管，并降低某些因素对胃肠的损害
A你好！戒烟方法有以下几个步奏： 1.戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法，通常3～4个月就可以成功。戒烟宣传 2.扔掉吸烟用具，
A你好!茶不仅能醒酒，而且能敌烟。由于茶中含有一种酚酸类物质，能使烟草中的尼古丁沉淀，排出体外。同时，茶的咖啡碱能提高肝脏对药物的代谢能力，促
A建议不要用什么药物，戒烟关键是看毅力。平时可以吃一些清肺解毒的食物，橄榄：橄榄有清肺、利咽、生津、解毒的作用。嗓子痛时含服些青橄榄，可使咽喉
A你好！想清肺，首先是多喝水喝茶，多吃润肺食物。罗汉果茶饮：饮用方法：15克罗汉果切成片，择量放入杯中，用沸水冲泡，加盖闷15分钟。1日2剂，
A你好！如果他不曾明确决定戒烟，你要他戒，无论你用再好的戒烟办法，催眠术也好，都是徒劳。相反，如果你真心戒烟，态度明确、坚定，那就一定会获得成
A你好，如木耳、豆浆、蜂蜜等。清肺梨：可生津止渴，清热止咳等。一种做法是把内部掏空，放入川贝、冰糖、蜂蜜等煮食。另外就是带皮切块，放到碗里再蒸
A你好！解酒护肝的食物有，新鲜蔬菜和水果:这类食物是维生素Ｃ的重要起源，无机盐和纤维素含量也多，也是肝炎病人不可缺乏的食物，每日都应有足够的数
A现在很多产品都有副作用，不建议你使用。可以吃一些没有副作用的食物类，如：蛋类，蛋白质对于保护肝脏、增进肝细胞的修复和再生具有很重要意义。 奶
A你好！茶非但不能解酒，相反的，还也许加剧酒醉的表现。酒精对心血管有激烈的影响性，而浓茶也同样具有振奋心脏的效果。酒后喝浓茶的坏处，若酒后用浓
A建议你吃些含五味子和麦芽硒的养肝片，调节下肝脏的免疫功用，推进酒精的分化，防止酒精对肝脏发生损害。所以解酒护肝的话，引荐你运用养肝片。不要信
A你好！酒对身体损伤还大，一定要喝酒前喝点牛奶或许酸奶牛奶能够起到维护的效果，削减酒精摄入酒多吃些蔬菜、喝些汤类样都减轻醉酒些还行吃些保健食物
A建议可以食用动物肾脏具有补肾益精作用，中医学“以脏养脏”理论的具体体现。因其含有丰富的蛋白质、脂肪多种维生素及某些稀有微量元素，故既有滋补又
A你好！每个人的发质不同，所以用适合自己发质的才是最好的!碘是合成甲状腺素的重要原料，而甲状腺素能对头发的光亮秀美起很大作用。经常适量吃一些含
A建议用脱发食疗法，脱发食疗方法一:黑芝麻250克捣碎，加粳米熬粥食用；用小尖辣椒20克切细，烧酒50毫升，浸泡10天，取汁涂擦脱发处，每日数
A建议你根据自己的发质选用合适的洗发剂。最好不要一直使用某种洗发剂。戒烟，吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的正常发育生长。节制饮酒。烫热的
A目前存在的产品较多,但又多无效的情况.桃丽丝专家组在长期的研究发现只有中药才有治疗脱发的可能性,桃丽丝植物中药防脱洗发液能够有效的控制住脱发
“我怎么增加训练强度呀？” “举重点儿，这还用问！” “万一举不起大重量呢？大重量容易受伤咋办？” “.......” 那你来对了！这给您备好了五大招式！ 训练过程中产生的酸痛和灼烧感，是乳酸积累造成的，这可是好事，说明肌肉要长大了。但肌肉们很讨厌这种感觉，必须变强才能够
努力的训练一阵子之后却没看到任何改变吗？你有听过一句话吗？增肌——三分靠练七分靠吃！ 想要增加肌肉第一步，就是增加你的热量摄取(这和减脂相反)！ 合理的训练+充足的热量，消耗大于摄入=减脂，摄入大于消耗=增肌 对于想要长肌肉的人来说，一天2000大卡的热量是不足以让肌肉增长的，最
胸肌，腹肌和侧腰要想练得好看有效果，单靠练是不够的，还需要我们会吃！增肌是不容易的，肌肉一般有三个时期：训练动作学习期、肌肉唤醒期、肌肉增长期。我们每个阶段都要认真对待，所以动作大家一定不能忽视，下面就给大家推荐一下增肌的科学吃法！ 早餐：7：30-8：00（起床后先喝200ML水）一个全蛋、
健身到一定时候，总会逃避不了一个问题，是否使用运动补剂，几乎所有健身大咖都会使用运动补剂，甚至许多其它职业运动员也会使用运动补剂。就包括全球顶尖徒手健身大神Frankmedrano也会使用运动补剂。 相信不少健友都知道他是吃素的，所以补充额外的蛋白粉对他而言十分重要。
“为何持续健身仍无法增肌？体重完全不能正常上去？” 还是吃零食 有些人认为少食多餐有意思，然而中途加插不必要零食。 或「饮茶」可不高卡，但加入全个马拉糕各式甜点即过满足热量需求，不壮且肥。 宜每日做饮食记录。 每餐饱腹感的来源 每餐饱肚感的来源
什么样的身材才算是过瘦？ 先来算一下，公式：体质指数BMI=体重÷身高?2;， 过轻：低于18.5，正常：18.5-24.99，过重：25-28，肥胖：28-32，非常肥胖：高于32，专家指出最理想的体重指数是22。 如果你的体质指数低于18.5，说明你真的是该增肌了！
1.维持高强度的肌肉训练 不遗余力的进行力量训练！ 且多进行大重量的训练 6-12下的次数(RM) 不要降低对肌肉的负荷 2.多锻炼大肌肉群 的健身教程基本都是 围绕大肌肉群展开的 比如胸大肌、背肌、腿部肌群等等 锻炼大肌肉群有助于 提升全身减脂
1.自由重量以及符合动作练习 使自己变得强壮有型，训练健美肌肉计划依照几个动作来制定，分别是：深蹲，卧推，硬拉，推举，划船，高翻和这些动作的其他变化。可以使肌肉得到最大量的生长。 自由重量需要身体保持平衡，负重的杠铃片可以随着你身体的运动轨迹而运动。练习时因为身体控制整个运动的轨迹，所以你
首先要建立一个增肌增肥计划，坚持起码三个月以上，饮食方案包括练，睡，吃三大方面，也就是训练，睡眠，饮食，首先说练，练是由力量，心肺，柔韧三个部分组成的。增肌计划可以开始的时候5-10分钟做有氧热身，最后结束时5-10分钟拉伸放松放松，而中间的50分钟呢做力量训练，它们分别是： 1.背部：引体向
增肌之路慢慢其修远兮，吾将上下而求索。今天小编盘点在增肌路上每个人都会遇到的最典型的6个问题。让我们一起来解决它们！ 1无论如何努力，都无法增肌，增加体重 这也许是最常见的问题之一,有些人体形偏瘦,之前也一直付出努力,但收效甚微。有些可能是自身新陈代谢比其他人快，但大多数人的
对刚踏进健身房的小伙伴来说，如何增肌是一个老大难的问题 其实关于增肌，有三个要素你一定要记牢！ 那就是练！吃！！睡！！！ 只要做好这三点，不愁你不长肉！ 1.练： 练排第一位大家应该都知道为什么，这是最基础也是必须要做到的，如果你每次的训练跟玩一样，去健身房拿个哑铃杠铃随便拉一
我的梦想镇楼 这是已经减肥30斤依旧200斤的我和最低体重138最低体脂13.5%的我 银行取钱受阻不得不办理新身份证还被要求村长做证明 很多人都在幻想着增肌和减脂同时进行，我曾经看过一些推文在说增肌减脂可以同时进行或者说会存在一个新手红利期。到底存在不存在，我自己已
你的蛋白补对了吗？ 蛋白质的获取优先选择优质蛋白，其氨基酸种类全面、比例接近人体蛋白质，易消化吸收和利用。优质蛋白质主要来源于蛋、奶、肉类和豆制品，但是在摄入这些食物的同时，不可避免地会摄入脂肪，有很大一部分人在健身过程中，光凭日常饮食是无法做到补充足够的蛋白质的（别忘了还要控制脂肪摄入
同样是练腹肌，为什么别人练出的腹肌比你更有型？ 疯叔遇见不少体脂相对已经达到显露腹肌的学员问我，为什么练出的腹肌没想象中那么好看！今天针对腹肌的锻炼的关键点，疯叔着重给大家说一下！ 以下的关键点会让你的腹肌训练效果提升 看看你平常的训练里 都有做到这些关键点吗？ 01
你的教练让你进行力量训练，并不仅仅是因为他想赚你的钱。确实，力量训练是女生减脂路途上不可以也不该绕开的一条绿色大道。 现在关于有氧运动的知识已经比较普及了，大多数人都认为有氧运动是减肥利器，且基本人人都知道几个tips：比如，心率不能太低，也不能太高；时间一定要长，否则没用；每周至少要三
最近经常有人问我 运动到底什么时间最合适呢？ 其实每个人的情况不同 也就不必太过在意锻炼的时间啦~~ 有人觉得早上状态最佳 那可能就很享受清晨第一缕阳光~ 但我知道大多数盆友早起锻炼比登天还难 还有很多熬夜的小伙伴 能吃到午饭就不错了...
虽然一个部位可能有无数个动作可以训练到。但还是建议，无论你的训练计划如何改变，这几个动作都要在你的训练计划当中。 卧推 没有一个以增肌为目的的健身者不会把卧推放在胸部训练日的第一个动作。对于整个胸大肌的塑造，卧推是效果最好的动作了。而且卧推时的负重之大，甚至可以
冬天不减肥，夏天徒伤悲，要想在明年秀出马甲线和翘臀，从现在开始就要减肥。在这么冷的天气还充满毅力地天天去健身，放弃了热汤撸串火锅努力节食，可是问题来了，为什么我还是越减越肥？ 如果你一切以体重为标准，以为任何食物吃得少就会瘦，一周三次去健身房走一走就算运动，那你可能就陷入了以下“越减
减过肥的人都懂 3分练7分吃 想要减肥吃的少吃的好是关键 但更关键的是这些道理我都懂 但做起来太特么难了 越想要控制就越想要吃 越吃的少就感觉越饿 晚上口水洋溢到睡不着有木有 闭上眼睛什么羊排、牛腩饭、烤鸭就全来了 忍无可
最近，90后频繁被cue， “第一批90后已经出家了/秃了/胃穿孔了…” “欢迎来到油腻中年的世界” 毕竟17年只剩半个月， 90后正马不停蹄奔赴30大关 各路媒体都赶来关心第一批90后， “追求佛系，不争不抢” “熬夜吃鸡，枸杞养生” 紧跟在垮掉的80后身后
咳嗽变异性哮喘又称咳嗽性哮喘，是指以慢性咳嗽为主要或惟一临床表现的一种特殊类型哮喘。在支气管哮喘开始发病时，约有5%～6%是以持续性咳嗽为主要症状的，多发生在夜间或凌晨，常为刺激性咳嗽，此时往往被误诊为支气管炎。发病年龄较典型哮喘为高，约有13%患者年龄大于50岁，中年女性较多见。而在儿童时期，咳嗽
支气管哮喘疾病严重危害患者的身体健康，同时因为该病发病的人数在不断的增多，所以大家一定要重视治疗，选择治疗的方法也是十分重要的，这样就可以使得病尽快好起来，那么支气管哮喘治疗方法有哪些？支气管哮喘治疗方法：药物治疗。根据其作用机制可分为具有扩张支气管作用和抗炎作用两大类，某些药物兼有扩张支气管和抗炎
过敏性哮喘是由多种细胞特别是肥大细胞、嗜酸性粒细胞和T淋巴细胞参与的慢性气道炎症，在易感者中此种炎症可引起反复发作的喘息、气促、胸闷和（或）咳嗽等症状，多在夜间和（或）凌晨发生，气道对多种刺激因子反应性增高。但症状可自行或经治疗缓解。过敏性哮喘是一种比较顽固的疾病，多在婴幼儿期发病，如果忽视治疗，可
咳嗽性哮喘（CoughTypeAsthma）又称咳嗽变异性哮喘（Coughvariantasthma，CVA），是指以慢性咳嗽为主要或唯一临床表现的一种特殊类型哮喘。在支气管哮喘开始发病时，有5%～6%是以持续性咳嗽为主要症状的，多发生在夜间或凌晨，常为刺激性咳嗽，此时往往被误诊为支气管炎。发病年龄
支气管哮喘(bronchialasthma)简称哮喘，国内著作也称为哮喘病。支气管哮喘是由多种细胞（如嗜酸性粒细胞、肥大细胞、T淋巴细胞、中性粒细胞、气道上皮细胞等）和细胞组分参与的气道慢性炎症为特征的异质性疾病，这种慢性炎症与气道高反应性相关，通常出现广泛而多变的可逆性呼气气流受限，导致反复发作的
气管炎（tracheitis）是由于病毒、细菌感染或物理化学刺激等非感染因素引起的气管、支气管黏膜炎性变化，黏液分泌增多，因缺乏负离子而使气管黏膜上皮绒毛内呼吸酶的活性降低，影响肺泡的分泌功能及肺的通气和换气功能。气管炎分急性和慢性两种。急性支气管炎是由生物性或非生物性因素引起的气管-支气管黏膜的急
哮喘是支气管哮喘的简称。支气管哮喘是由多种细胞（如嗜酸性粒细胞、肥大细胞、T淋巴细胞、中性粒细胞、气道上皮细胞等）和细胞组分参与气道慢性炎症性疾患。哮喘的症状：典型的支气管哮喘出现反复发作的胸闷、气喘、及呼吸困难、咳嗽等症状。在发作前常有鼻塞、打喷嚏、眼痒等先兆症状，发作严重者可短时间内出现严重呼吸
过敏哮喘是一种比较顽固的疾病，多在婴幼儿期发病，如果忽视治疗，可以伴随终身。大部分过敏哮喘患者都存在过敏现象或者有过敏性鼻炎，有过敏性鼻炎的哮喘患者发病前兆会有打喷嚏、流鼻涕、鼻痒、眼痒、流泪等症状。由于过敏哮喘的症状与呼吸道感染或炎症相似，大人缺乏相关知识，往往在早期忽视治疗，也极有可能被误诊。过
咳嗽是一种呼吸道常见症状，由于气管、支气管黏膜或胸膜受炎症、异物、物理或化学性刺激引起，表现先是声门关闭，呼吸肌收缩，肺内压升高，然后声门张开，肺内空气喷射而出。通常伴随声音。咳嗽具有清除呼吸道异物和分泌物的保护性作用。但如果咳嗽不停，由急性转为慢性，常给患者带来更大的痛苦，如胸闷、咽痒、喘气等。咳
每年秋冬季节，北方地区尤其是京津冀等地会出现严重的雾霾天气。咳嗽、痰多、鼻炎、甚至出现呼吸不畅、缺氧、头晕等症状。寒冷与雾霾，影响了很多人的正常生活，呼吸系统不堪负重，心肺功能受到影响。特别是北方通了暖气后,室内室外温差比较大,感冒、发烧、嗓子发炎、咳嗽等盛行，有鼻炎和咽炎的小伙伴们更是难熬。如果此
冬天到了，很多人都有嗓子不舒服，咳嗽等症状，那么怎么快速止咳呢？有些人只是单纯的咳嗽、痰多，并没有发烧的症状，针对这一现象，可以食用豆腐糖。豆腐糖的制作材料是一斤豆腐，红糖和白糖各50克，然后放入豆腐中央，将豆腐放入水中煮半个小时，即可食用，能起到很好的止咳化痰的作用。而针对肺部虚弱、久咳不止这一现
咳嗽痰多，是呼吸道疾病的常见症状。痰是呼吸道分泌出的黏液，通过咳嗽把痰排出，可保持呼吸道自洁和通畅；若不排出，不仅疾病难愈，而且容易堵住呼吸道，造成呼吸不畅，严重者引起呼吸困难，危及生命。一般来说，由细菌引起的咳嗽可以通过用抗生素来治疗。若感冒病人痰液粘稠，可使用祛痰药减少痰液的分泌。干咳的病人可使
血栓性静脉炎是指静脉血管腔内急性非化脓性炎症的同时伴有血栓形成，是一种常见的血管血栓性疾病，病变主要累及四肢浅静脉和深静脉。包括血栓性浅静脉炎及深部血栓形成。通常先有静脉内血栓形成，之后发生静脉对血栓的炎性反应。主要原因是血管壁的损伤（由外伤或静脉插管或输入刺激性液体所致）及静脉曲张引起的静脉内血液
血栓形成是指人体或动物在存活期间因某些诱因，血液有形成分在循环血中发生异常的血凝块，或者在心脏内壁或血管壁上发生血液沉积物。血栓可以根据体内解剖部位分为静脉血栓、动脉血栓和微血栓。也可以按照血栓的组成分为血小板血栓、红细胞血栓，混合血栓和纤维蛋白血栓。有的根据肉眼所见的颜色分为白色血栓、红色血栓和混
下肢静脉血栓的症状：1.原发性髂-股静脉血栓。①患肢疼痛和压痛，血栓激发的炎症反应可致局部持续性疼痛；远侧静脉血液回流障碍则导致胀痛，站立时症状加重，在髂-股静脉行径上常可触及条索和压痛；②肿胀，由严重静脉回流障碍所致，故一般均颇严重；③患肢皮色发紫，严重者可致花斑状以至坏疽；④严重病例肢端动脉搏动
什么是血栓：血栓是流动的血液在血管(动脉或静脉)腔内或心腔内发生凝固，形成血凝块，堵塞血管腔，导致血管内血流明显减少，甚至完全中断的一组疾病。什么是血栓？血栓发生在动脉，导致供血的器官或组织严重缺血或血流中断，如脑供血不足、不稳定性心绞痛，甚至坏死，如急性心肌梗死、脑卒中。血栓发生在静脉，如下肢深静
血栓能溶解吗：血栓溶解是用溶栓药将血栓溶解的过程。血栓症〔如急性心肌梗塞（aMI）、静脉血栓栓塞等〕是一类严重危及人类健康及生命的的心血管疾病。在西方国家，因血栓引起的死亡已占人口总死亡率的首位。在我国，随着人们物质生活水平的提高、饮食结构的改变及老年病临床研究的逐步开展，对血栓溶解药的需求也越来越
血栓是血流在心血管系统血管内面剥落处或修补处的表面所形成的小块。在可变的流体依赖型中，血栓由不溶性纤维蛋白,沉积的血小板,积聚的白细胞和陷入的红细胞组成。血栓怎么治疗？抗血栓疗法是运用溶栓药物，抗血小板药物和抗凝剂。血栓怎么治疗？在制定抗血栓形成的治疗策略时，首先要注意到溶栓药物治疗，由于溶栓药物可
在循环血液中出现的不溶于血液的异常物质，随血流运行至远处阻塞血管腔的现象称为栓塞。阻塞血管的物质称为栓子。栓子可以是固体、液体或气体。常见的栓塞类型有血栓栓塞、脂肪栓塞、气体栓塞、羊水栓塞、肿瘤细胞栓塞、寄生虫栓塞和感染性栓塞。栓塞怎么治疗？栓塞治疗：血管内微导管介入治疗-栓塞疗法。血管内栓塞治疗是
下肢深静脉血栓：下肢深静脉血栓形成又称下肢深静脉血栓，是常见病，是指静脉血液在下肢深静脉血管内的凝结。此病可遗留下肢水肿、继发性静脉曲张、皮炎、色素沉着、淤滞性溃疡等。下肢深静脉血栓最常见的主要临床表现是一侧肢体的突然肿胀。患下肢深静脉血栓形成的患者，局部感疼痛，行走时加剧。轻者局部仅感沉重，站立时
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