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A建议合理搭配饮食，每天要摄入一些纤维素含量高的食物，保证每日便便一次，这是至关重要的（别吃排毒胶囊，总觉得会有依赖！）3、少吃油腻的、辛辣的
A建议多喝水。正常的人每天需补充水约3000cc(6～8杯水)。但大部分人远远达不到这个量，水是人体细胞、体液的最主要成分，要想更新细胞、体液
A你好！注意防晒，不要认为阴雨天紫外线照射会低，阴雨天的紫外线照射也很高，所以要采取防晒措施。在家不出门也有紫外线照射，室内紫外线照射强度比室
A你好！较小、松懈、下垂、萎缩、不对称是很多女性都会遇到的胸部问题，其实只要有其中一项胸部也是不完美的。拥有完美的胸部曲线无论是生活还是事业都
A你好！健康的安全丰胸绝不是一朝一夕的事情，真正安全的丰胸产品是纯中药的，不含任何激素,要达到安全的丰胸您就要做好长期丰胸的准备，快速的丰胸是
A建议黑芝麻有乌发、减肥的功效，相信很多人都了如指掌，但其实黑芝麻还能丰胸，因为其含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物和维生素E，每100克黑芝
A A：你好，要补肾多吃黑色食物。下面我对补肾的黑色食物做了一个分类。希望能帮到你，肾属水，色黑(含 深蓝)，喜温润。黑色代表食品有：黑木耳
A建议饮食丰胸，木瓜、鱼、肉及鲜奶等成为我们的饮食主打,因为含丰富蛋白质的食物,是健胸佳品。饮食伴侣:让黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等成
A您好；女性的乳房大小也有个体差异的。乳房较小建议非手术疗法丰乳最好。建议多吃蜂蜜,木瓜,自制豆浆和蜂皇浆，还有胶原蛋白、牛奶、红枣、花生等都
A 乳类与乳制品：牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳。豆类与豆制品：黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆腐乳等。鱼、虾、蟹类与海
A补钙最好途径还是从平时饮食中摄取。应挑选一些含钙多且简单吸收的食物，如牛奶、酸奶、奶酪、蟹、蛤蜊、小虾米、鱼、肉松、海带、紫菜、黑木耳、香菇
A你好！脸上长斑,建议平时应注意饮食的饮食的营养均衡,不能只在皮肤上下功夫,脸上长斑都是因为内分泌失调,导致黑色素沉淀,长斑的原因可能是因为经
A婴儿补钙的方法有许多，需求留意的事项也许多，父母最佳提前了解相关的常识，了解婴儿应该如何科学补钙，以后再付诸行动给宝宝弥补适量的钙质。值得留
A你好！土豆含有丰富的B族维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素，让女性回复美白肌肤。土豆中的粗纤维还可以
A通过改善饮食结构，达到从天然食品中获取足量钙的目的。在家庭日常的食物中，含钙较多的有牛奶、奶酪、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、虾皮、芝麻、山楂、
A夏天来临，毒辣的阳光绝对是娇嫩肌肤最大的威胁，邪恶的紫外线会让白嫩的肌肤上慢慢的长出讨人厌的晒斑，怎么办？做好夏日防晒是关键。临出门前30分
A你好！我个人推荐你老公吃一些动物肾脏：食用动物肾脏具有补肾益精作用，是中医学“以脏养脏”理论的具体体现。因其含有丰富的蛋白质、脂肪多种维生素
A你好！养精的食物有：泥鳅——泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。对调节
A你好！平时注意少晒太阳，多食含有VC的水果，蔬菜，如柑橘类水果、西红柿、青辣椒、山楂、鲜枣、猕猴桃、新鲜绿叶菜等。/spanspan因为维生
A为你推荐几个办法，希望能够帮助到你。1、每天喝两包9味的御圣茶，补肾益精，上午十点和下午两点各喝一杯。2、动物肾脏：食用动物肾脏具有补肾益精
春节过年家里都是一派热热闹按的景象许久不见的亲戚朋友闲话家常说说笑笑时不时能听见咳咳咳的咳嗽声 “天气不太好，总是咳嗽两声”冬天是呼吸道疾病的高发季节有什么可以缓解一下咳嗽的症状呢？阿汤哥今天就推荐 营养功效 梨皮汤对阴虚咳嗽导致的干咳少痰、声音嘶哑、口干咽燥，咽痒；和燥
荷荷巴油可谓护肤圣品，常被添加于各类护肤品中，许多爱美人士亦对其情有独钟。确实，从荷荷巴油的分子与属性而言，它绝对称得上大众给予它的美名——液体黄金油。 植物科属：西蒙得木科西蒙得木属 主要产区：美洲、美国加州、墨西哥及澳洲 萃取部位：果实 萃取方式：低温压榨 油相/气味
荷荷巴被成为“液态黄金”，在墨西哥，加州等原住巨门把荷荷巴作为专门治疗皮肤病的万用仙丹。 荷荷巴所含的植物蜡是极佳的保湿品，它完美的深层保养效果，可以保住皮肤中的水分，而且可以稳定油脂的分泌。任何肌肤都可以使用，干性肌肤可以加一些比较厚重一点的油，比如酪梨。如果是油性肌肤可
荷荷巴油按摩去黑头？Janey持怀疑态度。内附预洁面小贴士。 Q：Janey，您好~我想买荷荷巴油，因为最近微博很火的俊平大魔王说，用植物油按摩可以去黑头。我是敏感肌，连你推荐的5％乳酸的产品我皮肤都接受不了，我买了以后用了发红。看见俊平说，油融于油，用植物油可以去黑头，请问是
1.亮丽皮肤 荷荷芭油30ml+玫瑰1滴+熏衣草3滴+天竺葵3滴（泡澡/手足浴/洗脸） 2.美白 荷荷芭油10ml+柠檬2滴+葡萄柚2滴+玫瑰1滴+广霍香1滴（按摩／洗脸） 3.粗糙皮肤保养 荷荷芭油30ml+熏衣草3滴+天竺葵1滴+依兰2滴+檀香2滴（按摩／沐浴） 4.
过去几年来，我们经常问的一个问题是：荷荷巴是油还是蜡？当我们的植物保健产品课程编辑之一问我：“你为什么不把荷荷巴包扩在‘蜡'这一类中？”，我知道我需要好好研究一下这个问题了！我必须承认，我一直以为有一点特别把荷荷巴油叫做荷荷巴蜡，但这似乎是最近的一个潮流。我也注意到一些使用“荷荷巴蜡
家乡的山上草木青翠，在一片郁郁葱葱的凤凰树边，一排排朴素的三合土贝灰传统潮汕瓦屋。后山的竹林，灌满了鸟语花香。每年端午节来临，村民们都会提前上山采摘竹叶。 粽子节又来了，你是否也想念母亲包的粽子，本期娘子专赴潮汕特邀嘉宾“王妈妈”为我们带来一种新潮的粽子做法，一
这是一款我很喜欢的糖水。雪莲子，桃胶银耳，红枣，红糖这几个材料是我经常放在一起煲糖水的。根据个人喜好可以加入不同食材，如枸杞，莲子，桂圆，百合，野米，木瓜等等～但是桃胶和雪莲子不可少哦～现在看看部分食材介绍吧～ 雪莲子（皂角米） 雪莲子，即皂角米，，果实粘稠，色泽晶莹，口味清新，含
清早起来，看见许多人一边走路，一边吃瓜蒌子，对夏天基本不吃瓜子之类的我来说，感到非常奇怪。 “吃瓜蒌子好处可大呢，我以前老是干咳，现在吃一阵瓜蒌子后，再也不咳嗽了。”一位正在吃瓜蒌子的中年妇女告诉我。 “前段时间我身上生了不少痈疮，遵医生建议平时多吃一些瓜蒌
母乳期妈妈既要恢复身体，又要产奶哺育宝宝，因此要尤其注意补充营养。中医学认为乳汁为血所化生，是人体之阴血，哺乳期乳汁的不断损耗，会使女性机体处于血分相对不足的状态，从而导致女性的体质会进入“阴常不足”的“生理维持期”。因此，哺乳期应注意饮食，多吃能下奶的食物，以弥补身体的损耗。
中国女人一方面神话了大豆、黑豆以及它们的豆制品，另一方面会妖魔化它们。 有些人期望这些豆制品能治病，有些人担心它们会致癌。 其实这些豆制品只是我们各种食材中的一种，营养比较丰富，但治病和致癌都谈不上。 大豆、黑豆中是含有蛋白质、脂肪较为丰富的豆类，因此能磨豆腐能榨油。大豆中有一种成
材料：黑豆25克、黑芝麻10克、核桃仁10克、红枣5克、枸杞5克、小麦15克 纯净水(或矿泉水)1200ml 做法: 1.将以上食材洗净放入大杯中,加入矿泉水1200ml。 2.选择“豆浆”键,启动机器。 3.机器停止工作后,打开杯盖倒入容器即可。 功效:滋补肝
一:天麻(Gastrodiaelata) 天麻是兰科，天麻属的植物。天麻属有蛮多天麻，手里的天麻是小寨子沟的人送给我的。我就不细分种了，天麻是兰科植物，他的生存需要与密环菌共生。许多年来人们一直没有引种成功，就是因为没有了解到他的生活习性。 天麻还叫赤箭，拉丁名中有Gastrodia，在希腊语
如今艾条市场多的是以次充好，艾条纯度的比例也普遍虚高。 比如，当你在某商家那买了号称是3年陈，5年陈或是7年陈的艾条，收到货一看，颜色青绿或青黑，一看就是当年艾，绝不是陈年艾。 自己动才能丰衣足食，与其担惊受怕，不如在家中自制放心艾条！ 如果真想用艾灸保养身体，还是
又到秋冬，用艾灸的方式来养生的人越来越多了。药店有十几元一盒10支的艾条，商场也有卖到十几元一支的“金艾条”。很多名词如“蕲艾”、“XX：1艾绒”、“X年陈”、“金艾条”、“无烟艾灸”等，令我们眼花缭乱，无从选择。今天书生谈一谈艾条的小知识，希望对大家理性选择艾灸有所帮助。 艾条，
本文摘自傅茂恒《不衰老的活法》一书，是《傅氏循象医学整体灸系列》的第三篇。 温灸盒在药店或网上都可以买到，价格不贵，大家可以自行购买。这里把温灸盒的要求详细的说明—下：灸盒的材质最好是选择松木或者杉木的，不容易开裂；灸盒的尺寸要大一些，基本是10厘米以上的；灸盒中不锈钢纱网距离底部要有5
艾条该怎么选购呢？对于这一问题，不同的使用人群有不同的艾条选购标准。今天主要给各位用户说一下，居家使用的艾条该怎么选购？具体的标准需要根据用户自身情况决定。总的来说，选购艾条主要看：品牌、产地、年份、绒比、颜色、气味、火力、艾灰等条件。 一、艾条的选购看品牌
如果有一款油可以代替卸妆液、保湿乳液甚至是室内防晒霜！我相信绝大多数的人会认为这是一件不可思议的事情。曾经我也认为所有的油都让人觉得很油腻，不清爽、难吸收，也不会有什么护肤效果。接触植物油之后，这种概念就被改变了。第一次接触到荷荷巴油时候就爱上了它，如此细腻、柔滑、清爽容易吸收，然后开始慢慢了解它
今天带大家走进荷荷巴油去黑头的世界，掌握不一样的祛黑头方式 长黑头的妹子妹子们在去黑头的道路上就是披荆斩棘，去黑头的厂家也是各展所能，不同的产品的效果也是层次不穷，最近兴起的荷荷巴油去黑头就是其中去黑头的一种方式。那怎样使用荷荷巴油才能够去黑头呢？能够直接将荷荷巴油涂抹在脸上去黑头
小日子转眼即逝呀，秋冬天就来了。秋冬季节，嘴巴容易干燥，口红的旺季也来了，口红中荷荷巴油是我们用到的最多的植物油，今天就来说一说这个荷荷巴油的来龙去脉，为大家今后的选购避雷。 英文俗名：jojobaoil 拉丁学名：simmomdsiachinensis 其他俗名：西蒙得木
现如今，繁忙的都市生活让很多人都有胃部不适症状，那么吃什么东西养胃呢？多注意日常的饮食对胃来说至关重要。牛奶：牛奶的主要作用有补肺胃，生津液，润大肠的功效，对于阴虚胃痛，津亏便秘等都有着很好的作用。粥类：粥类容易消化，尤其八宝粥，里面含有花生、杏仁、白糖等，热量更高更丰富，对胃有好处。而新鲜的花生富
什么食物养胃？养胃的食物有很多，如：1.花生，蜂蜜都是养胃的。2.大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜、健脾和胃。3.花生，生吃最好，饭前吃个4到6粒，吃太多反而伤胃。4.有两种饮料应该多喝，一是牛奶，二是热水。三是早晨喝牛奶时要同时吃些馍、米饭、面包、饼干、点心等含淀粉的食物，这样可使牛奶在人胃中停留时
养胃舒颗粒是一种用于胃病的药。养胃舒颗粒主要是由党参、陈皮、黄精（蒸）、山药、玄参、乌梅、山楂、北沙参、干姜、菟丝子、白术（炒）为主要成分的中成药，是胃痛类OTC药品，由双鹤药业生产。养胃舒颗粒作用于慢性胃炎，对胃脘灼热，胃部隐隐作痛等症状具有治疗缓解作用，具有滋阴养胃的功效。养胃舒颗粒可改善胃泌酸
水果气味芳香，能令人食欲大振，某些水果还有养胃的功能，如玻菠萝、芒果等，脾胃不好的人不妨吃些哦。那么，吃什么水果养胃呢？1、黑加仑。果实富含多种维生素、糖类和有机酸等，尤其维生素C含量较高，具有降低实验性高血脂小鼠血脂的功效。黑加仑含有花青素、维生素C、黄酮和酚酸类等物质，具有抗氧化作用，特别适合那
茶已有上千年的历史，也是人们喜欢的饮品之一。不过喝茶需要辨清体质，应适当的饮用，否则非常容易伤身。中医认为人的体质有燥热、虚寒之分，而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性和温性之分，所以体质不同饮茶也是有讲究的。燥热体质的人，应该喝凉性茶，虚寒体质的人，应该喝温性茶。那么胃不好的人喝什么茶养胃呢？喝什么茶
现代生活节奏越来越快，生活压力也越来越大，导致现代人大部分有胃病。那么在日常饮食中有哪些食物是养胃的呢？什么东西养胃呢？1、胡萝卜。胡萝卜性味甘平，“下气补中，利脾膈，润肠胃，安五脏，有健食之效”。丰富的胡萝卜素可转化成维生素A，能明目养神，增强抵抗力，防治呼吸道疾病。胡萝卜素属脂溶性，和肉一起炖最
影响寿命的因素都有最基本的点，而这个点便在于胃。养生并不是挑器官保健，而是全身整体的保健，但也有基础的保健。所以，养胃是关键。那么，如何养胃呢？养胃，即清养胃阴，是一种治疗胃燥津伤、胃阴不足的养生方法。俗话说，十个胃病，九个胃寒，养胃一定要根据季节气候变化随时增减衣物，胃病的季节性、节律性都特别强，
喝茶也可以养胃，你知道吗？什么茶养胃呢？1、茉莉：可改善昏睡及焦虑现象，对慢性胃病、经期失调也有功效。茉莉花与粉红玫瑰花搭配冲泡饮用有瘦身的效果。2、薄荷：有助于开胃，促进消化，可缓和胃痛及头痛，并促进新陈代谢。消除口臭，解酒醒酒。消胃胀气都有效。不过要注意它会减少产妇乳汁的分泌量，具有刺激性，不可
养胃茶的由来是利用中医药材中的各种清养胃阴的特性，来帮助养胃效果，使您享有一个健康的胃。茶既是历史悠久的传统饮品，同时又是在世界范围内流行的饮料之一，所以平时许多人都有着喝茶的习惯，而这当中就包括有很多胃不好的人，因为据说喝茶是可以帮助养胃的。那么，养胃茶有哪些呢？1、蜂蜜红茶。红茶加蜂蜜能够帮助保
日常生活中，很多事物都有养胃的功效，胃不好的人不妨吃点羊肉、猪肚等事物，把他们做成汤水，养胃功效更胜一筹。养胃汤是指用来治疗胸腹痞满症状的汤品，主要有清炖鲫鱼、紫菜南瓜汤、砂仁肚条、干姜粥、木瓜鲩鱼尾汤等。如：清炖鲫鱼。原料：鲫鱼1条，橘皮10克，生姜50克，胡椒2克，吴茱萸2克，黄酒50克，盐、葱
不要以为吃水果对胃不好，其实维生素C对胃有保护作用，吃些水果可以养胃助消化。那么，养胃的水果有哪些？养胃的水果主要包括：1、苹果：含有丰富的维生素C和微量元素，煮熟的苹果可以养胃止腹泻；2、葡萄：含有较多的酒石酸，有利于保护胃黏膜，促进脾胃功能康复；3、木瓜：含有木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白质吸收
很多患有胃病的朋友都不知道如何养好胃。养胃是不能急于求成的，是要靠耐心来慢慢调养。需要持之以恒。所以平时的一日三餐也很重要，尤其是早餐。不能因为没有胃口或是想要减肥而拒绝吃饭。那么，怎么养胃好呢？养胃食谱有哪些？养胃食谱如：1、酸辣卷心菜。做法：将卷心菜切丝加盐腌制三十分钟，辣椒切丝备用用。然后在炒
民间有言，胃病要靠养。有胃病除了看医院缓解疼痛之外，日常饮食更是要多多注意，少吃辛辣刺激食物，饮食宜清淡、温和，同时要一日三餐规律饮食。特别是忙于工作而饮食不规律的上班族更要注意养胃。那么，吃什么养胃呢？1、软而缓：选择的食物要容易消化的，烹饪时要蒸煮熟透，使食物松软易消化，少吃烘焙、烧烤、质硬的食
健脾养胃粥，是非常容易消化的，乃天下第一补品，健脾养胃粥有养生功效，健脾养胃粥益气养阴，健脾养胃。适用于气阴两虚、厌食乏力、盗汗等症状。健脾养胃粥是一道补品，主要分为以下几种：大枣莲子粥、薏米山药粥、豆枣黄花粥、银耳粥、参苓粥、鸡杂粥、扁豆粳粥、黑豆龙眼红枣粥、田螺芹菜咸蛋粥、金橘黄芪粥、山药粥、山
香砂养胃丸是我们日常用药之一。顾名思义，它是用于治疗胃脘部疾患的中成药。其实，香砂养胃丸不仅能健脾养胃，而且还能理气化痰，降逆止呕。香砂养胃丸出自清•沈金鳌的《杂病源流犀烛》，主要由木香、砂仁、白术、茯苓等中药组成，其方药组成是以益气健脾、理气化痰的基础方“香砂六君子汤”为主，减去人参，另加香附、枳
现代人很多人出现胃病，多是饮食不当、加班熬夜引起的，那么胃不好吃什么养胃？要想养胃,包心菜绝对不能少,它具有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的作用。而且在包心菜中还含有大量的维生素C,这种物质具有止痛及促进溃疡愈合的作,将卷心菜与薏米、陈皮、蜂蜜同煨还可以治疗胃脘胀痛、上腹胀满及胃、十二指肠溃
对于肠胃不好的朋友来说，最痛苦的就是吃东西了。但是，日常生活中也有很多食物是非常养胃的，对肠胃不好的朋友来说，就是福音。那么，养胃的食物都有哪些呢？养胃的食物1、山药。山药含有丰富的多糖类物质，这种营养成分对我们的胃粘膜有一定程度上的保护作用。养胃的食物2、白菜。中医上认为白菜可能就会温和一些，可以
胃部绞痛分为两种情况，一是定时疼痛，二是不定时疼痛。定时疼痛一般是因为胃部有溃疡等（所谓定时疼痛，可分为到了时间点就疼痛，或者吃饭前后疼痛等），不定时疼痛，我们认为是胃部气机混乱大部分原因是吃的食物太杂并体内比较寒冷。所以，在吃东西方面要注意不能吃的太杂，并且最重要的是不能吃太多寒冷的食物。胃绞痛是
胃疼本身就够折磨人了，可如果再有胃疼拉肚子的状况，就更难受了！如果疼痛是间隔性的，也就是疼的时间大约持续10—15分钟，之后疼痛减轻或消失。10—15分钟后又开始疼痛，并持续拉肚子，那就是急性胃肠炎的症状。急性肠胃炎致病源包括沙门氏菌或腺病毒、肠病毒等等，患者会出现上吐下泻、腹痛、发烧等症状，甚至会
胃病是常见病，现在的白领人群都开始忙碌起来，吃饭时间不确定，就会让胃病反复发作，如果出现胃病还有呕吐，这个是什么原因导致的呢？胃疼想吐是什么原因？胃疼想吐是由外感寒邪，饮食不当，胃粘膜损伤等因素有关。胃部健康和人们的日常饮食有很重要的联系，其中对于胃痛且有呕吐现象的人来说，在日常一定要格外重视食物的
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