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A 你好！建议把注意力集中在想要记住的事情上，然后赋予它的意义。我们如果曾把注意力集中于某件事情上，那么，无论我们是否想记住这件事，都必定能记
A你好！增强记忆力，建议多吃以下食物：牛奶。牛奶是一种近乎完美的营养品。如果用脑过度而失眠时，睡前一杯热牛奶有助入睡。鸡蛋。大脑活动功能，记忆
A你好！劳累失眠：有些人长途旅行后，劳累过度，夜难成眠，可用一汤匙食醋倒入温开水内慢服。饮后静心闭目，不久便会入睡。2、 烦躁失眠：若因烦燥发
A 你好，失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。睡眠不足会使人体免疫力下降，抗病和康复疾病的能力低下，容易感冒、加重其他疾病或诱发
A 睡眠或觉醒是正常的生理过程，但它不是人为能完全自主控制的活动，而是一个被动过程。它不像人体某些活动可按人的意志，说来就来，要止则止。失眠的
A建议使用牛奶催眠:那么在牛奶当中含有的色氨酸是人体八种必需的氨基酸之一，它不仅有抑制大脑兴奋的作用，还含有能使人产生疲倦感觉的作用。它是体内
A你好！工作压力过大、社会竞争激烈、人际关系和家庭问题的处理不当、学习紧张及考试前的紧张、情绪焦虑抑郁的问题、酒类与药物的依赖、遭遇意外打击、
A睡眠对于大脑健康是极为重要的。人一般需要有8个小时以上的睡眠时间，并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高，那么对大脑就会产生不良的
A建议晚上上床以前，您要做些使自己放松的事情，如散散步、洗个澡、看看小说、听听柔情的音乐等，忘掉白天的紧张和烦恼，保持平静的心情，有利于您的睡
A肠胃调节方法，建议多休息：休息对疾病有很大好处，特别对活动期病人要强调充分休息，减少精神和体力负担。随病情好转可逐渐增加活动量，但一般应避免
A你好！人的长高，决定于骨骼的生长发育，其中下肢长骨的增长与身高最为密切。也就是说，只有长骨中骺软骨细胞的不断生长，人体才会长高，钙、磷是骨骼
A 1、良好的生活习惯 好的生活习惯能够有效地预防和减少因为后天因素出现的色斑，维护水嫩肌肤。脸蛋需要呵护，注意一些很简单的细节，坚持下去，
A 你好！推荐山药粥成分：山药、乳酪、白糖。其制法可分为两种。一种是将鲜山药洗净，捣泥，待大米粥熟时加入拌匀，而后调入乳酪、白糖食用；另一方法
A 珍珠粉美白面膜 用料：珍珠粉适量、牛奶 做法：先倒一些珍珠粉在干净的容器里，再配以少量牛奶混合调匀。 用法：为了使敷在面上的珍
A 建议增加膳食的摄入量，膳食应丰富多样。多吃碳水化合物，面食最管用，此外，高蛋白食品、蔬菜和水果一样都不能少，平日里更要口不离那些健康的零食
A 你好!肠胃不好饮食要均衡，一日三餐，准时吃饭，不暴饮暴食，少吃零食，多吃益消化的食品；少吃生冷的食品，比如夏天即使炎热但注意不要吃冰类，冬
A生姜蜂蜜水祛斑方法。把适量的蜂蜜和温水混合后，加入研碎后的生姜搅拌均匀，即可食用，每天早晚各一次。 效果：生姜中的姜辣素可以很好的削弱自由基
A你好！肠道吸收功能不好,的却补什么也是徒劳.但是吃药也不能彻底改变这种症状.主要还是要调理,药吃多了对肠道的危害是很大的,大量抗生素的摄入会
A 建议养成良好的生活习惯：少吃多餐，饭只吃七份饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食。改变饮食习惯：按时就餐，坐着吃饭不要站立或
A你好！中国医学认为,体病多因脾胃功能低下,气血不足所致.脾为后天之本,气血生化之源.脾胃健,气血盛,则肌肉丰腴,肢体强劲.反之,则身体消瘦,
人的智力水平，虽与遗传因素有关，但在出生后，饮食营养状况就上升为智力高低的主要因素。现代营养研究证明，通过调节食物可以改善脑的结构或功能。我国古代医药学家们也积累了不少有关补脑、增智、强记的食物知识。下面介绍几种常见的益智健脑食物。 鱼类 各种鱼都对我们的大脑功能有促进作用。生活在水中的鱼和贝类，含
“脑”是一个特殊器官，它既是身体的一部分，更是与精神、思维密不可分的重要器官，为此，养脑、护脑、健脑也早就引起了人们的关注，综合起来有八种方法可以健脑、养脑。 一、食物健脑法 人脑需要有多种营养物质来滋补，才能有效的推迟和抑制脑细胞的衰老退化。一般说来，凡是能促使人体血液呈现碱性状态的食物
益智健脑食物，例如海产品、干果、奶类、蛋类、蔬菜及水果等，这些食物富含蛋白质、维生素以及微量元素，可以补充大脑在生长发育过程中所需的营养，具体如下： 1、海产品：特别是深海鱼类，在鱼肉中所含有的营养物质较为丰富，除了含有大量的氨基酸之外，还含有优质蛋白质以及钙，能够有效促进大脑发育，如三文鱼、
拥有一对丰满的胸是很多女性朋友们渴望的，但是现实却是很多女性为了自己的胸小苦恼不已，专家表示丰胸的方法是很多的，需要人们重视，选择健康的方法而不是盲目的丰胸。那么，丰胸最有效的办法是哪种？下面我们一起来看看介绍吧！ 丰胸第一步：精油按摩 适当的按摩能疏导胸部血液循环，让乳房更健康饱满。但是
1、要想乳房挺拔，肯定要让乳房周围的肌肉结实，这样才会有弹性，乳房才不会下垂，尤其是生过孩子的女性朋友，最应该保护乳房了。扩胸运动可以让下垂的乳房挺起来，每天坚持做这个动作，能够让乳房丰满。 2、如果有条件，可以经常去游泳，这个运动特别锻炼手臂的动作，连带着也可以锻炼胸部，而且游泳特别有利于减
使胸部丰满，即隆胸的方法，主要是自体脂肪的移植和硅凝胶假体的植入这两种手术方法，可以使乳房的形态体积增大，达到求美者满意的形态效果，要根据自身的要求，来选择这两种方法中适合自己的。 本身的情况下胸部如果比较平，皮肤比较紧，建议选择一次就可以达到比较满意效果的硅凝胶假体植入的手术方式，这种手术方式可以
美乳方法一般可以通过扩胸运动锻炼的方法改善，也可以采用假体隆胸的方法治疗。平时可以适当的做一些扩胸运动，通常可以促进胸部肌肉的发达，可以让胸部变得更加饱满，并且可以让胸部变得更加的挺立。如果自己的乳腺不是很好看，也可以通过假体隆胸的方法改善，可以选择适合自己的胸型，通常可以让自己的胸部变得更加好看，
丰胸美乳的方法，一般有以下几种：首先，可以食疗丰胸。比如多吃蛋白质、维生素丰富的食物，能够促进雌激素分泌，增强胸部脂肪堆积，可以达到丰胸目的。其次，也可以按摩、针灸丰胸，能够促进胸部供血，以此达到丰胸的效果。另外，还可以假体隆胸，就是通过植入自体脂肪、硅胶、膨体等物质来达到快速丰胸的效果。
补肾壮阳的方法如下：1、保持良好的心态，情志对脏腑功能的影响非常大，保持良好心态、充足睡眠、正常饮食、规律性饮食，是对各脏器最好的保养、2、跑步、太极等运动，动则生阳，阳气向上，每天窝在一个地方，没有升阳的契机，契机要运转、流畅。3、注意起居的规律性，避免受到伤害，如起居有度，不能白天睡、晚上起，
男人补肾壮阳，主要可以通过饮食、理疗、药物等方式调节效果比较好。 1、饮食： 男人出现肾阳虚是很常见的症状，比如阳痿、早泄、性功能减退、四肢无力、腰膝酸软等。首先可以通过饮食进行调整，尽量多吃腰果、羊肉、狗肉、板栗、鸽子、黄鳝等食物，这些食物可以起到补肾的作用，能够改善患者的症状。 2
男性的性功能其实会受很多因素的影响，如果男性性功能比较弱的时候，首先要做的就是进行壮阳补肾。如果想要达到壮阳补肾的效果，可以先注意休息、避免了劳累、减少抽烟以及经常按摩来维持和保养。 壮阳补肾是很多男性一直都在坚持的事情，特别很多男性会通过食补的方式达到这样的效果。首先可以选择吃一些营养成分比
病情分析：男性补肾壮阳的最佳方法如下： 第一、每天要保证适当的户外运动，要晒太阳，因为在中医理论当中阳最初代表的就是太阳，所以适当的阳光照射对于男性补阳至关重要。 第二、要合理作息，不要熬夜，这样才能避免肾阳不断的受到损伤，因为在出生以后，理论上来讲人的肾气就是在一个不断的消耗过程当中。如果生
男人补肾壮阳可通过食物、药物等进行改善，但无论何种方法，需根据自己的个人情况进行调理，不可一概而论。正常男性为提高生活质量可通过食物进行补充，若因疾病原因所致肾虚、阳痿等，需就医诊断后遵医嘱用药： 一、食物 1、肉类：包括鸽子、鹌鹑等，富含蛋白质、不饱和脂肪酸，且较温和，适量食用对肾虚患者
在人群中打鼾人并不在少数，怎样才能缓解打鼾症状，有打鼾习惯的人在日常生活中可采取下列办法减轻症状： 一、睡觉时采取侧卧位。 二、减轻体重，坚持运动，增强肺功能。 三、睡前尽量不要饮酒，浓茶及咖啡，也不要服用某种药物因为酒精、镇静剂、安眠药及抗过敏药物都会使呼吸变得浅而慢，使肌肉比平时更
打呼噜这种现象，相信大家并不会感到陌生。打呼噜的原因有很多，有的是因为患有鼻炎等症状，睡觉时呼吸不顺畅而引起的；有的是因为工作压力大，身体很疲惫而引起的；还有是因为肥胖而导致打呼噜。无论是那种原因，打呼噜的声音都会影响到很多人，特别是在学校生活的学生。那么，如何减小打呼噜声呢？ 1.戒酒,尤
减轻打鼾最有效的方法是减肥，一定要控制体重。体重大了，上呼吸道变窄，引起打鼾症状；年龄大了，肌肉松弛、软腭松弛，同样会引起打鼾，所以在治疗上要积极的减肥。如果打鼾是一些疾病引起的，要积极的治疗，比如有慢性肥厚性鼻炎、鼻中隔偏曲、鼻息肉，要行鼻内镜下手术治疗，鼻腔通畅后睡眠打鼾减轻或消失。 如果
1.减肥 有人统计，人群中每8个人就有1个人睡觉时打鼾，尤其是肥胖的中老年人发生率更高。中老年人肥胖，主要是因为剧烈活动减少，而今识的营养物质不减，造成了消耗量减少而摄入的营养相对地增多。 肥胖的人，其咽壁肥厚、软腭肥大、悬雍垂粗大、舌体增宽、咽腔狭小，故睡眠时咽肌松弛、软腭塌陷、舌体后坠
鼻鼾声大不仅影响其他人休息，对本人的健康来说也是一种不可忽视的问题，因为打鼾的人非常容易出现呼吸暂停症，从而增大发生其他疾病的几率，因此打鼾严重的人最好通过一些方法改善和治疗。今天就为大家介绍一些可以改善打鼾的方法，供大家参考： 1、一般来说，身材肥胖的人是最容易发生打鼾的群体，所以体型肥
改善胃肠功能可从以下三方面进行。 1、首先可以调节生活方式，建议患者要规律作息、适当运动、放松心情、清淡饮食，多吃新鲜蔬果等，可以改善食欲、促进胃肠蠕动，从而改善胃肠功能。2、可以口服一些益生菌或消化酶，如喝酸奶、口服米曲菌胰酶菌片、阿泰宁、爽舒宝等药物。具体用药需在专业医师指导下口服。3、最后，很
改善肠胃首先生活要有规律，养成良好的生活、作息习惯、定时定量吃饭，其次饮食上尽量少吃辛辣刺激性的食物，尽量少吃煎的、炸的油腻的食物。另外，适当的进行锻炼，应该根据个人情况选择锻炼的方式，体质比较好的可以用长跑、打球、游泳等活动量比较大的运动，体质稍微差一点的，可以有比较慢的，像太极、散步等锻炼方式。
体温低，因长期暴露于任何温度，人体散热大于产热时，可引起体温过低。体温过低最常见于寒冷季节或浸泡在水中。但若代谢性或活动性产热(发抖)不能维持核心体温时，也可发生于夏天或温暖季节。严重外伤后也可发生体温过低。固定不动，穿湿衣服，寒风和躺在寒冷的表面物上，可增加发生体温过低的危险性。核心体温低可导致冷
宝宝体温维持在36—37℃的时候最正常。这个温度，耗氧量最低，又能保证宝宝正常代谢。一般宝宝下午的体温会比清晨稍高一些，如果要记录宝宝体温，可以选择宝宝每天起床后、洗澡前或者傍晚等固定时段测量体温，一天测量约三次。如果发现宝宝体温过高，高热的时候，爸妈要查找发热的原因，如果是环境温度过高，要调整环境
小儿体温的正常基础为36.9℃~37.5℃。一般当体温超过基础体温1℃以上时，可认为发热。其中，低热是指体温波动于38℃左右，高热时体温在39℃以上。上述基础体温是指的直肠温度，即从肛门所测得，一般口腔温度较其低0.3℃~0.5℃，腋下温度又较口腔温度低0.3℃~0.5℃。一般来说，体温低于36度视
基础体温又称静息体温，通常是人体一昼夜中的最低体温。是指人经过6—8小时的睡眠以后，比如在早晨从熟睡中醒来，体温尚未受到运动饮食或情绪变化影响时所测出的体温。一般用比较专业的基础体温计来进行测量。正常育龄妇女的基础体温与月经周期一样，呈周期性变化，这种体温变化与排卵有关。基础体温通常会随着排卵而升高
智能体温计的出现是鉴于目前体温计的发展现状，智能体温计采用单片机来控制实现体温的测量、显示、语音播放及报警电路，与传统的体温计相比安全性高、携带使用方便、而且测量范围广，稍微修改就可以用于其它监测系统的温度测量。智能体温计在使用时，只需将额头对准传感器，通过检测后不仅可以在显示温度的同时给出报警信号
温度计是利用在透明玻璃感温泡和毛细管内的感温液体随被测温度的变化而热胀冷缩的作用来测量温度的。一般的玻璃液体温度计主要由感温泡、感温液、中间泡、安全泡、毛细管、主刻度、辅刻度等组成。使用前，首先要观察温度计的量程，选择合适的已经内部校准的温度计，要认清它的最小刻度，以便准确地读数。测温前应估计被测温
水银体温计，体温计的一种，由玻璃制成，内有随体温升高的水银柱。水银体温计在医疗领域和普通家庭被广泛使用，一些药店就可以买到水银体温计。据悉，一支水银体温计含汞约1克。被打碎后，外泄的汞全部蒸发，可使一间15平方米大、3米高的房间内空气汞的浓度达到22.2毫克/立方米。一般认为，人在汞浓度为1.2-8
电子体温计多少钱，电子体温计价格在十几元到几十元不等。可以参考当地药房的价格。电子体温计操作很方便的。只要打开电子开关、然后夹在腋下就可以测量体温了。临床上听到电子体温计提示测量完毕取出看一下体温即可。电子体温计由温度传感器，液晶显示器，纽扣电池，专用集成电路及其他电子元器件组成。能快速准确地测量人
量体温，现在市面药店里有3种体温计，水银体温计，电子体温计，接触式体温计这些体温计的都可以对人体体温进行测量。腋下测量通常是水银体温计和电子体温计，水银体温计是通过把体温计夹在腋下等待5分钟，5分钟后读取体温度数。电子体温计也是放在腋下，但是它的时间较短，只需要1分钟就可以了，简单方便。口腔测量通常
口腔体温计对于口腔温度的采集，是借由病患将温度计正确且安全的放置到口腔的能力。也就是排除了小孩或是无力抵抗咳嗽、虚弱的人或是会呕吐的人。要把体温计的探测体温的部分放入舌下后的，连接口腔后部和舌后部的筋腱旁边。舌头下后部的舌小带的两侧，使口腔测量体温的正确位置，将体温计放入后，紧闭口腔。在口腔内温度达
狗狗体温计分为电子和水银体温计两种，水银体温计精度高，但是操作较电子体温计复杂。甩动体温计，水银归零。在体温计顶端涂抹少许凡士林润滑，以免插入时对狗狗造成疼痛。最好找一位助手帮忙。助手固定狗狗的头及前肢并给予安抚，测量者将狗狗的尾巴提起。轻轻地将体温计插入狗狗肛门2cm左右。一般而言，体温计在肛门内
电子体温计使用方法，人体内部的温度称体温，仅是体内的脑，胸部，腹部等内部的脏器的温度在37℃前后进行小范围的调节和维持保持恒定的体温，是保证新陈代谢和生命活动正常进行的必要条件。电子体温计放在腋窝中央将体温计从下向上顶住腋窝并夹紧使用。手臂轻轻向内施压，使腋窝和体温计紧密接触。测量开始蜂鸣提示。约2
电子体温计哪个牌子好，第一是欧姆龙，国内家庭健康监测器械领先品牌，世界著名健康医疗设备提供商，掌握着世界领先的传感与控制核心技术。迈克大夫的电子体温计是不错的，目前迈克大夫为世界第一大电子体温管理和世界第二大电子血压管理品牌，30多年以来，迈克大夫以高科技的研发团队精神来奠定数位医疗量测领域的领导地
婴儿体温计是专门为婴儿等人群设计制造的婴幼儿专用的体温计，用于测耳温；婴儿体温计是使用红外线温度传感器对准耳膜加以测量，精度高、测量快速，测量时无需耳套等特点，体型小巧便于保管及携带。婴幼儿感冒发烧时候如何实时了解婴儿的状况是最迫切的，婴儿不舒服，一般的体温方式肯定不太配合，这时候婴儿体温计就大派用
体温表为测量身体温度的工具，有口表与肛表两种。测体温前，先将体温表水银柱甩到35℃以下，再用酒精棉球消毒体温表。腋下测温法：先擦去腋窝的汗液，将口表有水银柱的一端置于腋窝深处，屈臂过胸将之夹紧，10分钟后取出。直肠测温法：先将肛表水银圆端涂点油类润滑，再慢慢插入肛门3-5厘米，并用手扶住肛表上端，3
体温计怎么用，使用前用75%酒精或清精片消毒，并将水银柱甩到35.5摄氏度以下。口腔体温计放在伤病者舌下，嘴唇闭紧，测量三分钟后取出直接读数。口腔体温计也可腋下测温，但测量时间为五分钟，读数要加0.5摄氏度。注意事项：在测量体温前凡影响实际体温的因素（如饮开水或冷饮等）均应避免。玻璃体温计最高温度值
数字体温计是利用温度传感器将温度转换成数字信号，然后通过显示器（如液晶、数码管、LED矩阵等）显示以数字形式的温度，能快速准确地测量人体温度的最高值，与传统的水银体温计相比，具有读数字方便，测量时间短，测量精度高，能记忆并有提示音等优点，尤其是数字体温计不含水银，对人体及周围环境无害特别适合于医院，
红外线体温计用途：人体体温测量，准确的测量人体体温，替代传统的水银体温计。皮肤温度测量，测量人体皮肤表面温度，比如医学用皮肤表面温度测量。物体温度测量，测量物体的表面温度，比如可用于茶杯外表的温度测量。液体温度测量，测量液体的温度，如婴儿洗澡水的温度、奶瓶内牛奶温度等。测温范围-50℃～480℃。红
体温多少正常，一般来讲，我们说一般测的，腋下的温度比较多，一般36到37度是基本就是正常的，当然这是一个对绝大多数人而言。体温过高，39度应该是高热了，这时候我们可以采用一些退热的处理，可以采用一些物理降温的方式，于环境安静、阴凉、空气流通处。用冷温毛巾或冷水袋，敷头额、双腋及腹股沟等部位，或用布包
电子体温计由温度传感器，液晶显示器，纽扣电池，专用集成电路及其他电子元器件组成。能快速准确地测量人体体温，与传统的水银玻璃体温计相比，具有读数方便，测量时间短，测量精度高，能记忆并有蜂鸣提示的优点，尤其是电子体温计不含水银，对人体及周围环境无害，特别适合于家庭，医院等场合使用。电子体温计最核心的元件
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