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【功效】：补充多种微量元素，深层调理肌肤，集嫩白、滋养、活血、控油、收缩毛孔、去除老化角质，抗氧化等于一体。
【用法】：洁面后取适量涂于脸上十五至二十分钟，然后用清水冲洗干净
【适用范围】：任何肤质
A你好！有很多，可以去除黑眼圈，眼袋。胶原蛋白的流失导致眼部组织的松弛、下垂，并且由于眼周围的肤层较薄，胶原蛋白排行榜10强有些人容易造成血液
A维生素C在人的身体里，起很多作用，比如参与免疫系统工作，比如起还原作用，帮助对抗各种氧化物质，比如参与胶原蛋白的合成等等等等。吃黄金搭档年轻
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A绿A玛咖干片怎么吃？分享两个比效不错的吃法： 1、玛咖干片炖汤或炖肉：可与鸡鸭/牛/羊肉/排骨等炖，每次取玛咖干片15-20克，洗净用温水浸
A增加骨密度，可以多吃一些含钙高的食物，奶及奶成品，豆类及其成品。豆腐，豆奶，豆浆等，还有鱼类含钙量都很高。黄金搭档年轻态牌劲骨胶囊很不错，它
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男人都希望性功能正常，能在性生活时给女性带来愉悦的享受，但有些男性因为不当饮食和不良的生活方式，让性功能下降，也会采取措施，提高性功能。在众多方法当中有人提出裸睡也能帮助提高性功能，让男性感觉疑惑是否裸睡真的能提高性功能？一起来了解一下。 男人裸睡能提高性功能吗？ 裸睡对男性来讲有一定的好处，当
男人性功能强弱是他们非常重视的，特别是一些男人会重视壮阳，也会采取各种方法来壮阳，想提高性功能，却不知在壮阳时有些误区需了解清楚，误入其中不仅对性功能没有好处，反而会让肾脏以及身体出现其他问题。 男人想壮阳要了解哪些误区？ 一、吃啥补啥，牛鞭羊鞭能壮阳 说起牛鞭羊鞭，大部分人都心领神会，尤其是
作为一个女人，拥有一对紧实、健美的胸部是梦寐以求的事情，可是，要想做到这一点，女人在日常的生活中就要做出努力，对胸部做好护理和保健，不然，就很容易患上乳腺增生、乳腺癌等疾病，到这个时候就晚了。 其实，女性进行乳房保健还有一个很好作用，那就是保持年轻，让乳房拥抱年轻和活力。想要知道如何让乳房永葆年轻
阳痿的治疗方法有什么，平时我们是不是可以找些阳痿的偏方来治疗？很多男人都想尽快的摆脱自己的阳痿现象。在男女的性事中男人最怕性生活阳痿，女人则最怕男人此刻不能满足她们的性需求。通常男人如果阳痿了，性生活是没法进行的，如果男人遇到的是一个性格比较刚烈的女人，此时的阳痿可能会被女人消掉大牙，这实在是伤男人
身为一个女生真是不容易，每月的大姨妈，辛苦的孕程，白天上班赚钱晚上还得照顾老公孩纸。好多女生和八姐抱怨结婚生了宝宝之后阴道就有了松弛的问题，不但怀孕时有漏尿的问题，而且生完宝宝这个问题也没改善。有的女生甚至还没结婚生宝宝就已经有了这种问题。除了一些病理导致的症状，最多的女生们还是因为会阴肌肉松弛导致
一些宝妈在母乳喂养期间，胸部那叫一个惨不忍睹，不是软趴趴的失去弹性，就是一个大一个小，甚至下垂。妈妈们都希望胸部能回复到生产前坚挺如初的状态。家政菌偷偷告诉你，其实只要护理得当，不仅可以维持乳房原貌，而且还会使胸部变得更加坚挺噢~ 丰胸的前提是对抗地心引力，各位宝妈们你们胸罩都戴对了吗？ 一、
都说10个女人8个私处都有毛病，而这和爱爱真的是大有关联。那么在日常生活中，女人如何保养私处，才能防止妇科疾病的发生呢?首先要有健康的饮食习惯、其次要保持私处通风。接下来，一起来学习下，私处保养的具体方法吧。 01 饮食均衡 女性私处护理，最重要的是饮食。需要在平时多吃清淡食物、谷物类食物，同
别以为只有男人才会出现肾虚需要养肾，女人也会有肾虚，而且女人比男人更加容易出现肾虚，特别是生完小孩的女人。记忆力减退，腰酸、夜尿频多、性趣减退，这些都是肾虚的症状表现。那么我们来看看有什么适合女人的补肾方法呢？ 1、脚底板按摩 涌泉穴直通肾经，脚心的脚泉穴法是浊气下降的地方。经常按摩涌泉穴，可益
卵巢是“摸”不到的 首先大家要知道，卵巢到底是什么?南京市妇幼保健院妇科内分泌科主任顾林告诉记者，卵巢是女性的生殖器官，它的主要功能：一是产生卵子并排卵;二是合成、分泌性激素。但是卵巢的其功能并非孤立，而是受到下丘脑-垂体-卵巢轴的周密调控，使女性体内的激素水平发生周期性的变化，从而形成规律的月
更年期女性锻炼遵循原则 (1)运动时间：早晨空气新鲜，精神饱满，是锻炼身体的最好时间。刚吃饭后，不宜马上进行活动，应休息1～2小时后，才适宜锻炼。 (2)运动前后注意事项：运动前，应先做准备活动，可以防止突然剧烈活动造成的心慌、气促、晕倒等现象。运动后，应进行整理活动，使身体逐渐恢复到正常状态，
目前为止，在诸多避孕方式中，避孕套是最常用的避孕方法。但是研究数据显示，50%的男性都不喜欢用安全套，而只有18%的男性会合理使用安全套。那么，如何正确使用安全套呢？而在使用安全套时又需要注意哪些事项呢？这些估计大大咧咧的男性，从不曾注意过吧。下面，就一起来看看，能让我们更好的使用安全套，发挥其作用
夏季最受欢迎的健身项目是什么?最受大家追捧的健身方式是什么?毫无疑问就是游泳啦!游泳清凉又舒爽身心，炎热天气在水里游戏，是件多么享受的事情!那么游泳对男人健身塑形有哪些好处呢?如何通过不同的游泳姿势达到健身效果呢?快来看看吧! 不同的游泳姿势有不同的锻炼效果 虽然游泳是一种全身运动，但不同泳姿锻
蔬菜是人们饭桌上的必吃食物，是因为含有大量丰富的人体所需的营养成分。可是大多数男性喜欢吃的食物是大鱼大肉，再喝烈酒，这才能显出男性气概！据最新调查表明，不吃蔬菜水果对健康的危害，和吸烟相当。 从饮食健康的要求来说，《黄帝内经》中早就制订了基本原则：五谷为养，五果为充，五蓄为益，五菜为助。这就要求人
现在男人们工作和生活的压力都是很大的，这让很多男人的身体健康都受到了威胁，现在我们就来看看这三类男人如何进行饮食保健。 熬夜男 常上夜班熬夜的男士由于用眼过度易出现眼睛干涩、视物不清；身体违背生理规律及超负荷运转易导致身体疲劳。所以早餐要营养充分以保证旺盛精力；中餐则可多吃含蛋白质高食物如瘦猪肉
前列腺炎疾病是男性最常见的疾病，一般病情况下，慢性前列腺炎最为常见。 慢性前列腺炎的症状表现： 1.排尿改变，初起时有排尿不适，排尿不尽感，或有烧灼感、尿频、尿急、尿痛和发痒等。少数病人在清晨发现尿道外口有分泌物粘合，尿后余沥不尽而淋湿衣裤。 2.尿色异常，多数尿色加深，可出现混浊、白色的尿液
前列腺增生是生活中比较常见的一种男科疾病，一旦患病就容易对生活造成影响。因此一旦发现患病就应该积极的治疗。那么在治疗的过程中该如何饮食呢?下面给大家介绍前列腺增生的食疗方法，供大家参考。 参芪冬瓜汤 党参15克，黄芪20克，冬瓜50克，味精、香油、盐适量。将党参、黄芪置于砂锅内加水煎15分钟去渣
什么时候性爱效果最佳？其实，只要注意好场合，随时性爱都可以。很多人认为，晚上才是性爱的最佳时期，但实际上，早上性爱，效果比晚上要好。为什么说早上是性爱的最佳时期？ 1、身体更敏感 通常来讲，到了晚上，身体会分泌促进睡眠的激素。晚上时候，身体更适合睡觉，而不是做爱，而到了早上，身体会分泌具有兴奋神
前列腺是一个男性重要的生殖系统的组成部分，但是前列腺非常容易患上疾病。其中前列腺增生就是常见的一种，前列腺增生是什么呢？ 前列腺增生，是多发于中老年的男性身上的一种疾病之一，现如今全国人口陷入老龄化，发病率变得越来越高。前列腺增生会随着年龄的增长而增加，但是病变的时候不一定会有临床症状，会慢慢的随
随着年龄的增长，身体上的雄性激素分泌减少，性能力会出现不同程度的下降。部分男性一直不服老，希望能够在床上展现出自己的魅力，不妨多补充维生素来提高性能力。 补充哪些维生素能提高性能力？ 1、维生素b1和维生素b2 维生素b1能够维持神经系统的功能正常，辅助治疗早泄以及阳痿等。在酵母谷类豆类、马铃
每个男性都希望在床上能展现出自己的威猛雄风，可是无奈生活压力过大导致性能力越来越差，如果想要保持优秀的性能力必须注意生活中的小细节。 如何保持优秀的性能力？ 1、坚持做深蹲 每天坚持做100个深蹲，能锻炼腰部以下的肌肉群，增多了流向骨盆区域的血液，让阴茎勃起变得更加容易。另外需要减少腰围，男性
睡眠是高等脊椎动物周期性出现的一种自发的和可逆的静息状态，表现为机体对外界刺激的反应性降低和意识的暂时中断。人的一生大约有1/3的时间是在睡眠中度过的。当人们处于睡眠状态中时，可以使人们的大脑和身体得到休息、休整和恢复，适量的睡眠有助于人们日常的工作和学习。科学提高睡眠质量，是人们正常工作学习生活的
睡眠问题，即因为各种原因无法正常睡眠。目前，睡眠障碍已经成为全球性问题，很多人不同程度地受到失眠、打鼾等困扰。睡眠问题一、夜醒型：晚上10点半能正常入睡，但3~4个小时后却异常清醒，每晚深睡眠时间不足4小时，早上起床后头昏眼花。洗热水澡、睡前喝热牛奶，甚至吃安眠药都毫无效果。睡眠问题二、晨鸟型：白天
失眠又称不寐，是指人入睡困难或睡而易醒、时睡时醒，以致不能获得正常睡眠，是老年临床常见多发病。近年来，随着生活节奏的加快及生活压力的加大，失眠患者越来越多。睡眠不好如何调理？注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等），不吸烟、刷牙、洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠
失眠怎么办，有二个层面，最主要的对因治疗，积极寻找失眠的原因，因为对大多数失眠来说，失眠仅仅是一种表现，失眠的背后可能是更多的精神或心理障碍，所以失眠治疗最重要的寻找失眠的原因，积极的对因治疗，才能真正从根本上治理好失眠。第二个层面是对症治疗，在积极对因治疗的同时，要改善失眠的症状，对症治疗又分药物
都说“千金难买好睡眠”，这世上所有的难题都可以在好好睡一觉之后得到有效的解决，但是总有人因睡眠不足而苦恼不堪。那么，我们该如何提高睡眠质量呢？据了解，人进入睡眠状态后，机体部分活动节奏放慢，进入休息状态。如果睡前吃得过饱，胃肠要加紧消化，装满食物的胃会不断刺激大脑。大脑有兴奋点，人便不能安然入睡，正
睡眠对于大脑健康是极为重要的。人一般需要有8个小时以上的睡眠时间，并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高，那么对大脑就会产生不良的影响，大脑的疲劳就难以恢复，严重的可能影响大脑的功能。那么，怎样帮助睡眠？1、平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。2、
治疗失眠，基本原则：处理失眠症时应注意确定失眠原因的重要性，同一病人可能有多种原因。对慢性失眠采取长期治疗的方法，通过支持性的疏导、鼓励、安慰有助于获得疗效，特别是对长期失眠、多次复发者，还需结合更多的有关预防措施和行为治疗。心理治疗和心理教育的主要目的是根除或减轻失眠问题，阻止短暂失眠发展为慢性失
有助于睡眠的食物：1、莲子。莲子能补中养神，治夜寐，晚餐以黄花菜佐膳，能使人熟睡。2、龙眼。龙眼有养血安神作用，每晚取10枚煎汤，睡前服，具有利眠功效。3、小米。小米含有丰富的色氨酸，其含量在所有谷物中独占鳌头。小米熬成粥，临睡前食用，对身体不佳而引起的夜寐不安者特别适用。4、葵花子。葵花子含多种氨
有很多的人过于疲劳平时压力大，这样会造成睡眠障碍，直接严重的影响到了身体健康，所以大家需要注意合理的进行保健，并且在日常生活中，也要注意一些饮食，这样才能有助于提高睡眠，那么，日常生活中吃什么有助于睡眠？可以多吃些新鲜蔬菜，水果类的可也以，猕猴桃、香蕉、蜂蜜、醋和全麦面包有助于睡眠的食物，大枣中含有
现代社会，生活节奏快，压力大，很多朋友为了能够不断提高生活质量，努力的拼搏着，这使得很多朋友都处于“亚健康”状态，其中最让人头疼也是最为困扰的就是失眠或者睡眠质量低下的问题，本来工作就很劳累，加上睡不好觉，“黑眼圈”就像噩梦一样缠绕着，严重影响身心健康，也影响到自己的事业和生活。中医上有句话说养肝重
睡眠是生命的需要，所以人不能没有睡眠，而且每天缺少的睡眠还要补上，否则会受到惩罚，很像欠债一定要还一样。睡眠障碍问题以及慢性睡眠不足可增加你患有这些疾病的风险:心脏疾病,心脏病发作,心脏衰竭,心律不齐,高血压,中风,糖尿病。据估计,有九成失眠患者(以难入睡和易醒为特点的人群)还伴有其它一些健康问题。
良好的睡眠质量将给整个机体带来动力，据世界卫生组织调查，27%的人有睡眠问题，而80%的患者并不把问题当作问题。对于睡眠不好的人来说，要如何提高睡眠质量呢?一起来了解一下改善睡眠不足的方法。脚是离心脏最远的部分，不容易得到氧份与血液，睡前用温热的水泡一泡脚，对促进身体血液循环、加速新陈代谢多有好处。
中国养身学提倡“先睡心，后睡眼”，就是要求睡前必须保持心平气和、心情愉快，然后宁静入眠；切记不要在心情恼怒之余、忧烦之际入睡。中医认为“心”者，君主之官，主神明，主血脉，心定则五脏安，这是十分有效的自我宽慰法。据《赫芬顿邮报》报导，美国国家生物技术信息中心的研究报告显示，每天有合适的睡眠时长、睡眠质
失眠是以经常不能获得正常睡眠为特征的一种病证，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短(浅睡性失眠)、早醒及睡眠时间不足或质量差等。现在的人生活压力越来越大，如果留心观察周围的人群，可以发现大多数人的脸上笼罩的是疲惫，焦虑和不安。其实这跟睡眠时间息息相关，睡眠时间长短是一个方面，其实更重要的是睡眠
睡眠是生命的需要，所以人不能没有睡眠，而且每天缺少的睡眠还要补上，否则会受到惩罚，很像欠债一定要还一样。而失眠不仅仅是老年人才会有的，很多年轻人每天也会被失眠所折磨，那经常失眠该怎么办呢？促进睡眠的方法有哪些？为了提高睡眠的质量，我们就必须掌握正确睡眠的要领。促进睡眠的方法：1.养成定时睡眠的习惯，
很多人因为工作压力大，导致失眠多梦等症状，长期下去会引发精神衰弱，记忆力减退。严重影响人们的身心健康。怎样改善我们的睡眠质量呢？第一，睡前散步：在睡觉前一个小时，跟家人一起到外面散散步，不仅有利于增进感情，还能够帮助消化，改善睡眠质量。第二，睡前梳理头发：在睡觉前要梳头发，人体的头部有很多的穴位，通
治风湿最好的办法，西药有一定的副作用给患者的身体带来负面影响，对类风湿病的恢复更加不利。目前中医治疗在临床上得到了很好的验证，疗效比较确切，副作用小，治病治本，能够彻底为患者解除病痛，中药治疗相对好。平常注意保暖，免受风寒着凉、避免劳累。风湿预防食品主要有以下几种：辛热食品，具有抗风湿祛寒邪的作用，
治风湿的药，风湿性疾病多为慢性病，药物治疗的原则是早期诊断和尽早合理联合用药。常用的抗风湿病药物如下：非淄体抗炎药，可抑制前列腺素的合成而迅速产生抗炎止痛作用，对解除疼痛有较好效果，但不能改变疾病的病程；慢作用抗风湿药，多用于类风湿关节炎及血清阴性脊柱关节病，对病情有一定控制作用，但起效较慢；细胞毒
风湿性关节炎能治好吗，治疗最终的目的是维持病人的功能，减少关节疼痛，肿胀和相邻关节损伤。药物治疗，物理疗法，职业疗法以及外科手术矫正，在风湿性关节炎治疗中都占有很重要的地位。除了上述治疗外，对於一个慢性风湿性关节炎患者，还必须考虑其心理和社会需求。在风湿性关节炎的早期比较好治，长期不治发展严重不容易
类风湿治疗，类风湿性关节炎的临床症状表现中，常见的最直接的就是关节的疼痛；类风湿性关节炎给患者带来的身体痛苦，也是关节的疼痛。在类风湿治疗中，起到“立竿见影”止痛效果的首推激素类药物，专科医生的合理治疗，包括正确使用激素，不要盲目排斥；非甾体抗炎镇痛药物，也有比较好的消炎和止痛效果，能够很好的改善类
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