A你好！食物中只有牛奶的钙含量高（100毫克/100毫升），而且容易被吸收，每天要喝500毫升以上的纯牛奶，方可维持人体所需要的钙摄入量。如果
A 注意选择食物，提高营养价值在保证各主要营养素的充足供应之后，还应格外注意食物的消化吸收率，即努力提高食物的营养价值。主要方法有以下两种：注
A 建议摄取适当的热能，维持理想体重。老年人热能摄入过多，很易发胖，肥胖不仅是成年人高血压、心血管疾病和糖尿病的诱因，而且病死率也高。因此，适
A 你好！老人患有肝病除了适当的药物治疗外，更重要的是膳食调养。在膳食调养中可配合中医的辨证施膳，即药食共用，食借药威，药助食性，往往能收到良
A你好！根据老年人的生理和胃肠功能特点，老年人的饮食应掌握三条原则：一是饮食清淡;二是选择一些易消化吸收的食物;三是注意饮食卫生。食物要高新鲜
A一、要少。就是说，每天早餐吃的不要太饱，也不要太少，要给肚子留个两分的空间。澳大利亚研究发现，如果人类时常保持两分饥饿，其寿命将增长20%~
A你好！饮食多样化，吃多种多样的食物才能利用食物营养素互补的作用，达到全面营养的目的。不要因为牙齿不好而减少或拒绝蔬菜或水果，可以把蔬菜切细、
A 你好！老年人的饮食调养，老年人味觉、食欲较差，吃东西常觉得缺少滋味。因此，做饭菜要注意色，香，味俱全，尽量做到能促进食欲。老年人体内代谢以
A你好！中医所谓的“养神”，就是调养精神，也是中医养生保健的一个重要内容。神在于养，养神的方法中医有虚静养神和安心养神等内容。建议应乐观愉快，
A你好！骨质疏松的中医治疗方法,中医专家认为骨质疏松的发生是由于饮食不节、损伤脾胃，时间一久则脾胃功能衰弱，影响食物消化，因而营养不能充盈经脉
A 老年人适合服用碳酸钙、枸橼酸钙。老年人骨质疏松症的预防需要适量的蛋白质摄入。建议经常的户外活动和日晒，适量的有氧运动。良好的生活方式。(
A 你好！营养治疗的目的是通过补充钙、磷和维生素d，有效防治骨质疏松症。1．保证钙的充足摄入保证每日800-1000毫克钙的供应。更年期后的妇
A你好！骨质疏松症基骨质疏松症机在于肾虚精亏、邪滞经络，故当以补肾驱邪为治疗大法。建议对肾阴不足者，治宜滋补肾阴，益精养骨，方以左归丸、六味地
A 骨质疏松症常见症状有，发病缓慢，一般临床表现轻微或仅有腰行部酸痛，棘突压痛不是很明显，少数病人有神经根压迫症状。病人多以骨折就诊，一般无明
A 你好！注意补充维生素D骨质疏松患者应多进行些日光浴增强钙吸收注意饮食调理多吃些富含维生素D和钙食物补充体内钙质预防此病含钙丰富食物有:豆制
A 骨质疏松症患者应避免下列运动1、冲击性强的运动，如跳跃、跑步。这类运动会增加脊柱和下肢末端的压力，使脆弱的骨骼发生骨折。2、需要前后弯腰的
A骨质疏松症是由于随着年纪增大，钙质从人体骨骼组织中流失，使部分骨小梁变细断裂，骨小梁间隙变大，骨小梁数量减少，骨皮质变薄。由于骨质疏松，骨骼
A骨质疏松运动疗法：1、骨质疏松症合并急性下腰痛时应卧床休息，避免任何形式的运动，这是骨质疏松运动疗法之一。2、骨质疏松运动疗法应以伸展运动为
A 你好！骨质疏松的中医治疗方法，骨质疏松中医专家认为骨质疏松的发生是由于饮食不节、损伤脾胃，时间一久则脾胃功能衰弱，影响食物消化，因而营养不
A 人体小几乎99％的钙存在于骨俄中，所以钙的新陈代谢与骨质疏松间的关系是十分密切的，有实验证明当人体血液内的钙呈负平衡时，骨倍内的钙以每日2
<p>槐花蜜的功效与作用点：喝洋槐蜂蜜有什么功效?</p><p>喝洋槐蜜有什么效用?不少的蜜友都有过类似的疑问，洋槐蜜是否可以帮助减肥?洋槐都有哪些效用?今天就来给大家讲讲洋槐蜜的种种问题。</p><p><imgalt="n
<p>蜂蜜水什么时候喝好?每天什么时候喝蜂蜜水最好?</p><p>不知何时开始，喝蜂蜜水成为了一种养生保健的潮流，养生达人们也开始注意起这种食用历史悠久的天然保健食品，那蜂蜜水什么时候喝好?又有哪些功效呢?接下来田野牧蜂就给您讲讲。</p><p&
<p>蜂蜜沉淀不是晶体是像猪油，蜂蜜为什么白色像猪油?</p><p>蜂蜜沉淀不是晶体而是像猪油?为什么有的蜂蜜结晶后的样子不成晶体状而是像猪油一样的固液混合态?蜂蜜凝固成白色是什么原因所致?</p><p><imgalt="n
<p>冬天女性喝哪种蜂蜜好?女人喝什么花蜂蜜最好?</p><p>气温逐渐转低，过不了几个月就到冬天了，很多女性朋友前来询问冬天喝哪种蜂蜜比较好?女性喝什么蜂蜜好?今天就来给大家讲讲在寒冷的冬季哪种蜂蜜对女性朋友最好。</p><p><i
<p>枣花蜜和牛奶配喝好吗?蜂蜜和牛奶能一起吃吗?</p><p>蜂蜜和牛奶是家庭中比较常见的营养食品，经常喝蜂蜜和牛奶可以每天为人体提供能量和多种营养。那枣花蜜和牛奶一起喝好吗?蜂蜜和牛奶可以一起喝吗?</p><pstyle="text
<p>孕期什么时候喝蜂蜜水?孕期可以吃蜂蜜吗?</p><p>孕期是女性一个重要的生理时期，为了胎儿的正常发育需要补充足够的营养物质。蜂蜜是天然的营养食品，对孕妇具有不错的营养价值。那孕期什么时候喝蜂蜜水?</p><pstyle="tex
<p>为什么蜂蜜冬天会分层?冬天蜂蜜为什么会结晶?</p><p>一般我们买回家的蜂蜜有两种状态，一种是液态的蜂蜜，一种是固态的蜂蜜。但是有人发现，买回家的液态蜂蜜会出现分层现象。为什么蜂蜜冬天会分层?冬天蜂蜜为什么会结晶?</p><p>&
<p>如何喝蜂蜜水最好?什么时间喝蜂蜜水最好?</p><p>蜂蜜是营养丰富的纯天然食品。在古代就有“早早盐水，晚晚蜜汤”的说法。蜜汤指的就是蜂蜜水。到了现在，人们都追求科学的养生方法。那如何喝蜂蜜水最好?什么时间喝蜂蜜水最好?</p><p>
<p>好蜂蜜和坏蜂蜜区别?什么样的蜂蜜最好?</p><p>蜂蜜好坏是困扰蜂蜜消费者的首要难题，尤其是在造假掺假严重的中国蜂蜜市场，难以买到好蜂蜜。但是蜂蜜是营养滋补食品，对人体调理很好。那我们该如何区分好蜂蜜和坏蜂蜜?</p><pstyle=&q
<p>蜂王浆多少钱一瓶?天然蜂王浆多少钱一斤?</p><p>蜂王浆中含有丰富的营养物质以及活性成分，在保健和医疗方面越来越受到人们重视。由于生产蜂王浆既辛苦又繁琐，所以蜂王浆市场售价逐渐在涨。根据蜂王浆的来源、品质、成本、重量等不同，出售价格也不一样，目前市场售价
<p>蜂蜜洗头发会白吗?蜂蜜洗头发有什么好处?</p><p>蜂蜜本身是天然食品，不过现在许多爱美女性使用蜂蜜外敷来达到美容养颜的效果。蜂蜜不仅对皮肤具有滋润效果，还可以使头发顺滑。但是有人听说蜂蜜洗头发会导致头发发白，这是真的吗?</p><p&g
<p>蜂蜜洗头的步骤?用蜂蜜洗头的正确方法?</p><p>蜂蜜本身的营养价值丰富，许多营养成分可以直接被人体吸收，许多爱美女士也喜欢用蜂蜜来洗脸、洗头。有些人不知道蜂蜜怎么洗头，直接涂抹感觉太黏腻。下面我们就来看一下蜂蜜洗头的正确方法。</p><
<p>蜂蜜为什么有中药味?蜂蜜有药味正常吗?</p><p>蜂蜜是天然食品，许多人都喜欢吃蜂蜜。但是有人买回家发现蜂蜜有一股中药味，和以前吃的蜂蜜味道上有差别。那为什么蜂蜜会有中药味?</p><p>蜂蜜一般是没有中药味的。每个人的味觉感觉不同
<p>蜂蜜配什么止咳最好?蜂蜜加什么可以止咳?</p><p>蜂蜜是一种具有清热润燥、解毒止痛、补中益气功能的天然养生食品，中医认为蜂蜜和其他物质搭配对人体的调理更加显著。那蜂蜜配什么止咳最好?</p><p><imgalt="
<p>蜂蜜加什么喝最好?蜂蜜搭配什么吃效果最好?</p><p>现在有很多人喜欢吃蜂蜜，并且吃蜂蜜的方法有很多。蜂蜜虽然营养丰富，但是有人也喜欢和其他食物一起搭配，希望对身体起到更好的效果。那蜂蜜加什么一起喝最好?</p><p>蜂蜜性质温和，
<p>蜂蜜冬天会凝固吗?蜂蜜冬天凝固的好还是不凝固的好</p><p>有朋友说家里买了蜂蜜，到了冬天就成了固体状，而且凝固的部分颜色变浅了。那蜂蜜在冬天会凝固吗?蜂蜜冬天凝固的好还是不凝固的好?</p><p><imgalt="
<p>宝宝多大可以吃巢蜜?小孩能吃蜂巢蜜吗?</p><p>巢蜜是将巢脾和蜂蜜一起吃的蜂蜜产品，由于它没有经过人工摇蜜的程序，其营养物质和活性成分均没有遭到破坏，营养价值比较高。在近些年受到许多消费者的喜爱，那宝宝多大可以吃巢蜜?</p><p>
<p>白蜂蜜和黄蜂蜜哪个好?白蜂蜜好还是黄蜂蜜好?</p><p>我们去购买蜂蜜时，会发现蜂蜜颜色有黄色的也有白色的。它们的颜色不同，有时候状态也不同。那白蜂蜜和黄蜂蜜哪个好?下面田野牧蜂给大家介绍下。</p><p><imgalt=&q
<p>蜂王浆与子宫肌瘤：子宫肌瘤能喝蜂王浆吗?</p><p>蜂王浆是唯一一种可食用的昆虫的乳汁，含有丰富的营养物质，素有液体黄金之称。常吃不仅可以滋补身体对一些病情还有辅助作用，那子宫肌瘤能吃蜂王浆吗?</p><pstyle="text
<p>胃糜烂能吃蜂王浆吗?蜂王浆可以治胃糜烂吗?</p><p>蜂王浆几乎含有人体所需的全部营养物质，对人体有诸多的滋补和调理的作用.那胃糜烂能吃蜂王浆吗?胃糜烂可以吃蜂王浆吗?下面田野牧蜂给大家介绍下。</p><pstyle="text
心慌就是指存在心悸，心悸是一种自觉心脏跳动的不适感或心慌感。心慌是怎么回事？心慌是一个不典型症状，心律失常、心脏的停跳、早搏等疾病都会导致心慌；也有部分患者只是感觉心慌，检查不出任何异常。这种主观的感觉可能与心理压力过大，或者休息不好、身体亚健康都有关系；另外，糖尿病患者应注意提防低血糖，因为低血糖
心悸气短是自觉心中跳动不安的一种症状。中医又称之为“惊悸”“怔忡”。因惊而悸谓之惊悸，惊悸时作时止，病情较轻；无所触动而悸谓之怔忡，怔忡发作无时，病情较重。心动悸以心悸为主要特征。心系、脑系疾病常见心悸，肺系疾病、虚劳类疾病、瘿气等病中亦常出现心悸。可见之于冠心病、高血压、风心病、肺心病、心功能不全
心悸指患者自觉心中悸动，甚至不能自主的一类症状。发生时，患者自觉心跳快而强，并伴有心前区不适感。属祖国医学“惊悸”和“怔仲”的范畴。中医认为心悸有两种情况，一种是正常情况，一种是异常的病变，正常情况55岁以下的女性出现心悸或心跳加快的症状，很可能只是情感或身体上对压力做出的反应，过量的咖啡因或酒精，
心悸是什么意思？心悸又称心悸病，属内科疾病的心系疾病。发生时，患者自觉心跳快而强，自觉惊慌不安，不能自主并伴有心前区不适感。属祖国医学“惊悸”和“怔仲”的范畴,因惊而悸谓之惊悸，时作时止，病情较轻；无所触动而悸谓之怔忡，发作无时，病情较重。心悸可见于多种疾病过程中，多与失眠、健忘、眩晕、耳鸣等并存，
心悸的症状有自觉心跳心慌，时作时息，并有善惊易恐，坐卧不安，甚则不能自主。兼见气短神疲，惊悸不安，舌淡苔薄，脉细数，为心胆虚怯；头晕目眩，纳差乏力，失眠多梦，舌淡，脉细弱，为心脾两虚；心烦少寐，头晕目眩，耳鸣腰酸，遗精盗汗，舌红，脉细数，为阴虚火旺；胸闷气短，形寒肢冷，下肢浮肿，舌淡，脉沉细，为水气
心悸，就是患者自觉心跳紊乱伴心前区不适感，是由心跳过快、过慢、心律不齐引起的。那么，心悸怎么呢？1、饮食有节。进食营养丰富而易消化吸收的食物，忌过饱、过饥、戒烟酒、浓茶，宜低脂低盐饮食。心气阳虚者思过食生冷；心气阴虚者忌辛辣炙煿；痰浊、瘀血者忌过食肥甘；水饮凌心者宜少食盐。2、生活规律。注意寒暑变化
心悸指患者自觉心中悸动，甚至不能自主的一类症状。凡各种原因引起心脏搏动频率、节律发生异常，均可导致心悸。那么，心悸吃什么药呢？推荐使用复方血栓通软胶囊，本药可活血化瘀，益气养阴。用于治疗血瘀兼气阴两虚证的视网膜静脉阻塞，症见视力下降或视觉异常，眼底瘀血征象，神疲乏力，咽干，口干等；以及用于血瘀兼气阴
心悸失眠，心悸包括惊悸和怔忡，均为中医病名。是指病人自觉心中悸动，惊恐不安，甚则不能自主的一种症状。失眠是指经常不能获得正常4的睡眠而言。不寐的情况有多种，或不易入睡，或寐而易醒，醒后不能再度入睡，甚至彻夜不眠。总之，心悸和失眠往往并见，也常与头晕、头痛、耳鸣、健忘等症相互夹杂，每因情绪波动或劳累过
心悸又称心悸病，属内科疾病的心系疾病。发生时，患者自觉心跳快而强，自觉惊慌不安，不能自主并伴有心前区不适感。心悸的原因：中医认为本证的发生常与平素体质虚弱、情志所伤、劳倦、汗出受邪等有关。平素体质不强，心气怯弱，或久病心血不足，或忧思过度，劳伤心脾，使心神不能自主，发为心悸；或肾阴亏虚，水火不济，虚
心悸(palpitation)是一种自觉心脏跳动的不适感或心慌感。当心率加快时感到心脏跳动不适，心率缓慢时则感到搏动有力。心悸时，心率可快、可慢，也可有心律失常，心率和心律正常者亦可有心悸。心脏收缩力增强引起的心悸，可为生理性或病理性，生理性者见于健康人在剧烈运动或精神过度紧张时；饮酒、喝浓茶或咖啡
心慌，也就是通常所说的心悸，是由于人们主观感觉上对心脏跳动的一种不适感觉。心跳一旦失去固有的规律，人就会不舒服，也就是常说的“心慌”。它可以是疾病的征兆，也可能是正常生理反应。心慌可以由于心脏活动的频率、节律或收缩强度的改变而导致，也可以在心脏活动完全正常的情况下产生，后者系因人们对自己心脏活动特别
女人更年期，即围绝经期综合征又称更年期综合征（MPS），指妇女绝经前后出现性激素波动或减少所致的一系列以自主神经系统功能紊乱为主，伴有神经心理症状的一组症候群。女人更年期吃什么药？比较常用的就是雌激素类药物，可采用口服、肌注、阴道栓剂、皮肤贴剂等。女性更年期药物，阻断剂、镇静—抗焦虑剂和抗抑郁剂等药
日常生活中为了就会各种应酬，许多朋友们在酒桌上都是舍命陪君子，往往吃得大醉而归，许多人都说喝酒都是身不由已，那么酒后吃什么解酒呢？酒后头痛：可以喝蜂蜜水来缓解，达到解酒的目的。研究表明，蜂蜜中有一种特殊的果糖，能够促进酒精在人体内分解与吸收，特别是针对红酒导致的头痛。同时蜂蜜能够促进睡眠，第二天起床
喝醉酒后头昏脑胀，还吐得一塌糊涂，实在让人难受，什么是最快解酒方法？1、花露水解酒。花露水的组成成分中含有一些清热解毒、消肿止痛的中药．因此花露水除了能祛痱止痒、防蚊虫叮咬、除菌杀菌外，还具有一定提神醒脑的作用。洒数滴花露水在热毛巾上，轻轻擦拭醉洒者的胸、背、肘和太阳穴等处就可快速明显减轻其醉意2、
醉酒，是很多人经常发生的事情，因为工作应酬喝酒的人很多，而因为欢度节日喝酒的人就更多了，喝酒经常喝起来的时候就会不节制，所以说老是会醉酒，而醉酒的时候人们就特别希望能够快输醒酒，为了更好的工作和面对家人，那么如何快速解酒？有效的解酒方式首先是大量饮水，另外，可以同时用一些具有解酒功效的中药，如葛花等
中国的酒文化博大精深，源远流长，少量喝酒可以保护心血管，预防各种疾病。对于酒，很多人都有他难以割舍的嗜好，喝到嘴里，暖到心里，一不小心就喝多了。虽然喝的时候挺痛快，但是醉了之后可就有你受的了，接踵而来的头晕呕吐，胃里的翻山倒海可以让你分分钟陷入绝望。那么解酒吃什么呢？喝蜜水：取蜂蜜一匙，用开水冲服。
朋好友团聚，难免会推杯换盏，热闹一番，喝酒可能是很多人不可避免的事情，那么，酒喝多了，什么东西最解酒？第一、运用白砂糖水来解酒：取20克白砂糖并加入开水五百毫升，用筷子搅匀待不烫时，趁热喝下可以起到解酒、醒神的作用。第二、运用绿豆汤来解酒：绿豆三十克，洗干净，并下在锅里煮半小时后出锅，吃绿豆喝绿豆汤
因为经常要喝酒应酬，为了保护好身体，想准备点解酒药，那么解酒药有用吗？唯一的解酒药是：适合而止。关于解酒药，我们需要明确几点：1、我国食品药品监督管理总局（CFDA）目前没有批准过以"解酒"或类似适应症为主的任何中成药；2、目前市场上常见的解酒产品，大多是以食品准字为主；3、目前仅有几种处方药被获批
解酒茶，即可以解酒的茶。解酒茶的主要成份：皖南山区植物野葛花、葛根、绿茶以及桑叶，金银花等解酒茶的保健功能：纯天然植物提取,独有抑制酒精吸收加速酒精排泄双重功效,消除残余的酒精在肝胃中的沉淀，达到醒酒护肝健胃、养生。解酒茶的饮用方法：饮酒前、饮酒中或饮酒后取1袋置于茶杯中，加入沸水冲泡，3-5分钟即
亚健康是指人体处于健康和疾病之间的一种状态。处于亚健康状态者，不能达到健康的标准，表现为一定时间内的活力降低、功能和适应能力减退的症状，但不符合现代医学有关疾病的临床或亚临床诊断标准。那么，亚健康的危害有哪些？1、亚健康是大多数慢性非传染性疾病的疾病前状态，大多数恶性肿瘤、心脑血管疾病和糖尿病等均是
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