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A建议吃补钙的食物如乳类：牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳。豆类：黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆腐乳等。鱼虾蟹类与海产品：
A你好！蛋白质对维持老年人机体正常代谢，增强机体抵抗力有重要作用。一般老人，每公斤体重需要1克蛋白质，建议应以鱼类、禽类、蛋类、牛奶、大豆等优
A建议喝绿豆南瓜汤老年养生食谱功效：绿豆甘凉，清暑、解毒、利尿，配以南瓜生津益气，是夏季防暑最佳膳食。原料：绿豆50克，老南瓜500克，食盐少
A建议养成良好的个人卫生习惯:不吸烟，坚持体育锻炼，喝酒有节制，每天睡眠七至八小时，保持适当的体重，按时早餐。注意三餐的要求:每天坚持用早餐是
A您好！补肾的食物非常多。在生活中多吃黑色食物等，我给你推荐一些比较常见的食物。比如说：虾--虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为，
A你好，我推荐你吃这几种食物。黑芝麻富含对人体有利的不饱和脂肪酸，其Ve含量为植物食品之冠，可铲除体内自由基，抗氧化效果显著。具有推迟变老、医
A您好，对于脱发，其引起的原因有很多种，比如：精神压力过大时时常出现脱发增多。毛发是生长受多种内分泌激素的影响，所以当发生内分泌异常时多引起脱
A建议：正确调整老年高血压患者的饮食需要重视减少高胆固醇食物的摄入，同时适当增加清淡的食物。老年高血压患者的饮食要清淡，多吃新鲜蔬菜水果补充维
A你好，推荐你试试：一般是把生姜切成薄片，放到瓶子里，随后把米醋倒入瓶里，浸泡几天后即成。醋泡姜采用了三泡三晒工艺，经过三泡，生姜里的营养成分
A你好！老年人应适当选用粗粮，如小米、玉米、燕麦、红薯等，这有助于维持老年人良好的食欲和消化液的正常分泌。老年人多伴有牙齿松动或缺牙，或者有其
A你好，为你推荐三种方法：方法一、就是用没有干的姜切成一片一片的，然后用来擦脱发的地方，这样每一次持续20分钟，则每天进行一两次，则一周为一个
A你好！老年人体内代谢以分解代谢为主，需用较多的蛋白质来补偿组织蛋白的消耗。如多吃些鸡肉、鱼肉、兔肉、羊肉、牛肉、瘦猪肉以及豆类制品，这些食品
A脱发的原因有很多,有脂溢性脱发,血虚,血热性脱发,肾虚脱发及遗传性因素脱发,宜对症治疗为佳; 还要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因
A你好！补钙不能多多益善。如果补充过量，会增加患肾结石的危险性，产生便秘、恶心、乏力等症状，并干扰其他元素的吸收利用等。柠檬酸钙和乳酸钙更不能
A钙对青少年的成长发育极为重要。首先应从膳食中取得。钙的食物来历以牛奶及奶制品为最佳，牛奶及奶制品中不只含钙量高并且简单被人体吸收。一起奶制品
A你好！中老年养生食谱:助消化,利肠胃-薏仁糙米粥材料:薏仁:1/2杯糙米:1/2杯猪肚:1/2个做法:1.先将猪肚用水洗净，切成细丝。然后将
A你要，要多吃食物，1、牛奶 半斤牛奶，含钙300毫克，还富含多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素，推进钙的消化和吸收。而且牛奶中的钙质人体更易
A你好，建议你多吃，1、牛奶半斤牛奶，含钙300毫克，还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素，促进钙的消化和吸收。而且牛奶中的钙质人体更易吸取
A当人步入老年期后，生理机能开始衰退，如代谢减慢，腺体分泌减少，咀嚼、消化、吸收等能力降低，肌肉活动能力减弱，机体的抵抗力下降等，从而易导致心
A你好，婴儿补钙应1、牛奶 牛奶是最好的补钙食品，所以除了母乳喂养外，妈妈们也可以适当喂食宝宝一些牛奶。 2、骨头汤 骨头汤中含有丰富的
合理的健康饮食是运动减肥后迅速恢复体力的一个重要保证，只有做到了运动和饮食的有机结合，才可以让我们更轻松的减肥，而且对于维持身体健康也是非常有利的。 运动时机体主要依靠碳水化合物来参与供能，为肌肉提供能量。与蛋白质和脂肪不同，身体中的碳水化合物贮备非常有限。当经过锻炼出汗之后，急需补充碳水化合物，
随着减肥热潮的掀起，各种各样琳琅满目的减肥瘦身产品被摆上货架。面对如此多的选择，有不少的朋友往往不知道如何选择，生怕买不到合适自己的减肥产品。 减肥产品一般分为内服减肥产品、外用减肥产品，内服减肥产品包括常见的有减肥胶囊、片剂、减肥茶等，外用减肥产品主要是减肥贴，减肥膏等。内服减肥产品是减肥保健品
你别以为离前列腺炎很远，其实，很多时候前列腺炎往往就来到了你身边。据调查，50%的男性一生中都会遭遇过前列腺炎袭击，可以想得到，前列腺炎是一种男性普遍的疾病，而对于前列腺炎的危害男性也是需要引起重视的，需及时治疗。 谨记这三点，助你完胜前列腺炎 1、要避免长时间坐姿： 现代男性久坐的
月经是女性独有的生理特征，大约28天来一次。很多女性在月经期会遭遇多种尴尬，如局部瘙痒、月经血粘在裤子上和会阴部肿胀等，看看你是不是经历过。 月经期会遭遇哪些尴尬？ 1、局部瘙痒 月经期外阴和大腿根部瘙痒难忍，这主要跟局部受到摩擦以及患有炎症有关。若每次月经期外阴瘙痒，可能是对卫生巾过敏，很多
当今社会经济迅猛发展，男人们面对各方面的压力有些无所适从，早泄问题已经不是什么遮羞之事，然而早泄问题是有很多的危害的。治疗早泄不吃药物是明智的选择，因为药物有副作用，那么我们能不能提前预防呢?在这我给大家分享几个预防早泄的方法。 相信你的身体： 很多年轻人一出现早泄就怀疑自己肾虚，于是
当今社会经济迅猛发展，男人们面对各方面的压力有些无所适从，早泄问题已经不是什么遮羞之事，然而早泄问题是有很多的危害的。治疗早泄不吃药物是明智的选择，因为药物有副作用，那么我们能不能提前预防呢?在这我给大家分享几个预防早泄的方法。 相信你的身体： 很多年轻人一出现早泄就怀疑自己肾虚，于是
阳痿这种疾病在发生之后，给患者带来的伤害很多，大家不能忽视这种疾病的存在，避免自己的性生活受到影响，而且，这种疾病的发生，也跟肾虚有关系，大家需要注意常见的分类，那么，中医上阳痿的常见分类有哪些呢？ 专家表示，中医对阳痿的分类主要有以下几类： 1、湿热下注。症见：阳痿，小便短赤，下肢痿
包皮手术是我院手术室的常规局麻手术，具有安全、手术时间短、出血少、术后恢复快、无需住院等优点。因该类手术患者较多，且为关键部位手术，术后自行护理，患者及家属担忧、咨询较多。现将包皮术后常见问题及注意事项说明如下： 术后发现切口疼痛，怎么回事，怎么处理？ 术后切口疼痛一般可忍受，以术后3
肾虚是一个中医概念，而不是指西医的肾炎、肾盂肾炎一类疾病，中医认为，肾为人体先天之本，主生殖发育、藏精充髓、管理水液等，先天之本者，即一个人的体质好坏，主要与父母遗传下来的肾气多少有关；肾是中医对人体认识中的一组功能概念总体，并非指西医的肾脏，那么，肾虚做哪些运动有利于病情恢复呢？ 纠正肾虚的运
现在虽然人们的生活条件变好了，但是越来越多的人患有肾脏疾病。要知道肾脏是人体不可缺少的一个器官，它不仅能够促进尿液排出，同时还能过滤对身体有害的杂质。长期肾病会影响身体代谢，所以平时应该做好保养护理，那么人们如何养肾呢？ 一、按摩养肾 1、腰部按摩 两只手掌相互揉搓生热之后放在腰部，
男性尿道疼是怎么回事?哪些原因在作怪对于男性来说，出现男科疾病很正常，但是很多男性由于自尊心过强或者害羞的心理，而不敢去医院治疗，也不敢告诉家人或者朋友，往往耽误了治疗时机。男性小便尿道疼，同样是男性疾病的一种体现，给男性带来许多痛苦和精神上的冲击、心理上的压力。医治疾病，一定要了解疾病尿道疼发作的
随着人们观念的开放和技术的发展，当下避孕产品有很多新的发展，狼牙棒避孕套就是其中之一。那么，狼牙棒避孕套啥感受呢?没有使用过肯定没有感受，因此我们下面就为大家简单介绍一下。 有的情趣避孕套，属于异型避孕套，在不同的部位设置了带刺物和较大的颗粒，这些东西本身很软，一般不会损伤阴道。有的套子上面布满了
1、卵巢保养的食物百合茯苓 百合茯苓，亦叫卵巢保养素，不能算是食物，是一种宫廷秘方。百合茯苓对卵巢保养的作用，早已在古代就证明了。留美医学博士郎医生，美国欧臣健保咨询机构的会员，他举了一个例子，以备受欧美女性喜欢的嘉蓓卵巢保养素以百合茯苓为主材料的保健品，能有效推迟女性衰老，双向调节雌激素水平
既往有性功能障碍的女性朋友老觉得这是“丑事”、“羞事”，不敢告知他人，也不敢前往医院求医。近年来随着人们对性功能障碍的重视，女性性功能障碍也开始进入人们眼球，各位女性朋友也开始关注自身健康问题，意识到性功能障碍也是一种影响身心健康的疾病，而开始积极求医。除了求助医生，患有性功能障碍的女性朋友也可采用
1、睡前按压肚脐强肝肾 肚脐是中医针灸学中的神阙穴，中医认为，性机能衰退主要是肝脏和肾脏的机能减弱所造成，灸按肚脐(神阙穴)可以加强这两个脏器的新陈代谢，进而促进性能力的旺盛。因此，建议男人，每晚睡前用食指按压肚脐5~7分钟。 2、只穿纯棉内裤保持低温 聚酯纤维有暂时性抑制精子生成的
经常听到白带异常这种疾病，可是白带异常的症状到底是怎么样的？遇到白带异常又该怎么办呢？阴道分泌物多颜色深不一定是有病，如果想要确认是否妇科病，女性可自己确认有无下列症状：阴道分泌物多，内裤经常是湿湿的、有腥臭的味道、白带浑浊黏稠、阴道口和外阴瘙痒、小便时有痛感。 白带异常的症状有哪些
自古以来，古人常用水来比喻女人，但滋补女人却是用血，所以女性想要美丽，其本质是需要补血。血是女人美丽容颜的基础，但女人身体缺乏血气时，体内问题会在体表显现出来，这也就说明气血对女人是非常重要的，适量的补血也是女人必做的功课。 但对于女性自身出现哪些问题而需要补血？或者从哪些部位方可观察到血气不足？
女性自分娩过后，生殖系统会有一定的变化，其中阴道松弛是最常见的情况。这么一来，会影响夫妻生活质量，令彼此都感到无趣、乏味。这种情况，女性就需要缩阴，缩阴棒是不错的选择。缩阴棒就是帮助女性阴道恢复紧致的保健用品，但并非所有女性都需要，而且必须在正确使用的情况下才有效果。在此就介绍一下缩阴棒的相关事项。
说起避孕套，大多数的人会想到男人用的避孕套。因为，在大多数人的观念里，避孕套大多数是针对男性用的，但是随着科技的发展避孕套已经不光是男性才能使用。很多种类的女性避孕套相继问世，人们的选择也有更多了。那么女性避孕套怎么用呢？女用避孕套有哪些好处呢？接下来将一一为大家介绍，供大家参考。 女性
这是目前所知的减脂不减块的最有效方法，它能使你在保证肌肉增长的前提下有效地减少体脂。你最好像一日六餐那样严格按下列秘诀做。 秘诀一：减少夜间碳水化合物摄入 负重训练需要来自碳水化合物的糖原供能。但是，在夜间，特别是晚上八点钟之后摄入碳水化合物会增加身体储存脂肪的机会。因为身体在休息时仅消耗少量的
泰国rasyan牙粉产品介绍 泰国rasyan牙粉的主要成份：菊科植物、樟科植物、薄荷、丁香油等。 泰国rasyan牙粉的功效：草药丁香牙膏使用特殊配方可以消除口腔细菌烟渍、茶渍，增白牙齿，还可以减少牙齿过敏和抗细菌，对脱敏也非常有效果，让你口气清新一整天。 泰国rasyan牙粉的特点：用量少，泡沫
奥地利HOT女性快感增强液使用方法 1、从包装中取出快感增强液，轻轻拧开盖子，挤出1到2克增强液在手指上，然后涂抹在阴道处或者阴茎上，要保证有充分的润滑效果。如果在性生活中使用奇趣用品或者使用医疗器械等情况，也按照同样的方法操作。为保证产品不被污染或浪费，在使用完后要正确盖上瓶盖。 2、可以根据个人
主要成分：维他命B5、Laureth-4、芦荟凝胶、烟酸甲酯、水、丙二醇等。 使用说明:清洗私处,运动前避开尿道口,喷2-3次在外阴和阴蒂处,可适当进行按摩一般60秒可起效,能感觉到热感。根据个人情况可酌情加量。皮肤破损禁用。
男性活力快速觉醒凝胶使用方法： 1.沐浴净手（生殖器部位清洗周到，并等待水干）后打开包装，掰下包装顶部的顶针； 2.将顶针从管体底部插入，并缓缓推出包装内凝胶； 3.将挤出的凝胶均匀涂抹在生殖器头部和冠状沟部位，均匀涂抹并轻轻按摩； 4.静待吸收30分钟（合理吸收时间20~30分钟）后可进行房事；
无依赖性：天然动植物萃取无任何耐受性案例或停用症状，无副作用及依赖性！使用广泛：无有害成分对于年满18周岁以上牛鲨延时喷雾，高的想提高房事时间的标准通过普研(GRA)人群，均可使用！测试，安全可靠
修复海绵组织 很多男子都应该知道阴茎的勃起状态和性生活时间与海绵体之间有密切的关系，有的男子的海绵体细胞受到了比较大的伤害，所以小弟弟在勃起的状态下也并不是很大很粗，直接会影响到性爱的体验，而通过使用挺博士男士精油就可以起到修复海绵组织衰落细胞的作用，使这方面的神经细胞具有再生的能力，因此就能够让小
使用方法:轻摇瓶体，取适量本品喷涂于冠状沟及鬼头后半部分，并用手指轻轻按摩至均匀吸收，等待30-50分钟后即可同房。注意事项:本品为外用品，严禁口服，避免喷向眼睛、伤口及敏感皮肤，乙醇过敏者禁用，请勿置于儿童易取处，防止勿吞食。
优可洛，除扁平疣、寻常疣等的药物，主要成分为山楂提取物，重庆普林生物工程有限公司出品。 使用方法 方法一：旋开瓶盖侧面的喷头管，先将本品直接喷于病毒潜在处（包括疣体及疣体周围皮肤）然后将本品喷于棉片或纱布上，再将充分湿润的棉片或纱布敷贴于病毒潜在处（包括疣体及疣体周围皮肤），每日2次，每次敷贴20分
轻盈贴服，宛若天生好肤质，持妆无暇、精致持妆无惧脱妆尴尬，水润舒适、满蕴养肤成分保持时刻水润、舒适不卡粉。适合亚洲人的肤质。
可喷全身、有效提亮肤色、轻拍吸收更自然、隔离打底不花妆、使用后不油腻。一喷即可、轻透滋润，爆水质地、水润清爽，水润冰感、一喷显效，奶油色料体、自然美肤。 物理防晒盒化学防晒结合，有效阻挡紫外线盒空气污染，时刻保护、自在出行，肌肤四季的隐形防晒衣。
观音正庄真珠美容膏功效 1润养肌肤，加强皮肤深层细胞营养，使您的肌肤保持青春，健康，自然白皙。 2美颜.遮瑕.祛黄.嫩肤.祛痘印、净化皮肤。使面疱，痘印自然干化消失。 3持续使用，保护皮肤，可防止面疱，痘印再发生。 4激活细胞，使老化、粗糙的皮肤得到修复，达到使肌肤柔细润滑，白皙红润的效果，从而焕发
【使用方法】取适量抑菌原液涂抹于皮肤所需部位，轻?喟茨?1～2分钟至吸收，然后取适量换肤抑菌乳膏涂抹于皮肤所需部位，轻揉按摩1～2分钟至充分吸收，每天2～3次 蓝顶喷雾适用范围：皮肤癣、顽固性湿疹、皮炎。
九朵云马油的功效 滋养肌肤改善粗糙 马油作为一种动物油，涂在皮肤表面，是有滋润皮肤增加保湿的作用的。所以我们可以用韩国九朵云马油霜滋润、昂化皮肤，改善皮肤粗糙的问题。 妆前打底妆面服帖 因为马油是一种动物油脂，虽然在九朵云马油霜中国含量只有2-5%，但使用感上就很滋润，吸收也很好。如果作为妆前打底使
臻选何首乌提取液促进增长效果，固发护发，修护滋养毛发，头发不再毛躁干枯，不再易断易脱落。沙棘植物精华提取，滋养头皮发根，提供养分，密发养发，加快头发自然生长，摆脱稀疏、脱发
德生源育发液采用草本植物育发液，包含侧柏叶、何首乌、女贞子、生姜等，这些成分对于头发有很好的的滋养作用。其主要的功效是控油防脱发、帮助头发生长、育发养发，适用于各种脱发问题困扰的人群。 使用方法很简单，取出适量的育发液适量均匀的喷洒在头皮中，并轻轻的按摩使用头部，便于育发液渗透到皮层，滋养发根、强健
韦医生除痣灵使用方法 1、对于除痣灵，很可能好多人都不是太了解，因为对于品牌我们很多人都不太去关注，那么它的主要成分主要有哪些呢？准确来说，除痣灵它的主要成分有石炭酸，维甲酸，晶状酚。不管什么品牌的基本上都是这些主要成分。 2、第二个方面对于除痣灵，我们需要了解的就是，它主要适合于各种类型的黑点，
【refresh眼药水使用方法】 每支0.4ML，估计可以点8滴左右，小巧方便，使用时旋开小管头，每次滴一到两滴，可以在12小时之内用完剩余的，超过12小时请丢弃。特别是上班族每天用一支，正好8个小时之内用完。如果眼睛感觉不适泪液变得浑浊请不要再用。 【refresh眼药水注意事项】 1.仅供外用，
劲能液延时喷剂使用方法 1、将生殖器清洗干净，用毛巾擦干即可 2、房事前40-60分钟内涂抹半下或者1下于冠状沟及鬼头位置避开尿道口和细带按摩1-2分钟至药物吸收（勃起时喷吸收更佳） 3、洗浴不影响效果，只要在洗浴前喷涂待吸收后效果更佳 4、如有皮疹、擦伤、或敏感皮肤者禁止使用
从郁金香里提炼的使男性身体延时的植物精华成剂。伊露丝男性超强延时型水基润滑液，100%纯天然提取无副作用，德国原装进口，轻压式设计、轻轻一喷，让时间不再是问题。正是你体现男人魅力的法宝！
使用之前需要先把自己的生殖器清洗干净，并且用干帕子将它擦干，擦干以后，喷涂上一点日本涩井延时喷剂在自己的生殖器上面，注意要选择房事前半个小时喷涂，这样能够确保效果，每一次喷涂的量应该是龟头两下到三下，冠状沟位置喷涂两三下就可以，如果是第一次使用，则建议喷涂一下，然后根据效果来看要不要增加日本涩井延时
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