A通过改善饮食结构，达到从天然食品中获取足量钙的目的。在家庭日常的食物中，含钙较多的有牛奶、奶酪、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、虾皮、芝麻、山楂、
A夏天来临，毒辣的阳光绝对是娇嫩肌肤最大的威胁，邪恶的紫外线会让白嫩的肌肤上慢慢的长出讨人厌的晒斑，怎么办？做好夏日防晒是关键。临出门前30分
A你好！我个人推荐你老公吃一些动物肾脏：食用动物肾脏具有补肾益精作用，是中医学“以脏养脏”理论的具体体现。因其含有丰富的蛋白质、脂肪多种维生素
A你好！养精的食物有：泥鳅——泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。对调节
A你好！平时注意少晒太阳，多食含有VC的水果，蔬菜，如柑橘类水果、西红柿、青辣椒、山楂、鲜枣、猕猴桃、新鲜绿叶菜等。/spanspan因为维生
A为你推荐几个办法，希望能够帮助到你。1、每天喝两包9味的御圣茶，补肾益精，上午十点和下午两点各喝一杯。2、动物肾脏：食用动物肾脏具有补肾益精
A 建议：长斑主要是有内分泌失调引起的，首先去医院检查激素水平后调理。同时日常生活中每天吃一片维生素C和维生素E,可达到祛斑的作用.2.用干
A你好！推荐白茯苓：性味：甘、淡、平。归经：入心、脾、肾经。功效：具有利水渗湿、补气健脾、宁心安神、生发润肤作用。常用于脾虚乏力、食欲不振、大
A你好！古医学讲“肾主黑色”意思是指肾虚便会引起肤色发黑、黄。因而，你应经诊断后根据自身病因对症下药，调理内分泌，这才是改善皮肤的关键，多喝水
A建议喝一些药酒比较的好，因为吸收的非常好，而且速度也更快。我用的是道医秘方“最虎酒”，显著的加硬延时，补肾提高精气神，2-3天就有感觉，从几
A你好！美白祛斑霜，中药美白祛斑霜有很多，j建议使用色斑小偏方白萝卜能利五脏，轻身益气，今肌肤白净细嫩。白萝卜富合维他命C，而维他命C为抗氧化
A你好！色素斑处的皮肤受到损伤，皮肤毛细血管微循环不畅，不能正常代谢黑色素，所以要想完全去除色素斑，必须使用中草药内调外养，外养是以外用中药特
A建议药物治疗:辅助用药可口服维生素C，1次0.2～0.4g，1日3次；或维生素E，1次50mg，1日3次，连续数月。中成药可选六味地黄丸，其
A你好，像您这样的患者我们已经关注了很多，最好的方法就是保健按摩法或者使用美乳霜丰胸，保健按摩是采用按摩胸部、乳房的办法来增大乳房，方便有效。
A 你好！建议保持良好的坐姿，对胸部有很大帮助。具体方法：尽量将胸部挺起，而不要放松腹部令胸部下垂，保持正确的坐姿不仅仅是对胸部，对女性的体
A都知道木瓜可以丰胸，但吃玉米也能丰胸，恐怕很多人就不知道了。其实玉米和很多粗粮一样，有着极高的营养价值，它除了富含各种维生素，还有丰富的镁、
A你好！黑豆:含丰富的蛋白质、铁质、脂肪、碳水化合物、胡萝卜素、维生素B1.B2、烟酸、维生素E、花青素、异黄酮素等营养素，异黄酮可促进钙质吸
A你好!建议食疗丰胸美乳。丰胸美乳一：山药+青笋+鸡肝，山药是中医推崇的补虚佳品，富含黏蛋白，具有健脾益肾、补精益气的作用；鸡肝富含血红素铁、
A你好！年期女性体内会出现一系列变化，如卵巢早衰、雌激素不足、生殖系统萎缩、植物神经功能紊乱等等，引起闭经的原因也有很多种，但是，对于更年期闭
A常见的补肾中药材有：当归，用于血虚血瘀所致的月经不调，痛经，产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用。还用于慢性肾功能
男人和女人在性生理方面有什么不同？ 1、分泌系统不同 在男女的性欲出现当中，雄激素和雌激素扮演者重要的角色，雄激素主要负责男性性器官勃起，而雌激素主要帮助女性提高性欲。相对来讲，男性的雄激素水平会比较稳定，直到55岁后才会逐渐下降，而女性身体的雌激素水平在40岁后会因为卵巢功能的衰退而下降。所以
如何戒除自慰的习惯？ 1、以生活为中心 让自己变得忙碌是最有效的戒除方法。寻找其他途径来取代自慰，在生活中寻找快乐，做自己喜欢的事情。多参加集体活动，观察自己最想自慰的时间点？将活动安排在这个时间点，可以转移注意力。 2、运动减压 进行运动来缓解自己紧绷的情绪，通过跑步游泳等方式来强化身体，
龟头太敏感怎么办？ 1、机械性压迫 现在市场上有一种药膏能降低龟头敏感度，去正规药店购买药物直接涂抹在龟头上，这样能降低其敏感性。性生活时也可以戴上多层避孕套，能直接降低敏感性，延长阴茎勃起时间，避免出现早泄的情况。 2、分散注意力 若性生活时太投入，会把所有的身心全部集中在龟头上，有一部分
得了阴虱病应该怎么办呢？ 1、把阴毛剃光 阴虱主要寄生在人体私密的毛发部位，所以如果想要治好阴虱病的话，一定要把私密部位的毛发全部剃光。剃掉这些毛发以后它们就没有寄生的部位了，就等于拿去了它们的生活场所。不光是自己需要剔除阴毛，自己的性伴侣也要把这件事做好。 2、不要进行性生活 阴虱主要是通
1.限制饮酒 乳腺癌的发生与内分泌紊乱有着直接的关系!正常女性体内激素分泌，处于动态平衡的状态。但喝酒后(哪怕只喝一点点)，其酒精成分都会令女性体内的雌激素水平飙升，从而增加了罹患乳腺癌的风险。 尽管红酒有助于美容养颜，但多数医生都建议减少红酒、啤酒和烈酒的饮用量。据英国一项研究显示：每天喝上一
12大改善情绪食物 1、抗忧郁：吃深水鱼 研究显示，住在海边的人都比较快乐。这不只是因为大海让人神清气爽，最主要的是他们把鱼当作主食。哈佛大学的研究报告指出，鱼油中的omega-3脂肪酸有常用的抗忧郁药如碳酸锂的类似作用。 2、振奋精神：吃香蕉 香蕉含有一种被称为生物碱的物质，可振奋精神和提
贫血的原因 1生活无规律：学习压力大，精神疲劳，体力消耗过度，睡眠得不到保证，使健康受到影响，也可促进贫血发生。这就是导致贫血的原因之一。缺铁性贫血：铁的需要量增加而摄入不足、铁的吸收不良、失血。 2贫血的原因还包括红细胞生成减少骨髓造血功能减退，可引起再生障碍性贫血或单纯红细胞性再生障碍性贫血
男人肾虚的滋补美食 杏仁绿豆粥 主料：大杏仁片10克，大米50克，绿豆20克，白糖3茶匙，水6杯。 制作：将淘洗干净的大米和绿豆加入适量水煮沸，再以慢火煮烂;撒上杏仁片，加白糖少许调匀晾凉食用即可。 功用：杏仁含有丰富的黄酮类和多酚类成分，这种成分不但能够降低人体内胆固醇的含量，还能显著降低
脱发吃什么好营养食物 多吃富含铁的食物 头发的生长过程中需要铁的合成，头发健康的生长，补铁非常的重要，铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等.。这些食物对脱发掉发情况都非常有帮助。 多吃含维生素的食物 维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛
清肺烟毒的食物 1.香菇 香菇中的蛋白质含氨基酸多达18种,还含有多种维生素。香菇中的多糖成分能使人体内的抗癌免疫细胞活力提高,其菌盖部分还含有双链结构的核糖核酸,进入人体后会产生具有抗癌作用的干扰素。 2.银耳 富含硒等微量元素,能提高肝脏的解毒能力,保护肝脏功能,增强机体抗肿瘤的免疫能力
养护肝脏最好的方法是什么呢？ 服用护肝产品 如果一个人平时肝脏特别不好，或者是平时经常的饮酒导致的酒精肝等问题必需要靠服用保健产品来调理，护肝片是一种很不错的选择，因为有的护肝片当中含有的丰富的护肝成分，比如澳洲swise奶蓟草护肝片当中含有的丰富的奶蓟草成分，对于保户肝脏起着很
减肥人群普遍存在四个误区。 误区一：减肥目的不正确。 80.7%的受访者减肥是为了保持较好的体型，只有24.3%的人是为了身体健康。 误区二：短期减不下去就放弃。 31%的受访者希望迅速减10公斤以上，一两个月不见效就放弃。 对此，西安体育学院运动医学教研室
老人日常如何保健？ 1、按时睡觉 不少老人不困不睡觉，误以为困倦是应该睡觉的信号，事实上困倦是大脑相当疲劳的表现，不应该等到这时再去睡觉。养成按时就寝的好习惯，不仅可以保护大脑，还容易入睡，并能提高睡眠质量，减少失眠。 2、按时吃饭 有的老人不按时就餐，而是不饿不吃。这种做法容易损害胃，也会
女人预防肾衰竭的方法 1：疾病治疗 其实很多女性朋友的肾衰竭都是因为疾病所引起的，尤其是肾脏疾病。当疾病长期影响到肾脏功能是，那么就会导致肾功能的衰竭哦。所以建议朋友们要积极的去治疗疾病哦，比如说肾炎或者是肾病等等。 2：不乱吃药 吃药在多数人眼中都是属于治疗的手段，所以有些
女人早起该如何养生 1、不能赖床 生活中喜欢赖床的女人有不少，有不少经常因为赖床，早上起得晚还迟到。赖床可不是好习惯，不仅耽误上班和学习，还会影响身体健康。经常赖床会让人越睡越困倦，女人们总觉得四肢乏力、精神萎靡，看起来一蹶不振的样子。这是因为赖床会导致睡眠过多，形成不良
女人如何改善体质 1、早起梳梳头 早上起床之后，不妨花五分钟的时间，用木梳子梳梳头。梳头的时候要注意一定要经过头皮，这样做可以刺激头发，起到活血的作用。让头皮血液循环更加通畅，促使头发能够吸收足够多是血液，获得足够多的养分。这样子才不会出现掉头发等烦恼，让你拥有好发质
有关秃顶男士的6个秘密。 1、心脏病风险高。 谢顶男性患上心脏病的风险会更高。2013年发表在《英国医学杂志—公开版》上的一项研究成果表明，失去了大多数头发的男性患上心脏病的可能性会增加32%。这种疾病是由于动脉堵塞造成心脏的血液供应减少，它是英国人常见的死亡原因，每年有约18万英国人因此而死亡
男人补精吃什么 人参。 这不只是老人家用来进补的补品，其中所富含的植物性荷尔蒙可提升固酮的含量，并增加精子的制造量和性活动频率。 鸡蛋。 鸡蛋是一种常见的食物，其中含有多种维生素以及矿物质，可谓补精子的必备食物，另外，鸡蛋十分适合在性爱之后进食，能够帮助男性补充元气。
男性腹部减肥的方法 方法一：仰卧起坐： 做法：平躺于地，双手交叉置于胸前，双腿微弓，如一般仰卧起坐，起身然后躺下，重复数次。至于次数则可视个人体能来决定。另外双手向前平伸，或轻置脑后，都能帮助运动者轻易起身，虽然效果不如双手交叉于胸前的好，但很适合已有啤酒肚的初运动者练习。
六个养肝护肝的方法 1.多喝柠檬水。 水有助于加快新陈代谢速度、排出体内的杂质与毒素，减轻肝脏的负担。每天起床后就先喝一杯温的白开水，它可以唤醒全身的机能。美国肝病专家彼得·克雷默博士建议：可以尝试在水中加入柠檬，柠檬的酸性可以促使肝脏生成胆汁，有利于身体排毒。每天喝8~10杯，每次300毫升即
月见草，为柳叶菜科多年生草本，常作1～2年生花卉栽培。株直立或斜上，少分枝，具粗长毛。下部叶线状倒披针形，茎生叶披针形，无柄。穗状花序，不分枝，或在主序下面具次级侧生花序，花黄色，傍晚至夜间开放，有清香。果上部常增粗。花期7～9月。月见草又叫待霄草、山芝麻、野芝麻。花香美丽，常栽培观赏用，花可提制芳
云芝性味甘、淡、微寒，归肝、脾、肺经，是最具药用价值的真菌之一，具有健脾利湿、止咳平喘、清热解毒、抗肿瘤、消炎、抗癌、保肝等功效，功能主治：主慢性活动性肝炎；肝硬化；慢性支气管炎；小儿痉挛性支气管炎；咽喉肿痛；多种肿瘤；类风湿性关节炎；白血病。云芝是常见大型真菌，主要是野生，生于多种阔叶树木桩、倒木
红瓜子以其片大厚实、籽仁肥腴、色泽红润、鲜艳喜人而荣居全国之冠，蜚声海外。由于红瓜子种植受气候、水土及栽培技术等方面原因的局限，贺州、道州红瓜子，南国独一绝，被誉为独一无二的土特产品。其富含蛋白质、脂肪及钙、磷和多种维生素，含油率达55%左右，营养极为丰富。经精细加工或咸或甜或五香，乃干货上乘佳品。
芦荟胶是一种以“冷冻稳定法”技术从天然草本植物“芦荟”中萃取而成的产品。其纯度非常高，无毒副作用。它对割伤、擦伤、伤口溃烂手术疤痕等都有明显的辅助作用，还具有很好的消炎杀菌美容功效，使用安全可靠。 芦荟胶还有激活细胞活力，延缓皮肤衰老，收敛，调和皮肤，滋养皮肤和保护皮肤的功效，是美容佳品。芦荟中的异
冰糖炖雪梨是一款家常甜品，主要食材是雪梨，主要烹饪工艺是炖。 梨润肺清热，生津止渴，与冰糖同用，增强润沛止咳作用，可治疗小儿肺燥咳嗽、干咳无痰、唇干咽干等症。雪梨是含水量较高的水果，可以滋阴润肺，养胃生津、祛痰止咳，对咽喉有较好的养护作用；而且梨中较多糖类物质和多种维生素，容易被人体吸收。 风热咳嗽
参麦主要成分为红参、麦冬，辅料为聚山梨酯80。益气固脱，养阴生津，生脉。用于治疗气阴两虚型之休克、冠心病、病毒性心肌炎、慢性肺心病、粒细胞减少症。能提高肿瘤病人的免疫机能，与化疗药物合用时，有一定的增效作用，并能减少化疗药物所引起的毒副反应。 参麦的药理作用是1，适用于各种休克，可兴奋肾上腺皮质系统
苦参栓为棕褐色鸭嘴形栓剂；用于宫颈糜烂，赤白带下，滴虫性阴道炎及阴道霉菌感染等妇科慢性炎症。苦参栓的有效成分是苦参总碱，研究证明，苦参总碱具有抗缺氧，抗疲劳，抗寒冷；可以提高机体力量和灵活性，能迅速恢复疲劳；调节免疫系统，对大脑和器官功能有双向调节作用；还有利尿、平喘、催眠、抗心律失常等作用。因此，
痢特灵，黄色结晶性粉末，无臭味，苦，微溶于水和乙醇。用于菌痢和肠炎，也可用于泌尿道感染。本品为硝基呋喃类抗菌药，对革兰阳性及阴性菌均有一定抗菌作用，包括沙门菌属、志贺菌属、大肠杆菌、肺炎克雷伯菌、肠杆菌属、金葡菌、粪肠球菌、化脓性链球菌、霍乱弧菌、弯曲菌属、拟杆菌属等，在一定浓度下对毛滴虫、贾第鞭毛
吗丁啉（多潘立酮片），适应症为用于消化不良，腹胀、嗳气、恶心、呕吐、腹部胀痛。吗丁啉可阻断催吐化学感受区多巴胺的作用，抑制呕吐的发生；可促进上胃肠道的蠕动和张力恢复正常，并能加速餐后胃排空。此外，还可增进贲门括约肌的紧张性，促进幽门括约肌餐后蠕动的扩张度。然而，本品并不影响胃液的分泌，由于其通过血脑
沙参玉竹汤清凉滋补。沙参：润肺清心，益胃生津；而玉竹：养阴，润燥，除烦，止渴。多食久食便知其妙，能除去面部黑斑，和悦容颜，更重要的是它能抗机体老化，延缓早衰的。此款汤非常适合秋冬季食用，有清心安神、滋阴润燥、养肺止咳、益胃生津的功效。综合与瘦肉一起煲，滋补而不留湿，有虚可补，又热可清，有燥可润。其味
五苓散是国家基本目录药物，是一种常用中成药。适用于外感风寒、内停水饮所致的发热头痛，烦渴饮水，小便不利等；或水湿停聚所致的水肿，身重，小便不畅及心悸、吐涎沫而头眩等症。五苓散由猪苓、茯苓、泽泻、肉桂、白术共五味中药组成，猪苓10克（去皮）；泽泻15克；白术10克；茯苓10克；桂枝7克（去皮）。方中猪
“逍遥散”是宋代《太平惠民和剂局方》名方，脱胎于张仲景四逆散、当归芍药散之法，后人广泛应用于内、妇、儿、男、五官各科病证。柴胡15克；当归15克；白芍15克；白术15克；茯苓15克；生姜15克；薄荷6克；炙甘草6克，疏肝解郁，健脾和营。本方既有柴胡疏肝解郁，又有当归、白芍养血柔肝。尤其当归之芳香可以
焦三仙不是一味药而是三味药，即焦麦芽、焦山楂、焦神曲。焦三仙中三味经常合用有良好的消积化滞作用。消积化滞焦三仙，焦麦芽具有健脾和胃、舒肝化滞之功，用于治疗食积不消、脘腹胀满、食欲不振、呕吐泄泻等症；山楂能增加消化酶的分泌，促进脂肪的分解和消化，对食用肉类或油腻食品过多所致脘腹胀满、嗳气、不思饮食、腹
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