A你好！由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛。打鼾的情况有的是
A1.香菇——香菇中的蛋白质含氨基酸多达18种,还富含多种维生素。香菇中的多糖成分能使人体内的抗癌免疫细胞生机进步,其菌盖部分还富含双链构造的
A你好！建议先要减肥。胖人打鼾是瘦人的3倍。肥胖不减，打鼾即无法根治。要忌酒戒烟。酒精有麻醉作用，可引起肌肉松弛，导致鼾声如雷。习惯性打鼾者睡
A你好！打鼾简称睡眠呼吸暂停综合症，是一种普遍存在的睡眠现象,目前大多数人认为这是司空见惯的,而不以为然,还有人把打呼噜看成睡得香的表现.其实
A您好，睡觉打呼噜是因为你的舌根部由于某种原因出现了狭小、梗塞，是正常的现象之一，但是还是需要治疗的，止鼾器是可以治疗打呼噜的，可采用等离子低
A建议通过药物治疗，化学药品和中药刺激咽部软组织，但是软组织无法因为药物的作用而产生任何变化，导致打鼾的原因仍然存在。但是效果不显著，是药三分
A你好！鼾症患者，轻者头痛、头昏、咽喉干痛、胸闷气短、记忆力减退、白天嗜睡等，重者可以造成高血压、心脏病、糖尿病、心脑血管病、肾病、阳痿、心率
A建议睡好觉是保证身体健康乃至延缓衰老的前提条件，特别是夜间12点到翌日凌晨3点这段时间，皮肤细胞代谢快，其新陈代谢的速度是清醒状态下的8倍多
A建议一日三餐要定时，如早餐6点半，午餐12点，晚餐6点半应相对固定。可根据一年四季适当调整起居饮食时间，也就是中医所说的“顺应四时”。生活有
A你好！一天安排要形成良好的规律，如起居有常，根据每个人习惯早睡早起，或晚睡早起，以不睡懒觉为好。一日三餐要定时，如早餐6点半，午餐12点，晚
A您好，对于脱发，其引起的原因有很多种，比如：精神压力过大时时常出现脱发增多。毛发是生长受多种内分泌激素的影响，所以当发生内分泌异常时多引起脱
A勤梳头勤洗头，梳成辫子，用淘米水洗头据说也可以让头发长的快，傣族女子就是用这样的方法的。两种不同牌子的洗发精交替使用。经常洗头，保持良好的清
A中医滋补生发术配合纯天然的传统中药材，药物配方独特严谨，用料考究，在提取植物有效成份时充分保持了原材料的生物活性。在药物治疗的同时，辅助推拿
A现在养生的观念越来越被人所推崇，运动瑜伽、喝茶养生等。而老人的养生之道其一就是喝茶适合老年人养生的茶。降压茶，功效：具有清热平眩降血压的作用
A1.可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等补充植物蛋白的食品。 2.多吃铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜
A除了某些疾病或药物因素导致的脱发外，秃顶的主要原因是体内的雄性激素分泌过于旺盛。因为，皮脂腺主要受雄性激素的控制，如果雄性激素分泌过于旺盛，
A你好！建议多吃抗衰防老食物：①硬壳果类食物：指外面包有一层硬壳的植物籽、实类食物。如花生、芝麻、核桃、松子等，都含有丰富优质的蛋白质和大量维
A把百合、黑芝麻、红枣、生姜等各少许，再加上猪心一个，小火慢炖二、三个小时，就能让人心情安定、减少掉发。 一个月可吃一次、虽然麻烦了点，但是很
A你好！人的双脚上有无数的神经末梢与大脑紧密相连，光脚走路可增加抗寒能力，让人少生病，还能给脚心以足够的刺激，从而促进大脑活动。长期刺激脚底穴
A补充类粘蛋白和骨胶质——可多吃牛骨汤、排骨汤等补充维生素E——因为维生素E可以抵抗毛发衰老，促进毛母细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、青色
想要让内分泌系统可以回到正常的运转状态，就需要找到平衡内分泌的方法，确保个人身体的健康。 一、最好不熬夜 熬夜对于人体带来的负面影响一再被提及，但依然有很多人养成了这样的生活习惯。其实熬夜也是导致身体各个器官受到影响的主要因素，内分泌失调也有熬夜的成分所在，随意尽量远离熬夜的生活方式。 二、注
增大阴茎的方法 1、按压阴茎 男人在早上的时候都会出现晨勃的情况，而这个时候我们可以选择在上厕所的时候，用手按住阴茎的前面三分之一的位置，然后轻轻的按压，在按压的时候千万不能太过用力。差不多按压1分钟之后放手，然后反复进行三次。在按压阴茎的时候，记得要让肛门紧闭，另外这个方法也是需要长期坚持才有
哪些人群不宜壮阳？ 1、患有高血压的人 房事本身就是一项比较剧烈的体力活动，激情的刺激使血液奔腾，此时长时间的体力精力消耗使体温以及血压都比日常要高。如果本身患有高血压，且血压尚需要药物来进行稳定，此时再盲目使用壮阳药物很容易使血压失去控制，对心脏造成沉重负担。 2、患血液病的人 壮阳药物的
隐形避孕套 隐形安全套是一种全新的避孕产品，这种泡沫避孕方式2004年开始风靡美国，不仅能杀灭**和多种病毒，而且无形无状，丝毫感觉不到它的存在，被人们形象地称为“隐形安全套”。经国家计生委等权威机构检测，它在稀释6倍与30倍的情况下，1分钟内能使**死亡率达100%。 隐形避孕套是近年来在欧美
如何区分廉价的衣服四个小tips。 一：【劣质的剪裁】 劣质的剪裁，不仅在剪裁方面比较随意，衣服多处地方都是不规整的裁剪，再加上缝线叠加啊杂乱，不仅穿起来不舒服看起来也特别的廉价。 而剪裁好的衣服上身你会发现整个人都十分容光焕发，接口和领口有绣花钻石点缀，真的超级精致。版型也超级棒!名媛淑女美
泡澡小技巧，泡洗白嫩肌肤 一、先淋浴，去身上的角质 泡澡的第一部分呢，就是先淋浴，去去身上的角质。这个做法其实跟脸部的护理原理是一样的，定期做个深层次清洁，去除清理堆积在皮肤表面的废弃物，可以促进肌肤更容易的吸收后续护肤品的营养成分，可立马改善肌肤的粗糙的状况呢！ 不过去角质可不能贪多，一般
什么时候睡？最佳睡眠时间 睡眠是有大学问的！老话说早睡早起身体好，只有一个概念，没有定量，等于没有说。睡眠质量的关键就在于深睡眠，可以说只要睡2~3个小时就足够了。通常情况下，0点至3点是深睡眠时间，但并不是一睡着就能进入深睡眠的，有个过渡期，一般是1~1.5小时！反推一下，也就是22：30~23
女人阴道很神奇的4个隐秘 第一、"勤劳"的阴道才健康 有规律的性行为不仅可让女人年轻，还会让阴道更健康。因为性爱会使阴道肌肉得到锻炼，借此来保持它们的紧致度。另外，性爱前因为兴奋而分泌的黏液越多，性爱时越不容易造成阴道的伤害。 第二、皱纹也会"侵袭"阴道 女人私处的外观会随年龄增长而变化。雌
青春期逆反心理的因素 1、自我意思增强：这个办法处于过渡期，独立意识日益增强，迫切希望摆成人的监护，他们反对把自己当“小孩”要求以成人自居，为了表现自己的“非凡”就对任何事情倾向于持批判的态度。正是由于他们感到或担心外界无视自己的独立存在，才产生了用各种手段、方法来确立“自我”而与外界对立的情感。
四大妙招让男人雄风不倒 1、运动 对男人而言，一次性行为的耗氧量、心跳加快、血压上升的程度，和爬2、3层楼梯差不多。如果你爬2、3层楼梯就脸红、气喘，那么你当然会无法享受性生活。所以平时要多运动，锻炼体力与心肺功能，才能享受性的美好。只要是有氧运动，可以增加心肺能力的都有效，例如跑步、骑脚踏车、
10个坏习惯搞砸人们的性生活？ 1、女性总是假装性高潮 相当一部分女性在性爱方面为能迎合对方而假装性高潮，但这样会使得双方出现心理挫败感，从而降低性高潮率。女性性高潮快要来临时，可以给男性一定的提示，也可以进行肢体语言上的暗示。 2、不发出任何声音 在性爱过程中，最让男性不能接受的是性伴侣一
宫寒四大病因中医是如何解决的？ 1、白领坐办公室，整天吹空调 办公室里面，一年365天都是保持24度的温度，却不知，你的子宫也365天都在受到伤害，用虚弱的声音在求救。 解决方法：在自己的座位上准备一件针织外套或是披肩，或者小毛毯保暖也行，尤其是夏天在房间里穿裙子的时候更需要保暖了，最好是找个
为什么性生活时女性不易达到高潮？ 1、心理负担过重 心理负担是导致性生活质量差的主要原因之一，曾经有学者对性高潮缺乏的女性做研究，发现有90%以上是因为心理因素导致。有些女性在因为害羞、害怕以及存在不愉快的性生活经验等使自己在性生活时负担过重。会因为放不开而影响自己的性欲，所以迟迟达不到高潮。
女性性冷淡有什么方法可以改善？ 1、纠正自己的性观念 在平时要学习正确的知识，学着了解自己的身体，并且保持正确的观念去探索和总结性知识，在平时和伴侣坦诚沟通，将自己在性生活时所遇到的问题说给对方听，彼此沟通能一共面对。 2、自我治疗 如果是因为心理因素要自我训练在性生活时要克服自己，让自己勇
男性如何养精？ 1、不能频繁泡温泉 生精细胞的生长环境对温度很敏感，比体温低2~3℃。频繁泡温泉或洗热水澡、蒸桑拿等升高局部温度，破坏生精上皮细胞，进而降低生精功能。另外不能穿太紧的裤子，裤子过紧或选择合成材质的都会影响生殖能力，推荐纯棉且宽大的内裤，能防止阴囊受到干扰，利于精子生成。 2、避
拥有好视力，这五个事项不容忽视！ 1、营养的补充 电脑操作者在荧光屏前工作时间过长，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，而视紫红质主要由维生素a合成。因此，电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人全内维生素a和蛋白质。 2、时刻保持皮肤清洁
亚健康怎么治疗效果好 精神疗法又称心理治疗 就是利用心理学的理论知识和技巧，通过各种方法，应用语言和非语言的交流方式，影响对方的心理状态，改变其不正确的认知活动、情绪障碍，解决其心理上的矛盾，达到治疗亚健康的一种治疗方法。 森田疗法是一种顺其自然、为所当为的心理治疗方法。 森田疗法主要适用于
美味的养胃食谱。 一、养胃粥 说到养胃肯定是少不了各色各样的养胃粥了，说到中品种类其实还是非常丰富的，比如我们比较常见的皮蛋瘦肉粥、蔬菜瘦肉粥、莲子百合粥等等。 这些作品之所以养胃，是因为米粒经过长时间的熬煮之后，特别的软，容易消化，非常适合大病初愈或者是脾胃虚弱的人
怎样好好爱惜自己的身体，向睡眠要健康。 治病穴位 主穴：百会、涌泉、攒竹、风池、内关、神门、中脘、关元。 配穴多梦、心悸、易倦的人加心俞、脾俞.头晕耳鸣、腰酸的人加肾俞、太溪;心烦易怒、目赤便秘的人加肝俞、太冲、合谷。 按摩疗法 头部按摩先用双手拇指指端从百会穴，经前顶、上星、神庭搓至前额
快速记忆单词的方法和技巧 1.形象比较记忆法 例如，glass(玻璃杯)和grass(草地)两个词的词形相近，很容易混淆。记忆时可以对两个单词中不同的字母“r”和“l”加以联想。可以把“r”形象地描绘成小草的样子，那么有“r”的grass就是“草地”的意思，这样就能与glass区分开了。 2.
雪莲果，菊薯的别称，在中国四川被称作“万根苕”，菊薯的块根雪莲果尝起来即甜又脆，也可以当做水果食用。实际上，菊薯和雪莲花是两种不同的植物。雪莲果含丰富的带有甜味的低聚果糖，人体内没有酶可以水解这种碳水化合物，因此糖尿病患者亦可食用。雪莲果富含人体所需的20多种氨基酸及多种维生素、矿物质、特别是寡糖含
红糖姜水，把姜切成片或丝，与红糖和水一起煮，水开后煮上10分钟左右即可。将红糖煮成红糖水喝，比直接吃更容易吸收其中的营养成分，且更加具有补中益气、健脾胃、暖胃的功效。红糖姜水对妇女月经顺畅也有帮助，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。经后若感觉精神差，气色不好，可以
无花果具有健胃清肠，消肿解毒的功效，可治肠炎，痢疾，便秘，痔疮，喉痛，痈疮疥癣，利咽喉，开胃驱虫。无花果主要生长于一些热带和温带的地方，属亚热带落叶小乔木。无花果目前已知有八百个品种，绝大部分都是常绿品种，只有长于温带地方的才是落叶品种。果实呈球根状，尾部有一小孔，花粉由黄蜂传播。又名阿驲（《酉阳杂
薏米，别名薏苡、苡米、薏仁米、沟子米。本品为禾本科植物薏苡的干燥成熟种仁。秋季果实成熟时采割植株，打下果实，再晒干除去外壳、黄褐色种皮和杂质，收集种仁。以去除外壳和种皮的种仁入药。味甘、淡，性微寒。有健脾利湿、清热排脓功能。用于脾虚泄泻水肿脚气、白带、关节疼痛、肠痈、肺痿等症。尚用于胃癌、子宫颈癌、
红枣，又名大枣。特点是维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉。红枣为温带作物，适应性强，具有耐旱、耐涝的特性，是发展节水型林果业的首选良种。红枣根据产地不同又分为山东枣、山西枣、河北枣、新疆枣等等。其中枣庄枣以其“绿色无污染”而闻名于世，和田红枣的营养和保健价值极高。红枣味甘性温、归脾胃经，有补
火龙果，为多年生攀援性的多肉植物，果实长圆形或卵圆形，表皮红色，肉质，具卵状而顶端急尖的鳞片，果长10-12厘米，果皮厚，有蜡质。果肉白色或红色，有近万粒具香味的芝麻状种子，故称为芝麻果，质地温和，口味清香。火龙果性甘平，主要营养成分有蛋白质、膳食纤维、维生素、铁、钙、磷、镁、钾等，富含大量果肉纤维
蓝莓，属杜鹃花科，越橘属植物。因果实呈蓝色，故称为蓝莓。野生蓝莓是低灌木，矮脚，颗粒小，含丰富花青素；人工培育蓝莓能成长至240cm高，果实较大，果肉饱满，改善了野生蓝莓的食用口感，增强了人体对花青素的吸收。蓝莓果实中含有丰富的营养成分，除常规营养成分外还含有极为丰富的黄酮类和多糖类化合物，具有防止
荸荠，又名马蹄、水栗、乌芋、菩荠等，属单子叶莎草科，为多年生宿根性草本植物。荸荠皮色紫黑，肉质洁白，味甜多汁，清脆可口，既可做水果生吃，又可做蔬菜食用。荸荠性寒，也供药用，具有清热解毒、凉血生津、利尿通便、化湿祛痰、消食除胀的功效。荸荠中的磷含量是所有茎类蔬菜中含量最高的，磷元素可以促进人体发育，同
铁皮石斛，又名黑节草、云南铁皮。属微子目，兰科多年生附生草本植物。茎直立，圆柱形；萼片和花瓣黄绿色，近相似，长圆状披针形；花期3~6月。主要分布于中国安徽、浙江、福建等地，其茎入药，属补益药中的补阴药。铁皮石斛味甘，性微寒。铁皮石斛的功效：第一具有生津作用，主要表现为促进腺体分泌和脏器运动；第二可降
柚子皮，是柚子的外皮。柚子皮富含蛋白质、有机酸、维生素以及钙等，还可用于治小儿肺炎、治疗冻疮等。其具有食用、驱除异味、防蚊虫等功效。柚子营养价值很高，柚子皮也是良药，因此人们在食用完柚子的果肉后，千万别把柚子皮丢掉。柚子皮煮水治小儿肺炎：将柚子留皮晾干，放进锅里几块加水一起煮，水不要太多，连开几次后
桂圆，又称龙眼、荔枝奴、亚荔枝、燕卵，为无患子科植物，果供生食或加工成干制品，肉、核、皮及根均可作药用，有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效。桂圆原产于中国南部及西南部，果实成熟期为7~8月，鲜果呈黄褐色。果实富含营养，自古受人们喜爱，更视为珍贵补品，能补气养血，对神经衰弱、更年期妇女
葡萄干，是在日光下晒干或在阴影下晾干的葡萄果实。主产新疆、甘肃，陕西、河北、山东等地。夏末秋初采收，鲜用或干燥备用。葡萄干肉软清甜，营养丰富。其中的铁和钙含量很高，是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品，可补血气、暖肾，帮助改善贫血、血小板减少；葡萄干内含大量葡萄糖，对心肌有营养作用，有助于冠心病患者的
杏仁是蔷薇科的植物，生长在暖温带的作物的果实，它性喜温暖、阳光充足的气候环境，一般种植在向阳可以沐浴阳光的地方。杏仁分为甜杏仁和苦杏仁，主要含有蛋白质、脂肪、糖、微量苦杏仁苷。脂肪的组成中主要是油酸和亚油酸。甜杏仁有着丰富的营养价值，是市场上非常名贵的干果，它是可以生吃直接食用的。甜杏仁不仅含有丰富
黑枸杞即黑果枸杞。黑果枸杞蒙名为“乔诺英—哈尔马格”、藏药名“旁玛”，属于茄科枸杞属。黑枸杞味甘、性平，富含蛋白质、脂肪、糖类、游离氨基酸、有机酸、矿物质、微量元素、生物碱、维生素C、B1、B2、钙、锌、锰、铁、钾、钠等各种营养成分。经科学检测，其钙、铁、尼克酸含量分别为红果枸杞的2.3、4.6、1
燕麦片（裸燕麦），又称莜麦，俗称油麦、玉麦，是一种低糖、高营养、高能食品。燕麦片是燕麦粒轧制而成，呈扁平状，去壳燕麦可以磨成粗细不同的燕麦片，或是弄软碾平做成燕麦卷。经过速食处理的速食燕麦片有些散碎感，但仍能看出其原有形状。燕麦煮出来高度粘稠，这是其中的beta葡聚糖健康成分所带来的，它的降血脂、降
芦荟胶，是以“冷冻稳定法”技术从天然草本植物“芦荟”中萃取而成，其纯度非常高，无毒副作用，对割伤、擦伤、伤口溃烂、烫伤、皮肤痕痒、青春痘、黑斑、蚊虫叮咬、牙痛、唇角溃烂、手术疤痕等等都有明显的辅助作用，使用安全可靠。芦荟中的异柠檬酸钙等成份能扩张毛细血和，促进微循环，强化细胞活力。芦荟胶内含的超氧化
甘蔗，是甘蔗属的总称，原产于热带、亚热带地区。甘蔗适合栽种于土壤肥沃、阳光充足、冬夏温差大的地方，现广泛种植于热带及亚热带地区。全世界有一百多个国家出产甘蔗，最大的甘蔗生产国是巴西、印度和中国，中国最常见的食用甘蔗为竹蔗。甘蔗中含有丰富的糖分、水分，还含有对人体新陈代谢非常有益的各种维生素、脂肪、蛋
车厘子，就是英语单词cherry（樱桃）的音译，它们在台湾、广东及香港被直译做“车厘子”。但它不是指个小色红皮薄的中国樱桃，而是产于美国、加拿大、智利等美洲国家的个大皮厚的进口樱桃。中国目前也有车厘子果树的引种，性温、味甜，有调中益脾、调气活血、平肝祛热之功效。中医古籍里称它能“滋润皮肤”、“令人好
鱼肝油（也称“肝油”），是一种从鳕鱼等海洋鱼类肝脏中提取的油，通常为黄色到橙红色的透明油状液体，带有鱼腥味。狭义的鱼肝油指由海鱼类肝脏炼制的油脂，广义的鱼肝油还包括鲸、海豹等海兽的肝油。鱼肝油中主要是维生素A和D，常用来防治维生素A和维生素D缺乏症。维生素A的主要功能是维持机体正常生长、生殖、视觉、
核桃，又称胡桃、羌桃，为胡桃科胡桃属植物的统称，原产于近东地区。果核稍具皱曲，有2条纵棱，顶端具短尖头，隔膜较薄，内里无空隙，内果皮壁内具不规则的空隙或无空隙而仅具皱曲，果期10月。核桃既可以生食、炒食，也可以榨油、配制糕点、糖果等，不仅味美，而且营养价值很高，被誉为“万岁子”、“长寿果”。核桃含有
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