A补钙最好途径还是从平时饮食中摄取。应挑选一些含钙多且简单吸收的食物，如牛奶、酸奶、奶酪、蟹、蛤蜊、小虾米、鱼、肉松、海带、紫菜、黑木耳、香菇
A你好！脸上长斑,建议平时应注意饮食的饮食的营养均衡,不能只在皮肤上下功夫,脸上长斑都是因为内分泌失调,导致黑色素沉淀,长斑的原因可能是因为经
A婴儿补钙的方法有许多，需求留意的事项也许多，父母最佳提前了解相关的常识，了解婴儿应该如何科学补钙，以后再付诸行动给宝宝弥补适量的钙质。值得留
A你好！土豆含有丰富的B族维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素，让女性回复美白肌肤。土豆中的粗纤维还可以
A通过改善饮食结构，达到从天然食品中获取足量钙的目的。在家庭日常的食物中，含钙较多的有牛奶、奶酪、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、虾皮、芝麻、山楂、
A夏天来临，毒辣的阳光绝对是娇嫩肌肤最大的威胁，邪恶的紫外线会让白嫩的肌肤上慢慢的长出讨人厌的晒斑，怎么办？做好夏日防晒是关键。临出门前30分
A你好！我个人推荐你老公吃一些动物肾脏：食用动物肾脏具有补肾益精作用，是中医学“以脏养脏”理论的具体体现。因其含有丰富的蛋白质、脂肪多种维生素
A你好！养精的食物有：泥鳅——泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。对调节
A你好！平时注意少晒太阳，多食含有VC的水果，蔬菜，如柑橘类水果、西红柿、青辣椒、山楂、鲜枣、猕猴桃、新鲜绿叶菜等。/spanspan因为维生
A为你推荐几个办法，希望能够帮助到你。1、每天喝两包9味的御圣茶，补肾益精，上午十点和下午两点各喝一杯。2、动物肾脏：食用动物肾脏具有补肾益精
A 建议：长斑主要是有内分泌失调引起的，首先去医院检查激素水平后调理。同时日常生活中每天吃一片维生素C和维生素E,可达到祛斑的作用.2.用干
A你好！推荐白茯苓：性味：甘、淡、平。归经：入心、脾、肾经。功效：具有利水渗湿、补气健脾、宁心安神、生发润肤作用。常用于脾虚乏力、食欲不振、大
A你好！古医学讲“肾主黑色”意思是指肾虚便会引起肤色发黑、黄。因而，你应经诊断后根据自身病因对症下药，调理内分泌，这才是改善皮肤的关键，多喝水
A建议喝一些药酒比较的好，因为吸收的非常好，而且速度也更快。我用的是道医秘方“最虎酒”，显著的加硬延时，补肾提高精气神，2-3天就有感觉，从几
A你好！美白祛斑霜，中药美白祛斑霜有很多，j建议使用色斑小偏方白萝卜能利五脏，轻身益气，今肌肤白净细嫩。白萝卜富合维他命C，而维他命C为抗氧化
A你好！色素斑处的皮肤受到损伤，皮肤毛细血管微循环不畅，不能正常代谢黑色素，所以要想完全去除色素斑，必须使用中草药内调外养，外养是以外用中药特
A建议药物治疗:辅助用药可口服维生素C，1次0.2～0.4g，1日3次；或维生素E，1次50mg，1日3次，连续数月。中成药可选六味地黄丸，其
A你好，像您这样的患者我们已经关注了很多，最好的方法就是保健按摩法或者使用美乳霜丰胸，保健按摩是采用按摩胸部、乳房的办法来增大乳房，方便有效。
A 你好！建议保持良好的坐姿，对胸部有很大帮助。具体方法：尽量将胸部挺起，而不要放松腹部令胸部下垂，保持正确的坐姿不仅仅是对胸部，对女性的体
A都知道木瓜可以丰胸，但吃玉米也能丰胸，恐怕很多人就不知道了。其实玉米和很多粗粮一样，有着极高的营养价值，它除了富含各种维生素，还有丰富的镁、
又到了骄阳似火的炎炎夏日，紫外线君铆足了劲儿，使出浑身解数释放它的穿透力，就问你怕不怕？ 可不要小瞧了紫外线君的威力，它不仅会让宝宝失去“一白遮百丑”的机会，还可能把宝宝晒脱皮、晒出斑。 最可怕的是：宝宝3岁以前晒伤一次，成年后皮肤癌发生的风险就会翻倍。
最近真的是出门5分钟，流汗2小时，上班去个公交站的时间衣服就汗沥沥的。 而且流汗之后，如果不马上洗澡，兜兜总有种自己变得臭臭的感觉。 夏季到了，那些除臭香体好物有哪些？ 下面就是兜兜整理了大家的周末分享，总结出来了一份盛夏“香体”秘籍，帮大家分分钟拿下男神！
喷一喷，快速去除腋下异味，只排汗液不排蛋白，从根源上抑制异味产生。 夏天要来了，各种背心、无袖装扑面而来， 本该开心的季节，却有人在默默伤感， 因为他们身上有股不可描述的味道——“狐臭”既不敢穿无袖装，就连跟人站一起都尴尬。狐臭是汗腺散发难闻的气味的一种的疾病对于有狐臭的人
美的腿都是一样的，丑的腿各有各的特点 所以，其实姑娘们夏天最想收到的礼物，不是男友送的包包、衣服、口红、护肤品，而是想跟你换下腿！ 但这波操作实在太难了，如果我们已经被美食诱惑着把路走歪了，真的还有机会拥有这样笔直的双腿吗？ 普通女孩 怎样才能拥有一双笔直的双腿呢？
江湖人都说霓虹的防晒是做得最好的！ 日系防晒霜也是品种繁多，看得人眼花缭乱，不知道该选哪一款！ 那么每到夏季，最火的防晒霜绝对是大名鼎鼎资生堂金色瓶安耐晒，没有之一。 然而今天为各位仙女收集了众多获得好评的防晒霜！想要了解的，可要认真看完哟！
只要天气一冷，很多事情就不想做了，比如每天洗澡！其实正常情况下，冬天里洗澡次数减少是很平常的事情。但是对多汗腋臭的人们来讲，是非常困扰的事情。 穿着厚厚的衣服御寒，一不小心悟出了汗，即使隔着再厚的毛衣，也会让人退避三舍。 靠香体露或者止汗露维持形象，如果有一天忘
夏天快到了，又到了容易出汗的时候！ 出汗不是什么大问题 但是如果出汗，还夹着难以描述的臭味 那就很令人尴尬了！ 是的，小编说的就是，万臭之首——狐臭 在公交车，地铁上人多拥挤的地方 被人闻到自己腋窝底下的异味 遭受着异样眼光，真的是尴尬不已！！ 分分钟还要熏晕
SPF50添加美容液精华的防晒品，防晒同时做到保湿不停步.重点是——真的很清爽，一点都没有粘腻感，防水抗汗能力也非常好。
对于关注我的朋友来说，延时喷剂并不陌生。但是大部分人对于这个产品都是一知半解。要么神话它，要么贬低它，今天就能讲讲这玩意到底是什么原理，至于要不要买，你自己判断。 延时喷剂属于成人用品类产品，壮阳产品有本质的区别。壮阳产品是专门针对阳痿患者的，一般正常人比较少使用，而延时喷剂正常人也可以
首先，延时喷剂对于广大男性小伙伴想要达到延时效果来讲，管用。延时喷剂的原理，其实就是降低你的龟头敏感度，因为男性性器官最敏感的部位就是龟头和冠状沟，降低了敏感度自然你就没有那么快达到高潮啦，从而达到增加时长滴效果。 小X老师发现国内的男生对于爱爱时长总有莫
如果这个世界，有“最恶心味道排行榜”，不要质疑，“狐臭”绝对能排进TOP5。 “狐臭”令人尴尬又难堪，每到冬天，衣服穿得又多又闷，一旦活动开了，就感觉腋下粘腻濡湿。 一股难以言喻的味道充斥鼻尖，令人作呕。 夏天汗出得厉害，腋下更是臭气熏天，简直
眼睛疲劳是超负荷用眼导致的。就目前而言，长时间使用电子数码产品导致的眼睛疲劳问题，恐怕已经是世界性的流行“病”了。 为什么眼睛总是觉得疲倦？要理解这一点，就需要了解一点眼部解剖知识。眼睛有一部分微小的肌肉称为睫状体，它就像一个全自动变焦镜头，可以收缩或放松以改变“曲率”，使人可以专注于近
天一热，拥挤人群当中各种奇妙的味道就出来了……额，汗臭狐臭太难闻了，去狐臭喷雾推荐给有“难言之隐”的朋友~不要臭哄哄，才有香喷喷~ 南方的夏天热起来真是会让人狂出汗！ 各种难闻的味道也悄咪咪在人群中蔓延 做不到每天都是香香的精致女孩 起码也不能臭哄哄！ 去除尴
当孩子记忆力不好的时候，对成绩会有较大的影响，老师讲了一遍又一遍的题目总是没法记住，课题怎么做都做不好，长期以来会打击孩子的自信心，甚至还会让孩子变得自卑。孩子记忆力不好怎么办，可通过饮食上调节而帮助改善记忆力。 孩子记忆力不好怎么办，DHA藻油软糖帮妈妈减轻烦恼 一、给孩子多吃对大
夏天即将来临了，太阳也一天一天毒辣起来;即将也迎来了五一小长假，很多孕妇都会出去游玩下;但是孕妇能用防晒霜吗?孕妇用什么牌子的防晒霜好呢? 孕妇可以用防晒霜吗？ 孕妇是可以用防晒霜的，但是，要用孕妇专用的防晒产品。 据专家介绍，防晒霜主要是起一个隔离的作用，根据防晒指数不同多少
说起时长，很多人都比较惆怅，每次满怀期待的想大战一番，偏偏小兄弟不给力 3秒….3分钟……Biubiu…..完事儿了 这是绝大多数爷们儿的状况，所以很多爷们儿都跑来问要怎么增加时长？什么方法最迅速？效果最好！ 那我们首先推荐的就是“延时喷剂”，相信很多爷们儿对“
俗话说的好，一白遮百丑。美白，对于爱美的女生来说，是一个永恒的主题。在美白的道路上，最主要的就是要防晒。已经是夏天了，如何有效的防晒，避免紫外线直接伤害皮肤，本着多年的经验，小编推荐一下几种最近几年大家买的最多的防晒霜。 1、安耐晒小金瓶（适合偏干性皮肤使用） 防晒指数：
一到夏天，防晒就成了主要话题，通过有效的防晒，除了让你远离黝黑的皮肤，更重要的是帮助你避免80%的皮肤老化。所以还是要唠叨一句，防晒一年四季都要涂，选对防晒产品非常重要。 当我们选择防晒霜的时候，常常会出现“物理防晒”、“化学防晒”、“物化结合”之类的名词，这些名词是什
夏天到了，防晒霜又该屯起来了。研究表明，太阳光是引起皮肤老化的主要原因，其次才是自然老化。防晒霜可以分为物理防晒、化学防晒和物化结合防晒三种类型。我们应该选择哪种防晒呢？今天就来讲讲物理防晒霜。 一位卡车司机由于阳光照射左右两边的脸差异很大 图片来自网络
人的年纪一大，身体状况每况愈下，比如用眼时间稍微一长，眼睛就很容易疲劳，原因还有很多，比如过度用眼、营养不均衡、缺少户外运动等，需要怎么做才能有效避免眼睛疲劳呢？ 中老年人避免眼睛疲劳更需叶黄素，叶黄素什么牌子好 一、避免眼睛疲劳，需要做到几件事 第一件事：佩戴合适的眼镜 有
冬蜜，主要指在冬季收获的中蜂蜜，可以分为广义上的冬蜜和狭义上的冬蜜。广义上的冬蜜指在冬季收获的蜂蜜，因蜜源地不同，冬蜜的主要花种也不尽相同，但是以百花蜜为好。狭义上的冬蜜特指鹅掌柴花蜜，是南方特有冬季蜜种。冬蜜主要成分是单糖和少量的双糖和多糖。其他的营养成分包括：矿物质，维生素，B族维生素，以及维生
核桃分心木，中药名。为胡桃科植物胡桃果核内的木质隔膜。秋、冬季采收成熟核果，击开核壳，采取核仁时，收集果核内的木质隔膜，晒干。木质隔膜呈薄片状，多弯曲，破碎而不整齐。表面淡棕色至棕褐色，或棕黑色，略有光泽。质脆，易折断。气微，味微苦。以块大、质薄、色黄为佳。我国南北各地均有栽培。具有涩精缩尿，止血止
猴头菇，是中国传统的名贵菜肴，肉嫩、味香、鲜美可口，有“山珍猴头”之称。这种齿菌科的菌类，菌伞表面长有毛茸状肉刺，长约1～3厘米，它的子实体圆而厚，新鲜时白色，干后由浅黄至浅褐色，基部狭窄或略有短柄，上部膨大，直径3.5～10厘米，远远望去似金丝猴头，故称“猴头菇”。猴头菇的营养成分很高，每百克含蛋
焦槟榔，中药名。为槟榔的炮制加工品。取槟榔片，依清炒法（不加辅料的炒法称为清炒法），炒至焦黄色。焦槟榔味苦、辛，性温。归胃、大肠经。功能主治：消食导滞。用于食积不消，泻痢后重。焦槟榔虽然能下气消食，但是过量的食用焦槟榔流涎、呕吐、利尿、昏睡及惊厥，甚至胸闷、出汗等一系列不适反应，所以食用焦槟榔时应该
燕麦米是世界上公认营养价值高的杂粮之一，其含有人体生理需要的多类营养物质。由于全胚芽本来就是粮谷类食物营养的精华所在，更是营养补充品，所以全胚芽燕麦米，较一般的谷米营养更高，更符合现代生活的养生需求。燕麦米适用于男女老幼、不同年龄段、各种体质的人，在各个季节食用。对于糖尿病、便秘患者，更宜常年食用，
枸杞根，又称为"地骨皮"，是茄科枸杞属植物的根。一般当作药材使用，有滋阴补肾之效。而且长期食用枸杞或饮用枸杞茶，也不会有副作用。枸杞根的作用与功效有凉血止血，清热退蒸，清泄肺热，清热滋阴，清热解毒。主治：虚劳潮热盗汗，肺热咳喘，吐血，衄血，血淋，消渴，痈肿，恶疮。痈疽恶疮，脓血不止：枸杞根洗净，刮去
金虫草，又名北虫草，是北冬虫草的简称。其主要的化学成分药理、药效与野生冬虫夏草极为相似，现代医学研究表明，北虫草不仅含有丰富的蛋白质和氨基酸，而且含有30多种人体所需的微量元素。其中P（磷）的含量是冬虫夏草的3.5倍，Zn（锌），Cu（铜），Fe（铁）三种元素的含量是28种补益药平均值的1.8，2.
海底椰是一种生长在泰国原始森林中的野果树，由于该树种和果实的外形像热带植物椰子，又多生长在海边而得名叫海底椰。海底椰有雌株与雄株之分，雌株生长17年后才开始结果，可四季结果，果实外形像椰子，果实里面为三块果肉。果肉淡而清凉可口，具有润肺退热、去痰止咳之功效，当地村民也经常上山采摘其果实，用于治疗咳嗽
玫瑰纯露，又称玫瑰水精油，是指精油在蒸馏萃取过程中留下来的水，精油的一种副产品。将新采摘的玫瑰鲜花，用盐搅拌封住香味后放进蒸馏罐，进行油水分离后制成。玫瑰纯露溶解于水，具有补充水分、保湿、快速消炎、抗过敏、止痒、延缓衰老等作用。玫瑰纯露温和安全，里面包含的是大量的玫瑰鲜花的挥发性芳香成分，主要有醇，
姜糖膏的自制方法，把姜洗干净切碎，锅里加水烧开，然后把红糖加进去慢慢搅拌，让红糖融化，先开大火熬，等红糖水出现泡沫就倒入切碎的生姜，换小火，熬制的过程中要不停的搅拌，以防粘锅烧焦，当糖水开始粘乎就好了，待冷却倒入干净的玻璃瓶中存放。常服用此膏能使人面色红润、神清气大爽，同时具有暖胃、活络、驱寒、醒酒
灯盏花，是菊科植物短葶飞的干燥全草，又名灯盏细辛、东菊，主要分布于我国西南地区，尤以云南较多。灯盏花性寒、微苦、甘温辛，具有微寒解毒、祛风除湿、活血化瘀、通经活络、消炎止痛、健脾消积的功效。用于治疗感冒头痛鼻塞，风湿痹痛，瘫痪，急性胃炎，小儿疳积、头疮，跌打损伤，小儿麻痹后遗症，脑炎后遗症之瘫痪，血
沙糖桔，原名十月桔，也叫四会沙糖桔，因其味甜如沙糖故得名沙糖桔。沙糖桔尤以四会黄田镇出产的极其鲜美而极甜，无渣，口感细腻，实为佳品。其含有丰富的维生素C、钙、纤维质、少量蛋白质、脂肪；丰富的葡萄糖、果糖、蔗糖、苹果酸；枸椽酸、柠檬酸；胡萝卜素、硫胺素；核黄素、尼克酸、抗坏血酸；钙、磷、镁、钠等人体必
粳米，本科草本植物稻（粳稻）的种子。又称大米、硬米，是稻米中谷粒较短圆、粘性较强、胀性小的品种。其味甘淡，其性平和，著名的小站米、上海白粳米等都是优良的粳米。粳米是我国南方人民的主食，含有大量碳水化合物，是热量的主要来源。粳米所含人体必需氨基酸也比较全面，还含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁及B族维生素等
还魂草是中草药卷柏的别名之一。生于向阳山坡或岩石缝内，多生于向阳的干旱岩石缝中，因其耐旱力极强，在长期干旱后只要根系在水中浸泡后就又可舒展，故而得名。还魂草功能主治：活血通经。多用于治疗经闭；症瘕；跌打损伤；腹痛；哮喘；吐血；便血；尿血；衄血等症。还魂草有较高的抗癌活性的作用。临床实践观察：对瘤体较
荆条蜜，是荆条花蜂蜜的简称，也叫荆花蜜。是四大名蜜之一（荆条蜜、枣花蜜、槐花蜜、荔枝蜜）。蜜呈浅琥珀色，透明度较低，气味清香，口感甜润、微酸，易结晶，结晶后细腻乳白色，久置后色泽加重。蜜中含有葡萄糖32．9%、果糖41．4%、酸度为2．13%、酶度为179%、含糖量为0．27%，并含有10余种矿物质
玳玳花，别名回青橙、枳壳花、酸橙花，玳玳花头一年的果实留在树上过冬，次年开花结新果，陈果皮色由黄回青，两代果实同一棵树上，所以叫玳玳。玳玳花略微有点苦，但香气浓郁，闻之令人忘倦。玳玳花全草都含有强心甙和非强心甙的多种成分，中医称之为福寿草。它具有强心、利尿、镇静及减慢心率的功能，功能主治行气宽中，消
柠檬草，又称为柠檬香茅，是热带的芳香草。柠檬草叶子有浓密的柠檬味，一般可作为腌菜的调料和做咖喱果子露、汤、甜酒的配香；也可代替茶喝，柠檬草还可提炼柠檬草油、皂用香精。柠檬草有健胃、利尿、防止贫血及滋润皮肤的功效，有助于女性养颜美容之用；柠檬草具抗菌能力，可治疗霍乱、急性胃肠炎及慢性腹泻；平日饮用，有
广藿香，唇形科多年生草本植物，原产地印度或非洲。全草含挥发油，可用作强刺激药与芳香料，是香水常见成分。广藿香具有一种特殊的土味香气，芳香化浊，开胃止呕，发表解暑。用于湿浊中阻，脘痞呕吐，暑湿倦怠，胸闷不舒，寒湿闭暑，腹痛吐泻，鼻渊头痛。具体的功效作用如下：用于湿阻中焦、脘闷纳呆之症候，在临床上常与佩
脑复康，别名吡乙酰胺（吡拉西坦）、酰胺吡酮、酰胺吡。为氨酪酸的同类物，具有激活、保护和修复脑细胞的作用，属于γ-氨咯酸的环化衍生物。能改善脑缺氧、活化大脑细胞、提高大脑中ATP/ADP比值，促进氨基酸和磷酯的吸收、蛋白质合成以及葡萄糖的利用和能量的储存，促进脑代谢，增加脑血流量。可加速大脑半球间经过
葱，可分为普通大葱、分葱、胡葱和楼葱四个类型。葱味辛，性微温，具有发表通阳；解毒调味的作用。主要用于风寒感冒、恶寒发热、头痛鼻塞、阴寒腹痛、痢疾泄泻、虫积内阻、乳汁不通、二便不利等。葱含有挥发油，油中主要成分为蒜素，又含有二烯内基硫醚、草酸钙、脂肪、糖类、胡萝卜素等、维生素B、C、烟酸、钙、镁、铁等
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