A钙是人体内含量最多的元素，约有1200克，也是最容易缺乏的元素之一。其中99%形成骨骼，1%存在于血液软组织里。人体是否缺钙与两方面原因有关
A你好！钙是人体生命活动的调节剂，是人体生命之源。钙在人生各个生长发育阶段，从幼年到成年乃至老年都肩负着重要生理功能，是保证人体健康长寿必不可
A 建议应该每天摄取800～1000毫克钙，但是我们每日的普通膳食只能提供我们500～600毫克的钙，有时甚至更少。一般一袋250毫升的牛奶可
A你好！食物中只有牛奶的钙含量高（100毫克/100毫升），而且容易被吸收，每天要喝500毫升以上的纯牛奶，方可维持人体所需要的钙摄入量。如果
A 注意选择食物，提高营养价值在保证各主要营养素的充足供应之后，还应格外注意食物的消化吸收率，即努力提高食物的营养价值。主要方法有以下两种：注
A 建议摄取适当的热能，维持理想体重。老年人热能摄入过多，很易发胖，肥胖不仅是成年人高血压、心血管疾病和糖尿病的诱因，而且病死率也高。因此，适
A 你好！老人患有肝病除了适当的药物治疗外，更重要的是膳食调养。在膳食调养中可配合中医的辨证施膳，即药食共用，食借药威，药助食性，往往能收到良
A你好！根据老年人的生理和胃肠功能特点，老年人的饮食应掌握三条原则：一是饮食清淡;二是选择一些易消化吸收的食物;三是注意饮食卫生。食物要高新鲜
A一、要少。就是说，每天早餐吃的不要太饱，也不要太少，要给肚子留个两分的空间。澳大利亚研究发现，如果人类时常保持两分饥饿，其寿命将增长20%~
A你好！饮食多样化，吃多种多样的食物才能利用食物营养素互补的作用，达到全面营养的目的。不要因为牙齿不好而减少或拒绝蔬菜或水果，可以把蔬菜切细、
A 你好！老年人的饮食调养，老年人味觉、食欲较差，吃东西常觉得缺少滋味。因此，做饭菜要注意色，香，味俱全，尽量做到能促进食欲。老年人体内代谢以
A你好！中医所谓的“养神”，就是调养精神，也是中医养生保健的一个重要内容。神在于养，养神的方法中医有虚静养神和安心养神等内容。建议应乐观愉快，
A你好！骨质疏松的中医治疗方法,中医专家认为骨质疏松的发生是由于饮食不节、损伤脾胃，时间一久则脾胃功能衰弱，影响食物消化，因而营养不能充盈经脉
A 老年人适合服用碳酸钙、枸橼酸钙。老年人骨质疏松症的预防需要适量的蛋白质摄入。建议经常的户外活动和日晒，适量的有氧运动。良好的生活方式。(
A 你好！营养治疗的目的是通过补充钙、磷和维生素d，有效防治骨质疏松症。1．保证钙的充足摄入保证每日800-1000毫克钙的供应。更年期后的妇
A你好！骨质疏松症基骨质疏松症机在于肾虚精亏、邪滞经络，故当以补肾驱邪为治疗大法。建议对肾阴不足者，治宜滋补肾阴，益精养骨，方以左归丸、六味地
A 骨质疏松症常见症状有，发病缓慢，一般临床表现轻微或仅有腰行部酸痛，棘突压痛不是很明显，少数病人有神经根压迫症状。病人多以骨折就诊，一般无明
A 你好！注意补充维生素D骨质疏松患者应多进行些日光浴增强钙吸收注意饮食调理多吃些富含维生素D和钙食物补充体内钙质预防此病含钙丰富食物有:豆制
A 骨质疏松症患者应避免下列运动1、冲击性强的运动，如跳跃、跑步。这类运动会增加脊柱和下肢末端的压力，使脆弱的骨骼发生骨折。2、需要前后弯腰的
A骨质疏松症是由于随着年纪增大，钙质从人体骨骼组织中流失，使部分骨小梁变细断裂，骨小梁间隙变大，骨小梁数量减少，骨皮质变薄。由于骨质疏松，骨骼
花生许多人都爱吃，不仅美味营养，它的功效你却万万想不到，尤其是发芽的花生，但是这几类人一定要注意啦！ 花生营养 花生被成为“长寿果”，100g的花生中含有20～25g的蛋白质，是鸡蛋蛋白质含量的1.5～2倍。 并且花生还富含人体不能合成，但却是必须的氨基酸——赖
近几年，全国各地掀起一股树莓种植风，很多地方上到政府下到各种植合作社纷纷开展树莓种植，几百亩几十亩，产量不低，库存也不少，高产的同时是否找到了销路？ 树莓被中国人戏称为“摇钱树”，这并不夸张，新鲜的树莓每斤可以卖到百八十元，即使是冻果也在几十元左右，成吨的购买也在十几块钱左右，（树莓每年
树莓果实营养丰富，柔软多汁，香味独特、色泽鲜艳，适宜加工成干酒、果酒、果汁、果酱及天然色素等高档产品，加工性能及佳，现代科学方法检验证明，据分析，每100g红树莓鲜果含蛋白质0.2g、脂肪0.5g碳水化合物13.6g、纤维3g、灰分0.5g、钙22mg、磷22mg、镁22mg、钠1mg、钾1
雪莲果的功效： 雪莲果的功效与作用很大，雪莲果又叫菊薯、雪莲薯、地参果，雪莲果的功效：调理血液、降低血糖、血脂和胆固醇，雪莲果的作用预防和治疗高血压和糖尿病,治疗下痢，使排便通畅,雪莲果还含有极高的钙、镁、铁、锌、钾、硒等微量元素。 雪莲果可以调理血液、降低血糖、血脂和胆固醇
浪漫之都法国少女人人都会的一款蛋糕，简单又充满了浪漫少女心情怀的魔法蛋糕，味道令人回味，每一口都有树莓的清香酸甜。如同午后农场里少女清甜的微微一笑！ 食材 6寸圆形模具 主料 黄油 63g 细砂糖 65g 鸡蛋 2个
天渐凉，身御寒，每颗心都需要一个陪伴； 在巧克力的滋味里，用一口口爱把它填满。 不是生活的必需品，但每次都能带来新鲜的欢愉， 巧克力融入口中，温柔的滋味，抚摸每一寸喉舌。 巧克力也的确有让人倾心的魔力和治愈的奇效， 通常从拆包装开始，就开始有奇妙的味觉反应， 最后的甜
有人说 “一种味道，便可唤醒一种记忆。而童年的记忆大概就是野果子的味道吧。” 在丽江，自然是一年四季野果不断，随便摘吃。但在多数丽江人心目中，虽然吃过的野果子名目众多，首当其冲的应该是山莓（因为丽江各地叫法不一，又被称为三月泡、牛奶泡等），也就是树莓，小时候基本上都
腊梅花是一种腊梅科植物。腊梅的花蕾干燥，又名雪里花，一般在11月中旬开花直到次年3月左右，花期很长。初春花未开放时采摘，及时低温干燥。干燥花蕾呈圆形、矩形或倒卵形，长1～1.5厘米，宽约0.4～0.8厘米，花被叠合作花芽状，棕黄色，下半部由多数膜质鳞片所包，鳞片黄褐色，略呈三角形，有微毛。气
【一】黑老虎栽培土地选择及管理 黑老虎种植适宜海拔0-2000米的山林和田间，黑老虎对土壤要求不严，一般能栽种桃·李·枣·柿·梨·苹果·葡萄·琵琶的土壤都可以种植，但以偏酸性的沙壤土最适宜。选地：黑老虎植株喜阴而耐光，喜温暖又耐寒。在有条件下的林下.河谷.溪流两岸通风透光的地方种植最徍。特别适
芝麻糊雪糕 黑芝麻的神奇功效，还在于它含有的维生素E居植物性食品之首。维生素E能促进细胞分裂，推迟细胞衰老，常食可抵消或中和细胞内衰物质“游离基”的积累，起到抗衰老和延年益寿的作用；新近研究发现，黑芝麻具有降血脂、抗衰老作用，其食疗作用早已被公认，常食有益。 食材准
昨天看到一条新闻，说我们现在街边吃的烤冷面里，都加入了一些硼砂！这样烤面筋吃起来会觉得很劲道，很有嚼劲！我上学的时候也吃过一次，不过觉得太硬了，不习惯这种口感，就再也没吃。加入硼砂可以增加口感，可以使食物有弹性，脆度，硬度。但是硼砂是一种被禁用的食品添加剂！这个你知道多少？
淡菜 淡菜，中药名。为贻贝科动物厚壳贻贝、贻贝、翡翠贻贝及其他贻贝类的肉。厚壳贻贝分布于渤海、黄海、东海；贻贝分布于黄海、渤海；翡翠贻贝分布于南海和东海南部。具有补肝肾，益精血，消瘿瘤之功效。 淡菜图片 贻贝图片 淡菜简介 药材名
“秋风起，蟹脚痒，九月圆脐十月尖“，秋天一到，肥美的大闸蟹就成了无数吃货的目标。街头巷尾，家常也里短，在饮食男女看来，什么都抵不过一句话：吃蟹要紧。 古人云：“高山流水遇知音”，那大闸蟹的知己又是谁？当然非黄酒莫属。 说起黄酒，那就不得不提我们无锡的特产——耘林黑杜酒。下面就由小编给
健康功效： 卷心菜：补虚、利湿、清热 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳 酱油：升压、补血、护齿 食材用料： 卷心菜100克 猪肉馅200克 胡萝卜半根 玉米油两勺 盐半勺 酱油两勺 料酒半勺 葱花适量
小时候，一直很好奇，一种贝壳类海鲜，为什么会有着一个蔬菜的名称。现在有了百度，却又没了好奇心，叫什么不重要，不就是一个名称，既然是食物，好吃就行。 曾经在一个小岛上，看到堆得比房子还高的淡菜堆，当地人像运建筑工地的沙石一样，用三轮车手推车自行车把它运来运去，最后运到我们晚上的餐桌上。大
主料： 佛手瓜300克。 调料： 老抽0.5斤，生抽1.3斤，白糖2.8斤，芝麻油200克。 做法： 1、将佛手瓜洗干净，去掉头尾，改刀成条，冲水30分钟。 2、控干水份，将调料全部调和在一起，用电磁炉烧开冷却后，放入控干水份的佛手瓜，泡8到10小时，捞出，
现在又到了甘蔗收获上市的季节，日前，记者在采访中了解到，我县各地的甘蔗已经陆续收获上市了，价格喜人，在市场上十分受欢迎。 在塘口镇黄岳车村的蔗田里，记者看到蔗农正在收获甘蔗，蔗农告诉记者，她家里有三亩蔗田，分别种了雪梨蔗、七八三糖蔗和红皮甘蔗4个品种，今年的甘蔗由于受前段时间多雨影
圣诞来袭， 还在为送女友什么礼物而头疼吗？ 贴心小欧送上攻略 车厘子——『水果圈中的“钻石”』 拿一颗放入嘴里 嘴唇与细滑的果肉轻碰 牙尖稍稍用力 香甜的浆果在嘴中迸发 一见它必起“色心”，久久难以忘怀 娇嫩的红果
眼下正值槐米收获季节，四望村双季槐种植基地欢声笑语不断，奇新药材专业合作社的社员们正紧张的采收槐米。该合作社成立于2011年，位于四望村以北2公里处，有社员100余人，在四望村坡地种植双季槐米1500余亩，优良的品种，适宜的土壤，得天独厚的自然环境，加上全体社员的精心管理，今年的双季槐米喜获
现在正值国槐开花的季节，道路两旁的国槐上挂满了像米粒似的槐米，走在树下，可闻到国槐散发出的阵阵清香。然而近段时间，在我市不少种植槐树的道路旁，总是能够看到有个别市民采摘槐米的不文明现象。这种行为不仅毁坏了树木，而且影响了市容市貌，市道路绿化管理站工作人员提醒市民，道路两旁的槐米，其实并不宜食用。
防晒霜分为物理防晒、化学防晒和物化结合防晒三种类型。我们应该选择哪种防晒呢？物理防晒的原理：物理防晒剂主要是靠反射作用，屏蔽掉紫外线来达到防晒的目的。物理防晒剂主要指超微粒的氧化锌、氧化钛，它涂抹到脸上后非常均匀，象一面镜子，太阳照射了之后，它就会折射过去，反射和散射紫外线，从而避免紫外线直接接触皮
孕妇可以用防晒霜吗？怀孕之后，很多准妈妈都不敢用护肤品，害怕对宝宝造成不好的影响。夏天来了，防晒又是必不可少的，哪么孕妇到底可不可以用防晒霜呢？小编想说，当然可以。孕妇是可以用防晒霜的。市面上有很多专为孕妇设计的温和又安全的防晒霜，不会对宝宝造成伤害。怀孕后的皮肤变得更敏感、更容易被晒伤，需要防晒霜
最近，全国的气温逐渐升高，紫外线也越来越强烈，防晒不仅只是女士才非常注重的。其实男士防晒也由为重要！可能有人会问竟然还有人问，男生也需要防晒吗？这么麻烦！小编要给大家上一课了，防晒和洁面一样，是护肤的必要步骤！因为紫外线是导致各种肌肤问题的最大元凶！不仅会使肌肤红肿破损，晒黑晒伤！最关键的是，它加速
什么是隔离乳？隔离乳是肌肤隔离辐射、紫外线，电气污染等伤害的重要防护层，是保护肌肤的重要步骤。隔离乳有利于彩妆的上妆，让妆容更加均匀。可以阻止粉底进入肌肤堵塞毛孔，隔离彩妆对肌肤的伤害。隔离霜怎么用？在基础护肤之后，上妆之前使用。保护皮肤不受彩妆和大气污染的伤害。隔离乳和隔离霜的区别？
防晒喷雾是新近涌现的简便型防晒产品。在传统的防晒产品之外，随身携带一只，可以弥补长时间在户外无法重抹防晒乳的问题。同时没有一般防晒品的油腻烦恼。除了喷洒在全身和脸部，如果发现头发出现枯黄、干燥等现象，还可以直接把防晒喷雾用在头发上，可以帮助秀发一起达到防晒的目的。喷雾型防晒产品由于具有易涂抹均匀、防
什么是防晒乳？防晒乳是由利用防晒原理制成的保护皮肤免受紫外线照射，从而避免黑色素的产生与积累的护肤品，涂在皮肤上，防止阳光接触皮肤。防晒乳跟防晒霜，主要区别在于物理性状，霜剂一般的含水量在60%左右，看上去比较“稠”，呈膏状；而乳液，含水量在70%以上，看上去比较稀，有流动性。一般来讲乳液比霜剂清爽
夏日炎炎，你的防晒霜备好了吗？通常大家都认为，上班族们大部分时间都是在办公室内度过，不需要防晒，或者只需要使用防晒系数较低的防晒品；在烈日下逛街、外出游玩才需要使用高系数的防晒品，其实不尽然。紫外线会伤害皮肤大家都知道，而太阳光里同时存在的近红外线也是让皮肤变黑的元凶之一。并且近红外线会直接进入真皮
防晒这事不管什么季节，都需要注重的，我们天天说、月月说、年年说，终于渐渐说服了一部分群众开始把防晒纳入日常个护流程中。护肤不止是臭美，还能实打实地避免被晒红晒伤晒老，以及降低被晒出皮肤癌的风险。但防晒霜，也不是直接往脸上招呼就完事，面对这个白乎乎的东西，新手难免会有一点手足无措。防晒分为物理防晒和化
止汗石的功效与作用？止汗石是夏天美眉祛除汗味的小道具，让很多人轻松解决了汗臭这个问题，什么时候都可以保持清爽干净的形象，很多靠这个产品解决了腋臭，脚臭的人更是感激不尽。出门前使用，长时间维持肌肤干爽、舒适。消臭成分能够长时间持续，出门在外一天清清爽爽！那么止汗石什么牌子好？Deonatullesof
如果这个世界，有“最恶心味道排行榜”，不要质疑，“狐臭”绝对能排进TOP5。据调查显示，狐臭体质的人群并非稀有：白黑人种里，没有狐臭的比例只占10%和0.5%。黄色人种100人里，也有10-15人会带有这种异味。也是由于黄种人异味人群比例较小，一旦患有狐臭，那个人就很容易成为众矢之的，被周围的人排斥
脱毛蜜蜡是什么？脱毛蜜蜡有什么作用？脱毛蜜蜡是以蜂蜡、甘油、葡萄糖、玉米凝性蛋白等为主要成分制作而成的特殊用途化妆品。能瞬间将毛发连根清除，温和、彻底、方便、持久，脱毛的速度比较快，并且可以将毛脱得非常干净。脱毛蜜蜡的功效：祛除多余毛发，让肌肤光滑鲜嫩，特殊配方能滋润肌肤，让肌肤柔软光滑，性质温和，
作为一个精致的小仙女，日常一定要做好肌肤护理。肌肤护理系包括面部肌肤护理，当然也包括身体肌肤护理，夏天来了，女神们一定会想到脱毛的，虽然脱不脱毛是每个人的选择，大家都应该尊重。但是为了裸露出来的肌肤更加光滑白皙，建议大家还是选择脱毛，因为看起来会更好看。尤其是对于体毛相对来说比较茂密的小仙女们，脱完
天气要转热啦~止汗露也要备起来，夏天的时候挤公交什么的就会很恐惧，因为大家都出汗那味道一言难尽啊。虽然不能控制别人但是可以保持自己是香香的，所以香体止汗露什么的都是包包里常备的啦！当然香体露中最好用的还是走珠止汗露，走珠止汗露止汗的机理是使产生汗液的汗腺导管堵塞，分泌细胞萎缩，从而达到汗液分泌减少的
夏天是个活力四射的季节，但打扮得美美的你，抬手露臂之际，如果散发出汗水的味道，会有怎样的尴尬？没关系，走珠液替你解决，走珠液因其采用滚珠式的瓶口而得名。主要用于腋下，能够防止腋下汗湿，有效避免由此引致的过重汗味，保持腋下清新舒爽，是夏季常备日用品。根据优质香体露的特性：走珠式香体露的快干配方令其用后
夏天要来了，各种背心、无袖装扑面而来，本该开心的季节，却有人在默默伤感，因为他们身上有股不可描述的味道——“狐臭”，既不敢穿无袖装，就连跟人站一起都尴尬。狐臭是汗腺散发难闻的气味的一种的疾病，对于有狐臭的人来说最大的痛苦就是人们的疏离。其实，腋臭仅仅就是来自汗液而已，人的大汗腺集中分布在腋下，胯下，
夏天让人烦恼不堪吧，除了火热热的大太阳，还有总是出汗油腻腻的皮肤了，还有就是那挥之不去的汗臭味！怎么能可以忍受自己在这样的夏天里度过呢？今天给美眉们推荐方便携带的止汗露哦！止汗露，芳香又清爽，作为夏季时尚潮人的必备品之一，越来越受到人们的喜爱。止汗露配方中的地衣提取物有抗菌功能，作为止汗剂的活性成分
汗臭一个令人尴尬又难堪的存在，只要运动立马就能感受到腋下粘黏的潮湿感，接着就能闻到阵阵充斥口鼻令人作呕的气味！作为旁人这种味道是能让我们铭记在心，永生不忘，而作为汗臭携带者，这种味道真是让自己既感到尴尬又感到恐惧！平时也不敢参与同学、部门聚会，甚至连恋爱都不敢谈，太害怕看见别人掩鼻而过、不想靠近这几
吉泽明步，日语：吉沢明歩，1984年3月3日－，东京都出身，日本知名的AV女优，曾是一代“惠比寿麝香葡萄”成员。所属于“AINAGroup”（有限会社アイナ）事务所。她出道早期是从事写真偶像的工作，但是由于能力有限所以在2003年转职为AV女优，并成为“AliceJapan”（JHV）和“Max-A
波多野结衣（はたのゆい），苍老师结婚曾让很多中国宅男一片哀嚎，作为在中国宅男心目中与苍井空齐名的波多野结衣，因为长相酷似林志玲姐姐也被广大网友亲切的称呼为：小林志玲！并且她也是很多宅男心目中女神一般的存在。波多野结衣在中国也时常有不少的商业活动，每次都能吸引不少的人进行关注。她也曾经在中国的网剧中饰
苍井空，蒼井そら，1983年11月11日出生于日本东京。自2001年，刚满18岁的苍井空加入AV界，在一年不到的时间里，她就取得了不俗的成绩，一跃成为日本最受欢迎的AV女优。她的名字也响彻了中国的宅男圈，大家都称她为苍老师。如今，这位35岁的日本女星，一直毁誉参半，争议不断。在很多人眼中，选择成人影
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