A建议午后傍晚健身好晨起一杯温开水，降低血黏通肠道多食木耳血不稠，有益心脏气血旺。荞麦燕麦和小米，降脂降压又降糖绿茶豆汁葡萄酒，抗癌健身促循环
A建议:清淡为主，膳食调节。多食青菜水果，少食辛辣油腻。每日至少一餐食芹菜。芹菜不但能降压且粗纤维较多。可以帮你恢复控制病情的发展。祝早日康复
A建议你平时饮食要高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪。不吃或少吃肉类食品、甜食、含糖饮料也不要喝。多吃水果、青菜和富含纤维素的食物，黑木耳的颗粒
A你好！建议饮食宜清淡：吃钠盐过多是高血压的致病因素，每日食盐量应为5—6克。选择蔬菜：三高病人应多吃蔬菜，特别是含纤维素多的蔬菜，可以减少肠
A你好！三高一般指高血压、高血脂、高血糖。首先要去医院根据病情进行适当治疗，在治疗之外可以辅助饮食和运动。要想长期控制好三高症状，关键在于日常
A推荐茉莉花性寒、味香淡、消胀气，味辛、甘，性温，有理气止痛、温中和胃、消肿解毒、强化免疫系统的功效，并对痢疾、腹痛、结膜炎及疮毒等具有很好的
A你好！中药健脑片是将当归、天竺黄、肉苁蓉等中药材经过提取、浓缩后，制成的片剂。主要成份为阿魏酸，具有安神健脑、益气养血的功效。服用本品饮食宜
A建议吃含有蛋白质、维生素、氨基酸以及钙、磷、铁、锌、铬等微量元素的食品，都有促进脑细胞活跃和增强记忆力的作用。蔬菜、水果及海带海藻类，凡属碱
A 你好！核桃对肺、肝、肾有非常好的滋润作用，黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分，花生
A益智健脑的食物有坚果类：建议多吃坚果类食品，包括核桃仁、榛子、松子、腰果、栗子、开心果等。坚果中富含蛋白质、脂肪和多种维生素。尤其值得一提的
A建议要养成良好的作息习惯，尽量不要熬夜，保证充足的睡眠质量；第二，正确进行自我调节，注意保持乐观的情绪和积极向上的心态，要学会自我减压，保持
A建议木耳枸杞红枣粥：原材料选取黑木耳适量（可以根据个人喜好多放或者少放）、枸杞十五粒左右、红枣要采用粒大饱满的五到十颗，然后还有准备三小勺的
A建议燕窝蜜枣汤：燕窝25克、蜜枣15克、红糖适量，将燕窝用清水泡开除去杂质，然后与蜜枣(去核)同放入锅内加水适量煮至蜜枣烂熟再入红糖调味食用
A你好,要想皮肤好需要从内部调理,补益气血才行.建议你平时多吃点当归黄芪炖排骨,补益气血,同时平时多喝点银耳莲子粥和百合粥,或者是冰糖银耳炖雪
A你好！补血养颜---归圆炖鸡肉用料:鸡肉150克、当归30克、桂圆肉100克。制法:将归、圆、鸡肉洗净，鸡肉切片，放入锅中，文火炖3小时，调
A你好：做法：将莲子去皮心，大枣去核，与桂圆、糯米同入锅内，加水适量，煮成粥，加白糖搅匀即可。美容功效：桂圆肉性温味甘、补血安神，莲子性平味甘
A你好!春秋饮豆浆，滋阴润燥，调和阴阳;夏饮豆浆，消热防暑，生津解渴;冬饮豆浆，祛寒暖胃，滋养进补。其实，除了传统的黄豆浆外，豆浆还有很多花样
A饮用花茶是女性最天然的养生养颜办法，也是净化体内环保的最佳途径。建议玫瑰花：它清火润喉，具有消斑，除皱，养颜之功效，是花中之王：康乃馨：美白
A你好！玫瑰花含丰富的维生素A、C、B、E、K，以及单宁酸，能改善内分泌失绸，对消除疲劳和伤口瘀合也有帮助。调气血，调理女性生理问题，促进血液
A建议你吃薏仁牛奶粥，阻隔紫外线相信大家对薏仁的美白效果一定不会陌生，被很多专家都誉为美白的圣品。其主要成分为蛋白质、维生素B1、B2，有使皮
浓情蜜意时，男人熄火，这时候女人如果这样做，他一定会感激你！ 1.表现出适度理解 男人那方面不行，女人嘲笑、挖苦、失望的眼神，会给男人带来心理创伤，加重功能障碍。因此，女人要表现出适度的理解，同时不要喋喋不休、说个不停。 2.探寻可能的原因 引起男人那方面不行的原因很多，常见的
现在很多姐妹都在反映一个问题，和老公爱爱时，下面很干涩，没有爱液分泌，有时候老公动作粗鲁一点，还会有点疼痛，这是原因导致的呢？ 01原因一： 稍微有点经验的女性都知道，和老公前戏不足，性兴奋程度低，就很难进入状态，下面也会比较干涩，强行同房，会有撕裂摩擦的疼痛感。所以，你们要多准备
性爱时阴道干涩会让人感到不适，也将会影响到性爱的质量。那么同房时女子阴道干怎么办呢？下面小编为您介绍详细讲解。 做爱时女子阴道干怎么办 1性技巧因素 正常的阴道保持有一定的湿润度，在性唤起步向性高潮过程中，由于性兴奋的积累，阴道出现了由少到多的分泌物，使阴道的润滑达到相当高的程度。这些润
男人性生活偶尔不行怎么办? 可能很多男人都有过“不行了”的时候。这是一个十分自然而又十分普遍的现象。除个别经检查确有器质性病变者外，重要的是男子如何看待这一现象。 正常情况下，大多数男子都能冷静地看待和接受这一事实。 因此，他们不会受到伤害并很快恢复正常，继续他们的性体验。同时，他们
性技巧因素 正常的阴道保持有一定的湿润度，在性唤起步向性高潮过程中,由于性兴奋的积累，阴道出现了由少到多的分泌物，使阴道的润滑达到相当高的程度。这些润滑液主要来自子宫颈的分泌液、阴道壁充血所形成的渗出液以及位于阴道口的前庭大腺分泌液。性生活时,只有在性兴奋达到一定水平情况下，这些液体才能分泌并逐渐
男人很重视的就是自己到底行不行，久不久，但是大多数的时候得到的答案都是还好，所有的人会怀疑自己，然后吃药，但是药不能乱吃，可以从习惯改变。 说起男人的勃起，估计很多男人都会从内心产生共鸣，这是男人性福是一件事，也是让女人性福的一件大事，没有了勃起，生活也没什么意义了，与之相对的，可以算是阳
对一些女性而言，原本是鱼水之欢的性生活在她们看来成为了一种烦恼和负担，归根到底很多时候都是因为阴道干涩而产生的疼痛，这会影响性快感，久而久之还会导致性欲减退、性冷淡，最终影响夫妻感情。那么，性生活时阴道干涩疼痛怎么办？ 选择棉质内裤 女性内裤面料应当以透气天然棉质为优选，部分品质不佳的深色
性功能减退是男性的恶梦，原先10分钟以上，现在5分钟，再过个几年变1~3分钟.....男性出现早泄的问题一定会影响到性爱的质量，甚至会影响到夫妻的感情。想尽快的摆脱早泄困扰患者一定要坚持正确的治疗，经过各种调查统计研究，医学界发现影响因素包括但不限于，是否吸烟饮酒；是否心情不佳；是否体能下降；是否
夫妻之间的性生活是很重要的一种沟通方式，和谐的性生活可以更好的促进两者间的感情，但随着时间的推移，激情慢慢的变淡，性爱生活已经成为了一种义务，草草了事，再也找不到当年的激情了。那么夫妻性生活时间短该怎么办，又什么好的办法可以重燃激情。 夫妻经过几年的生活后，各种姿势估计都已经一一尝试，爱爱却找
记得很多年前，我有一个兄弟，大清早的来敲门找我，一见到我，就说：“我完了。”后来一问，原来是第一次与女友同房，紧张得很，结果自己的男人“那事儿”不行，完全不能进行，惭愧不已，觉得自己的人生从此无用了。 这样的事情，后来见过很多次，而且年龄大了，这样的事儿出现得就越来越多。现在我有个感觉，
如何延长性生活时间？现在人们对性生活的质量要求越来越高，然而随着社会压力的增大，男性朋友在性生活时间上越来越短，夫妻性生活也就变得越来越不和谐，这就会引起女方的不满，随之而来就是夫妻感情的破裂。其实夫妻性生活时间短有很多因素造成的，有精神性因素还有器质性因素造成。那么该如何延长性生活时间？
夫妻性生活时间过短，不仅会影响正常的夫妻生活，还无法孕育生命。所以，如果长期出现这个问题，一定要及时察觉并就诊，探究期病因，再对症治疗，下面就跟着小编一起来了解下吧。 夫妻性生活时间短的原因 1、疲劳过度 体力劳动或脑力劳动后感到疲劳，吸烟酗酒不良生活习惯，工作压力
房事技巧在多数情况下只是注重性刺激与性反应之间的联系，容易造成性与情爱之间的脱节，不利于表达夫妻之间相濡以沫的关切与眷顾之情，这就好比过分依赖性工具，不利于夫妻情感交流的道理一样。因为性需要的是男女双方全身心的投入，包括情感的培植，彼此对异性世界的理解，以及性心理的协调与修养等等，在此过程中，房事
我们都知道正常同房一般是不会引起阴道出血，如果同房后阴道出血通常是因为存在着一些异常情况。各年龄段女性的生理特点不同，引起阴道出血的常见原因也有所不同。下面就为大家详细介绍一下同房出血的原因。 同房后出血的3点原因 1、外生殖道损伤 处女膜损伤 最常见的是首次同房时处女膜破裂
性生活工具是指一切通过直接接触性感区(特别是生殖器)，带来、增强性快感的物件。常见的有女用仿阴.茎形态振荡器，男用阴.茎保健环等。 然而，在临床上，也遇到过不少患者前来“投诉”，说最初用性工具，确实明显增加了快感，可时间久了，竟难以在常规性.生活中获得满足，而且即使再用工具，也会发现快感大不如
阴道出血是一种常见的妇科症状，造成阴道出血的原因有哪些呢？ 阴道出血是常见的妇科症状，可由诸多疾病引起，常表现为经期延长、不规则阴道出血、接触性出血等。那么，造成阴道出血的原因有哪些呢？ 功能性子宫出血及服黄体酮、乙烯雌酚、避孕药等激素药物停药后可引起阴道出血； 子宫肌瘤、子宫肌
问： 我最近觉得用了震动棒之后，爱爱没那么容易高潮了，怎么回事？用振动棒不好吧？ 答： 震动棒作为一种锦上添花或者增添情趣的措施完全可以使用。问题是如果平时很容易达到高潮，何苦非要频繁使用震动棒呢（只有过度频繁使用才有可能出现那样的情况）？震动棒的功能，其实它主要是做一个补充，
当你还沉浸在刚刚做爱的享受之中，你走进洗手间，却倏忽发现自己下体流血。 有很多原因会导致性交后出血，而这些原因都不可小觑。现在就为你解释性交后出血的最常见的10种原因。 1、子宫颈发育不正常：子宫颈发育不正常是子宫颈上皮细胞癌变的兆症。 有多个性伴侣，18
性生活中，我们可能要依赖于性工具，这也能帮助我们更好的体验性爱的高潮。 中国的“性文化”与“茶文化”、“酒文化”一样，历史悠久。古话说得好：“饱暖思淫欲”。当温饱问题解决之后，人们自然要关注性生活的美满。遗憾的是，国内有调查发现，中国人中至少有10%的人患有各种程度不同的性功能障碍
也许很多女性都有过这样的经历，在同房后出现阴道出血的现象，不少人把这当作正常的现象，殊不知性生活后阴道出血也许是病，如果反复发生更要高度重视，那么性生活后阴道出血是什么原因?下面就来为大家讲述。 性生活后阴道出血是什么原因?医生说，性生活后异常出血大多数与疾病有关： 1、子宫内
月经推迟的原因都有哪些呢?比起月经提前，更多的女性正在受到月经推迟的困扰，那么月经推迟的原因到底有哪些呢?其实，造成月经推迟的原因有很多，例如精神紧张、压力大，环境改变等心理因素，一些影响内分泌的疾病等。都可以引发月经推迟。下面就由小可为大家讲解月经推迟怎么调理。
中医一般将月经失调称为月经不调，又将月经不调归纳为月经先期、月经后期、月经过多或月经过少。但临床上往往不是单纯一种症状出现，如月经过多常与月经先期并见，月经过少常与月经后期并见。月经先期或/和月经过多常由血热，热扰冲任，或气虚不能统摄血液，或肾虚冲任不固所致。下面小可就教大家怎么调理月经不调。
月经病，是指女性发生与月经有关的病症，包括月经不调、月经量多、月经量少、痛经、闭经、头痛经行等，有的患者是因为月经不调而影响健康，也有因其他疾病影响月经周期的，需要分辨清楚，但无论是哪一类情况，通过饮食调养补充必要的营养素，以科学的、平衡的膳食结构，全面、合理的营养配比，调整内分泌、提高身体素质，都
秋季，人的机体进入到周期性的休整阶段，水盐代谢开始恢复平衡，心血管系统的负担也得到缓解，消化系统功能也日渐正常，人体自然会产生秋困的生理反应。月经提前是常见的月经不调的问题，对女性来说，造成的影响还是比较多的，所以要正确的调理解决，但是要辩证的进行治疗，如属于气虚的人一定要注意补气补血。下面小可就为
月经对于女性而言是健康的指南针，月经量少是月经不调的一种，月经量少会引发一些健康疾病，如色斑、暗疮、头疼、妇科炎症、严重者甚至不孕不育。青春期发生月经量少将面临闭经的可能，更年期发生月经量少就导致闭经了。那么月经量少是什么原因?针对月经量少我们该怎么调理呢?下面小可就为大家解答。
月经正常来潮是成熟女性身体健康的重要标志，一直保持正常月经是延缓青春的最佳证明。许多妇女发生月经失调后，只是从子宫发育不全、急慢性盆腔炎、子宫肌瘤等妇科疾病去考虑。中医有“妇女以血为本”的理论。虽然引起月经失调的原因多种多样，但最常见的还是气血亏虚，阴血不足，故经病进补法当以滋阴补血为主。
女人如花，而月经则是每个女人的美丽花期。它来得准时健康，就表示女性身体处于非常健康的状态。而过多、过少甚至闭经则暗示着体内有疾。你的月经正常吗？月经对于女人来说却是极为重要。对于女人来说，可以不结婚、不怀孕、不生育，但绝对不能不来月经，否则只能说明这个女人的身体出了问题。
月经量少怎么调理？许多女性会出现经前乳房胀痛但月经量少的情况，对此可千万别轻视，因为出现乳房胀痛等症状，可能是肝郁气滞型，需要疏肝理气，打通血脉，从而达到整体调经的作用。月经量少是指月经来潮时经量较正常人为少，多因血虚、气滞、血瘀、寒凝血脉、痰阻等原因所致。月经量少怎么在经期调理？中医的方法是通过食
补血补气的食物以含有铁质的胡萝卜素为最佳，有的人以为常吃蔬菜类才会变成贫血，这是错误的观念，植物性的食物，不但含有铁质、胡萝卜素及其它养分，还有消化吸收的优点，而许多食物铁质含量很丰富，如黑木耳、紫菜、发菜、荠菜、黑芝麻、莲藕粉等。以下是常见的补血补气的食物：1.金针菜，金针菜含铁数量最大，比大家熟
健脾补血颗粒，补血，益气，健脾和胃，消积。用于脾虚血少所致的面黄肌瘦，食少体倦以及营养性、缺铁性贫血见上述证候。主要成分有：党参、茯苓、皂矾、神曲茶、黑豆(炒)、白术、陈皮、甘草。辅料：蔗糖、糊精。健脾补血颗粒有以下注意事项：1.忌辛辣、生冷、油腻食物2.感冒发热病人不宜服用。3.该药品宜饭后服用。
贫血、血虚对于现代人群来说，可谓是屡见不鲜。血液不足或血的滋养功能减退可导致人体五脏功能减退，从而表现为面色萎黄，皮肤干燥，头发枯焦，头晕乏力，失眠多梦，易疲劳，易感冒。治疗贫血，需从调养开始！什么汤补血效果最好？女性想要补血的话，建议首先是可以吃一些四物汤，主要的材料包括当归，熟地，川芎等，并且可
由于妊娠时期胎儿对于营养的需求较大，如果平时营养不均衡或是铁质补充不足就会导致缺铁性贫血的可能的。缺铁性贫血是孕妇常见的贫血类型，缺铁和蛋白质是造成贫血的主要原因，孕期补血食谱中需要多加些含铁、蛋白质丰富的食物，如红色瘦肉、禽蛋类、肝肾等；海带、紫菜、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、香菇、豆类及其制品，以及
说到东方传统养生饮品，当然非豆浆莫属。别小看我们从小喝到大的豆浆，饮用的好处还真不少。因为黄豆含有丰富的蛋白质、卵磷脂、维他命E等健康物质，能增强体质，且因含有异黄酮、大豆皂等物质，可帮助抗氧化、延缓衰老，可调节更年期症候群内分泌的作用，而且爱美的女性也应该多喝豆浆，可帮助女性改善体质、光滑滋润肌肤
当一个人没有气血的时候，那么整个人看起来就会没有精神。而且长时间的贫血也会带来给种疾病。那么可以吃水果补血吗？吃什么水果补血？1、红枣：红枣含有的营养十分的丰富，而且历来就有食用红枣来补血额说法。在红枣中含有丰富的维生素，果糖和各种氨基酸。中医认为红枣性暖，养血保血，可改善血液循环。而药理研究则发现
中药主要由植物药（根、茎、叶、果）、动物药（内脏、皮、骨、器官等）和矿物药组成。很多中药都具有很好的补血活血的作用，适当的吃一些补血活血的中药能够改善气血不足的症状表现，能够让面色更加的红润，对于调理心脏的作用也比较好，能够增加血管的通气性。那么，补血活血的中药有哪些呢？(1)当归：当归味甘辛，性温
益气补血对于养生来说是很重要的，临床上既有气不够用而出现的短气、乏力、不耐疲劳、倦怠之气虚证，又有血不足而出现的头晕、心悸、面色苍白、失眠、健忘等血虚的表现。那么，益气补血怎么做呢？益气补血可以选择益气补血口服液。益气养血口服液，中成药名。为补益剂，具有益气养血之功效。主治气血不足所致的气短心悸，面
女性因为特殊的生理特性，比男性更容易贫血，一旦贫血就容易面色苍白，还可能引起一系列健康问题，因此，女性日常应该多吃补血食物。补血最有效的方法莫过于食补，吃太补的药材身体会受不了，毕竟是药三分毒，但在生活中有些补血食物随处可见，不但物廉价美，而且效果不亚于阿胶哦，绝对是平民补血的首选。补血食物常常有两
孕妇如果身体缺少某种营养成分，那么身体就会和你“抗议”，贫血等症状亦是如此，孕妇补血最好采取食疗的基础上与气血同补的铁剂相结合的方式，效果好。那么，孕妇补血怎么做呢？孕期贫血的补血方法是可以多吃一些猪肝，也可以用一些红枣和枸杞泡水喝（这个方法要长期坚持）。维生素A可以促进铁的吸收。孕妇补血多吃富含维
什么食物补血？一般补血的食物主要推荐有红枣，龙眼肉，枸杞，阿胶等等。其中，红枣是上好的补血的佳品，它富含有惊人的补血效果，其中含有的氨基酸，维生素等等微量元素，不仅可以给人体补充营养物质，而且还可以起到补水的效果，一举多得。另外，阿胶的补水效果是跟红枣同等的，不仅能补血还能促进人体对钙的吸收，对于女
中医理论上讲气血是人之根本，气血的充足是保持人体身体健康的最基本的条件，气血通则万病灭，说的就是所有的疾病均是由于气血不足引起的，尤其是女性朋友会，如果气血供应不足，衰老会变快，体质也会变得很脆弱。因此保持气血的充足是一个人终其一生的大事。那么，怎么才能补血？首先要注意饮食，要均衡摄取肝脏、蛋黄、谷
微信扫码
