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A益智健脑的食物有坚果类：建议多吃坚果类食品，包括核桃仁、榛子、松子、腰果、栗子、开心果等。坚果中富含蛋白质、脂肪和多种维生素。尤其值得一提的
A建议要养成良好的作息习惯，尽量不要熬夜，保证充足的睡眠质量；第二，正确进行自我调节，注意保持乐观的情绪和积极向上的心态，要学会自我减压，保持
A建议木耳枸杞红枣粥：原材料选取黑木耳适量（可以根据个人喜好多放或者少放）、枸杞十五粒左右、红枣要采用粒大饱满的五到十颗，然后还有准备三小勺的
A建议燕窝蜜枣汤：燕窝25克、蜜枣15克、红糖适量，将燕窝用清水泡开除去杂质，然后与蜜枣(去核)同放入锅内加水适量煮至蜜枣烂熟再入红糖调味食用
A你好,要想皮肤好需要从内部调理,补益气血才行.建议你平时多吃点当归黄芪炖排骨,补益气血,同时平时多喝点银耳莲子粥和百合粥,或者是冰糖银耳炖雪
A你好！补血养颜---归圆炖鸡肉用料:鸡肉150克、当归30克、桂圆肉100克。制法:将归、圆、鸡肉洗净，鸡肉切片，放入锅中，文火炖3小时，调
A你好：做法：将莲子去皮心，大枣去核，与桂圆、糯米同入锅内，加水适量，煮成粥，加白糖搅匀即可。美容功效：桂圆肉性温味甘、补血安神，莲子性平味甘
A你好!春秋饮豆浆，滋阴润燥，调和阴阳;夏饮豆浆，消热防暑，生津解渴;冬饮豆浆，祛寒暖胃，滋养进补。其实，除了传统的黄豆浆外，豆浆还有很多花样
A饮用花茶是女性最天然的养生养颜办法，也是净化体内环保的最佳途径。建议玫瑰花：它清火润喉，具有消斑，除皱，养颜之功效，是花中之王：康乃馨：美白
A你好！玫瑰花含丰富的维生素A、C、B、E、K，以及单宁酸，能改善内分泌失绸，对消除疲劳和伤口瘀合也有帮助。调气血，调理女性生理问题，促进血液
A建议你吃薏仁牛奶粥，阻隔紫外线相信大家对薏仁的美白效果一定不会陌生，被很多专家都誉为美白的圣品。其主要成分为蛋白质、维生素B1、B2，有使皮
A美容养生要从二个方面考虑:一是内调、二是外敷。以下给你这两方面的知识，希望对你有帮助:一、内调:美容养生之内调，顾名思义，就是通过体内调理，
A建议养颜茶：生姜500克、红枣250克、盐100克、甘草150克、丁香25克、沉香25克。共捣成粗末和匀备用。每次15--25克，清晨煎服或
A你好，多吃新鲜水果：新鲜的水果，特别是含有丰富维生素C、E及A的，有抗氧化、加速皮肤更生的作用。选吃浅色食物：牛奶、鸡蛋、豆腐、鱼肉等色素较
A建议合理搭配饮食，每天要摄入一些纤维素含量高的食物，保证每日便便一次，这是至关重要的（别吃排毒胶囊，总觉得会有依赖！）3、少吃油腻的、辛辣的
A建议多喝水。正常的人每天需补充水约3000cc(6～8杯水)。但大部分人远远达不到这个量，水是人体细胞、体液的最主要成分，要想更新细胞、体液
A你好！注意防晒，不要认为阴雨天紫外线照射会低，阴雨天的紫外线照射也很高，所以要采取防晒措施。在家不出门也有紫外线照射，室内紫外线照射强度比室
A你好！较小、松懈、下垂、萎缩、不对称是很多女性都会遇到的胸部问题，其实只要有其中一项胸部也是不完美的。拥有完美的胸部曲线无论是生活还是事业都
A你好！健康的安全丰胸绝不是一朝一夕的事情，真正安全的丰胸产品是纯中药的，不含任何激素,要达到安全的丰胸您就要做好长期丰胸的准备，快速的丰胸是
A建议黑芝麻有乌发、减肥的功效，相信很多人都了如指掌，但其实黑芝麻还能丰胸，因为其含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物和维生素E，每100克黑芝
派尔兹克痔疮膏对痔疮肿痛、出血、脱肛、肉球消失的效果很显著，如果大家不相信派尔兹克痔疮膏的效果，我们可以来一起了解派尔兹克痔疮膏的评价，看看用过的人具体效果吧。
派尔兹克痔疮膏有缓解痔疮、长效止痛、解毒消炎的作用，派尔兹克痔疮膏的用法也是非常有讲究的，如果使用不正确也会影响效果，下面我们就一起来看看派尔兹克痔疮膏怎么用吧。
正面看脸，背面看身材，你有身材，五官立体、端正，但是你脸上的斑点却拉低了你的分，或许你也用过很多祛斑产品，但是效果却不如人意，今天小编就为长斑妹子介绍一款效果超棒的祛斑霜——契尔氏祛斑霜，契尔氏祛斑霜怎么用？你的祛斑霜效果不好真的用对了吗？祛斑效果跟使用方法也有很大的联系哟。
痘痘、斑点是我们非常苦恼的两种皮肤问题，今天我们就来说说祛斑，祛斑的方法很多，目前市场上比较受欢迎的便是祛斑霜了，今天小编为大家介绍一款比较好用的祛斑霜，契尔氏祛斑霜，那么，契尔氏祛斑霜安全吗？契尔氏祛斑霜使用注意事项一定要注意，这样才能保证它的安全性。
每个女生都希望自己脸上没有斑斑点点，洁白无瑕，但是现在很多女生因为各种各样的原因，脸上长了很多斑点，那么，该如何祛斑呢？不妨试试契尔氏祛斑霜吧，下面我们来看看契尔氏祛斑霜怎么样吧。
减肥产品众多，我们常见的有减肥胶囊，酵素、左旋肉碱、减肥咖啡等，那么，大家知道减肥泡腾片吗？减肥泡腾片也有一定的减肥作用，减肥泡腾片有副作用吗？我们一起来看看吧。
夏天，谈的最多的便是减肥了，妹子们为了自己的身材也是拼了，尝试了各种减肥方法，但是效果也不是很好，大家可以试试减肥泡腾片，那么，减肥泡腾片有用吗？真的能减肥吗？我们一起来看看吧。
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大家有没有这样的经历，美人的眼睛也是那样迷人，就像秋天的波纹，荡人心魄，其实眼睛也是需要保养的，经常用眼，对眼睛的损伤很大，人鱼眼泪眼药水能保养我们眼睛，下面我们来看看人鱼眼泪眼药水禁忌有哪些，大家千万要注意这几点哟。
夏天妹子们为了能够展示自己的身材，拼命的减肥，有些女生一天只吃一顿饭，其实这样的减肥方式是非常不健康的，而且很容易反弹，想减肥的妹子可以试试康比特减肥胶囊，康比特减肥胶囊效果怎么样呢？我们一起来看看吧。
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aboutme柠檬排毒膏在韩国可是火的一塌糊涂呀，国内的妹子很多都购买过aboutme柠檬排毒膏吧，相信也有运气不好，购买到仿冒品的妹子，今天，小编为大家介绍aboutme柠檬排毒膏真假鉴别方法，我们再也不怕买到假货了。
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兰纳足贴主要成分为天然竹酢精华、天然矿物微粉、负离子、枇杷叶、巴西蘑菇、甲壳素、鱼腥草、维他命C、纯天然植物粉、桔精油等，贴兰纳足贴的好处很多哦，那么，兰纳足贴多少钱可以买到？注意事项有哪些？下面我们一起来了解一下吧。
兰纳足贴可以舒缓肌肤、改善失眠、改善水肿，所以很多人在闲暇之余，总会贴LANNA兰纳足贴。不过，建议大家在使用兰纳足贴之前最好先了解LANNA兰纳足贴使用方法，这样才能正确使用兰纳足贴哦。
杜碧丝脱毛喷雾是一款不错的脱毛产品，但是很多人都对其不送很了解，毕竟市面上脱毛膏很多，脱毛喷雾还是第一次见。下面给大家分享杜碧丝脱毛喷雾说明书，让你更加了解脱毛喷雾。
脱毛对于女孩子来说，是必修课之一，因为不管是腋下的毛，还是腿上的毛都十分的影响美观。脱毛产品很多，今天小编要给大家介绍的是杜碧丝脱毛喷雾。那么，杜碧丝脱毛喷雾价格多少？好用吗？下面我们一起来了解一下吧。
脱毛膏大家都知道，但是大家听说过脱毛喷雾吗？脱毛喷雾也是脱毛产品的其中一种，其中以杜碧丝脱毛喷雾最为出名。下面给大家介绍一下杜碧丝脱毛喷雾用法及注意事项，希望可以帮到大家。
痣有广义和狭义之分，广义包括各种先天性、后天性黑素细胞痣、皮脂腺痣等。医学上的“痣”是狭义的，又称痣细胞痣、色素痣、黑素细胞痣或普通获得性黑色素细胞痣，不包括先天性黑色素细胞痣。痣为人类最常见的良性皮肤肿瘤，是表皮、真皮内黑素细胞增多引起的皮肤表现。根据痣细胞在皮肤内的位置不同，可将其分为交界痣、混
湿疣（condyloma）也叫尖锐湿疣，又称之为生殖器疣、尖锐疣、性病疣。是由人类乳头瘤病毒（HPV）感染引起的一种性传播疾病。主要类型为HPV6、11、16、18型等，HPV16和18型长期感染可能与女性宫颈癌的发生有关。已知的人类乳突病毒有100多种基因型，其中有30余种会感染人类生殖器官的皮肤
体癣由致病性真菌寄生在人体的光滑皮肤上（除手、足、毛发、甲板以及阴股部以外的皮肤）所引起的浅表性皮肤真菌感染，统称为体癣。当致病性真菌侵犯人体表面的角质层后，可引起很轻的炎反应，发生红斑、丘疹、水疱等损害，继之脱屑，常呈环状，故俗称圆癣或钱癣。 体癣的症状初起为红丘疹或小水疱，继之形成鳞屑，再向周围
股癣是腹股沟部位的皮肤癣菌感染，特别是大腿根内侧和皱褶部位，严重者常可累及到腹部和臀部。在世界范围内均有流行，最常见于热带地区。股癣更多见于男性（阴囊可提供潮湿温暖的环境），常与足癣有关，其他易感因素包括肥胖和出汗过多。典型损害境界清楚，具有隆起的、红色的、附着鳞屑的活动性边缘，边缘可有脓疱或水疱。
去鸡皮肤，鸡皮肤学名叫毛周角化症。鸡皮肤是一种基因导致的体质。具有这种体质的人，毛囊周围的角质会增厚，导致毛囊口被过厚的角质堵塞，形成一粒粒的小凸起。常发生于手臂和腿部之正面或外侧，常被误以为是粉刺、青春痘或是没洗干净。偶尔可见于臀部、背部及脸颊。日常所用的一些去鸡皮肤方法，例如丝瓜布、磨砂膏、浴盐
湿疹是由多种内外因素引起的瘙痒剧烈的一种皮肤炎症反应。分急性、亚急性、慢性三期。急性期具渗出倾向，慢性期则浸润、肥厚。有些病人直接表现为慢性湿疹。湿疹属于比较常见的由多种内外因素引起的表皮及真皮浅层的炎症性皮肤病。其特点为自觉、剧烈瘙痒，皮损多形性，对称分布，有渗出倾向，慢性病程，易反复发作。湿疹临
胆固醇又称胆甾醇。一种环戊烷多氢菲的衍生物,化学式为C27H46O。早在18世纪人们已从胆石中发现了胆固醇，胆固醇广泛存在于动物体内，尤以脑及神经组织中最为丰富，在肾、脾、皮肤、肝和胆汁中含量也高。其溶解性与脂肪类似，不溶于水，易溶于乙醚、氯仿等溶剂。胆固醇是动物组织细胞所不可缺少的重要物质，它不仅
糖尿病是一组由遗传和环境等多种病因引起以慢性高血糖为特征的代谢性疾病群。由于胰岛素分泌相对或绝对不足；或胰岛素作用缺陷引起糖、蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱。持续高血糖是基本特征。久病可引起多系统损害，导致眼、肾、神经、及心脑血管、下肢等器官的慢性并发症。病情严重或应激时可发生急性代谢紊乱
肿瘤（tumor,neoplam）是一种基因病，但并非是遗传的。它是指细胞在致癌因素作用下，基因发生了改变，失去对其生长的正常调控，导致单克隆性异常增生而形成的新生物。这种新生物常形成局部肿块，因而得名。根据肿瘤的生物学特性及其对机体的危害性的不同，肿瘤可分为良性肿瘤和恶性肿瘤两大类。前者生长缓慢，
血管是指血液流过的一系列管道。人体除角膜、毛发、指（趾）甲、牙质及上皮等处外，血管遍布全身。按血管的构造功能不同，分为动脉、静脉和毛细血管三种。血管是生物运送血液的管道，依运输方向可分为动脉（Artery）、静脉（Vein）与微血管（Capillary）。动脉从心脏将血液带至身体组织，静脉将血液自组
三高是指高血压、高血糖(糖尿病)和高脂血症。它们是现代社会所派生出来的“富贵病”，可能单独存在，也可能相互关联。如：糖尿病人很容易同时患上高血压或高血脂症，而高血脂又是动脉硬化形成和发展的主要因素，动脉硬化患者血管弹性差加剧血压升高。所以，出现这三种疾患中的任何一种，后期都易形成了“三高症”。高血压
血压（bloodpressure）是指血管内的血液对于单位面积血管壁的侧压力，也即压强。按照国际标准计量单位规定，压强的单位为帕（Pa），即牛顿/米2（N/m2）。帕的单位较小，血压数值通常用千帕（kPa）来表示（1mmHg等于0.133kPa）。各类血管内的血压，分别称为动脉血压、静脉血压和毛细血
血中的葡萄糖称为血糖（Glu）。葡萄糖是人体的重要组成成分，也是能量的重要来源。正常人体每天需要很多的糖来提供能量，为各种组织、脏器的正常运作提供动力。所以血糖必须保持一定的水平才能维持体内各器官和组织的需要。正常人血糖的产生和利用处于动态平衡的状态，维持在一个相对稳定的水平，这是由于血糖的来源和去
咳嗽（cough）是一种呼吸道常见症状，由于气管、支气管黏膜或胸膜受炎症、异物、物理或化学性刺激引起，表现先是声门关闭，呼吸肌收缩，肺内压升高，然后声门张开，肺内空气喷射而出。通常伴随声音。咳嗽具有清除呼吸道异物和分泌物的保护性作用。但如果咳嗽不停，由急性转为慢性，常给患者带来更大的痛苦，如胸闷、咽
哮喘是支气管哮喘的简称。支气管哮喘是由多种细胞（如嗜酸性粒细胞、肥大细胞、T淋巴细胞、中性粒细胞、气道上皮细胞等）和细胞组分参与气道慢性炎症性疾患。这种慢性炎症导致气道高反应性的产生，通常出现广泛多变的可逆性气流受限，并引起反复发作的喘息、气急、胸闷或咳嗽等症状，常在夜间和（或）凌晨发作、多数患者可
止咳，即阻止咳嗽，停止咳嗽。咳嗽是呼吸系统中最常见的症状之一，是人体的一种保护性措施，对机体是有益的,当呼吸道粘膜受到异物、炎症、分泌物或过敏性因素等刺激时，即反射性地引起咳嗽，有助于排除自外界侵入呼吸道的异物或分泌物、消除呼吸道刺激因子。轻微的咳嗽能清除气管内的痰液与异物，可自然缓解，一般不需服用
脑梗塞又称缺血性脑卒中（cerebralischemicstroke），是指因脑部血液供应障碍，缺血、缺氧所导致的局限性脑组织的缺血性坏死或软化。脑梗塞的临床常见类型有脑血栓形成、腔隙性梗死和脑栓塞等，脑梗塞占全部脑卒中的80%。与其关系密切的疾病有：糖尿病、肥胖、高血压、风湿性心脏病、心律失常、各
颈椎增生是指颈椎间盘的退行性病变及骨质增生压迫颈部脊髓或颈神经根之疾患，又称颈椎综合症，中医属“骨痹”，“慢性劳损”范畴。颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称，是一种以退行性病理改变为基础的疾患。主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增
女用避孕套，是以非药物的形式阻止受孕，主要用于在性交中阻止人类的精子和卵子结合，防止怀孕。除此之外，避孕套也有防止淋病、艾滋病(HIV)等性病传播的作用，因此也称安全套。女用避孕套是由聚氨酯特殊材料制成的柔软、透明且坚固耐磨的鞘状套，它的长度约为17厘米，厚度为0.42-0.53毫米，最大直径为7.
骨与骨之间连接的地方称为关节，能活动的叫“活动关节”，不能活动的叫“不动关节”。这里所说的关节是指活动关节，如四肢的肩、肘、指、髋、膝等关节。关节由关节囊、关节面和关节腔构成。关节囊包围在关节外面，关节内的光滑骨被称为关节面，关节内的空腔部分为关节腔。正常时，关节腔内有少量液体，以减少关节运动时摩擦
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