A建议在素菜方面，要选择新鲜的蔬菜和水果，如刚上市的桃、樱桃、草莓等，不要吃储存太久的水果，储存太久后许多营养成份被氧化了。每天的蔬菜摄入量大
A你好！青少年处于身体发育和学习文化知识的最佳阶段。大多数父母都希望孩子能够身体好、学习好，将来能够在社会上有所成就，这就需要强健的体魄和聪明
A孩子在生长发育期间喝牛奶有助于骨骼的的发育，但也不是唯一的，骨骼生长发育还由基因决定，吃富含钙质的食物有辅助作用。对成年人来说，骨骼停止发育
A建议喝牛奶营养丰富、容易消化吸收、物美价廉、食用方便，是最“接近完美的食品”，人称“白色血液”，是最理想的天然食品。奶中的蛋白质主要是酪蛋白
A建议食补：通过炖排骨、喝牛奶等等方法来补钙；（2）药补：安利的纽崔莱确实不错，效果非常明显！但是光凭药补是不够的（3）运动是十分重要的，不管
A建议你到医院做一个骨骺方面的检查,如果骨骺将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能
A你好！饮食方面，饮料可以选择牛奶，怕变胖我推荐脱脂或低脂牛奶。好处是补钙，晚上失眠喝些还可以改善睡眠。食物推荐蛋白质高的肉类。当然营养均衡也
A你好!建议常吃富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物，对骨骼健康最有益，比如牛奶、蛋类、核桃、肉皮、鱼皮、猪蹄胶冻等。骨骼“保卫者”：镁，人体60%~
A（一）早睡早起容光焕发 “美人是睡出来的”，这一点信任许多爱漂亮的女人都十分清楚，值得注意的是黑夜10点到次日清晨的2点这段时间被称为“美容
A你好，如何调节三高，首先要学会科学饮食。在一日三餐中兄弟们要学会科学地吃、合理地吃。第二，要加强训练。训练的好处有很多，有“三高”的兄弟经过
A你好！补钙从食补和药补双管齐下，效果最佳，平时饮食补钙宜多吃花生、菠菜、大豆、鱼、海带、骨头汤、核桃、虾、海藻等食物。钙之缘，含钙高含维生素
A建议多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色
A1、碳水化合物：碳水化合物、蛋白质与脂肪三种产能营养素的适合。 2、蛋白质：保持大脑各种活动状况和参加神经传导的神经递质，是由蛋白质的氨基酸
A建议吃一些富含维生素A的食物，维生素A与正常视觉有密切关系。如果维生素A不足，则视紫红质的再生慢而且不完全，暗适应时间延长缺铬易发生近视，铬
A你好，以下这些希望对你有帮助！为避免孩子过早戴上眼镜，除了供给丰富的蛋白质和维生素以外，以下几类食物是不可缺乏的：含钙食物钙是我们较为熟悉也
A你好！学龄儿童或青少年长期不适当读书、写字或照明不足等因素，使睫状肌经常处于收缩状态，变凸的晶状体不易松弛，这时，远处平行光线进入眼内，经过
A建议科学用眼:1、读书写字注意三个一即眼离书本一尺、胸离桌子一拳、手离笔尖一寸;2、走路或乘车时不要看;3、不要躺着或趴着看;4、劳逸结合,
A现在很多小学生近视的发病率在持续增高，发病年龄也在不断地不再加深，这是很多家长和老师非常关心的问题。其实小学生预防近视的方法就在生活的点点滴
A建议太子参排骨汤用途:滋养气血补气止汗补钙材料:猪排骨50克，太子参50克。黄酒、姜、葱、盐、味精各适量。做法:猪排洗净用沸水泡一次，然后加
A建议养颜美容汤品,燕窝蜜枣汤燕窝25克、蜜枣15克、红糖适量，将燕窝用清水泡开除去杂质，然后与蜜枣（去核）同放入锅内加水适量煮至蜜枣烂熟再入
事件回顾 于女士（化名）今年53岁，性格乐观开朗、热爱舞蹈。然而近两年，于女士的体态开始发胖，于是便开始了严苛的“减肥计划”。通过节食减肥药数月的魔鬼减肥，于女士成功将体重减掉了30斤。 然而当她真正瘦下来后，一系列因过度减肥导致的问题也随之而来。她面色苍白、走路不稳、四肢无力，甚
春节和假期已经渐行渐近了，剩下的只有一身无处安放的小赘肉吧？提醒你，二月不减肥，全年徒伤悲。爱美的你，快快一起制定减肥的小目标吧！ 为了橱窗里美美的衣服，为了海滩度假时晒出曼妙曲线，更是为了健康，2018年，你想减几斤？其实制定减肥小目标，还真需要点艺术呢！ 减重目标第一步
都说“一瘦遮百丑”，现代人也越来越追求身材匀称、有线条美，驱使女性朋友们开始关注自己的体型问题，为减掉一点儿重量更是奇招百出。 一、节食 很多女性朋友，为了减肥可以每天只吃一点东西，把自己饿到头晕眼花。这种暴力节食或许可以使体重在短时间内有所下降，可是对身体伤害极大，会导致皮肤粗糙
有没有小仙女跟我一样 心血来潮办了健身卡 恩，也就去了那么几个星期 然后。。就没有然后了 自己找各种理由，今天好累啊不去了 今天跟盆友约饭没时间健身啦 一直拖到健身卡到期 想想就心酸！ 所以遇到这种盆友就快点请他吃饭吧 因为靠健身减肥已经不可能了还不多吃点
金桔，富含VC，止咳平喘，居然更有甚者传言可舒解郁闷之情，所以，有点小咳喘或是想平时多傍些VC在身的小伙伴可以常备着它，不光颜色美，口感也是极佳的，金桔更不会像柚子皮那样处理不当会略带些苦味，这个完全是清香甜美型。 食材： 金桔、冰糖、白砂糖 做法： 1、金桔去柄冲洗沥
必备考点提示 1.重点掌握化痰止咳平喘药中各单味药的功效。 2.掌握半夏的主治病证及性能特点。 其他单味药 单味药 功效 同 异 天南星 燥湿化痰，祛风止痉 散结消肿 白附子 解毒散结
咳嗽是小孩的常见病症，有些父母一见小孩咳嗽就对号入座，给他买止咳糖浆，也不分寒热虚实。结果服了后反而加重，十天半个月都好不了。 为什么服用止咳糖浆反而加重呢？ 咳嗽要分清虚实，如果是纯虚实邪不重，适当喝些止咳糖浆可以滋润止咳，有助于恢复。 如果是伤风感
大多数人感冒的时候都有伴随咳嗽的症状。咳嗽是对任何刺激我们喉咙的物质的一种条件反射，是一种天然的保护我们呼吸道的方式。但当我们想进入梦乡时，停不了的咳嗽是特别地恼人。我们真想摆脱它，于是止咳糖浆成了我们的法宝。可是，止咳糖浆真的管用吗?还是说，我们只是在白白浪费钱？ 镇咳、“助咳”的
大多数人感冒的时候都有伴随咳嗽的症状。咳嗽是对任何刺激我们喉咙的物质的一种条件反射，是一种天然的保护我们呼吸道的方式。但当我们想进入梦乡时，停不了的咳嗽是特别地恼人。我们真想摆脱它，于是止咳糖浆成了我们的法宝。可是，止咳糖浆真的管用吗?还是说，我们只是在白白浪费钱？ 镇咳、“助咳”的糖浆
现在是季节交替的阶段，气温不太稳定，不少人又患了感冒，嗓子又干又痒、有痰、还咳嗽。小编特意搜集了止咳化痰的秘方，让你的喉咙轻松起来! 盐蒸橙子 用料 橙子1个 盐小许 做法 橙子洗干净，用淡盐水泡10分钟。取出，用清水冲洗干净后切开顶部。加入小许盐。
川贝炖雪梨是一道汉族药膳属于粤菜系。性寒入肺经有清热、化痰、止咳的作用。雪梨洗净削皮切开去核掏空成一个梨盅。川贝炖雪梨的做法你知道吗？下面一起来看看吧。 材料：1、炖盅或碗一个2、雪梨一个3、冰糖适量4、川贝粉3-5克，把川贝磨粉更好吸收 川贝：具有很好的清热润肺，止咳化痰功效。对干咳，少
金桔属于桔子的一种，小小的，皮也是可以吃的，秋冬季节最适合吃金桔，它可以起到滋阴去火的作用。而且也可以有治疗疾病的效果。你知道金桔的吃法是什么吗？ 治咳化痰有良方，一颗金桔顶10副药，立马见效，用一个好一个！一起来看看吧！ 1、“金橘姜茶”防感冒 做法：金橘5个，生
秋燥为热邪，易伤阴，大补易上火，应注重“平补”。 而古人认为桂为“百药之长”，也是战国时期的“贡品”，是药食同源的佳品，用途多，功效齐全，亦可养阴、润燥、去火。 桂树“浑身是宝” “叶密千层绿，花开万点黄”。桂树浑身是宝，中医常将花、果实、根茎入药。 花：味辛温，散寒
肺为相傅之官！肺主肃降，司呼吸。 一是将吸收的氧气向下传输到全身； 二是将经过脾胃消化的水谷精微上输到肺，然后向下通调，输送到全身； 三是把体内的浊邪排除出去。 人体的肺就相当于一个净化器，它最怕“浊”！ 当外界的浊邪或者是内生的浊邪远超过肺的清肃能力时，肺就会“罢工”，出现咳
天气渐冷，稍不注意就可能感冒咳嗽，俗话说“吃啥补啥”，今天就给大家介绍一味养生汤，对清肺、化痰止咳有奇效，用的食材就是猪肺和萝卜，猪肺萝卜汤性凉很适合温补，做得好就汤鲜味美，做得不好就会有一股腥味。 刚买回来的猪肺血糊糊的有点恶心，猪肺一定要清洗干净，洗去血水和肺里的毒素，把连着肺的喉管
最近，咳嗽的朋友特别多，小朋友们的咳嗽尚未平息，大朋友们又纷纷加入到咳嗽的阵营里来了。 昨天一大早，梦梦的同事南林大侠就发来微信求助，她说“梦梦，我现在咳得快要晕厥了，该怎么办？” 仔细询问，症状如下： 咳嗽以干咳粘痰为主； 气管部干疼； 在
药品还是不要随意携带了! 如果最近回中国探亲，要帮亲朋好友带药的朋友这下要小心了！可能我们在药房就能买到的非处方止咳药，在中国内地会被定性为毒品！ 一名中国香港男子日前替他在内地的亲友代购止咳药，经过安检时被公安拘捕，指控他贩卖毒品，该男子现已被扣留两个月，案件目前处于调查阶段。 据
6月15日上午，笔者从东阳市公安局获悉，警方日前抓获一名利用互联网贩卖含可待因成分止咳水而涉嫌贩毒的上网逃犯，这是首次侦破此类新型毒品案件。 提到毒品，人们首先想到的可能是鸦片、大麻、海洛因、冰毒等等，但大家可能有所不知，在日常生活中，家中常备的一些止咳药、止痛药、感冒药中
道医一直强调，人体内脏机能的好坏会在脸色上表现出来，而不同的内脏则对应不同的脸色表现。如果有一天，忙忙碌碌的你发现，本来很光洁的额头、眼角或者颧骨，皱纹突然增加了，那就表明你的肝脏负担过重了。 当脸上出现第一条小细纹时，你是不是也心如刀割呢？衰老是女人最害怕的事情，而皱纹则是衰老最
摘要什么茶可以养肝护肝？很多茶都可起到养肝护肝、抗癌、抗肿瘤、抗氧化、提高免疫力的作用，尤其是菊花茶等。下面就详细介绍一下喝什么茶可以养肝护肝 肝脏的健康与否，直接会表现在脸上，或身体的其他部位，有很多人肝脏不好，脸上就会长痘，面部也看起来很憔悴，甚至有发黄的表现。因此，养肝护肝对大家来说，
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