A你好！食物中只有牛奶的钙含量高（100毫克/100毫升），而且容易被吸收，每天要喝500毫升以上的纯牛奶，方可维持人体所需要的钙摄入量。如果
A 注意选择食物，提高营养价值在保证各主要营养素的充足供应之后，还应格外注意食物的消化吸收率，即努力提高食物的营养价值。主要方法有以下两种：注
A 建议摄取适当的热能，维持理想体重。老年人热能摄入过多，很易发胖，肥胖不仅是成年人高血压、心血管疾病和糖尿病的诱因，而且病死率也高。因此，适
A 你好！老人患有肝病除了适当的药物治疗外，更重要的是膳食调养。在膳食调养中可配合中医的辨证施膳，即药食共用，食借药威，药助食性，往往能收到良
A你好！根据老年人的生理和胃肠功能特点，老年人的饮食应掌握三条原则：一是饮食清淡;二是选择一些易消化吸收的食物;三是注意饮食卫生。食物要高新鲜
A一、要少。就是说，每天早餐吃的不要太饱，也不要太少，要给肚子留个两分的空间。澳大利亚研究发现，如果人类时常保持两分饥饿，其寿命将增长20%~
A你好！饮食多样化，吃多种多样的食物才能利用食物营养素互补的作用，达到全面营养的目的。不要因为牙齿不好而减少或拒绝蔬菜或水果，可以把蔬菜切细、
A 你好！老年人的饮食调养，老年人味觉、食欲较差，吃东西常觉得缺少滋味。因此，做饭菜要注意色，香，味俱全，尽量做到能促进食欲。老年人体内代谢以
A你好！中医所谓的“养神”，就是调养精神，也是中医养生保健的一个重要内容。神在于养，养神的方法中医有虚静养神和安心养神等内容。建议应乐观愉快，
A你好！骨质疏松的中医治疗方法,中医专家认为骨质疏松的发生是由于饮食不节、损伤脾胃，时间一久则脾胃功能衰弱，影响食物消化，因而营养不能充盈经脉
A 老年人适合服用碳酸钙、枸橼酸钙。老年人骨质疏松症的预防需要适量的蛋白质摄入。建议经常的户外活动和日晒，适量的有氧运动。良好的生活方式。(
A 你好！营养治疗的目的是通过补充钙、磷和维生素d，有效防治骨质疏松症。1．保证钙的充足摄入保证每日800-1000毫克钙的供应。更年期后的妇
A你好！骨质疏松症基骨质疏松症机在于肾虚精亏、邪滞经络，故当以补肾驱邪为治疗大法。建议对肾阴不足者，治宜滋补肾阴，益精养骨，方以左归丸、六味地
A 骨质疏松症常见症状有，发病缓慢，一般临床表现轻微或仅有腰行部酸痛，棘突压痛不是很明显，少数病人有神经根压迫症状。病人多以骨折就诊，一般无明
A 你好！注意补充维生素D骨质疏松患者应多进行些日光浴增强钙吸收注意饮食调理多吃些富含维生素D和钙食物补充体内钙质预防此病含钙丰富食物有:豆制
A 骨质疏松症患者应避免下列运动1、冲击性强的运动，如跳跃、跑步。这类运动会增加脊柱和下肢末端的压力，使脆弱的骨骼发生骨折。2、需要前后弯腰的
A骨质疏松症是由于随着年纪增大，钙质从人体骨骼组织中流失，使部分骨小梁变细断裂，骨小梁间隙变大，骨小梁数量减少，骨皮质变薄。由于骨质疏松，骨骼
A骨质疏松运动疗法：1、骨质疏松症合并急性下腰痛时应卧床休息，避免任何形式的运动，这是骨质疏松运动疗法之一。2、骨质疏松运动疗法应以伸展运动为
A 你好！骨质疏松的中医治疗方法，骨质疏松中医专家认为骨质疏松的发生是由于饮食不节、损伤脾胃，时间一久则脾胃功能衰弱，影响食物消化，因而营养不
A 人体小几乎99％的钙存在于骨俄中，所以钙的新陈代谢与骨质疏松间的关系是十分密切的，有实验证明当人体血液内的钙呈负平衡时，骨倍内的钙以每日2
金槐米茶冲泡方法 1、取一茶匙金槐米（约3克），用1L滚烫开水冲泡。（其它容量茶杯请按3克/L比例） 2、焖约五分钟后即可饮用。 功夫茶要领 1、冲泡时间10分钟±5分钟为最佳饮用时间。 2、冲泡效果取决于放入的金槐米量及冲泡时间（放入槐米量多、冲泡时间长则
淡菜不仅仅可以补锌，适宜中老年人体质虚弱、气血不足、营养不良者，高血压病、动脉硬化、耳鸣眩晕者，肾虚之腰痛等人群，一起吃起来。 枸杞羊肉淡菜羹 【原料】：枸杞子，豆豉，羊肉，淡菜，粳米，葱白，食盐。 【制法与服法】：枸杞子，豆豉洗净;羊肉洗净，切细;淡菜用清水浸泡变软，洗净
这株佛手瓜，是我们院里发育的第三代。说起来种它也很费了些周折。一开始是我爸建议我们种一苗，说很好种，产量高又不用怎么管，适合我俩。14年的冬天就让我去超市买一个佛手瓜，育上苗。其实我们没打算种，也就没上心，顺义这边，大多数人还不认识这东西，卖的极少。去村里超市看了一下，没有。另外觉得冬天就
今天，宝爸带回两个瓜，让我做着吃，说是从越南带回来的。俺北方长大的还真没吃过。这可怎么办？ 当然是求助于咱们的娘家58月嫂，群里的姐妹还真有南方人，她们说这叫佛手瓜，产自贵州、云南一带。可以清炒，可以和肉片一起炒，还可以煲汤。 要不要去皮呢？听说有的姐妹因为丝瓜不去
关于大家爱吃的巴西松子，有一个很忧伤的故事。那就是，巴西境内连一棵松树都没有…… 飞机降落在巴西累西腓，当地同事热情好客，从机场一直送到酒店门口，"有什么可以帮到你们的，比如要买的特产啊，千万别客气！" "巴西松子啊！"我张口就来。 "真不是我嫌麻烦，这个真没有！我就从来没
【方林富_手剥巴西松子240g】新货薄壳原味手剥巴西松子罐装 2017下半年新货舌尖奢侈，颗颗珍贵，地道美味！粒粒饱满松脆酥香，精心挑选，坏籽率低~~ 生产许可证编号:SC11833018511916 厂家联系方式:13690686890、1707677377
春节期间的休闲食品，松子可占重要一席。由于其价格不便宜，所以人们对它颇含“敬意”；更因其被冠以“巴西”的名目，让人觉得这个远道而来的“舶来”之物，更加金贵。 要说巴西松子的产地，先要说说食品产地的三件冤案：第一冤自然是杭白菊，杭白菊产于嘉兴桐乡，八杆子打不到杭州，却叫杭白菊；第二
1.解表剂 1.麻黄汤--干妈贵姓（炙甘草麻黄桂枝杏仁） 2.桂枝汤--大勺炒姜汁(大枣芍药甘草生姜桂枝) 3.九味羌活汤--皇帝尝百草,细心防穿胸枪.(黄芩生地黄苍术白芷甘草细辛防风川芎羌活) 4.香苏散--香苏皮草(香附子紫苏叶陈皮甘草) 5.小青龙汤--少将为嘛甘心下跪（芍药干姜五味子麻黄炙
“惊蛰”一到，春天的雷声便从头顶上响过，几场春雨之后，在家乡的山坡上，小路旁，田埂边，便便能觅到苦菜的嫩苗了，再过半个月的光景，也就是“春分”之后，“清明”之前，便可采到苦菜了。 苦菜是一种上等的野菜。因味苦而得名。它不光味苦，生长的环境也苦，然而它却有极高的营养价值和药用价值，含有大量
前些天，一外地朋友因出差到邻县办事。途径家乡，便电话告知，说要顺道到寒舍看看我这位老朋友。出于地主之谊，我便邀约他在寒舍吃了顿便饭。餐桌上，大多是一些乡土小菜。当一道在我们当地颇有特色的，纯天然的绿色野菜端上桌时，我连忙招呼着他，“赶紧尝尝，保证你没有吃过！”一边招呼着朋友，一边向他介绍道：
电话里父亲说：“儿子，中午回家，你老妈你给准备了一道野味”。便冲忙挂断了电话。中午到家，果不其然，一桌丰盛的午餐。其中一道凉拌苦菜，是我的最爱。在蔚县地区人们称它为“甜荠菜”，能在冬日吃上更是倍感它的珍贵。 午饭间不由得想起，在我孩童时期，母亲领着我到田间地头挖甜荠菜的片段。每年的春天，
天气好像又要开始变凉了，这种天气好适合三五好友围炉烤牛肉次，于是小表妹今天给大家推荐一家好吃的烤牛肉店——【聚贤庄】~ 坐在江边，刚感觉夜微凉的时候，炭炉就端上来了，伸伸手烤烤火，莫名的有了种冬日的感觉，海南今年的冬天真是太任性了~不一会，牛舌率先出场~ 刚开始烤的时候火比
提起牛肝，很多人都吃过，认为它是一样再普通不过的食物了，甚至有人非常不喜欢吃牛肝。许多人都认为牛肝是普通的动物肝脏，跟鸡肝、鸭肝没什么区别，吃了对人也没多大好处。其实那是大家不知道，牛肝有它四大神奇作用。今天小罗就给大家讲讲，牛肝到底有啥神奇作用！ 第一大神奇作用：牛肝中铁质丰富，是补血
蝴蝶斑 医学又称黄褐斑 影响美观却难除 目前医疗也没什么好方法。 但是 民间有一种妙方 吃牛肝粥能轻松去除！ 【牛肝粥制作方法】 原料：牛肝500克、自菊花9克、白僵蛋9克、白芍9克、白茯苓12克、茵陈12克、生甘草3克、丝瓜30克（后六味放入纱布包内
“中国的树莓产业尚处于起步阶段，产区很少，主要集中在云南省，东北省和河北省，采摘期为别为每年的4-6月，6-8月以及7-10月。在种植规模上，云南省与东北省的种植户多以散户为主。从全球范围来看，树莓市场呈现出供过于求的状态，与去年相比，今年的总产量据预计会增加50%-60%，市场价格将下降10%-
宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。腊梅花一棵在冬天盛开的花，他芳香美丽。可大家只知道他的美与香却不知他有着其他的功效与作用，腊梅花还可以食用，接下来就让小编给大家介绍一下梅花怎么养，又该如何食用呢？ 腊梅花的功效与作用 花蕾：解暑生津，开胃散郁，止咳。用于暑热
西梅，李科植物，形如杏梅，原产于法国西南部，后移植到美国，并扩大了种植规模，所以大家习惯称其为“美国西梅”或“加州西梅”。 西梅含有丰富的营养成分，包括纤维素、维生素A、矿物质、微量元素等。专家们研究，吃三粒中等大小的西梅，就相当于吃了一个新鲜水果的纤
这也许是肇庆最传统的糖水店 沿用陶瓷石磨按照配方做芝麻糊 小小一碗不仅承载了味蕾的回忆 还有无数街坊浓浓的人情味 坐落在闹市区青莲村旁的这家糖水铺，古色古香的石板桌椅，透着几分古风韵味。 作为一名地道的肇庆人，相信不少人都是吃着芝麻糊长大的。这家店的芝麻糊号称吃过一
吃过很多的黄桃罐头， 但都不如一口新鲜黄桃来的流连忘返。 ——吃妹子 今天， 吃妹子就跟大家来聊聊这一口让人流连忘返的： 新鲜黄桃。 很多吃货都吃过黄桃罐头， 但就吃妹子朋友圈来说， 吃过新鲜黄桃的少之又少。 为什么， 一方面是因为新鲜黄桃很少
芦柑上火吗?很多朋友都觉得芦柑吃多了在夏季会更容易出现内火的情况，其实不然。芦柑是寒性的食物，具有润肺清肠的功效，是一种清热治疗咳嗽的很不错的水果，但是不能与一些药物一起吃，这点是需要注意的。可以多咨询一下医生，避免出现不良反应引起的肌肉酸痛情况。 芦柑有这非常高的营养价值，其中富含的
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