A益智健脑的食物有坚果类：建议多吃坚果类食品，包括核桃仁、榛子、松子、腰果、栗子、开心果等。坚果中富含蛋白质、脂肪和多种维生素。尤其值得一提的
A建议要养成良好的作息习惯，尽量不要熬夜，保证充足的睡眠质量；第二，正确进行自我调节，注意保持乐观的情绪和积极向上的心态，要学会自我减压，保持
A建议木耳枸杞红枣粥：原材料选取黑木耳适量（可以根据个人喜好多放或者少放）、枸杞十五粒左右、红枣要采用粒大饱满的五到十颗，然后还有准备三小勺的
A建议燕窝蜜枣汤：燕窝25克、蜜枣15克、红糖适量，将燕窝用清水泡开除去杂质，然后与蜜枣(去核)同放入锅内加水适量煮至蜜枣烂熟再入红糖调味食用
A你好,要想皮肤好需要从内部调理,补益气血才行.建议你平时多吃点当归黄芪炖排骨,补益气血,同时平时多喝点银耳莲子粥和百合粥,或者是冰糖银耳炖雪
A你好！补血养颜---归圆炖鸡肉用料:鸡肉150克、当归30克、桂圆肉100克。制法:将归、圆、鸡肉洗净，鸡肉切片，放入锅中，文火炖3小时，调
A你好：做法：将莲子去皮心，大枣去核，与桂圆、糯米同入锅内，加水适量，煮成粥，加白糖搅匀即可。美容功效：桂圆肉性温味甘、补血安神，莲子性平味甘
A你好!春秋饮豆浆，滋阴润燥，调和阴阳;夏饮豆浆，消热防暑，生津解渴;冬饮豆浆，祛寒暖胃，滋养进补。其实，除了传统的黄豆浆外，豆浆还有很多花样
A饮用花茶是女性最天然的养生养颜办法，也是净化体内环保的最佳途径。建议玫瑰花：它清火润喉，具有消斑，除皱，养颜之功效，是花中之王：康乃馨：美白
A你好！玫瑰花含丰富的维生素A、C、B、E、K，以及单宁酸，能改善内分泌失绸，对消除疲劳和伤口瘀合也有帮助。调气血，调理女性生理问题，促进血液
A建议你吃薏仁牛奶粥，阻隔紫外线相信大家对薏仁的美白效果一定不会陌生，被很多专家都誉为美白的圣品。其主要成分为蛋白质、维生素B1、B2，有使皮
A美容养生要从二个方面考虑:一是内调、二是外敷。以下给你这两方面的知识，希望对你有帮助:一、内调:美容养生之内调，顾名思义，就是通过体内调理，
A建议养颜茶：生姜500克、红枣250克、盐100克、甘草150克、丁香25克、沉香25克。共捣成粗末和匀备用。每次15--25克，清晨煎服或
A你好，多吃新鲜水果：新鲜的水果，特别是含有丰富维生素C、E及A的，有抗氧化、加速皮肤更生的作用。选吃浅色食物：牛奶、鸡蛋、豆腐、鱼肉等色素较
A建议合理搭配饮食，每天要摄入一些纤维素含量高的食物，保证每日便便一次，这是至关重要的（别吃排毒胶囊，总觉得会有依赖！）3、少吃油腻的、辛辣的
A建议多喝水。正常的人每天需补充水约3000cc(6～8杯水)。但大部分人远远达不到这个量，水是人体细胞、体液的最主要成分，要想更新细胞、体液
A你好！注意防晒，不要认为阴雨天紫外线照射会低，阴雨天的紫外线照射也很高，所以要采取防晒措施。在家不出门也有紫外线照射，室内紫外线照射强度比室
A你好！较小、松懈、下垂、萎缩、不对称是很多女性都会遇到的胸部问题，其实只要有其中一项胸部也是不完美的。拥有完美的胸部曲线无论是生活还是事业都
A你好！健康的安全丰胸绝不是一朝一夕的事情，真正安全的丰胸产品是纯中药的，不含任何激素,要达到安全的丰胸您就要做好长期丰胸的准备，快速的丰胸是
A建议黑芝麻有乌发、减肥的功效，相信很多人都了如指掌，但其实黑芝麻还能丰胸，因为其含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物和维生素E，每100克黑芝
1、勿平躺 当你觉得胃部不舒服时，可能想躺下来休息，切勿！保持直立状态，使胃酸较容易待在胃内。 2、喝一些热水 缓解胃痛，还可以采取加温的方法，比如说，可以喝一些热水，或者用热水袋进行外敷给胃部加温。 3、揉揉内关穴 寒邪客于胃中，寒凝不散，阻滞
胃痛怎么缓解，胃疼时痛苦难耐，那么胃疼怎么调理？胃疼主要分两种情况，一般人的胃疼是由胃寒引起的，养胃暖胃是重点。 胃痛怎么缓解 1、勿平躺 当你觉得胃部不舒服时，可能想躺下来休息，切勿!保持直立状态，使胃酸较容易待在胃内。当你不得已要躺下来时，例如睡觉，最好将头部势高10—15厘
胃病的艾灸疗法 当今社会竞争压力越来越大，越来越多的人生活没有规律、起居无常、饮食无度，不管是老年人还是年轻人，可谓十个人里有九个人有胃病，胃病已经成为都市里的流行病。 在中医里，我们把胃称为“水谷之海”“太仓”，它是三焦中的中焦。虽然它的主要作用是“受盛饮食”，跟肝肾的作用比，似乎微不
科普知识 胃炎是指胃粘膜的炎症，随着都市生活的快节奏化丶紧张化，使得饮食丶作息无规律，胃炎也成为都市生活的常见疾病，据有关调查资料显示，80%的都市人都患有胃炎，并且胃炎患者正呈年轻化趋势，令人担忧的是如此多的胃炎患者，就诊率只有15%左右。 胃炎一般分为急性胃炎和慢性胃炎。急性胃炎可因物
随着生活节奏的越来越快，生活的没有规律，压力大及不良的饮食习惯，致使现在患胃病和结肠炎的人与日俱增 不少朋友们，都被胃部不适、腹胀腹泻所困扰。 那么有没有一种方法，不吃药就可以缓解上述症状呢。 且听宝国叔，为我们细细道来。 说几个现象，请对号入座： 脾胃虚弱、胃痛
胃病饮食你问我答 ABOUT 关于胃病 上次慈心诊所的柯教授跟大家讲授了胃病饮食的十大忌，接着不少病人在微信留言，提出了一些相关的疑问，想我们多提一些关于胃病饮食的建议。因此我们收集了的问题，为大家做一一解答。 问: 经常胃不舒服，吃粥比吃饭好？ 答: 古人云：“稀饭养
从小身体就虚弱，在13岁那年因为某种原因饥饿过度落下胃炎，胃镜检查胃窦炎，间断性疼过，不做任何措施自愈。 所以从小我就知道自己不能吃炸的辣的，就这样过了二十几年相安没事。 直到2013～2016年6月期间，身体突然走下坡路，怕冷、怕吹空调，容易感冒，那段时间过得迷迷糊糊，不知所措，跑医院，
病从口入对胃病来说是再确切不过了，人体每天需要的营养有脂肪、蛋白质、葡萄糖、无机盐、矿物质、维生素、纤维素和碳水化合物等，脂肪为人体脏器所需，蛋白质是人体脏器及各种组织新陈代谢的必需物质(瘦肉、蛋、奶重要成份是蛋白)，葡萄糖是人体肌肉活动的能量来源(主要由主食提供)，维生素是人体必须的
俗话说，十人九胃，有人估计中国人胃病发生率达到85%。胃病是临床常见病、多发病，病程较长，且易反复发作，严重影响人们的工作和学习。胃病在治疗上结合中医九种体质粉，能达到事半功倍的效果。 饮食停滞型 饮食停滞型暴食多饮，饮停食滞，致胃气中阻，故出现胃痛，脘腹胀满，嗳腐吞酸，
肝病和胃病这两种病都会有食欲不振、恶心、腹胀等症状，以至于人们经常将两者混淆，耽误治疗。虽然两种疾病有些症状相似，但是，稍加留意就能大致分辨出是肝病还是胃病。 如何区别是肝病还是胃病?肝病?胃病?傻傻分不清楚~ 1肝病的常见症状 1.疲劳、浑身乏力、食欲下降、恶心、厌油腻;
功能主治： 用于肝胃不和所致的胃脘疼痛、胃酸过多、嘈杂反酸。 主要成分： 延胡索(醋制)、枯矾、海螵蛸(漂)、鸡蛋壳(炒)、土木香、珍珠母(煅) 君：延胡索（醋制）行气；止痛醋制后加强入肝经，可增强疏肝解郁及止痛的作用。 臣：土木香健脾和胃、调气解郁。 佐：海螵蛸、枯矾、鸡
你知道胃药胶囊么？你了解这一产品么？你晓得它的具体治疗么？ 那么让小编今天来和大家一起了解一下胃药胶囊这个产品？ 首先是胃药胶囊功能主治： 成分分析： 主要成分 延胡索(醋制)、枯矾、海螵蛸(漂)、鸡蛋壳(炒)、土木香、珍珠母(煅) 君：延胡索（醋制）行气；止痛醋制后
修正胃药胶囊 功能主治： 用于肝胃不和所致的胃脘疼痛、胃酸过多、嘈杂反酸。 主要成分： 延胡索(醋制)、枯矾、海螵蛸(漂)、鸡蛋壳(炒)、土木香、珍珠母(煅) 君：延胡索（醋制）行气；止痛醋制后加强入肝经，可增强疏肝解郁及止痛的作用。 臣：土木香健脾和胃、调气解郁。 佐
经常会有患者咨询，大夫，空腹吃药不好？到底是饭前服药，还是饭后服药？吃药时水喝得越多越好？相信很多人都有这些疑问，其实不同的药物，服用的时间不同，所需喝水量不同，甚至服药时的姿势也有讲究……最近，人民日报出版了一份服药指南，下面跟大家分享一下。 总结 泻药和补药适合空腹（饭前1-
圣诞刚过,又迎来了2018的第一个节日----元旦，在此祝福各位喜欢看药讯小知识的朋友们双节快乐！ 相信在双节里很多朋友都喜欢到处旅游，尝遍天下美食吧。小编自然也不列外，只是在我们尽情享受美味佳肴的同时，别忽视一直为我们的享受而辛勤工作的胃哦。 胃是上消化道最重要的器官，位于中上腹部
俗话说“腊八祭灶年来到” 喝了腊八粥 年也就不远了 平时再怎么节制 过年也免不了大吃大喝一番 要知道 肠胃消化系统可不一定能受得了 所以，贴心的小编提前为您邀请到了 消化内科的专家 这篇知识贴各位可要收好了～ 冬季是胃病高发期 冬季，人们的
现代人的生活节奏快，工作压力大。三餐饮食有时就顾不上吃得很补益，很准时。长久以往，胃病是很容易产生。此时，就是各种调理脾胃药上阵的时候了。 香砂养胃丸，就是最最常用的中成药。它能温中和胃，治疗的面也挺广的，胃寒胃湿这类小问题，服用香砂养胃丸，就非常好使！ 中医的角度来看呢，脾主运化水
2017年10月25日上午，我带着一患胃病多年，经过多地治疗无效，病症反而加重的老太太，来到北京平衡针灸师承专家门诊求恩师——陆军总院专家组专家，平衡针灸创始人王文远教授予以诊疗，师父用中华国医现代中医诊断模式接诊，给我们全国各地的弟子上了一课，现整理如下: 1.一般资料 主诉（老伴代诉）
今天和大家一起学习消化系统疾病中常见的急、慢性胃炎的中药新用。 急性胃炎 急性胃炎是指由各种原因（化学因素、物理因素、微生物感染或细菌毒素）引起的胃粘膜急性可逆性的病变，主要通过外源性及内源性刺激因素损伤胃粘膜导致急性胃炎。因此，在日常生活中尽可能避免这两种因素的作用，必须注意饮食卫
我们经常为慢性反流性胃炎感到十分麻烦，几经治疗反反复复，难以治愈，有时甚至觉得治愈数年，还会复发。 医学认为，反流性浅表性胃炎大多数都是两个原因造成的： 1、幽门螺杆菌感染，胃酸分泌异常，胃黏膜自身消化损伤而发炎； 2、胃功能异常，排空减慢胃肠道反流，胆汁及十二指肠液
天生丽质自难弃啊!不论是谁都会对美的事物另眼相看，尤其是现在这个看脸的时代，任谁都不愿看到自己满脸的斑点。许多人都说好皮肤是保养出来的，可是用了许多的去斑方法后，结果斑还是没去掉，这让很多爱美女性都失望之极。那么在日常生活中我们要如何祛斑呢？大家都知道柠檬含有丰富的维生素C，可以很好的清除皮肤的角质
斑斑点点最讨人厌,每个女孩都不想做“斑女郎”,皮肤白皙无瑕才是最为动人的。据了解，白醋洗脸可以淡化色斑,相信很多人都知道,但是由于酸性过强,不能直接涂抹在肌肤上,建议倒入少量于洗脸水中,坚持一周用白醋水洗脸即可。意见:这种人们常说的方法对雀斑有一定效果,使用时应只涂在斑处.白醋有一定化斑白肤的作用。
现在的祛斑产品很多，祛斑霜，遮瑕膏，祛斑胶囊，祛斑的蛋白质，祛斑的花茶等等，琳琅满目，面对这么多祛斑产品，我们如何选择呢？首先，在购买时应选择不含汞、铅等有害物质，而且在使用祛斑产品时应当先在手臂上试用一下，如果没有过敏的症状之后才能涂于有斑点的脸上；其次，要看产品是不是正规厂家生产的，会不会是假冒
去斑是指通过各种方法消除脸上的斑点，消除斑点的方法还是不少的，比如中医祛斑，美容去斑等消除各种斑点，比如黄褐斑，雀斑，晒斑，干斑等等，达到美丽美容的目的，得到了爱美人士的喜爱。斑的形成，主要有内部因素：压力、内分泌失调、新陈代谢缓慢、使用错误的化妆品，外部因素：不良的生活习惯、日照紫外线等因素导致的
祛斑面膜指的是将有淡斑祛斑功效的营养成份，加到由各种素材制作成的面膜中。而面膜将作为这种营养成份的载体，让营养成份被皮肤吸收后，来达到减淡和消除脸上色素斑的功效。祛斑只有补水和调节内分泌才是最为关键的第一步，才会更有效，好的睡眠也有益于去除色斑。鸡蛋白醋祛斑面膜，将鸡蛋洗干净，放在容器内，然后再加入
色斑是指和周围颜色不同的斑点，是由于皮肤黑色素的增加而形成的一种常见面部呈褐色或黑色素沉着性、损容性的皮肤疾病，多发于面颊和前额部位，日晒后加重，多见于女性，与妊娠，长期口服避孕药的月经紊乱有关，属于中医的黛黑斑、肝斑。色斑包括雀斑、黑斑、黄褐斑和老年斑等，属色素障碍性皮肤病。雀斑：雀斑是一种好发于
祛斑霜指对皮肤表面的一些色斑（如肝斑、雀斑及老年斑等）具有一定抑制、化解及祛除作用的皮肤用乳化膏霜。色斑的形成是在紫外线、激素、遗传及老化等因素影响下色素在皮肤上沉着的结果，因此，此类产品主要是依靠在膏霜基质中添加抑制和还原黑色素的有效成分而达到祛斑的目的，目前常用的祛斑添加剂有熊果苷、曲酸、维生素
美白方法：一，防止紫外线UVB和UVA对皮肤的伤害，要尽量避免日照强烈时出门，抹防晒霜是防止皮肤晒黑、晒伤和光老化的有力武器。二，25岁之后，肌肤更多的时候是要借助美白产品的保养，才能令肌肤恢复原有的白皙。三，维生素A、C、E等，能改善皮肤组织，抑制色素沉着。平时多吃富含维生素的水果及蔬菜，如番茄、
天生黑美白成功例子：林小姐，25岁，天生就黑，小时候被人叫作什么黑牡丹，不好听的叫黑妞。我也是尝试了各种美白办法，结果微小。几年前到美白针这个新名词，一直想尝试，无奈，价格确实接受不了。无意间看到一个美女打完前后的对比图，就心动了。总体看来，结果还不错，确实有变白。所以开始存钱，医生说要美白结果好一
美白小窍门，洗脸时，在洗脸池或脸盆中，温水最适宜，滴入1-2茶匙白醋，再配合洗面奶洁面，用池或盆内的水清洗之后,再用干净的水冲洗之后，脸会变的白白嫩嫩，不仅是脸，手也白嫩了很多。第二，将白芷粉末，装在碗中，加放蛋黄搅均匀。再加入蜂蜜和小黄瓜汁，调匀后涂抹于脸部，约二十分钟后，再用清水洗干净。脸洗净后
美白牙贴是一种用于牙齿增白的弹性凝胶型薄膜贴片，使用简便有效，能迅速增白牙齿。包含塑料薄膜层、弹性凝胶层剥离背衬层。其中塑料薄膜层是透明的具有适合使用者牙齿形状，薄膜上具有规则或不规则形状的条形、方形、圆形、菱形或所有花纹形状的浅凹坑，它起着隔离唾液和保护弹性凝胶层作用。弹性凝胶层包含作为牙齿增白剂
美白产品选购要避免这5大有害成分，双氧水，直接用双氧水美白却是危害极大的。3%浓度的双氧水的渗透性和氧化性较强，虽然短时间内可以让皮肤变白，但时间长了严重的甚至可能烧坏表皮层，让皮肤变粗糙、长疱，失去防御功效；对苯二酚，虽然可以干扰黑色素的形成，但却具有一定的毒性，使用不当会导致细胞毒性反应，引起皮
美白精华在化妆品的分类当中，一般都是指有效成份浓度较高的产品，在使用过程当中，能够因为高比例的有效成份，来加强特殊目的的护理作用，让肌肤达到比较明显的护肤效果。针对干性肌肤而设计的美白精华可以添加锁水性质的乳脂或油性成份，而比较优质的美白精华，应该是偏向水性，减少油脂或是乳化剂成份会比较为肌肤吸收利
美白面膜，是指添加了可以促进黑色素代谢、抑制及破坏黑色素生成、阻止络氨酸酶活化或还原黑色素中间体等功效的成分的面膜。美白成分一定要能有效渗入皮肤的基底层，才能发挥作用，产品最好添加有促进细胞新陈代谢的成分。专家提醒，肤质不同，选择美白面膜的标准和技巧也不同。肤质一般分为敏感肌肤、油性肌肤、干性肌肤，
美白丸一般用到的成分就是维生素C、E、B2，以及抑制黑色素产生的L-半胱氨酸。L-胱氨酸是人体中存在的一种重要的决定皮肤白不白的元素，当你的肌肤缺少它的时候，受到紫外线照射的酪氨酸酶会被激活产生大量黑色素。美白丸的核心原理是抑制黑色素，美白丸中大部分成分，以维生素c／b为主，做到提升皮肤抗氧化及抵抗
激光去妊娠纹价格并不是固定的，主要跟以下几方面有关：与求美者实际情况有关，如果求美者的妊娠纹比较严重，治疗次数及范围会有所扩大，这样对所需费用会有一定影响，所以妊娠纹的实际情况是决定费用高低的关键。与选择激光设备有关：目前有很多种可以进行除皱的激光设备，主要有两类国产和进口，而不同激光设备去妊娠纹的
用什么可以去妊娠纹，用鸡蛋清可以巧妙去除由于生育出现的妊娠纹，让皮肤更加白嫩滑腻。鸡蛋清可以加快皮肤组织的增长速度，帮助伤口愈合得更快更好。鸡蛋清中含有比较多的蛋白质，可以让皮肤变得更加细滑，而含量较少的醋酸可以让皮肤远离细菌感染。先把小腹处清洗干净，轻轻按摩十分钟左右，然后涂抹蛋清，十分钟后擦掉残
产后新妈妈，除了要照顾好可爱的宝宝之外，还应做好产后一些保健及护理工作，身上的妊娠纹是很多宝妈的烦恼，专业祛除妊娠纹建议，往沐浴露中加3滴迷迭香精油，清洗全身，并轻轻以打圈的形式按摩有妊娠纹的部位；用自制精油去角质摩沙膏，按摩有妊娠纹的部位5分钟.（这种去角质膏一般人也可用,对皮肤相当好）；用5毫升
去除妊娠纹霜，含有高滋养和强补弹性成分，可被皮肤迅速吸收，使皮肤光泽而富有弹性，促进血液循环和肌肤新陈代谢。妊娠纹是有皮肤弹力纤维断裂而产生，所以要在孕期就开始坚持使用，可增强皮肤的延展性和韧性，有效防止皮肤纤维断裂，从而达到预防和修复孕纹目的。目前市场上面有很多种去除妊娠纹霜，比如亲润苹果籽孕纹修
妊娠纹的位置主要在腹壁上，也会出现在大腿内外侧、臀部、胸部、肩膀与手臂等处，初产妇最为明显。并且一旦出现后，并不会随时间慢慢消失，使妇女的皮肤出现松弛，褶皱，乳房下坠，腹部脂肪堆积，严重影响了妇女产后的体态和身心健康。妊娠纹的预防:控制体重增长；妊娠3个月后坚持使用妊娠霜、按摩油（橄榄油等）；预防妊
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