使用方法：洁面爽肤后，挤出适量乳液于虎口处，轻轻涂抹于面部使之吸收即可。
A你好！药物补钙虽说效果快，但不主张长期使用。建议你通过喝牛奶进行补钙。早晚各250ml牛奶足够补充成年人一天钙剂的需要量。药补不如食补。而且
A你好！药物钙：需含碳酸钙成分的钙最好（如葡萄糖酸钙口服液），在补钙的同时需服维生素A+D浓缩鱼甘油滴剂。鱼肝油与钙补充剂一起吃，可以很好地促
A你好！这都是缺钙导致骨质疏松.引发的!要增强骨密度就是补钙!建议吃含钙量高的芝麻、虾皮。少吃盐,也等于补钙。补钙同时还应多晒太阳,增加维D以
A你好！中老年人一定要先补充维生素D2，否则不容易被吸收，老年人胃肠脆弱，最好选择食物补钙。钙质丰富的食物有，牛奶半斤牛奶，含钙300毫克，还
A你好！钙是人体内含量最多的元素，约有1200克，也是最容易缺乏的元素之一。其中99%形成骨骼，1%存在于血液软组织里。人体是否缺钙与两方面原
A你好！中老年人缺钙，建议选择一些含钙多且容易吸收的食物，如牛奶、奶酪、虾皮、海鱼、肉松、海带、紫菜、芝麻、黑木耳、香菇、豆制品、鸡蛋等，这些
A你好，根据你的情况，建议最好是用骨胶原高钙片本品是以大豆油、牛骨胶原、海藻改、鲨鱼软骨、椰子油、卵磷脂、白蜂蜡，外壳含明胶、甘油、纯净水为主
A你好！注意食物中钙磷的比例钙在人体内的吸收和利用还常常受到其他成分的影响，对钙的吸收利用率影响较大的是钙磷的含量比例。当钙和磷的比例在1∶1
A建议吃补钙的食物如乳类：牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳。豆类：黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆腐乳等。鱼虾蟹类与海产品：
A你好！蛋白质对维持老年人机体正常代谢，增强机体抵抗力有重要作用。一般老人，每公斤体重需要1克蛋白质，建议应以鱼类、禽类、蛋类、牛奶、大豆等优
A建议喝绿豆南瓜汤老年养生食谱功效：绿豆甘凉，清暑、解毒、利尿，配以南瓜生津益气，是夏季防暑最佳膳食。原料：绿豆50克，老南瓜500克，食盐少
A建议养成良好的个人卫生习惯:不吸烟，坚持体育锻炼，喝酒有节制，每天睡眠七至八小时，保持适当的体重，按时早餐。注意三餐的要求:每天坚持用早餐是
A您好！补肾的食物非常多。在生活中多吃黑色食物等，我给你推荐一些比较常见的食物。比如说：虾--虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为，
A你好，我推荐你吃这几种食物。黑芝麻富含对人体有利的不饱和脂肪酸，其Ve含量为植物食品之冠，可铲除体内自由基，抗氧化效果显著。具有推迟变老、医
A您好，对于脱发，其引起的原因有很多种，比如：精神压力过大时时常出现脱发增多。毛发是生长受多种内分泌激素的影响，所以当发生内分泌异常时多引起脱
A建议：正确调整老年高血压患者的饮食需要重视减少高胆固醇食物的摄入，同时适当增加清淡的食物。老年高血压患者的饮食要清淡，多吃新鲜蔬菜水果补充维
A你好，推荐你试试：一般是把生姜切成薄片，放到瓶子里，随后把米醋倒入瓶里，浸泡几天后即成。醋泡姜采用了三泡三晒工艺，经过三泡，生姜里的营养成分
A你好！老年人应适当选用粗粮，如小米、玉米、燕麦、红薯等，这有助于维持老年人良好的食欲和消化液的正常分泌。老年人多伴有牙齿松动或缺牙，或者有其
A你好，为你推荐三种方法：方法一、就是用没有干的姜切成一片一片的，然后用来擦脱发的地方，这样每一次持续20分钟，则每天进行一两次，则一周为一个
A你好！老年人体内代谢以分解代谢为主，需用较多的蛋白质来补偿组织蛋白的消耗。如多吃些鸡肉、鱼肉、兔肉、羊肉、牛肉、瘦猪肉以及豆类制品，这些食品
我今天是见识到什么是大变活人了！权健收购韩国OMM化妆品全新改名OMF彩妆系列！全球发售！国际一线品牌，平民的价格！你还在追韩货吗？没有丑女人，只有懒女人！女人要对自己狠一点！改变形象从OMF彩妆开始
今天分享一些闲置眼影的新用法。 01 一次性染发 有一些发色并不常见，但是一时间风靡起来却又非常诱人～直接去理发店染发担心成为某宝买家秀效果，但是不尝试一下又觉得心里蛮痒的～ 前一段时间流行一次性染发粉笔和粉末，让改变发色这事儿变的简单了很多，有人干
很多宝宝总是抱怨自己的皮肤差，但其实不一定是皮肤差哦，这很有可能只是宝宝们皮肤本身偏黄偏暗，经常化妆的宝宝可能深有体会了，以前不会化妆随意扎个马尾素颜就很好看了，自从学会化妆后由于经常化妆导致本来不错的肤色变得越来越黄越来越暗了，这应该是所有化妆的宝宝们的苦恼吧。 首先宝宝们要弄
KIKO 阿玛尼秀场的御用彩妆 居然是意大利的超贫民品牌 这个无论从内在还是包装 都远超一般平价彩妆的品牌 有哪些绝对要买的呢？ 眼影 KIKO的眼影绝对是让万千少女入坑的一个大杀器！最为网红就是水波纹眼影和烘焙4色眼影盘啦，不仅是压盘非常有
很多小仙女就算没用过 也听说过NYX的六色遮瑕膏把 黑眼圈、痘印、疤痕 高光、阴影都可以一盒解决~ 效果堪比美图秀秀 直接带你入坑 NYXCosmetics 是美国的专业开架彩妆 创立于1999年， 2004年已经被欧莱雅爸
说到护肤，说到化妆，一定是每个女孩子们都离不开的话题，现在的小仙女们从十几岁起就超关注自己的皮肤，也都开始学起了化妆。 但是一入化妆深似海，现在身边的护肤&彩妆品牌百花齐放，挑得人眼花缭乱。爱美的我们每天在种草和拔草之间寻寻觅觅，想要找到那个最适合自己的护肤和彩妆品牌。
小伙伴们 双十一清理购物车的心情爽不爽 现在是不是等着收包裹呀 时不时的打开看看 到底送到哪里了 宝妞今天已经收到第一个快递了 虽然等快递的心情是兴奋 但是想想余额瞬间心惊 但也别太纠结了 毕竟买买买才是赚钱的动力源泉啊 《时尚
根据凯度消费者指数发布的数据显示了中国最受欢迎的十大护肤品牌与彩妆品牌。 榜单上显示，护肤品牌最受欢迎的是百雀羚，对于一个在中国有上百年历史的护肤品牌，具有强烈的民族品牌气息，曾经作为国礼送给国外的领导人，可见其影响力。 在榜单中可以看到，国产的护肤品占有的席位很多，除了被收购
最受欢迎的韩国化妆品盘点：排行榜TOP10.小编为您提供最新2017年韩国化妆品排行榜前十名查询 受韩剧的影响，韩国的化妆品风靡亚洲，看到韩剧中女神男神们的肌肤水嫩细腻，有哪个爱美的女生不为之心动呢？而购买化妆品也成为必选项目之一。 那么究竟有哪些产品性价比高，功效好，备受消费者们的亲睐呢
防水篇 防水彩妆种草 1 贝玲妃染眉膏 外观挺可爱的，这些都是贝玲妃的用于眉毛上的超防水产品，刷头小巧玲珑的，不会画出粗黑粗黑的眉毛哦，颜色饱满妆感立体很好掌握。长效防水配方令妆容更加持久。24小时持妆效果，防水不晕染。 2
彩妆篇 日式开架 1 sofina隔离 控油神器，持妆效果好；自带防晒值SPF25·PA++，日常妆够用；质地轻薄，有提亮肤色的效果；乳液状，易推开；添加洋甘菊精华，保湿、镇定肌肤，夏季常备。 2 DollyWink睫毛膏 防水防油耐汗，不易晕
每个人都希望自己永葆年轻，所以，只要和抗衰老挂上钩，都会受到消费者的欢迎，但是男性朋友选什么方法抗衰老才最有效呢？接下来就来和我们一起看看日常简单6招为男人有效抗衰老！ 一、练呼吸 练习呼吸首先需要挑选空气清新的地方，如街心花园、树林、河边等，有条件的话还可常到郊区的青山碧水之
女性随着年龄增长，脸部皱纹增多，皮肤暗黄等症状都是衰老的特征， 那么女人怎样养生抗衰老？抗衰老吃什么食物好呢？ 其实抗衰老最好的方法很简单， 抗衰老最好的方法1：多吃水果葡萄 其实抗衰老方法很简单，想要更好的保养皮肤，平常可以适量吃些抗衰老的
年龄是女人的天敌，任何一个女人都想让年龄成为秘密，可是年龄又怎会那么容易隐藏。如何才能抗衰老，让年龄成为秘密呢？小编有几个妙招可供分享。 一、坚持按摩。 按摩可以促进面部的血液循环，还可以刺激到一些穴位，多按摩可以让我们的肌肤更加容易吸收护肤品。按摩还可以提拉我们的面部，
衰老对于爱美的女人而言，像是一种惩罚，但这是生命的自然规律，每个女人都必须面对。虽然衰老是不可避免的，但是可以通过日常的调理延缓衰老。平时注意养生的人，通常可以多享受几年美丽的岁月。那么女人如何抗衰老呢？下面就给大家介绍几个女性抗衰老最好的方法。 适度地运动 经常进行适当的运动有
哪些坏习惯会使你未老先衰?又有哪些抗衰老秘籍能令你比同龄人永远都年轻10岁?你想了解吗?今天就来为大家揭开谜底! 抗衰老秘籍1：保证充足睡眠 提前15分钟睡觉，建立一个黑暗的入眠环境，以便更快的入睡。除此外，每天必须保证有8小时的睡眠时间，下午3点后尽量避免喝咖啡，晚上睡前3小时最
养肾的重要性 养肾／ 一个人寿命的长短，主要与肾有关。肾主管生长、发育、生殖、以及水液代谢等的功能，在中医中有说法将肾称作“先天之本”。肾就好比一个人的能源，若贮备充足并节省使用，用的时间就长，就容易长寿；原本就能源匮乏，再不知道节制，必然就会折寿。所以养肾是抗衰防老的重点！
每个女人都希望自己一直拥有年轻健康的美丽肌肤，持久年轻美颜日常的皮肤保养方法当然很容易，那如何抗衰老护肤呢？女人抗衰老最好的方法有哪些呢？ 如何抗衰老护肤方法一：补水保湿 女人如何抗衰老做好皮肤保养呢？持久拥有健康年轻态的肌肤重在坚持，不是靠一天两天就能修养出好皮肤。每天清洁洗
别再把猪皮扔掉了，它可是有你想象不到的功效呢！据说，猪皮富含蛋白质，经常吃猪皮有延缓衰老和抗癌的功效呢，不仅如此猪皮对人的骨骼、筋腱、毛发、皮肤还有生理保健作用。猪皮制作的菜肴可谓是口感极佳，下面小编介绍两款猪皮美味吃法 毛豆猪皮：猪皮、毛豆角、小米辣、湖南椒、干辣椒、豆瓣酱
当下随着年龄的不断增长，衰老是刻不容缓的事实。黑眼圈，眼角纹，眼袋这些问题也是女性们最关注的话题。虽然人不能控制生老病死，但可以阻止衰老暂时性延迟，究竟有什么妙计呢? 1.常做眼保健操 每个人眉毛上面都有3个要穴——攒竹穴、鱼腰穴、丝竹空穴。它们掌管着不同的部位起着不同的作用：攒竹穴关系
红豆薏米快速减肥法主要针对湿气重造成代谢不良引起的发胖，薏米红豆确实有祛湿、健脾、减肥的功效，对湿热引起的皮肤问题也很有帮助。红豆可以制成多种美味的食品，有很高营养价值。薏米是常用的中药，又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。红豆薏米
针灸减肥是通过刺激经络腧穴来调整下丘脑—垂体—肾上腺皮质和交感—肾上腺髓质两大系统功能，加快基础代谢率，从而促进脂肪代谢，产热增加，使积存的脂肪消消耗；进而调整、完善、修复人体自身平衡。针灸减肥通过扶正祛邪，刺激腧穴，调整经络，达到提高脾肾功能，扶助正气，又通过经络的疏通作用祛除停滞于体内的邪气，不
柠檬是一种富含维生素C的营养水果，一般人都将之作为美容食品。其实，柠檬中所含的物质，经过合理的调配，还是十分有效的减肥物质。柠檬减肥食谱的主要目的是启动身体的自我净化过程，溶解多余的脂肪，清除身体各种器官(肝、肾、肺、淋巴系统以及皮肤)的废物和毒素，净化血液，改善血质，促进新陈代谢，清洁并修复整个消
喝什么茶减肥效果最好，减肥的方法有很多，其中喝茶对于减肥是有很好的效果的，吉姆奈玛茶，对于我们的减肥主要是一种预防的作用，当然吉姆奈玛茶也是可以对于糖尿病都有很好的效果。杜仲茶，一种很好的减肥佳品，在杜仲茶含有的成分是可以有效的让我们体内热量消耗很快的。乌龙茶中是没有维他命c存在的，但是在乌龙茶中有
点穴减肥是根据中国传统的自然疗法摸索出的一套全新的减肥方法，它完全摒弃化学合成药物，充分利用自然环境的各种因素、物质和信息防病治病，点穴减肥的原理就是通过按摩特定的穴位，调整特定区域的经络，从而调节五脏功能及内分泌系统等达到减肥的目的。实际上还是控制食量的摄入，通过点穴可缓减饥饿感，让你感觉不到饥饿
腹部减肥最快的方法，床上运动甩掉腹部赘肉：首先要做的是曲腿运动，平躺在床上，把右腿慢慢地弯曲，要让右腿尽量贴近你的腹部，然后慢慢地伸直，再换左腿来回的轮换伸曲。这种运动要交替做20次。然后再做仰卧起坐，需要注意的是，运动量以自己可以承爱为度。床下运动：首先要做左右弯曲，把两只手左右的平伸，而且腰部也
瑜伽减肥，是一种运动减肥的方法。瑜伽就是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的哲学体系及其指导下的运动体系。腰腹减肥方法：直立，两腿分开，脚尖向前。深呼吸，缓缓将左手举过头，吐气，身体缓缓向右侧倾倒，右手放在右腿侧，正常呼吸，保持该动作5—10秒钟。深呼吸，缓缓将身体复位，吐气，放下手臂，放松。交
如何减肥，不管用什么方法减肥，饮食调节和运动都是缺少不了的，首先要制定减肥目标(理想或标准的体重)。把它写在纸上，贴在你每天能看到的地方。写减肥日记、制作卡片或图表，标出你计划体重下降的数字和完成情况，要有恒心与毅力。在适度节食过程中，不要“试一试”而要“坚持”。在美味佳肴面前要节制食欲，适可而止。
不吃晚饭能减肥吗，晚饭不吃减肥是有效果的，而通常所见的不吃晚饭，体重会稍有下降，是肌肉大量流失造成的。而肌肉的大量流失又会让我们的代谢消耗降低，妨碍我们的减肥。所以最好要结合运动，不一定非要很剧烈的运动，适当在洗澡前做些瑜伽或简单的平板支撑，下蹲之类的，既可以紧致你因为瘦下来而变得松弛的皮肤，又可以
怎样减肥最快最有效，减肥并不一定要节食，只要掌握了正确的饮食减肥方法，能在不知不觉中瘦身。水煮菜减肥法：早晨随意吃，中午吃水煮菜，吃的很全面，有豆腐，香菇，木耳，粉丝，晚上只吃一个橙子。用低脂植物油炒菜，低脂无糖的营养配餐。吃肉宁愿用烤的不用炸的。鸡肉比起猪肉、牛肉等肉类，明显具有低脂低热的特点，肉
埋线减肥是针灸减肥的延伸和发展，是改良式外灸。埋线疗法能调理人体经络，使人的经络畅通。穴位埋线减肥是根据患者的个体差异，不同的症状，不同的肥胖机制，进行合理有效的辨证选穴，在相应的穴位埋入蛋白质磁化线(以线代针、长效针感)，来达到“健脾益气、疏通经络、温中散寒、调和阴阳气血”的作用，从而调整了患者的
减肥药，是指具有减肥作用的药品，是解决因吃多发胖，久坐发胖，节食减肥便秘，水肿型肥胖，脂肪性肥胖等问题的药品。减肥药的主要功能是加速新陈代谢，提升烧脂率，抑制体内脂肪，阻止身体吸收食物中的油份，排毒净肠清除宿便等。而减肥药并非保健品，作为药物它有一定的副作用和不良反应，长期食用减肥药，会使得人体的肠
跑步能减肥吗，跑步可以减肥，但是一定每次要慢跑30—40分钟。因为人慢跑20分钟以内几乎消耗的糖份，而不是脂肪，20—50分钟消耗的是脂肪，50分钟以后是锻炼肌肉的。快跑也是锻炼肌肉的。跑步来减肥，一定要注意时间，时间短了没有效果，时间长了长肌肉腿会变粗，快了也是长肌肉，跑完后做一下拉伸运动，有条件
减肥舞蹈，顾名思义就是具有减肥作用的舞蹈，是随着审美观念的改变，衍生出来的一种能够使女性达到瘦身目的的舞蹈。一般有音乐伴奏，以有节奏的动作为主要表现手段。减肥舞蹈因为其快速的减肥效果受到女性的喜爱，但是如今有很多对女性身体有害的减肥产品也充斥着市场，以及现代舞蹈的流行，让减肥舞蹈逐渐成形。由于舞蹈的
水煮蛋减肥法是“低热量饮食法”，每天只摄取大约7、8百大卡热量，是一种在短期内快速瘦身的减肥方法。鸡蛋黄中含有卵磷脂是一种乳化剂，可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒，从血管排除后为机体所利用。鸡蛋还可以使血液中的高密度脂蛋白增高可保护血管防止硬化。鸡蛋减肥法是有科学根据的，通过实践证明是行之有效的一种实用
跑步减肥的正确方法，跑步前一定要做好热身运动。所谓做好就是要动作做到位，效果能够发挥到位，将身体的关节、肌肉都活动拉伸开来。跑步时注意，脚跟先着地，然后由脚跟滚动到脚掌，这样可以减少跑步对踝关节的伤害；重心千万不要太靠前，尽量保持在正中即可，胸一定要挺起来，上身不要左右摆动，尤其是肩，这样会很快累的
吃什么水果减肥最快，最能消脂的8种减肥水果，让你轻松吃着瘦。苹果富含果胶、纤维素和维生素C，具有很好的降脂作用，可以加速代谢，减少脂肪。苹果中独特的果酸，还有防止脂肪聚集的作用。柠檬是最好的减肥食品，能消除体内的杂质，起到排毒的作用，同时帮助消耗体内聚集的脂肪，达到瘦身减肥的效果。西柚卡路里极低，而
快速减肥法，第一步安排好日常饮食习惯，尽量早睡早起，从两餐改回三餐，避免吃零食的习惯，时刻处于不饿的状态，也就比较好控制食欲。菜式中要求降低油脂，减少盐分，晚餐食物减少，临睡前不再选择任何零食，也没有宵夜。可以开始运动计划，除了瘦大腿、臀部的运动外，还要适量的跑步计划。起床后先喝一大杯温水，吃完水果
拔罐减肥以祖国的传统中医理论为指导，探索总结了经络学说的精髓，专业通经穴的治疗方式，使体内脂肪快速分解，排毒清热，从而达到降脂消脂的瘦身功效。拔罐可刺激肥胖者迟钝的自律神经，使功能活跃，增加能量消耗。按照中医理论，在您身体的各个脂肪堆积部位做开穴，点穴，封穴、推脂，疏通经络，刺激相关穴位，将脂肪燃烧
减肥夏令营是针对青少年为主的，以健康减肥为目的集合科学运动、健康饮食为基础的封闭式夏令营，减肥夏令营是解决青少年肥胖的一个重要途径。减肥夏令营是一种很好的教育方式，可以利用他来的提高孩子的许多能力，特别是培养孩子吃苦耐劳的精神，这是都市里很多孩子所缺乏的。体能状况较差时，可以经过“调整”，让运动量符
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