A失眠试试催眠食谱 莲心茶：心火上炎，烦躁不眠者。以莲心2克，开水冲泡，当茶睡前饮用。莲心味苦性寒，据有很好的养生安神之功效。 糖、醋饮：长途
A火龙果能够增强胃肠消化功用，又叫恋人果、红龙果，火龙果归于凉性生果，在天然状态下，果实于夏秋老练，味甜，多汁。火龙果，养分丰厚、功用共同，它
A提高免疫力可吃油焖芦笋。芦笋具有暖胃、宽肠、润肺、止咳、利尿诸功用，对高血压、血管硬化、心脏病、糖尿病、膀胱炎、急慢性肝炎及肝硬化有必定的辅
A 老人秋季养生，应注意以下两点 1、恰当削减主食 节俭的老年人习惯于多就餐少吃菜的生活方法，可是关于操控体重而言，应恰当削减主食，多添
A老人补钙应以食补为主 注重养分合理的配餐，应留意挑选含钙量较高而又购买便利的食物。咱们建议老年人要坚持喝鲜牛奶，由于牛奶里含钙量较高，黑夜应
A老年人饮食应注意这些，1.细嚼慢咽最健康，对老人尤其如此。通过荤腥油腻折腾，胃十分疲乏，不宜让它再奋力研磨东西。慢慢吃，能够协助牙齿细细研磨
A多吃水果和蔬菜 据医学研讨标明，这些食物中，富含足够的维生素D及C，对咱们身体的骨骼代谢上起着主要的调节作用。很多人一说到骨折的避免，就想到
A你好。非常告诉为你解答怎么样能够快速减肥?早晚拉伸一下筋骨也是可以有效消脂，比起做强度大的运动，伸展运动能更好地锻炼肌肉，并使硬化的肌肉恢复
A你好。腹部按摩减肥法：净化臀部动作：把两手放在腰臀处脂肪层较厚的地方，用手掌由内向外地打圈，稍稍用力，建议10次。用处：对于长时间坐在办公室
A你好！调和腹部是可以减肥的，动作：把更有力的手放在腹部，另一只手按在上方，围绕肚脐，在整个腹部(上至肋骨下方，下至肚脐下)按顺时针方向打圈，
A你好，我告诉你怎么样减肥效果更好?可以通过练习健美操减肥的，健美操也属于有氧运动，运动强度和燃脂效果不亚于跑步。如果你觉得跑步过于枯燥，那么
A你好，怎么样可以减肥呢？苦瓜粉是最经典的瘦身粉，一直都很热门。它的瘦身原理是因为含有减肥特效成分----高能清脂素。服用方法：就是直接冲开水
A酒喝多了怎么办？空腹喝酒最容易醉，因此，最好在喝前2－3小时内吃饱，喝杯放柠檬或薄荷的浓茶。在喝酒之初，吃一些油腻的、对酒精有中和作用的食物
A一般每天掉发不超过100根左右为正常，超过120根左右建议治疗。脱发可能和情绪、烫发、作息不规律、经常熬夜、工作压力过大、免疫力低下有关 如
A一、吃苹果减肥最快： 苹果称得上是金水果，它含有较多的钾，较少的钠，可降低血压；苹果的果胶可以降低胆固醇；苹果含有类黄酮，可以减少冠心病的发
A排卵期内有性生活，怀孕的机率较高。 排卵期是指：下次来经向前推14天就是排卵日.排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期，在
A 采用推拿加扩胸运动 双手四指并拢用指肚由乳头向四周呈放射状轻推拿乳房一分钟;在操纵时动作要柔柔不可用力过重 用左手掌从右锁骨下向下
A1、黄瓜鸡蛋法 每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐，坚持7天，包你瘦，不过到时你就会特别想念老干妈的味道了。是很好的刮油办法。 原理：黄瓜果肉
A至宝三鞭酒适合您。用于补血生精，健脑补肾。体质虚弱，阳痿遗精，未老先衰，神经衰弱，腰背酸痛，用脑过度，贫血头晕心脏脏衰弱，惊悸健忘，自汗虚汗
A大豆及其豆制品是血糖高患者的高蛋白质来源，一方面，其所含蛋白质含量多，质量好；另一方面，其不含胆固醇，具有降脂作用，可代替一些动物性食品，如
01、鹿胎膏是什么？ 鹿胎膏的主要原料是鹿胎，是从怀孕母鹿腹中取出的整个子宫，里面包括成形小鹿，连同胎衣、羊水，以酒浸，整形，烘烤，风干即为鹿胎，将鹿胎以煎煮，焙炒，粉碎，加红糖熬制，辅以人参、当归等20多种珍贵药材及20多道工序精心加工而成。 02、鹿胎膏有什么用处？ 鹿胎膏含
月经不调吃什么药调理好：妇康宁片。 此药的成分主要有白芍，三七，益母草，党参，香附，艾叶，麦冬，当归等。这些中药成分配合在一起可以起到调经养血的作用，同时也能起到理气止痛的作用，可见对月经不调是有调理作用的。 月经不调吃什么药调理好：逍遥丸。 此药的成分是柴胡，生姜，白芍，甘草
月经不调吃什么药调理好：妇康宁片。此药的成分主要有白芍，三七，益母草，党参，香附，艾叶，麦冬，当归等。这些中药成分配合在一起可以起到调经养血的作用，同时也能起到理气止痛的作用，可见对月经不调是有调理作用的。 月经不调吃什么药调理好：逍遥丸。此药的成分是柴胡，生姜，白芍，甘草，当归，
女人生完小孩后，保养不当，身体就会出现各种各样的问题：宫寒、气血虚、月经不调、皮肤暗黄，没有血色。我也曾被这些问题困扰，到处求医问药，都没有效果，直到遇到了蜂舞人间，不仅身体越来越好，皮肤也光滑白皙了许多（如下图）。 为了调理身体，我去湘雅医院看过中医，吃了一个疗程的中药，每天晚上用艾灸
有些夫妻很早就计划要孕育，但是一直怀不上，如果经过检查并没有发现双方存在不孕不育的问题，那就说明备孕时没有把握住时机，没有掌握正确的方法，就会造成受孕困难。那该怎样提高受孕率？ 1.合理饮食 合适的身体备孕环境应该是偏碱性的。计划怀孕时，要合理补充营养，如果营养过多反而会使体内脂
你的健康比金钱更为重要，尤其是当想怀孕的时候。这一事实并没有消除现实生活中为受孕和怀孕而付出健康的代价。夫妇努力实现妊娠处理生育健康问题需要额外成本。如果你想在试图怀孕的时候从经济压力中拯救自己，我们有一些很棒的建议可以帮助你不仅省下一些钱，而且还能使你头脑清醒！ 当你想怀孕时，下面有一
如果你开始备孕了，请先了解一些精子和卵子的那些事。 要知道，精子在进入卵子前，还需要很长一段路要走，它需要游过一段漫长的子宫颈，在这条路上，会有无数弯弯道道拦下大部分精子，突围的小部分精子再继续前进，冲破子宫粘膜，进入卵子的“闺房”，在经过卵子的“精挑细选”后，卵子才会让选中的精子和自己结为一
准妈妈必须要懂的怀孕知识 创造宝宝是人类生命最神奇而美妙的事情，在这个过程中每一对父母都那么小心翼翼，为了孕育一个小生命辗转于医院做很多项检查。他们之所以如此谨慎是因为怀孕本身就是一个小概率事件。一个女性一生只有不到400个卵，一个月只能有一次机会受孕，而同房后受孕的概率也是很小的，男女在双方
案例：有一位结婚近3年的年轻夫妇来到男科门诊就诊不孕症。据查男女双方均未见异常，也没有免疫不育的问题，而且从未采取过避孕措施，并且表示丈夫性能力特好，但女方就是没有身孕。此次前来只是想找医生给个“明确”的话。到底他们夫妻有没有希望生育，又是什么原因至今还不能有自己的宝宝？当笔者问及他们的性生活情况
如何提高受孕机率？ 关于「怀孕」，有时候让想拥有宝宝的夫妻非常辛苦，不只是生理的疲倦，心理上也得承受许多亲朋好友的「关心」。 然而，想要怀孕的压力，常常会导致负面效果。怀孕必须依靠夫妻双方的努力与体谅，现在就让英德月嫂助你一臂之力！ 提高怀孕机率的方法（男女双方皆要注意
今天我们继续说说备孕的那些事儿。 从女性的角度，想以最快的速度怀孕，就要清楚自己是什么时候排卵，测排卵可通过几个方法：根据体温测排卵期、买测排卵试纸测、到医院通过B超测。 问题：如何以最快时间受孕，尝试自然受孕多久后才接受医学辅助治疗？ 解答专家 李志华，广州
不良生活方式对于精子的生成有一定的影响，因此建立合理健康的生活方式有助于提高精子质量。 建立良好的生活方式 （1）消除理化因素对精液质量的影响，避免接触化学毒物、化肥、除草剂、杀虫剂、有毒塑料制品、X射线、电磁波等有毒、有害物品。 （2）规律生活，不熬夜，戒烟、戒酒，
女人的一生大约会有40年都与生理期绑在一起，真是让人又爱又恨。但其实，整个月经周期可以分做三大重点排卵期丶黃體期、生理期间与滤泡期，不只打姨妈来时要好好调养，就连生理期前後也都需要保养，这样身体才会更健康丶更美丽。现在就让我们一起来看看，一生不藏私的生理周期调养秘法！赶紧提醒闺蜜也看看
大姨妈崩溃史 先稍稍介绍一下我自己哈，大四考研党一枚，月经不调这事伴随了我整个大学生活。最早是大一的时候，来外地上学，不适应加上心情的缘故例假就不来了。吃了大夫开的黄体酮来的月经，但是此后的量少等不正常的现象我都没有重视，又因为内分泌失调让我一下子胖了20斤（70kg），期间进行了
我们普遍认为，生了病可以吃药，严重的病要去医院治疗，哮喘就更不用说了，一定要去医院让医生诊断，选择好的医疗方案。然而在印度，最出名治疗哮喘的不是哪家大医院，而是印度海德拉巴那里的一个家族。 图中这位妇女就是哮喘病患者。她正在吞食一条沾着药粉的鱼。这是怎么回事呢?小小的沙丁鱼也能帮助治疗哮
根治哮喘土方有哪些? 芝麻100g,核桃250g,混合粉碎。 锅里加入水，蜂蜜各一勺烧开。 将芝麻核桃粉倒入锅中轻炒。 然后盛入碗中隔水蒸半小时。 放凉后存冰箱里。 每日早晚各一勺，半年内根治。 我给儿子用过，疗效神奇。这个对锅的材质并没有说明，建
老者说起偏方，从头到尾讲起多年前发生在他身边的、还是亲戚之间的故事，我这里就不便重复老者的故事，反正是有头有尾，治好了一位哮喘患者，多年没有复发。 说野生折耳根（南方的一种菜名），我不知道北方叫什么，刚从田里捉的黄鳝，两样一起炖，不放盐等作料，连汤一起吃，大约一个礼拜，
一．老年哮喘 (1)冰糖120克捣碎同120克白蜜蒸熟；黑芝麻250克，生姜120克，捣汁去渣。其汁与白蜜冰糖用瓷瓶收贮，早晚服一茶匙。 (2)柚子1枚取皮，削去内层白髓，切碎放于有盖碗中，加适量饴糖或蜂蜜，隔水蒸至料熟，每日早晚各一匙，加少许黄酒内服。 (3)泽漆、桂枝、杏仁、党参
小儿哮喘吃什么好？3个偏方让宝宝不再喘！从古到今食物都是人体补充营养的必须品，同时食物对于疾病也有辅助治疗的作用。现在正值雾霾严重的冬季，这让众多哮喘患者面临疾病复发的危险。 1参苓粥 材料：生姜五克，粳米一百二十克，党参、茯苓适量。 用法：将党参、生姜切片，茯苓捣碎后
哮喘是支气管哮喘的简称。支气管哮喘是由多种细胞（如嗜酸性粒细胞、肥大细胞、T淋巴细胞、中性粒细胞、气道上皮细胞等）和细胞组分参与气道慢性炎症性疾患。这种慢性炎症导致气道高反应性的产生，通常出现广泛多变的可逆性气流受限，并引起反复发作的喘息、气急、胸闷或咳嗽等症状，常在夜间和（或）凌晨发作、多数患者
避孕（Contraception）是应用科学手段使妇女暂时不受孕。主要控制生殖过程中的三个环节：1.抑制精子与卵子产生；2.阻止精子与卵子结合；3.使子宫环境不利于精子获能、生存，或者不适宜受精卵着床和发育。常见的避孕法有：使用避孕药，避孕套，避孕膜，安全期避孕法、体外排精避孕法、压缩尿道避孕法，手
安全套即避孕套。避孕套(Condoms)是以非药物的形式阻止受孕，主要用于在性交中阻止人类的精子和卵子结合，防止怀孕。除此之外，避孕套也有防止淋病、艾滋病(HIV)等性病传播的作用，因此也称安全套，现在的避孕套原料通常是用天然橡胶或聚亚安酯。安全套种类介绍：男用安全套、女用安全套、口交安全套、肛交安
G点棒（Gspotstick），成人情趣用品的一种，用于刺激G点，挑起女性性兴奋。G点棒基本形状类似一根小棒子，不同款式的长短、粗细不一样。有些G点棒表面光滑，前段向上翘起，有点近似与铁撬，其目的是为了让翘起的部分能更好地刺激G点;还有些G点棒形状类似假阴茎，不过比它短，根部还多出一节，可刺激外阴、
伟哥是全球第一个口服PDE5抑制剂（5型磷酸二酯酶抑制剂），用于治疗男性勃起功能障碍（也称阳痿或ED），对推动ED治疗取得了革命性的进展，有效改善阴茎勃起硬度，直至目前同类型的保健产品越来越多，效果各异。但必须注意的是，在任何时候，正在服用任何剂型硝酸酯类药物的患者绝对不能同时服用伟哥，包括硝酸甘油
养肾，肾是人体的一大重要器官，属于泌尿系统的一部分，负责过滤血液中的杂质、维持体液和电解质的平衡，最后产生尿液经由后续管道排出体外。肾虚分为肾阳虚和肾阴虚。大部分肾虚是不良的生活和饮食习惯造成的，所以除坚持吃药外，改掉不良的生活习惯才是治本之法。饮食上不要食用生冷、辛辣食物，平常注意保暖，尤其不要熬
性药泛指用于增强性功能提高性快感的药物或处方。中国古代房中术一直有这一内容，如现存最早出土于湖南长沙马王堆的《杂疗方》、《养生方》，就有被称为“内加”和“约”的药方。“内加”为壮阳（男），“约”为壮阴（女）。之所以又称为“春药”，里面的含义是美好的。我国古代把和人类性行为有关的事物都与“春”紧密结合
成人用品，又称情趣用品，指的是利用一些辅助性用品，帮助成年人得到性的辅助，可以增添性趣，提高性爱质量，还可以给性健康带来正面效果。例如，处于绝经期的女性可以用成人玩具保持阴道弹性，避免小便失禁和其他疾病。一些医生也会给达不到高潮的女性推荐成人玩具。性健康有利于全身健康，使用成人玩具能提高身体各器官的
紫苏（学名：Perillafrutescens），古名荏，又名白苏、赤苏、红苏、香苏、黑苏、白紫苏、青苏、野苏、苏麻、苏草、唐紫苏、桂芢、皱叶苏等，是唇形科紫苏属下唯一种，一年生草本植物，主产于东南亚、台湾、浙江、江西、湖南等中南部地区、喜马拉雅地区，日本、缅甸、朝鲜半岛、印度、尼泊尔也引进此种，而
辛夷是中药材，又名木笔，主要是木兰科落叶乔木植物紫玉兰（MagnolialiliifloraDesr.）或望春玉兰、玉兰、武当玉兰的花蕾，也可以指其他木兰属植物的花蕾。主产于中国河南、陕西等地。生用。辛夷又名望春花，属木兰科植物。色泽鲜艳，花蕾紧凑，鳞毛整齐，芳香浓郁。辛夷有散风寒的功效，用于治鼻炎
鹅不食草，HydrocotylesibthorpioidesLam，为菊科植物石胡荽的带花全草。石胡荽一年生小草本，高5-20cm。茎纤细，多分枝，基部匍匐，着地后易生根，无毛或略具细绵毛。叶互生；无柄；叶片楔状倒披针形，长7-20mm，宽3-5mm，先端钝，边缘不规则的疏齿，无毛，或下面稍有细毛。
升麻（拉丁文名：CimicifugafoetidaL.），别名：龙眼根、窟窿牙根，中草药，为毛茛科、升麻属植物升麻的根茎。升麻中药材呈不规则的长形块状，多分枝，呈结节状，长10～20cm，直径2～4cm。表面黑褐色或棕褐色，粗糙不平，有坚硬的细须根残留，上面有数个圆形空洞的茎基痕，洞内壁显网状沟纹；
竹叶，为禾本科植物淡竹（竹子）的叶。竹叶在中国拥有悠久的食用和药用历史，是国家认可并批准的药、食两用的天然植物。竹叶有清热除烦，生津利尿的功效。竹叶提取物易溶于热水和低浓度的醇，具有高度的水、热稳定性，加工适应性好，同时还具有典型的竹叶清香，清爽怡人，微苦、微甜，可广泛用于医药、食品、抗衰老产品及美
淡竹叶，中药名。为禾本科淡竹叶属多年生草本植物。其须根中部膨大为纺锤形肉质块根，黄白色；叶披针形，宽2-75px，叶脉平行，有明显小横脉，叶面无毛或有刺毛，边缘有短刚毛；圆锥花序顶生，小穗近于无柄，排列稍偏穗轴一侧，整个脱落；颖果椭圆形。淡竹叶主要生于山坡林下阴湿处，分布于长江以南各省区。淡竹叶有清
贯众，两色鳞毛蕨，学名：Dryopterissetosa（Thunb.）Akasawa，在中国是比较常见和熟知的一种蕨类植物，药材基源为鳞毛蕨科植物两色鳞毛蕨的根茎，用于时邪感、偏热者、发热重、恶寒轻、头痛、头晕等。贯众全体略呈圆锥形，似凤梨，长10-20cm，直径4.5-8cm，表面密生整齐的叶柄
紫花地丁（学名：Violaphilippica），别名野堇菜、光瓣堇菜等。多年生草本，属侧膜胎座目，堇菜科多年生草本，无地上茎，高4~14cm，叶片下部呈三角状卵形或狭卵形，上部者较长，呈长圆形、狭卵状披针形或长圆状卵形，花中等大，紫堇色或淡紫色，稀呈白色，喉部色较淡并带有紫色条纹；蒴果长圆形，长5
重楼，中药名。为百合科植物云南重楼或七叶一枝花的干燥根茎。又名蚤休、七叶一枝花、草河车。主产于长江流域及南方各省。秋季采挖，除去须根，洗净，晒干。切片生用。其味苦，性微寒；有小毒。有清热解毒，消肿止痛，凉肝定惊之功效，常用于疔疮痈肿，咽喉肿痛，蛇虫咬伤，跌扑伤痛，惊风抽搐。重楼呈结节状扁圆柱形，略弯
拳参，又名：拳蓼，拉丁学名：PolygonumbistortaL.属蓼目，蓼科多年生草本，高50～90厘米。根茎肥厚扭曲，外皮紫红色。茎直立，单一或数茎丛生，不分枝。根生叶丛生，有长柄；叶片椭圆形至卵状披针形，长12～18厘米，宽2.5～6厘米，先端短尖或钝，基部心形或圆形。下延成翅状，边缘外卷，无
漏芦，为菊科植物祁州漏芦（Rhaponticumuni-florum（L.）DC.）或禹州漏芦（EchinpslatifoliusTausch.）的根。春秋季采挖、晒干，切厚片，生，清热解毒，消痈肿，下乳汁。漏芦呈圆锥形或扁片块状，多扭曲，长短不一，直径1～2.5cm。表面暗棕色、灰褐色或黑褐色，粗
金荞麦为蓼科植物，别名苦荞麦、野桥荞麦、天荞麦。喜温暖气候，在15－30℃的温度下生长良好，在-15℃左右地区栽培可安全越冬。其性凉，味辛、苦，有清热解毒、活血化瘀、健脾利湿的作用。主产于陕西、江苏、浙江、湖北、湖南等省，华东一带也可栽培。金荞麦根茎呈不规则团块状，常具瘤状分枝，长短、大小不一，直径
知柏地黄丸是一种常用中成药，本方由熟地黄、山茱萸、淮山药、丹皮、茯苓、泽泻、知母、黄柏等八味中药组成。具有滋阴降火的功效。适用于阴虚火旺所致的骨蒸劳热、遗精、盗汗、咽喉肿痛等症近年来，经临床实践与研究证实，本方还有不少的新用途，比如知柏地黄丸治疗牙痛：临床以牙龈发生大小不等的脓肿，患牙疼痛，咀嚼时加
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