活血化瘀，均衡皮肤油脂分泌，抑制痤疮的生成使用方法：用面膜碗加5-8克面膜粉，用绿茶水调和适度的糊状，用面膜板均匀涂在面部，敷25-30分钟。上面可以敷保鲜膜，重者一天一次，根据痤疮的状况，逐渐增加间隔天数，直到痊愈，此膜一次显效，用后皮肤留有黄色属于药效残留。次日即可消失。
A你好！中老年养生食谱:助消化,利肠胃-薏仁糙米粥材料:薏仁:1/2杯糙米:1/2杯猪肚:1/2个做法:1.先将猪肚用水洗净，切成细丝。然后将
A你要，要多吃食物，1、牛奶 半斤牛奶，含钙300毫克，还富含多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素，推进钙的消化和吸收。而且牛奶中的钙质人体更易
A你好，建议你多吃，1、牛奶半斤牛奶，含钙300毫克，还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素，促进钙的消化和吸收。而且牛奶中的钙质人体更易吸取
A当人步入老年期后，生理机能开始衰退，如代谢减慢，腺体分泌减少，咀嚼、消化、吸收等能力降低，肌肉活动能力减弱，机体的抵抗力下降等，从而易导致心
A你好，婴儿补钙应1、牛奶 牛奶是最好的补钙食品，所以除了母乳喂养外，妈妈们也可以适当喂食宝宝一些牛奶。 2、骨头汤 骨头汤中含有丰富的
A建议食物要全面:保持多样化，不要偏食，五谷杂粮、畜禽蛋乳、水陆菜蔬、干鲜果品、鱼贝虾蟹、山珍海味等都要吃。不要因为有高血压、冠心病，就“谈荤
A多食用钙质含量高的食物 如：牛奶、酸奶、奶酪、虾米、小虾皮、海带、酥炸鱼、牡蛎、花生、芝麻酱、豆腐、松籽、甘蓝菜、花椰菜、白菜、油菜等。
A0-3岁宝贝补钙提案 补钙理由： 婴幼儿正是身体长得最快的时候，骨骼和肌肉发育需要大量的钙，因而对钙的需求量非常大。如未及时补充，2岁以
A你好！要保暖防寒春季是由冬寒向夏热的过渡时节，正处于阴退阳长，寒去热来的转折期。此时阳气渐生，而阴寒未尽。由于冷空气的活动，气候多变，温差幅
A建议少吃肉食老年人膳食中肉类脂肪过多，会引起营养平衡失调和新陈代谢紊乱，易患高胆固醇血症和高脂血症，不利于心脑血管病的防治。少吃甜食。若老人
A您好：骨质疏松的发生，主要是脏虚精亏，导致脏腑功能的整体失调所致。其中与肾、肝、脾的关系最为密切，肝肾不足、脾胃虚损，贯穿于整个发病过程。建
A建议食疗治疗骨质疏松：萝卜海带排骨汤，排骨250克，白萝卜250克，水发海带50克，黄酒、姜、精盐、味精各适量。将排骨加水煮沸去掉浮沫，加上
A您好，治疗老年性骨质疏松症除了用药物来进行调整外,可选用自然疗法、饮食治疗:老年人多食一些含钙,磷,维生素及蛋白质丰富的食品,以弥补体内与骨
A你好！骨质疏松的治疗，药物治疗是有一定效果的，但后期您还需要适量补钙，应该补其所虚，增其不足，调节其骨质代谢，使其维持在平衡状况，从而达到康
A建议应减少用盐量及减少吃腌制食物，如榨菜、腊味、罐头食品等，可减少钙质流失，减少富磷食物如可口可乐和酸性食物。年轻时做好预防，那么年老得骨质
A你好建议调整生活方式：富含钙、低盐和适量蛋白质的均衡膳食。适当户外活动，有助于骨健康的康复治疗。避免嗜烟、酗酒和慎用影响骨代谢的药物等。采取
A建议吃钙片，或者可以吃一些补钙的食物，如：乳类与乳制品:牛、羊、马奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳、冰激凌。500毫升鲜牛奶可补充600毫克钙。
A建议每1~2年进行一次骨密度检查。进行长期预防性地补充钙和维生素D，坚持良好的生活习惯，如规律的体力活动、合理的膳食营养、不吸烟、少饮酒，可
A建议运动可促进人体的新陈代谢。进行户外运动以及接受适量的日光照射,都有利于钙的吸收。运动中肌肉收缩、直接作用于骨骼的牵拉,会有助于增加骨密度
A你好！注意合理膳食营养，多食用含Ca、P高的食品，如鱼、虾、虾皮、海带、牛奶（250ml含Ca300mg）、乳制品、骨头汤、鸡蛋、豆类、精杂
夫妻保健用品有哪些呢？ 1、夫妻生殖器保健产品，如女用洁阴液，男士滋补药物等。 2、夫妻性生活避孕产品，如避孕器具，避孕药物等等。 3、治疗缓解夫妻性冷淡的器具或者催情制剂。如女用震动按摩棒，男士自慰器，润滑催情产品等等。 4、增添夫妻生活情趣的男士情趣内衣，女士情趣内衣等等。 如何选择夫
夫妻保健用品？保健品我们都听得多啦，夫妻保健品，你又知道多少呢？不清楚的，跟小编一起来看看是什么。 什么是夫妻保健用品？ 夫妻保健用品是指凡是有利于夫妻生活和谐的一切物质或者精神因素都可称之为夫妻保健品。其中包括一些保健的药品，增加情趣的器具，夫妻保健的常识以及夫妻间感情的交流等等。狭义夫妻
避孕套是最常用的避孕工具之一，好处在于：使用方便、品种多样、对健康无害，避孕效果相对靠谱。但是，大众对避孕套的认识还很浅薄，认为只要套上阴茎就可以了，这可不对，怎么选、怎用避孕套大有学问。一起看看它的使用原则吧。 1、大小你选得合适么 避孕套就好像是阴茎的衣服，太宽、太大容易脱落；太小、太窄又容
对于女人来说，每天最大的烦恼就是要不停的在家里和工作的地方收拾地上掉落的头发，往往女人经过一个地方，那么地上肯定会有掉落的头发。其实每个女人都希望自己的头发乌黑强韧，也不希望每天面对一堆掉落的头发而烦心。女人为什么会有经常掉头发的情况出现呢？其实女人做了这些事情，导致自己的头发会一直脱落。 很多女人
月经期和安全期的区别有哪些呢? 月经期不会怀孕，是很多人了解的常识，但是常识只能说明绝大部分事实，而不包括少数例外情况。 一般来说，从一次月经来临到下一次月经来临，这称为一个月经周期———如果女性的月经比较有规律的话，一般来说是28～30天。从下次月经来的第一天，往前倒推14天，这一天即为女性卵
外阴到底怎么保养才健康,这可是很多女性都比较关注的问题了,生活中肯定是要多注意护理的。瘙痒主要发作在女性的阴道中或者是阴唇部位等等女性生殖器官中,可以感觉到瘙痒难耐。外阴瘙痒大部分都是在晚上的时候出现更多,让女人睡不安稳。但是真正了解外阴瘙痒原因的人很少,因此有人问女人外阴瘙痒是什么原因呢?外阴瘙痒
外阴到底怎么保养才健康,这可是很多女性都比较关注的问题了,生活中肯定是要多注意护理的。瘙痒主要发作在女性的阴道中或者是阴唇部位等等女性生殖器官中,可以感觉到瘙痒难耐。外阴瘙痒大部分都是在晚上的时候出现更多,让女人睡不安稳。但是真正了解外阴瘙痒原因的人很少,因此有人问女人外阴瘙痒是什么原因呢?外阴瘙痒
女人想要肌肤延迟衰老,到底怎么办呢,女孩子都渴望拥有年轻的美貌了。那生活中究竟该怎么保养呢,让所有女生都惧怕的恐怕只有皮肤衰老了。女性失去了青春的容颜就像失去了整个人生。岁月这只可怕的催老之手我们拒绝不了,不过我们可以用其他方法来延缓皮肤的衰老。 女性皮肤的衰老速度比起男性来那真是快得多了。这是因
玉米，又称“玉蜀黍”、“苞谷”、“玉茭”、“棒子”等，它味甘性平，具有调中开胃、益肺宁心、清湿热、利肝胆、延缓衰老等功能。据考证，玉米原产于南美洲，约在16世纪中期，中国开始引种玉米。 目前，我国玉米的播种面积很大，种类有黄玉米、白玉米、糯玉米和杂玉米等，是我国北方和西南山区及其他旱谷地区人民的主
谈起仰卧起坐，很多女性朋友便会皱起眉头。据美国“网络医学博士”网站调查显示，86%长期做仰卧起坐的女性，妇科病发生率比不做该项运动的女性低55%。因此，女性可以通过做仰卧起坐预防妇科疾病。 做仰卧起坐对身体的益处 首先女性做仰卧起坐能锻炼腹部肌肉，使腹部肌肉收紧，从而更好地保护好腹腔内
妇科疾病，不但影响女性的身体健康，还会对女性的心理产生影响，甚至还影响女性的性生活。因此，女性朋友们应该及时的做妇科检查。但是，怎样才能知道自己的身体出现问题呢？今天小编就向广大的女性朋友们介绍一下，当自己的身体出现哪些症状时，应该及时懂得到医院进行检查。 腰酸背痛 通常情况下，人们在
我们都知道，卵巢是女性的重要生殖器官，也是排卵的地方。而卵巢保养的好，能够使得女性皮肤红润有光泽，永葆弹性。同理，如果卵巢不养的不好，则会加速衰老的到来。引起女性卵巢衰早衰的原因有很多，如月经初潮，生育状况，生活习惯以及心理因素。所以，为了自身健康，我们应当好好保护卵巢，让自己健康、年轻。
女性的生殖器官是至关重要的，直接关系到了女性以后的怀孕生子，但是随着年龄的增长，生殖器官会变得越来越衰弱，不仅会影响了夫妻性生活，同时也可能会导致妇科疾病。 女性生殖器官保养重要吗？ 1、对容颜 女性的内分泌失调就会导致生殖器受到影响，从而让女性脸色发黄、长黄褐斑、长青春痘、皮肤越来
延缓衰老的方法有10个？衰老是一种病，是百病之源。在国外医学界，医生们早已把衰老上升为一种疾病来看待。最近我们采访到一些国际知名抗衰老专家，教你如何抗老化，比如，你知道吗？每天给朋友打电话可以减轻导致衰老的压力，使人延缓衰老八年等等： 1、吃得越新鲜越好 2、天然食品加工过程越多，营养损失也越多
减肥瘦身的方法有很多种，减肥的手段也五花八门的，其中饮食减肥就是个不错的方法。但是饮食减肥如果不当的话就会造成身体的营养物质的缺乏，并且减肥瘦身的效果还会反弹的，所以在减肥瘦身中要时刻注意饮食减肥的注意事项，这样减肥瘦身才会既健康又有效果！ 三餐正常与细嚼慢咽： 当一天只吃1-2餐时，
在这个快节奏的状态下生活，男人的压力会大的很多，来自家庭的压力，来自工作的压力当然还有其它方面的压力，这些压力导致男人的健康出现了一些问题，我现在就给你说说关于男性私处保养的十条健康小常识。 1、勃起阴茎少许弯曲是正常 有许多人在勃起时，阴茎都会有少许弯曲，而程度亦因人而异，有的会向上向下弯曲，
早泄对男人的危害 1、导致勃起功能障碍。通常情况下，部分早泄患者由于不能及时治疗，造成精神上的恐惧、焦虑，甚至认为是性机能出现衰竭，会进一步加重病情，以致于出现勃起功能障碍。 2、引发男性不育症。另外，严重的原发性早泄，是极有可能造成不育的，这类患者射精反射过度敏感，一有性活动或性刺激，立刻就会
男性大多喜欢运动，这是没有错误的，但是锻炼讲究方式方法，方式错了就会对健康构成威胁，下面介绍男性锻炼的4个误区。 误区之一：锻炼的最佳时间是清晨 专家指出，傍晚时分锻炼最有益。人的各种活动都受“生物钟”的影响，一般而言，无论是身体的适应能力，还是体力的发挥，均以下午和接近傍晚时分最佳。
“戒烟，我听的耳朵都起茧子了，听到不愿意听了，我知道吸烟有害，但烟我还是离不了啊!想戒烟又戒不了，爱咋咋吧!”这样话，很多男人都在说，吸烟对于男人身体健康的危害，大家或多或少也都知道，但我们还是要说，男人戒烟必须当机立断!这样的坚持到底是为什么呢?下面就来和小编一起看看吧! 最新的统计数
莱昂纳德·莱奇顿菲尔德博士是“美国癌症学会”全国办公室副首席医疗官，日前他在“网络医学博士”网站撰文，指出要想早期发现癌症，男性必须关注以下的15种症状。 乳房肿块。很少有男人会注意自己的乳房，但它确实需要留心。如果你发现胸部出现肿块、皮肤凹陷或起皱、乳头内陷、乳头或胸部皮肤发红或角质化、乳头分泌
橘皮，又称为陈皮、广陈皮。为芸香科植物橘及其栽培变种的成熟果皮，剥取果皮，阴干或通风干燥。橘皮（陈皮）药材分“陈皮”和“广陈皮”。橘皮辛散通温，气味芳香，长于理气，能入脾肺，故既能行散肺气，又能行气宽中，健脾开胃，用于肺气拥滞、胸膈痞满及脾胃气滞、脘腹胀满等症。常与木香、枳壳等配伍应用。又善于燥湿化
一口盅，又名为：金钟菩提。别名：蓝桉，桃金娘科、桉属植物蓝桉的干燥成熟果实。一口盅味微苦、性平，具有补脾健胃、降脂降压、通络祛风利湿的功效。有研究测定一口盅含有多种微量元素，因中药提取方法不同，其微量元素含量也略有不同。在所检出的4种必需微量元素中，锰含量最高，铁、铜次之，锌含量较低。锌、铜参与体内
枯矾，又名：煅白矾、炙白矾、煅明矾，是一种非处方药，取拣净的白矾，置砂锅内加热溶化并煅至枯干，取出，为不规则的结晶体，大小不一。无色，透明或半透明，表面略平滑或凹凸不平，有玻璃样光泽。质硬而脆，易砸碎。气微，味微甜而涩。以色白、透明、质硬而脆、无杂质者为佳。易溶于水或甘油，不溶于酒精。枯矾酸寒之性降
葡萄柚，又称西柚，是人工种植的树种，是化妆品﹑香水的主要原料之一，用于治疗毛孔粗大，调理油腻不洁皮肤。因为葡萄柚中含有天然维生素P和丰富的维生素C以及可溶性纤维素，有利于皮肤保健和美容。维生素C还可促进抗体的生成，以增强肌体的解毒功能。葡萄柚能够滋养组织细胞，深层净化油性暗疮和充血的皮肤，促进毛发生
香菇，又名花菇、香蕈、香菌、冬菇、香菰，为侧耳科植物香蕈的子实体。香菇是世界第二大食用菌，它是一种生长在木材上的真菌。味道鲜美，香气沁人，营养丰富。香菇富含维生素B群、铁、钾、维生素D原（经日晒后转成维生素D）、味甘，性平。主治食欲减退，少气乏力。香菇素有"山珍之王"之称，是高蛋白、低脂肪的营养保健
枸杞子是茄科枸杞属的多分枝灌木植物。枸杞子味甘、性平，枸杞全身是宝，明李时珍《本草纲目》记载：“春采枸杞叶，名天精草；夏采花，名长生草；秋采子，名枸杞子；冬采根，名地骨皮”。果实称枸杞子，富含枸杞蛋白多糖、维生素C、磷、铁等多种营养成分，能够养肝明目安神，能补虚生精，中医常用于治疗因肝肾阴虚或精血不
姜，姜科姜属多年生草本植物开有黄绿色花并有刺激性香味的根茎。株高0.5-1米；根茎肥厚，多分枝，有芳香及辛辣味。叶片披针形或线状披针形，无毛，无柄；叶舌膜质。总花梗长达25厘米；穗状花序球果状，花萼管长约1厘米；花冠黄绿色，裂片披针形；唇瓣中央裂片长圆状倒卵形。生姜味辛、性微温，入脾、胃、肺经，具有
阿胶浆是以传统配方，采用现代提取、分离、精制技术研制，以阿胶、山楂为主要原料，经科学配料、合理加工，并经离精科技制剂工艺处理开发而出的产品。阿胶浆为口服液体剂型，棕褐色的液体。阿胶是由驴的皮熬制而成的胶品，中国首部药学专著《神农本草经》把阿胶列为上品。阿胶具有滋阴润燥、止血的作用，用于气血两虚，头晕
沙棘果为胡颓子科沙棘属植物沙棘的果实，又名醋柳果，酸刺果。沙棘是落叶灌木或乔木，高l-5米，棘刺较多，粗壮，顶生或侧生；嫩枝褐绿色，老枝灰黑色，粗糙；果实圆球形，直径4-6毫米，橙黄色或桔红色；花期4-5月，果期9-10月。常生于海拔800-3600米温带地区向阳的山嵴、谷地、干涸河床地或山坡，中国
黑枣，为黑枣树的果实制成。黑枣中富含钙和铁，它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用，特别对更年期骨质疏松的中老年人、正在生长发育的青少年和容易贫血的女性，有十分理想的食疗作用。黑枣对病后体虚的人也有良好的滋补作用。黑枣中所含的芦丁，是一种使血管软化从而使血压降低的物质，对高血压病有防治功效；黑枣中富含的
黄小米，米粒小而呈黄或深黄色，煮熟后略带迷人的甜味且具有一定的糯性。中医认为黄小米的营养价值在于煮好后小米粥上漂浮的“米油”，这“米油”可是营养价值十分丰富的。在黄小米中，蛋白质含量优于大米，碳水化合物含量也高于麦和稻，除此之外黄小米还含有复合维他命B、钙质、钾、纤维等。具体来说黄小米具有健脾和胃、
灯心草，中药名。为灯心草科植物灯心草的干燥茎髓。夏末至秋季割取茎，晒干，取出茎髓，理直备用。灯心草可利尿，止血，通淋，清心降火；灯心草为利水渗湿药，主治淋病、水肿、小便不利、湿热黄疸、心烦不寐等，对小儿热惊、心烦夜啼及急性咽喉炎也有较好的疗效。另外，它对治疗流鼻血及创伤等也有良好的效果。灯心草气味俱
姜糖，是用生姜提炼姜汁和红糖混合制成的一种糖，最早发源于南方，是山东曲阜特产。由于姜有去湿祛寒的作用，还可以减轻口干舌燥时人口中的苦涩味道，因此特别适合南方潮湿气候下，以及北方多雨季节时食用，常吃姜糖可减轻关节炎疼痛。姜糖还有提神、防止呕吐（防止晕车）、强健筋骨（对老人大有好处）、消除腹痛、祛痰平咳
铁皮石斛的花呈淡黄色，共六瓣，为兰科多年生草本植物，石斛生长在热带、亚热带原始森林及相类似的温暖湿润的环境，多附生于大的树干或岩石上。产于安徽省霍山县的霍山石斛是铁皮石斛中的极品，胶质饱满、久嚼无渣、个头沉实、药效最佳。但是霍山石斛生长环境苛刻，产量稀少。铁皮石斛花也有非常好的药用价值，最显著的功效
良姜，别名小良姜、高良姜，多年生草本。根茎圆柱形，其性温、味辛；具有芳香气，有节，节处有环形膜质鳞片，节上生根，主要分布于我国云南、广东、广西及台湾等地区。主治脘腹冷痛，胃寒呕吐，嗳气吞酸等症。胃寒冷痛者：本品辛散温通，能散寒止痛，为治胃寒脘腹冷痛之常用药，每与炮姜相须为用，如二姜丸；治胃寒肝郁，脘
鱼油是鱼体内的全部油类物质的统称，它包括体油、肝油和脑油，主鱼油是一种从多脂鱼类提取的油脂，富含ω-3系多不饱和脂肪酸（DHA和EPA），具有抗炎、调节血脂等健康益处。制作鱼油制剂的原料常见于鲭鱼、鲱鱼、金枪鱼、比目鱼、鲑鱼、鳕鱼肝、鲸脂、海豹油等，一般还会添加少量维生素E起到抗氧化的作用。广义上的
红枸杞，也是茄目茄科枸杞属的植物，果实称枸杞子，嫩叶称枸杞头。红枸杞含有14种氨基酸，并含有甜菜碱、玉蜀黄素、酸浆果红素等特殊营养成分。还有丰富的胡萝卜素、多种维生素和钙、铁等健康眼睛的必需营养物质，故有明目之功，俗称“明眼子”。红枸杞扁长型的红色果实，含糖量大，直接嚼食口感甘甜。不怕高温，还可以泡
荞麦面，是用荞麦面粉和水，和成面团压平后切制的细面条，煮熟食用。口感较滑嫩，只用荞麦面的叫“十割荞麦”或“生荞麦”，香味较强。食用时加上各式不同的佐料，如热吃的汤面可用柴鱼片、海带、酱油、清酒等浇制的汤和葱花、七味粉等，凉式面或拌面，用比热吃时较浓的酱汁，加上葱花、山葵糊、生鹌鹑蛋、紫菜丝等。荞麦中
牛血，牛科动物黄牛或水牛的血液。服用方法：可用鲜牛血加1/3或1/4水，精盐适量，搅拌均匀，煮熟或蒸熟，切块拌醋食用，也可用按上法加工好的牛血块，回锅煎炒或加调料做牛血汤食用。牛血主治血痢、便血、脾胃虚弱、血虚经闭等疾病。牛血有补血益气的作用，尤其适宜血气不足，羸瘦肤糙的女性。牛血呈碱性，能中和胃酸
鹿尾巴，是鹿科动物的尾部，汇集鹿的阴血精华，有称“阳气聚于角，阴血聚于尾”。闻名于世的珲春鹿尾巴是中国吉林省珲春地区出产之梅花鹿尾部加工而成，由梅花鹿的尾部椎骨处切割取出，除去筋部、残肉及毛茸，用线缝合，然后挂起自然风干。鹿尾巴含丰富蛋白质、胶质乳磷酸钙、维他命C、维他命D、维他命E、维他命B12、
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